ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
মানসিক প্রশান্তি আনতে এবং ডিপ্রেশন কাটিয়ে উঠতে কি করবেন?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 มี.ค. 2020
- মানসিক প্রশান্তি আনতে এবং ডিপ্রেশন কাটিয়ে উঠতে কি করবেন?
মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার উপায়
• মানসিক স্বাস্থ্য ভালো ...
আত্নহত্যা কখনও সমাধান হতে পারে না
• আত্নহত্যা কখনও সমাধান ...
মানবিক চরিত্রের জন্য প্রয়োজন সুস্থ লাইফস্টাইল
• মানবিক চরিত্রের জন্য প...
সুস্থ জীবনযাপনে 'টাইম ম্যানেজমেন্ট'-এর ভূমিকা
• সুস্থ জীবনযাপনে 'টাইম ...
মৃত্যুভয়: করনীয় কি?
• মৃত্যুভয়: করনীয় কি?
করোনাকালীন হতাশা, মৃত্যুভয় ও দুশ্চিন্তা পরিহারে আমাদের করনীয় কি?
• করোনাকালীন হতাশা, মৃত্...
মানসিক প্রশান্তি আনতে এবং ডিপ্রেশন কাটিয়ে উঠতে কি করবেন?
• মানসিক প্রশান্তি আনতে ...
লক্ষ্য অর্জনে প্রয়োজন মানসিক প্রস্তুতি এবং লেগে থাকা
• লক্ষ্য অর্জনে প্রয়োজন ...
মোটাদের মানসিক সমস্যার কারণ ও করণীয়
• মোটাদের মানসিক সমস্যার...
মানসিক প্রশান্তি এবং ডিপ্রেশন কাটাতে করনীয়
• মানসিক প্রশান্তি এবং ড...
আমাদের ভালো থাকতে হবে নিজের ভালোর জন্য
• আমাদের ভালো থাকতে হবে ...
লালন যেভাবে স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করে সুস্থ আছেন
• লালন যেভাবে স্বাস্থ্যক...
সুস্বাস্থ্যের জন্য বেড়াতে যাওয়া
• সুস্বাস্থ্যের জন্য বেড...
স্ট্রেস কিভাবে ম্যানেজ করবেন : বিপদে মোরে রক্ষা করো এ নহে মোর প্রার্থনা বিপদে আমি না যেন করি ভয় • স্ট্রেস কিভাবে ম্যানেজ...
যেভাবে চাইলে আল্লাহ্ অবশ্যই দিবেন “সকল কষ্ট থেকে মুক্তি” ইনশাআল্লাহ্
• যেভাবে চাইলে আল্লাহ্ ...
চলুন নিজেকে শাস্তি না দিয়ে বরং ব্যায়ামকে ভালোবাসি উপভোগ করি
• চলুন নিজেকে শাস্তি না ...
ওজন কমাতে চান কিন্তু শুরু কিভাবে করবেন?
• ওজন কমাতে চান কিন্তু শ...
আগে বুঝুন তারপর ফলো করুন অন্ধ হবেন না নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না
• আগে বুঝুন তারপর ফলো কর...
ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভাবে শুরু করবেন?
• ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভা...
শুরুতেই বিপত্তি কারন ও করনীয়
• ওজন কমানোর শুরুতে করা ...
সবার জন্য একই ডায়েট চার্ট একেবারে অব্যর্থ
• সবার জন্য একই ডায়েট চা...
ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের এক মাসের চ্যালেঞ্জ এক মাস JKLIFESTYLE ফলো করে যে উপকারগুলো পাবেন • ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের এ...
একটি মানবিক আবেদন
• একটি মানবিক আবেদন
দুগ্ধবতী মায়েরা কি করে কমাবেন অতিরিক্ত ওজন
• দুগ্ধবতী মায়েরা কি করে...
ওজন কমছে না হতাশ জানুন কি করবেন
• ওজন কমছে না হতাশ জানুন...
সুস্থতার পথে চলার জন্য যে ধাপগুলো জানা অত্যন্ত জরুরী
• সুস্থতার পথে চলার জন্য...
এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ লাখ মানুষ অসুস্থ হচ্ছে
• এত সহজ একটি বিষয় না বো...
অবিশ্বাস্য হলেও সত্য শরীরে থাকবে না কোন রোগ ডা. জাহাঙ্গীর কবির
• অবিশ্বাস্য হলেও সত্য শ...
এখন যারা সুস্থ আছেন তারা ভবিষ্যতেও কিভাবে রোগমুক্ত থাকবেন?
• এখন যারা সুস্থ আছেন তা...
আজীবন সুস্হ থাকার উপায় নিয়ে লাইভে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির
• আজীবন সুস্থ থাকার উপায়...
সুস্থ থাকার গোপন রহস্য
• সুস্থ থাকার গোপন রহস্য
সুস্থ জীবনাচরন এবং মানসিক স্বাস্থ্য
• সুস্থ জীবনাচরন এবং মান...
কিভাবে জীবনকে সুন্দর করে সাজাবেন
• কিভাবে জীবনকে সুন্দর ক...
মানসিক অশান্তি দূর করতে ব্যায়াম ইয়োগা এবং মেডিটেশন কেন জরুরী?
• মানসিক অশান্তি দূর করত...
বর্তমান পরিস্হিতিতে কিভাবে মানসিক ভাবে ভালো থাকা যায়?
• বর্তমান পরিস্হিতিতে কি...
মানসিক প্রশান্তি আনতে এবং ডিপ্রেশন কাটিয়ে উঠতে কি করবেন?
• মানসিক প্রশান্তি আনতে ...
লক্ষ্য অর্জনে প্রয়োজন মানসিক প্রস্তুতি এবং লেগে থাকা
• লক্ষ্য অর্জনে প্রয়োজন ...
খুবই গুরুত্বপূর্ন কোভিড পরবর্তী মারাত্নক দুর্বলতা এবং সমাধান
• খুবই গুরুত্বপূর্ন কোভি...
মৃত্যুভয়: করনীয় কি
• মৃত্যুভয়: করনীয় কি?
স্ট্রেস কিভাবে ম্যানেজ করবেন : বিপদে মোরে রক্ষা করো এ নহে মোর প্রার্থনা বিপদে আমি না যেন করি ভয়
• স্ট্রেস কিভাবে ম্যানেজ...
স্ট্রেস কিভাবে ম্যানেজ করবেন : বিপদে মোরে রক্ষা করো এ নহে মোর প্রার্থনা বিপদে আমি না যেন করি ভয়
• স্ট্রেস কিভাবে ম্যানেজ...
সুস্থ জীবনাচরণে মাদকের কোন স্থান নেই চলুন মাদককে না বলি মাদকমুক্ত সমাজ গড়ি
• সুস্থ জীবনাচরণে মাদকের...
সুস্বাস্থ্যের জন্য বেড়াতে যাওয়া
• সুস্বাস্থ্যের জন্য বেড...
বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবসে জীবন বাচানো মূল্যবান পরামর্শ নিয়ে লাইভে ডা. জাহাঙ্গীর কবির
• বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবসে ...
বয়স আসলে কোন ব্যাপার না ইচ্ছা শক্তিটাই আসল
• বয়স আসলে কোন ব্যাপার ন...
ফ্রি JKLifestyle পূর্ণাঙ্গ গাইডলাইন কিভাবে সংগ্রহ এবং ব্যবহার করবেন
• ফ্রি JKLifestyle পূর্ণ...
Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier
Facebook Link: / drjahangirkabircmc
INSTAGRAM LINK: / drjahangirkabir
Twitter Link: / drjahangirkabir
Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk
Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society
চেম্বারঃ Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টারব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২
#drjahangirkabir #jklifestyle #stress
![เหนื่อยหน่อยนะ (SOMEONE LIKE ME) - GEMINI Prod. by URBOYTJ [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/M55XjfhbrNw/mqdefault.jpg)
বাংলাদেশের এই প্রথম ডাক্তার। যিনি ফিরিতে চিকিত্সা দিয়ে যাচ্ছেন। জাহাংগীর কবির ভাই কে অনেক অনেক শুকরিযা জানাই। আল্লাহ্ পাক ওনাকে দীর্ঘ জীবন দিন আমিন।
Absolutely Right
আমিন আমিন আমিন
আল্লাহ উনাকে দুনিয়া ও আখিয়া কে শান্তি দান করুক
রাতে তারাতাড়ি ঘুমানো আর সকালে তারাতাড়ি ঘুম থেকে উঠা এটা ইসলামের তরিকা বা নিয়ম।
স্যার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
এত রিয়েল একটা মানুষ😍আপনার জন্য অনেক দোয়া!
Amin
আমিন আমিন আমিন
Amin
আমিন
স্যার আপনার লেকচারের নবীজি সাঃ কে নিয়ে যেই উদাহরণ টা দিয়েছেন সে উদাহরণ টা শুনে আমি আত্যহত্যা থেকে বেচেছি। আলহামদুলিল্লাহ
C😂😂😂
আলহামদুলিল্লাহ
Alhamdulillah
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Be Grateful And Say Alhamdulillah..
"জেনে রাখ, আল্লাহর স্মরন দ্বারাই অন্তর সমূহ শান্তি পায়।" - সুরা রাদ ২৮
thik bolsen bhai
Right
রাইট
আলহামদুলিল্লাহ
স্যার আপনার মতো ডাক্তার আল্লাহ ঘরে ঘরে তৈরি করুক আমিন
আমিন
মনটা খারাপ ছিলো ভালো হয়ে গেলো।মনে হলো কথাগুলো আমাকেই বললেন। আল্লাহ আমাদের ধৈর্য দান করুন।
এত সুন্দর করে কথা বুঝাতে পারেন এমন মানুষ খুব কম আছে দুনিয়াতে , আপনার কথা শুনে রোগ এমনিতেই ভাল হয়ে যায় ,,,,
এই পৃথিবীতে কেউ আপনাকে ভালো রাখবেনা; আপনার নিজের ভালো নিজেকেই রাখতে হবে।
অসাধারন লেগেছে কথাটা। শুভ কামনা এবং দোয়া রইলো স্যার। ভালো থাকুন।
thik.
ঠিক,
Right
absolutely right
So true
যতো শুনি ততো মুগ্ধ হই, স্যার আপনি একজন মহান মানুষ,আল্লা আপনার সহায় হউন।আমিন
উনার সরল হাসি ই বলে দেয়, উনি কতটা ভালো মানুষ। আল্লাহ উনাকে উত্তম প্রতিদান দান করুন। আমীন।
স্যার আপনি এত সুন্দর করে বোঝাতে পারেন জীবনটাকে যা আমাদের মুগ্ধ করে। প্রায় প্রতিটা লেকচারে আপনি আল্লাহ রাসুলের নাম নেন। একরকম যদি সব ডাক্তারগণ নিত তাহলে আমরা কতই না ভাগ্যবান হতাম।
পরোক্ষভাবে ইসলামের বাণীই প্রচার করছেন। ধন্যবাদ আপনাকে।
রাইট ধারনা
Right
ধন্যবাদ কিভাবে বললে আপ্নাকে সেরা ধন্যবাদটি উপহার দেওয়া যাবে আমি জানিনা। তার পরেও আপ্নি নিজের গুণে আমার অন্তরের ধব্যবাদটি গ্রহন করবেন। এত সুন্দর করে বুঝিয়ে আমাদের ভাল রাখার চেষ্টা কি অসাধারণ! ভাল থাকেন, সুস্থ থাকেন। 🙏🙏
স্যার এত সুন্দর করে আপনি প্রত্যেকটা কথা বুঝিয়ে বলেন, আপনার কথা গুলি শুনলে মনে শান্তি চলে আসে আর আপনার জন্য মন থেকে দোয়া আসে। চেষ্টা করবো সমস্ত হতাশাকে কাটিয়ে উঠতে। দোয়া করবেন স্যার...
আপনার এই মন্তব্য জীবনে চলার পথে এক প্রেরনার উৎস হয়ে রইবে। সবুর যে কতো বড় এক নিয়ামত শুধু আপনার এ-ই বক্তৃতা থেকে বুঝা যায়। দোয়া করছি আপনার জন্য।
স্যার, পিরিয়ড চলাকালীন মেয়েদের ডায়েট ও ব্যায়াম নিয়ে একটা ভিডিও বানানোর অনুরোধ রইলো!!
Jarin Rahman and I will have to go with you and your family and friends to do with it and
Faltuuuuuuuuuuu sob kothheke ase....
@@rezwanastory5311
।
।।।।
।ক
@@jannatullovely8208 😋
jerin Rahman ami o apnar sathe ak mot
নামাজ পড়তে হবে, আল্লাহর প্রতি তাযাক্কুল করতে হবে। এখানেই প্রশান্তি এমন প্রশান্তি কোথাও নেই।
আমার মনের কথা গুলো কতো সুন্দর করে বললেন। আলহামদুলিল্লাহ আমি এভাবেই সুখী থাকি। আপনার মতো ভালো মানুষের জন্য অনেক অনেক দোয়া রইলো।
অাল্লাহ অাপনাকে জাযাকাল্লাহ খায়ের দান করুক,,, এবং সমস্ত প্রকার ভাল মুসিবত থেকে হেফাজত রাখুক
এই প্রথম এরকম ভাবে ব্যাখ্যা দিয়ে বোঝানোর মত একজন পেলাম এবং আমি আশা করছি এই ভিডিও থেকে অবশ্যই অবশ্যই আমি অনেক উপকৃত হবআসলে আমি এই সমস্যায় ভুগছি লাম এখন আমার কাছে মনে হচ্ছে এই যে আমি শুধু শুধুই নিজে নিজেকে শেষ করে দিচ্ছি আমি চাইলেই ভালো থাকতে পারি কিন্তু আমি তাকরছি না এবং এখন থেকে আমি নিজেকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করব এবং আমি আমার মন থেকে আপনাকে অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই এবং আমার যদি সম্ভব হত আমি আপনার এই ভিডিওটা পুরো মানুষকে সারা পৃথিবীর মানুষকে দিয়ে দিতাম এবং বলতাম যে তোমরা এই ভিডিওটি দেখুন এবং এখান থেকে কিছু শিখতে পারবে।
ইনশাআল্লাহ অবশ্যই আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দিবেন।
আমার জানা প্রিয় মানুষের তালিকার মধ্যে আপনি একজন। আল্লাহ তায়ালা, আপনাকে ইহকাল ও পরকালে সফলতা দান করেন।
One person who gives most effective rules without fees
May Allah live long
আপনার কথা গুলো শুনলে ভালো লাগে। ভালো থাকার জন্য এমন মোটিভেশনাল বক্তব্যই যথেষ্ট। অনেক ধন্যবাদ।
আলোচনা টা একেবারেই আমাদের মিজানুর রহমান আজহারী ভাই এর সাথে মিলে গেছে । আলহামদুলিল্লাহ ❤️
এই ভিডিওটি দেখে নিজে নিজেই ভালো থাকতে শিখেছি। আলহামদুলিল্লাহ এখন ভালো আছি।
এ কথাগুলো আমাদের শিক্ষাব্যবস্থার মধ্যে শিখানোর কথা ছিল। কিন্তু শেখানো হয়নি দেখে এত ভোগান্তি। আল্লাহর অশেষ রহমতে আপনার মাধ্যমে জানতে পারলাম।
স্যার, আমি একটানা ২০ টা রোজা (ওয়াটার ফাস্টিং) করেছি৷ রাত ৯-১০ ভিতর ঘুমিয়ে যাই৷ ফজর নামাজ পড়ে হাটতে বের হই৷ মাখন দিয়ে ডিম ভেজে খাই, এক্সট্রা ভার্জিন ওলিভ ওয়েল দিয়ে শাকসবজি খাচ্ছি। এককথায় আপনি যা যা মানতে বলেছেন ঠিক তা তাই মেনে চলছি৷ ফলাফল ২ মাস আগে ৯০ কেজী ছিলাম আলহামদুলিল্লাহ এখন ৭৫ কেজি৷ এখন রাত ৯-১০ ভিতরে শরীরের তাগিদেই ঘুমাতে যেতে হয়৷ সকালে এক্সারসাইজ না করে থাকতে পারি না৷ শরীর এবং মন যে কতো চনমনে লাগে তা ভাষায় প্রকাশ করতে পারবো না৷ আমি আজকে নি ২৪ টা রোজা পূর্ণ করেছি৷ আমার খুব ইচ্ছে আপনার চেম্বারে গিয়ে আপনার সাথে সরাসরি সাক্ষাত করা৷
Vaia apni ki roja rekhe hatcen plz janaben ami bujte parci na roja rekhe hatbo ki na.
brother chat ta ki amake dewa jabe, apner chart
স্যার আপনার দর্শকদের ৫ ওয়াক্ত নামাজ পড়ার পরামর্শ দিন প্লিজ। কারন নামাজ সবচেয়ে বড় শারীরিক মানসিক ব্যাম।নমাজ শারিরীক ও মানুষীক প্রসান্তি দেয়।
Right
right
আপনার সাথে আপনার মা-বাবা কে স্যালুট।
এই ভিডিও দেখার পর আমার রাগ কমে গেছে।ধীর স্থীর হতে শিখেছি।স্যারের জন্য দীর্ঘায়ু কামনা।আমি বলতে শিখেছি,আলহামদুলিল্লাহ ভাল আছি।
আল্লাহ আপনাকে উত্তম বিনিময় দান করুন । আপনার জন্য প্রাণ খুলে দোয়া করি ।
ধন্যবাদ স্যার,এতো সুন্দর করে বুঝানোর জন্যে,,,, আলহামদুলিল্লাহ্ আল্লাহ যেমন রাখছে,অনেক ভালো রাখছে।
ভালো থাকুক পৃথিবীর সকল মানুষ।
স্যার,আপনার চেম্বারটা কোথায়।প্লিজ বলেন।
কথা গুলা শুনে মনে মনে অনেক হাসলাম একদম বাস্তবতা তুলে ধরছেন স্যার 😍
কি শুনাইলেন স্যার, মনটা খারাপ ছিলো ভিডিও টা দেখলাম যতক্ষণ হাসলাম ততক্ষণ, এখন খুব ভালো ফিল করছি আলহামদুলিল্লাহ্ , আল্লাহ আপনাকে দীর্ঘ জিবি করুক। ❤️
আপনার এই ভিডিওটা আমাকে ভীষণ inspiration দেয়।বর্তমানে আমি ভীষণ depression এ আছি।এই ভিডিওটি আমি আগেও অনেকবার দেখেছি ।কিন্তু বর্তমানে এই ভিডিওটি আমাকে আবার নতুন করে ভাবতে শিখালো। ঈদ মোবারক ,আল্লাহ আপনাকে ভালো রাখুক।
হীরার চেয়েও দামী প্রত্যেকটি কথা
কথাগুলো যেরকম ভালো লেগেছে সেরকম মজাও লেগেছে। video-টা দেখার আগেই মন খারাপ ছিল। এখন ভালো হয়ে গেছে আলহামদুলিল্লাহ। আল্লাহ্ আমাকে আপনাকে সব্বাইকে সঠিক পথে রাখুন। আমিন।
❤
সার,সত্যি আপনি জীবন টা সহজ করে দিয়েছেন।
আলহামদুলিল্লাহ, অনেক ভাল লাগলো স্যার।অনেকগুলো মনের কথা বললেন।আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দান করুন।
When mother in low hit me with her bad words.This lecture give me healing power.Thank you so much. May ALLAH give you jannatul ferdous.
My husband and sister in law same to me
কাল থেকে একটানা কান্না করে যাচ্ছিলাম অনেক কষ্ট আছে আমার জীবনে, একেবারেই ভেঙ্গে পরেছিলাম আমি, কিন্তু আপনার কথা গুলা আমাকে আবার নতুন করে বাচতে সাহায্য করলো স্যার!
বিশেষ করে 12:00 মিনিটের পরের কথাগুলো যাস্ট মন ছুয়ে গেলো, মনে হচ্ছে আর কোনো দুঃখই নেই আমার।
আল্লাহ আপনাকে এর উত্তম প্রতিদান দিক এবং নেক হায়াত দান করুক।
অনেক অনেক দোয়া ও ভালোবাসা আপনার জন্য🥰
সত্যিই স্যার এত সুন্দর করে হেসে হেসে বুঝালেন যে মুহুর্তেই মন ভালো হয়ে গেছে। ধন্যবাদ স্যার।
এত ভালভাবে এত ভালকথাগুলো কেউ এভাবে বলে না স্যার । মাশাআল্লাহ ।
যেন আপনাকে উত্তম প্রতিদান দান করেন এই দোয়া করি।
Sir amar ojon 52kg but amar chorbi bechi Tahole ami ki vabe med komabo
Plz plz plz plz plz plz sir help me
Ay bisoy niye ekta video korun plz sir plz
আসসালামুয়ালাইকুম কেমন আছেন স্যার? আমি আবুধাবি থেকে বলছি আমার নাক ডাকার সমস্যা ছিলো ওজন কমানোর পরে আমার এই সমস্যা পুরোপুরি সুস্থ হয়ে গেছে। আমি আপনার সাজেসন অনুযায়ী গত একমাসের 10 কেজি ওজন কমিয়েছি।
বাস্তবিকতা মেনে নেওয়াতেই স্বস্তি!
শুভ কামনা রইলো স্যার।
❤
মাশাআল্লাহ স্যারের কথা গুলো ইনশাআল্লাহ আমার দৈনন্দিন জীবনে পরিবর্তন আনবে।
আল্লাহ স্যারকে ভালো রাখুক।
দোয়া রইলো ♥️♥️♥️
জাজাকাল্লাহ। আল্লাহ আপনার নেক হায়াত বৃদ্ধি করুন আর হিফাজত করুন। আমি ও ভাল আছি। আলহামদুলিল্লাহ ।
❤ আপনার বুঝানোর সিষ্টেম আমার অনেক ভালো লেগেছে,ধন্যবাদ আপনাকে।
স্যার ,এযাবত জেনেছি আপনি একজন ভাল ডাক্তার ,ভালো শিক্ষক l আজ বলছি আপনি একজন ভালো অভিনেতা l বাস্তব ঘটনার পরিপ্রেক্ষিতে সুস্থ হতে হলে কিরকম ভূমিকা রাখতে হয় চমৎকার অভিনয়ের মাধ্যমে দেখালেন l আপনার এই মূল্যবান সেশন এর মাধ্যমে নিজের দ্বারা হীনমন্যতার শিকার ব্যক্তিরা দ্রুত আরোগ্য লাভ করবে ইনশাআল্লাহ
ধন্যবাদ দিয়ে ছোট করতে চাই না।
এক কথায় অসাধারণ,
অনেক উপকার পেলাম।
স্যার হতাশ জীবন যাপন নিয়ে আপনার কথার ভঙ্গি গুলো অনেক ভালো লেগেছে, এবং আপনার কথাগুলো ১০০% পারসেন্ট সত্যি।
স্যার আমি ১১ টার আগেই ঘুমায় যাই।। ফজরে উঠি।। কিন্ত আমার কোনদিনই ডিপ স্লিপ হয়না।।। প্রতি রাতেই ঘুমের মধ্যে সপ্ন দেখি।।
কি করণীয়??
আমার জীবনে দেখা সবচাইতে ভালো ডাঃহলেন আপনি,,,আপনার জন্য রইলো আমার অন্তরের অন্তস্থল হইতে শুভকামনা,,,আল্লাহ আপনাকে দীর্ঘ এবং নেক হায়াত দান করুক,,,আমিন।
স্যার আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনার মতো ভালো মানুষ হয় না আর এতো সুন্দর করে কেউ বুঝাতে পারে না। আমার ২০ দিনে ৩ কেজি ওজন কুমছে। আমার কিন্তু ডায়বেটিস বেশী ছিল না কিন্তু আমাকে ডায়াবেটিস এর ঔষধ দিয়েছে। আপনার ডায়েট করার পর আমি ডায়াবেটিস এর ঔষধ খাই না। আমার দীর্ঘ আয়ু কামনা করি
মাশা আল্লাহ্,আল্লাহ্ আপনাকে অবশ্যই প্রতিদান দিবেন ইন্শা আল্লাহ্
😍😍💎😘😙😗
Really very important lecture. This is the lecture which can change our lifestyle very positively. You are the real HERO in our country. I am very inspired by you excellent tips these tips are really useful to all the human-beings. Your thinking, information and knowledge status is very deep also positive. All the people of our country love to you very much sir. You are the doctor and you are the real doctor. All the words of the speech are really beneficial to all the people.Thanks a lot for your valuable creation. We need more valuable and practical lectures like it. Stay BEST all the time sir. Dr. Jahangir Kabir ( LOVE)
Bangladesh, Gaibandha: 31.08.20
আপনি সত্যি অসাধারণ, আপনার কথা শুনলে মন ভালো হয়ে যায়
ধন্যবাদ জানিয়ে ছোট করবো না, আপনাকে সশ্রদ্ধ কুর্নিশ জানাই। আল্লাহ তাআলা আপনাকে দীর্ঘজীবী করুন, আপনি সারা বিশ্বের মানুষের উপকারে আসেন, ঈনসাআল্লাহ।
আসসালামু আলাইকুম । সার আমরা মেয়েরা যারা ঘর থেকে বের হইনা ।। অথবা পর্দায় থাকি ।। আমরা বাহিরে গিয়ে হাটতে পারিনা । তাই রোদের তাপ আমাদের গায়ে লাগাতে পারিনা ।। ঘরেই হেটে এবং এক্সারসাইজ করে মাত্র দশ দিনে আলহামদুলিল্লাহ চার কেজি ওজন কমিয়েছি ।। আপনার ভিডিও গুলি আমি দেখতেছি ও মেনে চলতেছি ।।
Assalamualaikum Apu, Alhamdulillah amra o porday thaki.but Believe it Fojor namaz er por hat-te jaoar valo laga, mansik Santi ,sokti koto je saririk sokti bole bojate parbo na. Alhamdulillah 14 kg komsi .sogsar jibone er 12 bosor ghorei hatsi but weight bose.weight loss er ceye sokaly ekto ber hoyi dekhen. Hay ato sokale sun light paoa Jai na, but morning jogging is so beautiful.please ak den ber hoyi dekhen. InsaAllah valo lagbe. Don't mind dear. Just do it.
আসসালামু আলাইকুম স্যার
স্যার আমি যখন গাড়িতে চড়ি তখন আমার মাথা ব্যাতা শুরু হয়।তখন আর গাড়িতে থাকতে পারি না।আমার মাথা সব সময় মাথা গরম থাকে।তাহলে আমাকে কি করতে হবে।সেটা জানালে উপকিত হব।
মাশাল্লাহ মাশাল্লাহ আমি আপনাকে আল্লাহর জন্য ভালোবাসি
অর্থই সব নয়,ধন্যবাদ প্রিয় স্যার, আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দিক।
মা শা আল্লাহ অসাধারন একটি ভিডিও দেয়ার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার 👍💓 আলহামদুলিল্লাহ
Allah jeno apnk Hayat den nd sustho rakhhen❤️
পৃথিবীতেই কেউ চারিদিক দিয়ে সুখী নয় এমনকি রাজা বাদশা সেই জন্য আখেরাতের সুখের প্রাধান্য দিলে জীবন নিয়ে আলহামদুলিলাহ
মাশাআল্লাহ স্যার। আপনার কথা গুলো আমাকে নতুন করে বাচতে শিখাচ্ছে।স্যার জীবনে এতোটা ডিপ্রেশনে আছি যা বলার মতো না ভেবে ছিলাম আত্মহত্যার মত একটা মহা পাপ করবো কিন্তুু আপনার কথা গুলো শুনে আমি ইনশাআল্লাহ নতুন করে বাঁচার অনুপ্রেরণা পেয়েছি।স্যার আপনাকে আল্লাহ পাক আরো বেশি মানুষকে বুঝার তৌফিক দান করুক।
আপনার নম্বার পাওয়া জাবে ভাই আমারও সেম পবলেম
স্যার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। এতো সুন্দর পরামর্শ দেন আল্লাহ আপনাকে দুনিয়ায় এবং আখেরাতে নাজাত দান করুক। আমিন।
কাজ থেকে নামাজ উত্তম চলুন আমরা পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🧠
Faria Aktar mim insha allah
আল্লাহ আপনাকে উত্তম বিনিময় দান করুন।
স্যার আপনার কথাটা শুনে আমি যে কতটা মনের জোর পেলাম বলে বুঝানো যাবে না জীবনে কি পেলাম আর কি পেলাম না সত্যিই এই হিসাবটা যদি না করে।যেটুকু পেয়েছি যা পেয়েছি তাতে আল্লাহ দরবারে শুকরিয়া আদায় করতে হবে।আপনি যেভাবে সবটা বুঝিয়ে বললেন আমার মনের উপর থেকে একরাশ মেঘ মনে হয় সরে গেল। আল্লাহ আপনার মঙ্গল করুক।
মাশা'আল্লাহ্ ! আপনাকে অনেক ধন্যবাদ । আপনি অসংখ্য মানুষের উপকার করছেন ।
নোয়াখালীর ব্রেইন বলে কথা 💔
স্যার বিদেশ জারা থাকে তাদের জন্য ডায়াবেটিস নিয়ে একটা ভিড়ি করেন কি ভাবে খাবার খাবে
সত্যিই ভাই আপনার এ ভিডিও টা দেখে মনটা অনেক ভালো হয়ে গেছে। শুকরিয়া আল্লাহর কাছে আমাদের সকল কে ভালো রাখুক। আমীন।
মাশাআল্লাহ, মাশাআল্লাহ আল্লাহ আপনাকে দীর্ঘ হায়াত দান করুক, আমিন। আপনার কথা গুলি শুনলে নিজে নিজে ভালো হয়ে যায় , আলহামদুলিল্লাহ।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে কথা বলা হয়েছে এবং অনেক দোয়া আপনার জন্য
Dr আজকের lecture ta খুব ই ভালো হয়েছে।।। আমি অনেক অনেক কিছু জানতে পেরেছি ও বেশ.. আনন্দও পেয়েছি।। ধন্যবাদ।।। এর রকম ক'রে ভিডিও তৈরি করার জন্যে।।।।
কথা গুলো গভীরভাবে ভাবলে এবং অনুধাবন করলে নিজেকে অনেক অনেক সুখি মনে হয়।
পেরেশানি দুরচিনতা অলসতা বার্ধক্যের কষ্ট ইত্যাদির জন্য দোয়া আছে আপনার সব থিওরি ঠিক সাথে দোয়া পড়তে পারে আল্লাহুম্মা ইন্নী আউযুবিকা মিনাল হামমি অল হুজনী অআউযুবিকা মিনাল আজজী অল কেছলী অআউযুবিকা মিনাল যুবনী অল বখলী অআউযুবিকা মিন গলাবাতিত দাইনী অল কাহারির রেজাল সব সময় আলহামদুলিল্লাহ বলা উচিত
সার সংসারের কাজের ঝামেলায় ঘুমাতেই পারিনা 😭😭
সুধু কাজ আর কাজ😭😭
রাত ১২ টার আগে বিছানায় যেতেই পারিনা,আবার ভোর ৫ টায় উঠে পড়তে হয়😭😭
আর দিনেও একটু ঘুমাতে পারিনা😭😭
Please nijer Jonno ektu time Ber koren.
স্যার আমি Kuwait থাকি আপনার কথা মতো ডায়েট করে আমি আমার ওজন ১৬ কেজি কমিয়েছি, আমার sleep apnea এর প্রচুর সমস্যা আছে, এইটা কিছুতেই ভালো হচ্ছে না এখন কি করবো আমি স্যার, অনুগ্রহ পূর্বক কোনো একটা প্রদ্যতি বলেন plzz স্যার
আমি এখনও ডায়েট continue করছি
আপনার ওজন এখন কত আছে
সবার মুখে মুখে শুধু আপনার কথা শুনি,,,,আর এখোন আপনার ভিডিও গুলি দেখছি আর মুগ্ধ হচ্ছি,,,,আর আপনার কথার প্রেমে পড়ে যাচ্ছি,,,,, 😍
স্যার আপনার অনেক ভিডিও আমি নিজে দেখি আমার আম্মুকেও দেখাই!এইটা অসাধারণ ছিলো! আমি একজন মেডিকেল স্টুডেন্ট! আপনার মতো হতে চাই বড় হয়ে দোয়া করবেন!আসসালামু আলাইকুম স্যার! ❤
10:06 থেকে 16:29 আমার মনে হয়না পৃথিবীতে Depreession কাটানোর এর থেকে ভাল কোনো speech আছে (': ....
স্যার আমার দু পায়ের গিরা কাপে,, একটু হাঁটলেই পা ভেঙ্গে আসে। এখন কি করবো প্লিজ একটু জানাবেন 🙏🙏🙏, আর আপনার ডায়েট ফলো করে আল্লাহর রহমতে অনেকটা ভালো আছি। নিজেকে অনেকটা হালকা মনে করে আলহামদুলিল্লাহ 🤲
আপনার কথাগুলো শুনে মনটা একেবারে
ফ্রেশ হয়ে গেল ,আলহামদুলিল্লাহ,
শেষের পার্টটা খুব মজার ছিল।
সত্যি স্যার কথা গুলো শুনে মনের গভীরে শান্তি ফিরে পেলাম 👌👌👌
আমি সিরিয়াল কিভাবে দিব
আসসালামু আলাইকুম
স্যার,
কেমন আছেন?
হাত পা ফুলে যায় কেন আর এর চিকিৎসা কি?
ভাই ঘূমের মাঝে একটু পর পর ঘূম ভেংগে যায়। 2/3 ঘন্টা পর আর ঘূম হয়না এই ব্যোপারে বললে ভালো হতো।
Sir ami raite teblet kaile gum ahe
Amar o same problem.
Gotokal doctor dekhiye ghumer tablet niyechi
ফ্রিতে এত সুন্দর করে কোন ডক্টর এইভাবে বুজায় কিনা আমার জানা নেই। স্যার আপনার জন্য দোয়া রইল, আল্লাহ যেন আপনাকে এর উত্তম প্রতিদান দেন।
অসাধারণ পরামর্শ। মন ছুয়ে গেল স্যার। আপনি হচ্ছেন আসল হিরো❤️✅✅
স্যার কেমন আছেন একটা প্রশ্নছিলো রোজা রাখার পর রাতে কি পরিমাণ খেতে পারবো
এই কমেন্ট টা স্যার আমি অনেকবার করছি 😥 কোনো সমাধান পাচ্ছি না 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
দয়া করে স্যার এই অভাগিনীর কথাটা একটু রাখবেন 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
আপনি ভালো ডাক্তার এর সাথে যোগাযোগ করুন,, ইউটিউব এ আপনার প্রশ্নের উত্তর কেউ ডিটেইলস বলবে না।
ঠিক বলেছেন সব দিক থেকে ভালআছি শুধু আপনার কথামত চলে। আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন এই দোয়া করি🌹🌹🌹🌹
আলহামদুলিল্লাহ ...... আপনার জন্য অনেক অনেক দোয়া এবং ভালোবাসা 🌿
আমি হার্ট ও প্রেশারের ঔষধ এর সাথে সব সময় গ্যাস্টিকের ঔষধ সেবন করি এখন আমার পেটে আইপিএস হয়ে গেছে আর হার্ট প্রেসার ঔষধের সাথে সবসময় গ্যাস্টিকের ঔষধ সেবন করা লাগে এখন গ্যাস্ট্রিকের ঔষধ থেকে বাঁচার কি উপায়
Video ta open hosse na kno
Ami kno dakte passe na 😢😢😢😢
2 hours ar bitor video ta play hoba.
আসসলামু ওয়ালাইকুম স্যার।
আপনার অনেকগুলো ভিডিও দেখেছি ,মাশাআল্লাহ সব ভিডিও গুলোই খুবই উপকারী আমাদের সুস্থ জীবনের জন্য।
আপনাকে অনুরোধ করছি যারা আমার মত চিকন স্বাস্থের অধিকারী তাদের সুস্থ জীবন যাপনের জন্য প্রয়োজনীয় বিষয় একটা এবং সুন্দর স্বাস্থ্য বিষয় নিয়ে একটা ভিডিও করার জন্য।
আসসালামু আলাইকুম। স্যার। আপনার পর্রামশগুলো চমতকার এবং ইসলামের জীবনবিধানের সাথে সংগতিপূর্ণ কথাগুলো দুর্দান্ত আলহামদুলিল্লাহ।
আল্লাহ আপনাকে ভালো রাখুন এবং সুস্থ রাখুন।আপনাকে দেখে যেন অন্যান্য ডাক্তার গণও উৎসাহিত হন। জাযাকাল্লাহ খইর।
আমরা যারা পর্দা করি তারা কি বাইরে হাটতে গেলে উপকার টা পাব কারন আমরা তো বোরখা পরে বাহিরে যাই
আপু দেখুন আপনার ঘরের ভেতর রৌদ্র ঢুকে কিনা । সেটা গায়ে লাগানো তো যায় ।
ঘরের ভিতর একপাশ থেকে অন্যপাশ হাঁটুন, অথবা স্পট রানিং করুন, প্রায় সেইম উপকার পাবেন, খেয়াল রাখতে হবে সেকেন্ডে দুই কদম, #পরীক্ষিত।