Buenos días Dra. Soy una persona de 70 años tengo Escoliosis. Fue de nacimiento, soy gemela Hubo un tiempo q hice yoga, ahora hago zumba, y en ella hacemos estiramientos con liga y palo de escoba. Hay días que estoy parada casi el día y termino con un dolor de espalda. Camino para ir a mis ejercicios, a veces tengo que usar faja con variila desde el cuello no siempre , y aminora el dolor . Voy hacer éstos ejercicios y así completar mi rutina. Dios la bendiga x haberla puesto en nuestro camino. Y ser tan humana con los Adultos Mayores. Gracias infinitas. Bendiciones.
Gracias por el comentario, Alicia 🙌 Ánimo, sigue cuidando tu salud y no dejes mantenerte activa. Espero que estos ejercicios le den un plus a tu rutina, saludos. 😉
Gracias ❤🎉🎉🎉 muy bien y yo a compartir
Gracias a ti por compartir el video, Esthela 🙌
Mil graciaaaaas !! bendiciones para ustedes.
La explicación previa a los ejercicios también me ayuda muchísimo, mil gracias ❤
¿Verdad que sí, Myriam? 😉 Ejercitarse y aprender siempre será lo mejor para una vejez activa 🎉
Gracias muy buena información ⚘️🙏🏻
¡Nos alegra que la información te sea útil, Laura! 🙌
Muy bueno
Buenos días Dra. Soy una persona de 70 años tengo Escoliosis.
Fue de nacimiento, soy gemela
Hubo un tiempo q hice yoga, ahora hago zumba, y en ella hacemos estiramientos con liga y palo de escoba.
Hay días que estoy parada casi el día y termino con un dolor de espalda.
Camino para ir a mis ejercicios, a veces tengo que usar faja con variila desde el cuello no siempre , y aminora el dolor .
Voy hacer éstos ejercicios y así completar mi rutina.
Dios la bendiga x haberla puesto en nuestro camino.
Y ser tan humana con los Adultos Mayores.
Gracias infinitas.
Bendiciones.
Gracias por el comentario, Alicia 🙌 Ánimo, sigue cuidando tu salud y no dejes mantenerte activa. Espero que estos ejercicios le den un plus a tu rutina, saludos. 😉
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