Jakie są przyczyny rwy kulszowej? Co może uciskać nerw kulszowy? Przyczyny, objawy i terapia I 🇵🇱 🇪🇺
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- Rwa kulszowa to objaw podrażnienia nerwu kulszowego wywołujące jego stan zapalny. Charakteryzuje się silnym promieniującym bólem nogi, dochodzącym do piątego palca stopy. Głównym czynnikiem jest przepuklina, dyskopatia. Jednak możliwe są także inne struktury odpowiedzialne za podrażnienie nerwu. Warto to poznać, aby umieć wprowadzić odpowiednią terapię. Poznaj przyczyny, różnice i propozycje ćwiczeń w leczeniu.
wspieranie: / @dorehabilitacji
współpraca: dorehabilitacj...
kontakt: dorehabilitacji@o2.pl
🚩UWAGA!!! Treści na kanale są dla osób pełnoletnich. Osoby nieletnie mogą oglądać treści kanału wyłącznie pod opieką dorosłych🚩
#rwakulszowa #dyskopatia #rehabilitacja
W końcu ktoś porządnie to wytlumaczyl👍
Dzisiaj zrobiłem z Panem wszystkie ćwiczenia mam przepukliny lędzwiowe plus początek RZS i straszną nadwagę ale czuję ulgę, dziękuję i pozdrawiam.
Ps. Wspólne cwiczenia,super 🤝
Bardzo panu dziekuje.
Wreszcie coś, czego szukałam.
Dziękuje i pozdrawiam.
...😊👍🏻👍🏻👍🏻dziękuje serdecznie , pana kanał jest bardzo wartościowy , poparty solidną wiedzą / jestem po operacji kręgosłupa ( 6- m- cy ) temu ... operowana byłam na odcinku L4 L5 S1... przeszłam poszpitalną rehabilitację , aktualnie ćwiczę w warunkach domowych ... niestety , często miewam bóle w odcinku lędźwiowym , w ranie po zainstalowanym drenie , czucie w lewej stopie do końca nie wróciło ... zarówno przed , jak i po operacji , neurochirurg uświadomił mnie o plusach i minusach interwencji chirurgicznej ... jeszcze raz , dziękuje bardzo za pana porady i pozdrawiam serdecznie ...
Dziękuję za opinię. Tutaj także coś co może się przydać
th-cam.com/video/n-aP-sPDmbM/w-d-xo.html
pozdrawiam
dorehabilitacji.pl ...😊dziękuje bardzo serdecznie ...
Dziękuję serdecznie. Szkoda, że dopiero teraz wiem co może oznaczać mój ból.
Dziękuję :) Za dobre filmy, za ogrom wiedzy , za patrzenie na całokształt, za skromność. Ogromny szacun:) Pozdrawiam:) Zostałam Pana fanką:) Ania z dyskopatią.
Dziękuję za opinię. Pozdrawiam
Pozwolę sobie raz jeszcze skomentować moją wypowiedź :) Na Yt roi się od przeróżnych filmów na temat rehabilitacji, naprawdę, kopalnia wiedzy. Radzą rehabilitanci, trenedzy personalni, jogini. Są pomysły, jak zainteresować widza, dobra muzyka i efekty specjalne. Jest też chyba wiedza, bo kto ryzykowałby porady dotyczące tak ważnej dziedziny. A może się mylę... Do czego zmierzam. I trafiam na kanał, ten właśnie. Dorehabilitacji. Normalny człowiek, z dobrym spojrzeniem zza okularów, z usmiechem i skromnością opowiadający o różnych dolegliwościach naszego kośćca, mięśni, stawów. Uczący, jak ćwiczyć i co robić, żeby była ulga. Ale odnosi się też do innycj chorób towarzyszących. Tłumaczy prosto, zrozumiale , jak człowiek czlowiekowi. Bo przecież odbiorcy sa różni. Chce pomóc i to widać. Ma normalny gabinet i zwykły sprzęt i nie oczekuje fajerwerków. I wszystko, co mówi , to prawda. I każe uważać, konsultować się, nie uważa się za wyrocznię. Bo przecież Yt to nie wszystko, a każdy organizm jest inny. I ma też świetną stronę internetową, gdzie można doczytać to, czego być może nie usłyszałam. Dziękuję raz jeszcze. I nie jest to słodzenie komuś na forum. Wdzięczność to się nazywa. Pozdrawiam:)
@@annazaborowska1650 święta prawda 😘
Znalazłem dzisiaj Pana film, wykonałem wszystkie ćwiczenia i w żadnym nie odczuwałem bólu. Niestety problem jaki mam, przypuszczam że zaczął się od pływania w basenie w zeszłym roku, gdzie miałem uczucie jak bym nadciągnął sobie coś w łydce. Przez długi czas miałem bardzo obolałą łydkę jak tylko więcej pochodziłem. Teraz pojawiło się drętwienie stopy najczęściej w pozycji stojącej i lekko pochylonej (np. podczas mycia naczyń). Mam uczucie jak by mi krew nie dopływała do stopy. Jak przerzucę ciężar ciała na lewą stronę, czuję jak by mi powracała krew do prawej stopy i wszystko się normuje. Byłem u neurologa oraz rehabilitanta i stwierdzili że to od kręgosłupa (8mm przepuklina). Poszedłem do neurochirurga i powiedział że przepuklina jest, ale po lewej stronie, więc nie powinno dawać objawów na prawą. Nie wiem co dalej z tym robić. Próbowałem różne ćwiczenia, ale po nich pojawił się promieniujący ból po prawej stronie prawego pośladka. Na chwilę obecną jak nic nie robię to łydka jest mniej obolała, natomiast drętwienie jest nadal i pojawia się za każdym razem jak np. myję naczynia. Bardzo proszę o jakąś podpowiedź, w jakim kierunku powinienem przeprowadzić badania.
Zacznij od tego i znajdź dobrego fizjo
th-cam.com/video/jKSE0qi8xHs/w-d-xo.html
i kolejne części
Sprawdź też odcinek piersiowy, tu tłumaczę dlaczego
th-cam.com/video/3EoEqGjGp9c/w-d-xo.html
Bardzo dziękuję za świetny materiał 🔆🙂
Jest Pan niesamowity , w podziękowaniu pilnie oglądałam reklamy. Pozdrawiam serdecznie
Tez oglądam reklamy, w tym czasie zazwyczaj ćwiczę ( dotyczy innych filmów) pozdrawiam
Bardzo dziękuję za wnikliwe informacje
Dziękuję za opinię, pozdrawiam
Super Pan to wytłumaczył.dziekuje
Super porada. Dzięki tej instrukcji sam zdiagnozowałem, że za ból nogi odpowiada w miom przypadku mięsień gruszkowaty! Ćwiczenia zrobiłem co prawda z innego kanału ale ból zniknął po pierwszej serii. Dzięki!
U mnie także znajdziesz, i nie tylko te najbardziej popularne th-cam.com/video/dX0FHAcpyJA/w-d-xo.html
Bardzo dziękuję za tak konkretne wytłumaczenie!
Z wdzięczności ja także obejrzałam reklamy ☺
Ćwiczenia wykonuję razem z Panem-bardzo mi pomagają. Dziękuję i polecam każdemu. 😮
Bardzo dobrze Pan tłumaczy, już kanał zasubskrybowałem ,żałuję że wcześniej tutaj nie trafiłem.
Opiszę swój przypadek. kilka lat temu miałem atak (rwy kulszowej) było to podczas podnoszenia bardzo dużego ciężaru. Po trzech dniach byłem już wstanie funkcjonować a problem wydawało się odszedł … Przez kilka lat miałem spokój aż do chwili kiedy to w chłodny dzień przewiało mnie...
Męczę się już miesiąc, biorę diclo duo combi i duże ilości kolagenu ,witaminy c i msm. Ciągnie się to i ciągnie w nieskończoność być może przez to, że po tygodniu za szybko zacząłem aktywność fizyczną (np. przysiady na jednej nodze)Zastanawiało mnie skąd tak mnie nagle poskładało i teraz dopiero widzę ile błędów popełniałem. Nożyce nisko, kółko (roler) przysiady na czas bez napinania mięśni brzucha…całe mnóstwo głupot popełniłem. Poza tym wysoki cukier też mógł się przyczynić do tego stanu. Według Pana jak długo powinno się odpoczywać od jakiejkolwiek aktywności fizycznej?
Czy wyregulowanie cukru pomoże? Boję się że czeka mnie rehabilitacja i niestety będę musiał z większości ćwiczeń zrezygnować, przynajmniej tych, które obciążają znacznie kręgosłup.pozdrawiam
Proszę obejrzeć to:
th-cam.com/video/3EoEqGjGp9c/w-d-xo.html
th-cam.com/video/XlANWwKAgHw/w-d-xo.html
wydaje mi się że to Pana dotyczy. A nieuregulowana cukrzyca prowadzi do neuropatii n. kulszowego który symuluje wówczas rwę kulszową. Warto mieć HbA1c poniżej 6,5
@@dorehabilitacji dziękuję już obejrzałem i zrobiłem te ćwiczenia. Proszę mi powiedzieć, czy to normalne ,że raz czuje rwanie z lewej strony (tj od lędźwi , poprzez pośladek i nogę) a raz z prawej to chyba nie jest typowe?
Często się zdarza. Przyczyna: dyskopatia wielopoziomowa, przemęczenie nogi zdrowej, zwyrodnienia na różnych poziomach. Dodaj jeszcze to: th-cam.com/video/jKSE0qi8xHs/w-d-xo.html
@@dorehabilitacji Witam raz jeszcze. jestem po badaniu rentgenowskim: Wyszło mi:
NIEWIELKA,PRAWOSTRONNA SKOLIOZ AŁUKOWATA.
TH-12 PRZEJŚCIOWY,
DROBNE ZMIANY ZWYRODNIENIOWE TRZONÓ YH-12 I L-1.L-5.
PRZESTRZENIE MIĘDZYKRĘGOWE,STAWY KRZYŻOWO-BIODROWE BEZ ZMIAN.
Czy faktycznie mogę mieć przy tym takie objawy jak wyżej opisałem. Coś jeszcze by Pan polecił do zestawu ćwiczeń? Dziękuję i pozdrawiam
Badanie coraz bardziej potwierdza, że problem jest w odcinku piersiowym i tzw przejściu piersiowo-lędźwiowym. Terapia manualna u doświadczonego fizjo
Dzięki przestało boleć😉
coraz bardziej stwierdzam że za puźno trafiłem na pański kanał... wszystko elegancko omówione i wielki szacunek za to. Niemam jak sie zabrać za maila bo po tabletkach faza a byłoby sooro do obgadania bo ból rujnuje życie moje i wszystkim w koło
Taka analizę powinien umieć przeprowadzić każdy fizykoterapeuta, niestety okazuje się ze zarówno wieku lekarzy jak i terapeutów idzie na skróty i zajmuje się tylko leczeniem objawów/skutków. Dziękuje serdecznie i pozdrawiam.
Tępy ból lewego biodra z przodu w okolicy spojenia łonowego promieniujący na bok biodra, pośladek i na nogę(raczej przez przód nogi). Najbardziej uciążliwe jest to podczas leżenia, trochę mniej przy siedzeniu a przy chodzeniu prawie nieodczuwalne(chodzi o ból, bo przy chodzeniu odczuwam słabość lewej nogi i lekkie drżenie). Dodatkowo odczuwam również drganie mięśni łydki w lewej nodze i parestezje z przodu na piszczeli. Często czuję również napięcie/sztywność/bol całych pleców. W rezonansie lędźwiowym wyszła przepuklina prawostronna l5/S1 z modelowaniem worka oponowego a w rezonansie piersiowym prapukliny centralne th7/th8 i th8/th9. Co to może być i co z tym robić?
Prawdopodobnie jest to zespół mięśnia gruszkowatego z dodaniem objawów dyskopatycznych i zablokowania przejścia piersiowo - lędźwiowego. Świadczyć może o tym:
1. brak stabilizacji kończyny dolnej, bóle boku biodra, pośladka. Bóle piszczeli to tego następstwo - mięsień gruszkowaty (przygotowuję filmik na ten temat)
2. Bóle pachwin - zablokowanie na przejściu th-ls oraz dyskopatie na odcinku th. Tutaj filmik o wpływie kręgosłupa th na pozostałe odcinki
th-cam.com/video/3EoEqGjGp9c/w-d-xo.html
3. Pozostałe objawy może dawać dyskopatia. Ale to jest wszystko płynne. Spróbować od tego
th-cam.com/video/XpBaFVJGNK0/w-d-xo.html
th-cam.com/video/9NqxH12Rq3M/w-d-xo.html
Warto skonsultować to w realu ze specjalistami.
pozdrawiam
Bardzo dobry materiał . Wnioski oczywiście nasuwają się same . Sama diagnoza Rwy kulszowej jest najszybsza , dopiero znalezienie jej prawdziwej przyczyny może prowadzić do odpowiedniego leczenia.
Co najgorsze każda z przyczyn może powodować w mniejszym bądź większym stopniu ból . Dlatego moim zdaniem PRAWIDŁOWA diagnoza to klucz do sukcesu.
Niestety mój fizjo pytany o przyczyny rozkłada ręce i nie chce się podjąć diagnozowania odsyłając na rezonans.
Rezonans to bardzo dobry pomysł, zawsze się przyda w prawidłowej diagnozie. A teraz to spróbować samemu poszukać przyczyny i dobrać odpowiednie ćwiczenia. U mnie na kanale lub u innych. pozdrawiam.
Nooo..tylko stać ich na wypisywanie recept!!!Online...w dodatku! 😲
Bardzo ciekawy film wszystko bardzo dokładnie wytłumaczone. Brakowało czegoś takiego. Wiem że filmik jest sprzed trzech lat ale może jednak dostanę odpowiedź. Czy rwa kulszowa, ewentualnie jakikolwiek ucisk na nerw, zawsze powoduje ból? Czy może np nie być bólu a jedynie wyraźne mrowienie? Już czwarty tydzień czuję mrowienie w lewej nodze ale tylko od kolana w dół, zewnętrzna i tylna część łydki i wewnętrzna część stopy. Nie jest tak cały czas, najczęściej gdy siedzę i się podniosę, ale czasem także w innych sytuacjach. Trudno mi nawet uchwycić jaki ruch robię że zaczyna się mrowienie. Czasem stoję i jest ok a czasem zaczyna mrowić. Podobnie z chodzeniem: czasem kompletnie nic się nie dzieje a czasem na przemian raz mrowi a raz przestaje. Byłam u fizjoterapeuty - kręgarza, powyginał mnie, odblokował wszystkie kręgi i przez kilka godzin była ogromna poprawa ale już wieczorem było podobnie jak przed wizytą. Już nawet podejrzewam że może to nie o kręgosłup chodzi? Ale jednak gdy robię zwis na drążku, kręgosłup się rozciąga i wtedy od razu zaczyna się mrowienie w tej nodze. Więc chyba jednak kręgosłup? Czy tak może się objawiać rwa kulszowa ? Bez bólu? Tylko samo mrowiemie? I to tylko od kolana? Czy może jest taka możliwość że ten nerw jest uciskany dopiero gdzieś pod kolanem? Nie mam pojęcia o co chodzi. Bardzo proszę o jakąkolwiek podpowiedź.
Na wszystkie pytania można odpowiedzieć: tak. Jednak sprawdź także mięśnie strzałkowe th-cam.com/video/AO-CtptMO3I/w-d-xo.html
Terapia kręgosłupa to nie tylko zabieg u fizjoterapeuty ale także ćwiczenia i jest to długi proces.
@@dorehabilitacji Dziękuję za szybką odpowiedź. Będę szukała przyczyny dalej, polecony filmik obejrzę. Edit. Film obejrzany. Niestety to nie to, zupełnie inne objawy. Mnie nic nie boli, ani kość, ani staw, ani mięsień, ani ścięgno. Samo mrowienie. A co do ćwiczeń to oczywiście, rozumiem że trzeba je wykonywać, jak najbardziej. Żebym tylko wiedziała, które. Bo przecież kompletnie nie wiem czy przyczyną jest kręgosłup, czy może łydka? A może udo lub też stopa? I co tu ćwiczyć skoro nie wiadomo na jaką część ciała.
Witam Pana, na mnie też trafiło, więc na razie szukam pomocy, bo jestem w trakcie diagnostyki mojego problemu. Gdzieś na początku roku zaczął mnie boleć odcinek lędźwiowo-krzyżowy, nie było to efektem jakiegoś nagłego dźwigania, w sumie nie było dokuczliwe. Później zaczął się ostrzejszy ból i czasami sztywność ale właśnie powyżej tego odcinka, głownie wieczorem i co dziwne jednocześnie taki ścisk na wysokości pęcherza, przydatków. Przebadałam się ginekologicznie, pęcherz, USG jamy brzusznej, wszystko w porządku. Wskaźniki CRP, OB i morfologia w czasie tego okresu też ok (krzywa cukrowa i insulinowa 3pkt w porządku, to badałam w innym celu). A ja czułam się jakbym była przeziębiona, szklane oczy, ale nie miałam gorączki, myślałam, że mnie przewiało i to te słynne korzonki, ale w tamtym okresie nawet nie miało kiedy mnie przewiać. Moje plecy lubiły wtedy ciepło, stosowałam maść typu dip hot. Po dwóch tygodniach minęło, powoli wracałam do jazdy rowerem i na siłownię, czułam się jak nowo narodzona. Dwa tygodnie był spokój. Po tym czasie dopadła mnie zwykła infekcja wirusowa i po 3 dniach jak mijał katar znowu powtórka z plecami i brzuchem, minęło, ale od tego czasu sam ból pleców czasem się wygasza, a czasem zaczyna narastać w łagodniejszej formie, ale bez sztywności, CRP nadal w normie. Potem zauważyłam, że bolą mnie plecy w tym odcinku jak za bardzo się nie ruszam przez kilka dni, oczy znów szkliste itd. Lekarz rodzinny dał skierowanie na RTG, wynik: zwężenie szpary między trzonami kręgów L5-S1. Poza tym kr. L-S rtg bez zmian. Udałam się prywatnie do neurologa, zrobiła mi kilka testów, badanie odruchów ( w tym te związane z dyskopatią) i na ten moment odczuwam ból w przypadku przeprostu, ale bez napięcia mięśni brzucha na tzw. flaku (ale czasem to prawie mija, a potem znowu wraca) oraz jak leżałam na brzuchu i neurolog dość mocno ucisnęła ten odcinek (wtedy mocno zabolało). Ostatnio też czasem odczuwam mrowienie w górnej części pośladków, takie dziwne uczucie, nie boli. Teraz neurolog mnie wciśnie na wizytę NFZ i ustawiam się w kolejkę na RM. Wyjeżdżam za chwilę za granicę na 3 miesiące. Nie chcę sobie zaszkodzić, ale może Pan coś zasugeruje albo miał Pan do czynienia z podobnym przypadkiem.
Ćwiczę na siłowni 3-4 razy w tygodniu. Nie odczuwam żadnego bólu podczas ćwiczeń, neurolog odradziła na ten czas dźwiganie angażujące odcinek lędźwiowy (robię martwy ciąg na prostych nogach 20 kg), czyli unikać tego ćwiczenia albo innych (film czego unikać obejrzany :), ale i tak tego nie robię)? Jeżdżę dużo rowerem (typowy góral), gdzie jestem nachylona, czy to też szkodzi, bo ostatnio czuję właśnie po tym mrowienie w górnej części pośladków, choć nie zawsze? Po treningu siłowym wykonuję rozciąganie i raczej nie mam problemów z mięśniem gruszkowatym. Roluję sobie wieczorem małą piłką mięśnie wzdłuż kręgosłupa w tym odcinku i czasem czuję ból taki jak przy rozciąganiu, ale to odpręża. Gdy miałam te dwa ataki to ta mała piłka naprawdę mi pomagała. Na zagranicznym YT pełno jest tego i czy jest to bezpieczne i czy cokolwiek da: th-cam.com/video/3y5hWjetsms/w-d-xo.html.
Bardzo proszę o poradę, bo przez 3 miesiące i tak moja diagnostyka stoi w miejscu, wiem, że to mało informacji, ale tylko tyle mam. Nigdy wcześniej nie miałam takich problemów,. Czy mogę coś zrobić aby to zatrzymać i ćwicząc na siłowni nie pogorszyć sprawy.
Witam. Z opisu wynika że:
1. może zaczynać się u Pani dyskopatia L5-S1 świadczy o tym RTG i bóle w przeproście.
th-cam.com/video/XpBaFVJGNK0/w-d-xo.html
th-cam.com/video/9NqxH12Rq3M/w-d-xo.html
th-cam.com/video/uCKvRQchxLI/w-d-xo.html
2. Ale bóle typu: ucisk na pęcherz, bóle typu ginekologicznego mogą świadczyć o zablokowaniu przejścia piersiowo - lędźwiowego i/lub stawów kręgowo - żebrowych oraz bardzo często wywołują ból pseudodyskopatyczny (czyli to co w pkt 1)
th-cam.com/video/3EoEqGjGp9c/w-d-xo.html
th-cam.com/video/XlANWwKAgHw/w-d-xo.html
3. Mrowienie w pośladkach to prawdopodobnie objaw od stawów biodrowo-krzyżowych (należy spróbować rozciągać)
th-cam.com/video/LQmzsKCy4eo/w-d-xo.html
Jeśli z badań wynika że nie ma stanu zapalnego (CRP.OB) to zrobiłbym jeszcze rezonans odcinka albo udał się natychmiast (z powodu wyjazdu) do doświadczonego fizjo w celu wykonania zabiegu z terapii manualnej na cały kręgosłup. Co do"szklistych oczu", jako fizjoterapeuta nie będę się wypowiadał.
Proszę pamiętać że to tylko moje przypuszczenia które należy skonsultować z specjalistami w realu. pozdrawiam
@@dorehabilitacji Dziękuję bardzo. :)
Dzien dobry, od ponad tygodnia walczę z bólem promieniującym od pośladka do stopy. Jest tak źle że nie mogę chodzić, siedzieć ani stać. Mogę tylko leżeć i to też szukam wygodnej pozycji. Byłem u neurologa i ponoć to rwa kulszowa. Dostałem leki przeciwzapalne itp jednak po tygodniu bez zmian. Zapisali mi steryd, jestem po 2 tabletkach i też bez zmian. Zastanawiam się czy to nie zespół mięsna gruszkowatego. Próbowałem sprawdzić zgodnie z Pana filmikiem jednakże ja nie mogę nawet skręcić tak nogi bo już czuję ból. Jakieś porady co robić dalej? Z góry dziękuję za odpowiedź Dziękuję
Rwa jest najczęściej objawem nie przyczyną. Jeśli jest podrażniony nerw kulszowy to leczenie i terapia jest długa. Należy znaleźć główna przyczynę i wprowadzić odp leczenie. Stan ostry należy wyciszyć lekami, a potem wprowadzić odp ćwiczenia.
Witam co Pan myśli o zastrzykach dexaven na rwę kulszowa a może coś innego lepszego
Jeśli rwa kulszowa jest objawem, to zastrzyki niewiele pomogą. Jeśli jest przyczyną główną to ok. Decyzję o zastrzykach podejmuje wyłącznie lekarz i najlepiej jego o to pytać.
Kiedyś z panem pisałem mam problem czy to jest poważne przypuklina L4 L5 pękniety pierścień na poziomie L otworu m-kręgowego z wezeniem światła otworów m-kręgowego ćwiczę precyzyjnie I tylko sprawdzone ćwiczenia
Przepuklina z pękniętym pierścieniem to już poważniejszy problem. Prawdopodobnie otwór zawęża wysunięte jądro miażdżyste które nie jest już ograniczone pierścieniem. Warto skonsultować się także z neurochirurgiem.
Witam czekam na wynik renozansu. Mam dretwa stopę po zewnętrznej stronie z małym palcem. Piecze boli ciężko stawać na tej nodze. Jak sobie ulrzyc c chociaż trochę..?
Taki objaw m.in świadczyć może o rwie kulszowej na wskutek dyskopatii. Dobrze że będzie rezonans. A teraz można spróbować to, jeśli to dyskopatia powinno pomóc:
th-cam.com/video/jKSE0qi8xHs/w-d-xo.html
Po ewentualnym ustaniu bólu w rejonie stopy, można spróbować kolejne części (ale ostrożnie). No i konsultacje: neurologiczna i fizjoterapeutyczna
Panie, czuje ból od lędźwia i w pośladku oraz napięcie w udzie do kolana, nie jest jakiś mocny, ale uciążliwy i ciągły. Odczuwam przy siedzeniu, chodzeniu, bardziej przy zginaniu kolana niż przy wyprostowaniu. Czy to może być rwa kulszowa, problem z mięśniem gruszkowatym?
Tak to może być rwa kulszowa, problem z m gruszkowatym, nie rozciągniętych mięśni tylnych uda np th-cam.com/video/-UuIsHasujo/w-d-xo.html
Zdiagnozować i wprowadzić odpowiednie leczenie.
@@dorehabilitacji ok, dziękuję:) spróbuję zastosować.
Od 2 miesięcy mam ból od pośladka który promieniuje na nogę. Również są drżenia mięśni.
Witam. To może wyglądać na zespół mięśnia gruszkowatego
th-cam.com/video/dX0FHAcpyJA/w-d-xo.html
lub stawy biodrowo-krzyżowe
th-cam.com/video/LQmzsKCy4eo/w-d-xo.html
ale także dyskopatię
pozdrawiam
Cwoczenie z krzeselkiem Test czy bolec ma w nodze ? Czy w plecach?
?
✨️🤝✨️
Tomek krasucki pisal pan domnie a czy te ćwiczenia nie zaszkodzo bo mam isc na rehabilitacje nfz kinezaterapia cw biierne cw wspomagane cwczyne cw czyne z oporem cw propriocepcji w obciozeniu masa ciala cw stretching cw stabilizujace rower taping to ważne to mi zapisal ortopeda ale pan konkretny jest i pan napisze czy mi to nie zaszkodzi
Jedynie rower może na początek przeszkadzać, reszta dobrana ok. Wszystko zależy teraz od fachowości fizjoterapeuty
Czy rwa kulszowa może występować z bólem łydek i stopy, ale bez bólu kręgosłupa ?
Tak. Może to świadczyć np o dużej dyskopatii
Witam Pana,chciałbym fachowej porady co do kolejności ćwiczeń,bo różnie ludziska mówią,chodzi mi o takie ćwiczenia jak podciąganie na drążku,martwy ciąg i przysiady.Nie chciałbym uszkodzić kręgosłupa lub czegoś innego.
Witam.Kontuzja jest efektem źle dobranego obciążenia i/lub czasu w którym obciążenie występuje do aktualnej wytrzymałości organizmu (zakładając że technikę mamy prawidłową). Każde ćwiczenie wykonane prawidłowo nie powinno prowadzić do kontuzji. Tu proponuję aby martwy ciąg i przysiad ze sztangą rozdzielić podciąganiem na drążku. Da to chwilę odpoczynku stawom biodrowym, kolanowym oraz odcinkowi L-S kręgosłupa. pozdrawiam
@@dorehabilitacji Dziękuję Panu bardzo za odpowiedź,pozdrawiam🙋
Witam od czterech dni mam ból od pośladka po udzie do łydki w, trzecim dniu ból prawie ustał nadranem ból mnie obudził i to samo umożliwia mi to normalne funkcjonowanie, proszę o radę.
Jeśli to pierwszy incydent, warto skonsultować się z lekarzem. Powodów może być kilka, tak jak film ik pokazuje. Samemu można spróbować:
1. Jako terapia w dyskopatii
th-cam.com/video/XpBaFVJGNK0/w-d-xo.html
2. terapia od stawów biodrowo-krzyżowych
th-cam.com/video/LQmzsKCy4eo/w-d-xo.html
3. Od strony m gruszkowatego
th-cam.com/video/dX0FHAcpyJA/w-d-xo.html
L
Witam a co mam zrobić jeżeli po 20 minutach marszu albo przy dłuższym staniu dostaje taki ból aż do kolana jak rwą kulszowa, dodam że jestem pielęgniarką środowiskową i jeżdżę do pacjentów samochodem, mam ich około 30...pozdrawiam serdecznie ✌️🇵🇱
U lekarza ortopedy tylko tabletki albo zastrzyk...
1. Dokładna diagnoza np MRI
2. Skonsultować się także z fizjoterapeutą. Warto spróbować zabiegu z terapii manualnej (mobilizacja i/lub manipulacja) odblokowania stawów międzykręgowych odcinka piersiowego i przejścia piersiowo-lędźwiowego. Pani objaw pod to mi podpada. Tutaj tłumaczę:
th-cam.com/video/3EoEqGjGp9c/w-d-xo.html
Na 90% Pani problem nie rozwiąże ortopeda.
@@dorehabilitacji Dziękuję za błyskawiczna odpowiedź, to czyli neurochirurga szukać? Mam też ostatni opis MRT, pomiędzy 5 lędźwiowym a kością ogonową jest po lewej stronie lekkie wysunięcie dysku to on chyba uciska... Albo tym razem to mięsień gruszkowaty.. Pozdrawiam serdecznie 🤗
@@katharinekotek2110 W tym przypadku konsultacja neurochirurgiczna wniesie dużo więcej niż ortopedyczna czy neurologiczna. Jeśli neurochirurg nie stwierdzi potrzeby operacji - zostaje tylko i wyłącznie fizjoterapeuta.
Mnie boli noga już 5 lat i nie wiem co to jest
A co z neuropatia spowodowaną neuroborelioze?jak to ugryźć?
Przede wszystkim leczenie ukierunkowane na boreliozę. Następnie wspomagać się indywidualnymi ćwiczeniami oraz zabiegami z terapii manualnej w celu likwidacji następstw (np osłabienie mięśni, przykurcze, blokady w stawach).
Witam mam pytanie. Boli mnie już od jakiegoś miesiąca bark przy wyciskaniu i przy Unoszenie bokiem hantla. Byłem u fizjo stwierdził że to dwu głowy mięsień ramienia, ale mnie boli właśnie przy tym miesniu nie sam mięsień a jak by koło, niego i głębiej. Też czułem ból kłujacy w łopatce z tej samej strony co ramienia co to może być proszę o odpowiedź.
W oparciu o opis można podejrzewać uraz m. nadgrzebieniowego (ból głębiej, kłucie w łopatce). Oczywiście przy tym, może też być przeciążenie dwugłowego. Obejrzyj to:
1. th-cam.com/video/pS8_Hs2PqSc/w-d-xo.html
2. th-cam.com/video/rhlpxODIz4Y/w-d-xo.html
I zainteresował bym się stożkiem rotatorów, ponieważ nadgrzebieniowy należy do grupy mięśni tworzących w/w stożek a dwugłowy bardzo mocno z nimi współpracuje. Jeśli masz przeciążone te 2 mięśnie to prawdopodobnie pozostałe też.
1. th-cam.com/video/qv4_ERielKU/w-d-xo.html
2. th-cam.com/video/pUiZfNbUQUQ/w-d-xo.html
Proszę pamiętać że to tylko moje propozycje, które warto skonsultować w realu ze specjalistą. pozdrawiam
@@dorehabilitacji dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam :)
Jak ściągam łopatki to właśnie po tej stronie gdzie boli czuję taki swedzacy ból pod łopatką i jak siedzę dłużej i się wyprostuje to czuję ściśnięty ból, aż w końcu lekkie chrupniecie i ciepło się robi i za jakiś czas znowu. W tym miejscu właśnie jest jak by wygrubienie i dziwne bo właśnie bark ( mięsień dwu głowy ramienia lub głębiej pod nim lub przy nim ) Jak poćwiczę to czuję że zaciska się na łopatce i kłuje a bark boli głęboko tam gdzie pisałem wyżej. Będę szedł do ortopedy prywatnie to zobaczę co zleci .
Ok, ortopeda to dobry pomysł. Daj znać co znalazł. Ja mogę doradzić jeszcze wizytę u fizjoterapeuty. Może masz problem z zablokowanym odcinkiem piersiowym kręgosłupa i stawajmy kręgowo-żebrowymi. Tu może przydać się tzw terapia manualna. pozdrawiam
Witam więc pisze byłem u ortopedy okazało się że mam uszkodzony nerw pod łopatkowy, coś z mieśniem nadgrzebieniowym i rotatorem, będę dokładnie wiedział za parę dni jak pojadę bo muszę wykonać jeszcze zdj Rtg, z siłką na dzień dzisiejszy koniec napisze dokładnie jak się dowiem już w sto procentach i w tedy podejmie leczenie pozdrawiam .:/
Lekarz ortopeda nawet nie wysłał na tomografię lędźwi. Model podniósł i stwierdził rwa kulszowa leki zapisał przeciwbólowe i i witaminy. Minely dwa tygodnie nadal boli.
😀♥️
To zna pan fizjoterapwte dobrego lubelskie i mial pan racje jest coś zwiozane mięsień gruszkowaty rozciogam i roluje posladki pozdrawiam i dziekuje pomoże pan jak pan może wyślę na meile jakie ćwiczę ćwiczenia do pana na ten mięsień gruszkowaty
Nie znam.
th-cam.com/video/dX0FHAcpyJA/w-d-xo.html
Witam chciałam zapytać ,jeśli mam problem że stabilnością kręgosłupa i kregozmyki ,mogę ćwiczyć ten rozķlad?
Filmik jest o różnych przyczynach powstawania rwy kulszowej. Bardziej proponuję zapoznać się z tym, to są filmiki na stabilizację kręgosłupa (nie przejmować się tytułami):
th-cam.com/video/n-aP-sPDmbM/w-d-xo.html
th-cam.com/video/uCKvRQchxLI/w-d-xo.html
th-cam.com/video/f6-hdLdB80Y/w-d-xo.html
a to jest bezpieczna pozycja przeciwbólowa także dla osób z kręgozmykiem:
th-cam.com/video/XpBaFVJGNK0/w-d-xo.html
pozdrawiam
@@dorehabilitacji Bardzo dziekuję
To się nazywa pomaganie. 💚 Tam w raju pewnie szykują dla Pana miejsce. Świetne programy. Pozdrawiam.
Proszę coś opowiedzieć o chorobie Baastrupa czy są jakieś ćwiczenia łagodzące ból
Witam, postaram się. Zbyt mało danych. Proszę o odpowiedź
1. Który odcinek: szyjny czy lędźwiowy
2. Czy zdiagnozowano dodatkowo powiększoną lordozę?
3. Jaką rehabilitację (rodzaj ćwiczeń) Pani przechodziła i jak często. Pozdrawiam
Może coś poradzę...
@@dorehabilitacji z góry dziękuję
@@dorehabilitacji Miałam objawy jak w rwie kulszowej i tak mnie leczono przez blisko miesiąc najpierw zastrzyki ketanolu mydocalm dodatkowo doreta przeciwbólowa w tym czasie dostałam skierowanie na rehabilitację i po dwóch tygodniach rozpoczęłam zabiegi-pole magnetyczne jakieś prądy itp oraz ćwiczenia (rehabilitantka nie przykładała się do swoich obowiązków) nie przyniosło to zbytnio poprawy.Po kolejnej wizycie u lekarza dostałam diklofenak i skierowanie na przeswitenie które wykazało:lordoza zachowana, złamań brak, choroba Baastrupa, krążki o zachowanej wysokości.Czekam na wizytę u ortopedy ale czasem ból jest nie do zniesienia.szukajac pomocy w ćwiczeniach trafiłam na Pana kanał ale myślę czy przy tej dolegliwości niektóre ćwiczenia nie mogą zaszkodzić
@@dorehabilitacji Dodam jeszcze że rehabilitacja trwała 10dni to były ćwiczenia typowe dla rwy kulszowej tzn wznosy tułowia ćwiczenia z piłą
manualbi