Основы медитации | Занятие 6. Работа в Тонком теле

Открытый курс по медитации и управлению внутренним состоянием. На 6 занятии рассматриваются основы практик работы в Тонком теле.
На курсе даны практики по вхождению в состояние пустотной осознанности, управлению нашим вниманием как материальным объектом. Слой за слоем раскрываются механизмы того, как работает наше сознание и из каких элементов оно состоит.
Курс построен на практиках буддизма и западной традиции. Без энергетики, без магии, без чакр.
Тренируются навыки:
- концентрации,
- удержания ровного эмоционально-психологического состояния,
- восприятия себя как нечто большего, чем физическое тело и эмоциональное состояние,
- управления вниманием,
- расслабления и снятия стресса,
- симпатические связи.
Всего 6 занятий в формате теория и практика. Плюс отдельно несколько практик для закрепления.
Ведет: Всеволод
Подписаться на Канал goo.gl/Z5wdJl
Сайт ellarium.world/