Muchas gracias. Y supongo que ya sabes que el cerebro adquiere un hábito con "ventiun" días de repetición de un acto. Lo que al principio es un "acto volitivo", después se convierte en rutina normal y asumida. Y está muy bien explicado y expuesto. 👌. 🌹🌹🌹....
Hola Alanis, has dado un ejemplo que me toca muy de cerca, tengo una pastelería y comia dulces todos los días, desde que tengo una guardiana de hábitos los como solo 2 veces por semana!!! Incorporare otros tips que has dado, me ha encantado tu video!!!
No, si eres capaz de sostener un hábito o de mantener una disciplina entonces tienes mucha voluntad, lo que te puede faltar es la motivación. Muchas veces no tenemos motivación o es difícil sostenerla diariamente porque depende de algo externo. Si además no tenemos voluntad (eso es algo interno)...entonces no hay hábitos ni disciplina. En cambio, si tenemos voluntad pero no motivación podremos sostener los hábitos y la disciplina. Ya que estos se sostienen con la voluntad (que viene de dentro), la motivacion es variable y depende de algo externo, solo con motivación no se mantienen los hábitos en el tiempo. Sé que suena lioso, pero espero que lo entiendas. Un abrazo. 🤗
![BOWKYLION - วิงวอน (ex-change) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/cLdnZWDaO-w/mqdefault.jpg)
Excelente…!!.
Brillas con luz propia.
Espero verte de vuelta.
Muy bueno Alanis, más claro imposible 👌😘😘
De eso se trata, de que tengamos cada vez más claridad 😁😁
Muchas gracias.
Y supongo que ya sabes que el cerebro adquiere un hábito con "ventiun" días de repetición de un acto. Lo que al principio es un "acto volitivo", después se convierte en rutina normal y asumida.
Y está muy bien explicado y expuesto. 👌. 🌹🌹🌹....
Hola Alanis, has dado un ejemplo que me toca muy de cerca, tengo una pastelería y comia dulces todos los días, desde que tengo una guardiana de hábitos los como solo 2 veces por semana!!! Incorporare otros tips que has dado, me ha encantado tu video!!!
Clarísimo Alanis,gracias
Gracias
Estas on fire.Brava Alanis !
Jajaja, muchas gracias Rodrigo! 😜
Gracias preciosa... no veía esto en mí. Un abrazo reina🙂💙
Me alegra que pueda ayudarte! 🤗 Un abrazo!
grande Alanis!
Muchas gracias por tus palabras Odín! 😉
Arigato sensei
Dōitashimashite! 🤗🙏
Hábito o disciplina es falta de voluntad???
No, si eres capaz de sostener un hábito o de mantener una disciplina entonces tienes mucha voluntad, lo que te puede faltar es la motivación.
Muchas veces no tenemos motivación o es difícil sostenerla diariamente porque depende de algo externo. Si además no tenemos voluntad (eso es algo interno)...entonces no hay hábitos ni disciplina.
En cambio, si tenemos voluntad pero no motivación podremos sostener los hábitos y la disciplina. Ya que estos se sostienen con la voluntad (que viene de dentro), la motivacion es variable y depende de algo externo, solo con motivación no se mantienen los hábitos en el tiempo.
Sé que suena lioso, pero espero que lo entiendas.
Un abrazo. 🤗