Чтоб я ещё раз открыла рот после шести, это буду не я. Танечка, вы не представляете, какой вы для меня авторитет. Очень много информации вы даете нам не новой, все знаем, но не доходит, а благодаря вам у меня уже минус 13 кг с 14.05.21. Мне 46 лет, рост 1.70. Стройнею с 113 кг. Но и много нового узнаю, спасибо за ваш труд, за вашу энергию и за ваш азарт. В течение всей жизни много советчиков было, но у вас это получается гениально. Обожаю вас. Желаю долголетия!
Как приятно и полезно смотреть и слушать. И на тебя, и и на то что показываешь и говоришь. Вот, кто хорошая хозяйка, сразу поймёт по движениям твоих красивых рук, до чего ты расторопна, аккуратна, мудра. Высокий интеллект. Ты полная гармония красоты и ума. Желаю добра и процветания в твоём труде.
Танечка, солнышко наше ясное, спасибо за мотивацию! Каждый день себе говорю: "Так, встала - и гоу на пробежку в парк!". Хочу поделиться радостью: вчера сдала кровь на витамин Д, получила ответ - и обалдела: 72,4, во как! Для меня это замечательный результат. А ведь еще не так давно я лежала в стационаре и умирала. Мало того, что два месяца не выходила на улицу, так ведь и не ела НИЧЕГО целый месяц. Вряд ли после реанимации у меня был такой высокий витамин Д в организме. Тяжелая болезнь этому не способствует, и взять его мне было неоткуда - ни от солнца, ни из еды (не ела ничего и солнца не видела). А это значит, что я его сейчас "нагуляла" на свежем воздухе и на солнышке. Плюс правильное питание: яйца, жирная рыба, сливочное масло. Плюс ежедневная ходьба и занятия на свежем воздухе по 2-3 часа. И вот результат: я уже не умираю, наоборот, возрождаюсь. Раньше было огромное пузо, а сейчас остался маленький животик, который я постепенно, но настойчиво убираю, потому что именно он - причина инсулинорезистентности (и сахара в крови), а также повышенного давления. Девушки, дорогие! Встали - и гоу на прогулку! Не меньше часа ходьбы на свежем воздухе (а лучше - больше часа). Очень интересный рецепт "хачапури" из кабачка. Обязательно попробую! И еще попробую сделать такое же из баклажана. Тоже может получиться обалденно вкусно!
@@TaniaTH-cam-s9j Таня, я помню этот ролик с вашими анализами на витамин Д. Получила свой результат - снова пересмотрела ваш ролик. Я удивлена, почему у меня такой высокий витамин в организме. Принимала Декап (витамин Д в таблетках), 1 таблетку в день (это 2 тыс. МЕ). Не 10, как советуют многие эндокринологи. Мне хватило и 2-х тыс. МЕ. Наверное, поэтому я так быстро восстанавливаюсь после тяжелой болезни. Мой организм тянется к солнцу, к движению, к активности! Сил становится всё больше. Сейчас очень жаркие дни, но я все равно гуляю по 3 часа каждый день. Просто выхожу пораньше: в 6 утра.
Получаю эстетическое и интеллектуальное удовольствие от Ваших видео(редкость большая на Ютубе).Вы-большая умница и боец, с сильной харизмой и внутренней нравственной красотой. Благодарю!С уважением, Татьяна, Москва
Рецептик в тему ,у меня на даче кабачков море, обязательно приготовлю такую вкуснятина, Таня смотрю тебя постоянно, за месяц -6 кг,юбка прокручивается, блузка болтается - красота, сбросила всего ничего, а ходить стало легче, спасибо тебе, что вкладываешь.. в наши головы только нужную информацию.
Большой привет из Москвы! Я Ваша новая подписчица. Восхищаюсь Вами и пересмотрела почти все видео за пару дней. Вы очень вдохновляете прежде всего на то,что нужно любить жизнь как любите её ВЫ,Татьяна!Ценить каждый момент,любить природу,заниматься спортом и правильно питаться. Спасибо Вам, милая, красивая, стройная женщина 🤗
Танюша ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ ЗА ВАШ ТРУД!!! ЗА БОЛЬШОЕ СЕРДЦЕ И ШИРОКУЮ ДУШУ!!! КАК ХОРОШО ЧТО ВЫ ЕСТЬ!!! СПАСИБО НЕБЕСАМ, ЧТО Я ВАС ВСТРЕТИЛА!!! ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ РОДНЫМ!!!💝💝💝💝💝
Танечка!!!! Добрейшего вечера! Обожаю кабачки! Завтра будет завтрак по твоему рецепту!!! Ты отлично выглядишь!!! Я с тобой! К концу лета буду стройняга как ты!!! Очень люблю твои видосики!!! А твоя информация просто клад!!!! Подружки уже косятся- что это я такое с собой делаю!!! А я без подруг: сама себе!
Добрый день,Татьяна! Тема про панкреатит очень интересная и поучительная! Я призалумалась очень серьёзно про ужины! Ведь тоже лёгкий ужин, чаек и т.д.Тормазнуло!!!! И ещё очень понравилась Ваша соратница по бегу- красивая,подтянутая женщина! Вот такие как Вы и она очень мотивируют! Спасибо!
Добрый день!Всё что вы рассказали, я приблизительно что то знала.Но у Вас талант доносит это до наших ушей. Огромное спасибо за информацию,к которой хочется прислушиваться,и выполнять ваши рекомендации! СПАСИБО, СПАСИБО, СПАСИБО!!!!!🙏 Здоровья Вам и Вашим родным и близким!!!🙏
Спасибо вам большое! Я сегодня утром рано вышла на прогулку. Дел много по дому, в огороде, но прогулка мне подарила такое настроение позитивное! Я не хочу кушать, занимаюсь делами и напеваю песенку. Тоже встретила на озере уточку с детками. Радости не было предела, как у ребёнка. Смотрю ваши видео уже третий день. Вы несёте такой позитив! Спасибо вам огромное! 💗💗💗
ТАНЮША, ВЫ ЧТОТО С С М ТО))))) ВЫ БОМБА РАКЕТА). ЭТО НЕ ПРОСТО МОТИВАВАЦИЯ. ЭТО ТАКАЯ КЛАДЕНЬ ЗНАНИЙ.ВЫ ХОДЯЧАЯ ЭНЦИКЛАПЕДИЯ!!!!!! БРАВО!!!!!! СПАСИБО,ЧТО ВАС НАШЛА. ВЫ,ПРИМЕР ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ!!!!!! СЧАСТЬЯ ВАМ!!!!!! И ТАКОГО ЖЕ БЛЕСКА В ГЛАЗАХ.
Танюша вы суперская женщина,я вас называю моя обожуля,когда выходит новое видео ,я варю кофе,сажусь и смотрю,и когда спрашивают домашние ,что я смотрю,я всегда говорю," мою обожулю" , спасибо большое за много полезной информации,за позитив,настрой,я с вами уже давно,- 20 кг,за год,без особых усилий,спорт,и поменяла еду,и всё без фанатизма,и счастье как говорится привалило👍
Совершенно верно, вчера пропустила время вечернего приёма пищи, ужин был поздний и очень лёгкий, но тем не менее сегодня чувствую себя не в своей тарелке и плюс почти кг на весах. Мне тоже подходит ранний ужин, проверено не раз
Прекрасный результат , Татьяна! Вы большая умничка! Мы наслаждаемся общением с вами) У меня тетя одна в Киеве, одна в Полтаве! Вы когда говорите-прям их, родной говор. Для меня , как журчание горного ручейка! С уважением, Наталья из Питера и её мама Лариса)
Наталочка, я часто смотрела доктора Константина Заболотного ,он умер в 49 лет, 🙏информации о причине смерти нету, кто то писал ,что кома месяц., Что помогли уйти......Может Вы слышали ,он такой классный был ,крепкий,😢😢😢, что случилось🤔Мамочке привет💕❤️🌌🌌🌌🌌Спокойной ночи🙏
Спасибо большое за то ,что с нами делитесь информацией и рецептами. Не у каждого есть откуда взять литературу . Делитесь , советуйте ,а мы будем прислушиваться . Ведь вы плохого не посоветуете. Рецепты ваши конспектирую ,что не забывать
Таня, Вас как всегда очень интересно и приятно смотреть и слушать. Спасибо за рецепт, пойду в огород за кабачком! Сегодня Вы попали 100% в точку!!!! Для меня. Вчера была приходили гости, была вечерная трапеза, а сегодня утром все признаки о которых рассказываете!!!! Благодарю за эту информаци!!!!! Теперь буду 20 раз думать перед тем, как повестись на такое! 🙏 🙏 🙏
Танечка, дорогая, благодарю за очередную порцию полезной информации, не только слушаю, но даже завела тетрадку, в которой таймером отмечаю информацию и рецепты, очень удобно)) ну и конечно же пробежка или проходка по утрам! Спасибо Богу, что попала на ваш канал, здоровья вам и вашей семье. Жду каждый ваш выпуск))
Умничка..Вы наша! Очень рада Вас вновь видеть.Спасибо за рецептик....суперский! Очень жарко дома...и особо кушать не хочется,но Ваш...хачапури...волшебный! Завтра обязательно приготовлю.Еще раз.....СПАСИБО!!!
Спасибо,Татьяна! Вы, ,,разжевали’’ и в рот положили. Простыми словами,чётко и понятно. Смотрю третье видео. Спасибо Вам. Нашла Вас через блогеров. Сейчас вес 100кг. Начну с сегодняшнего дня,,новую жизнь’.’ Всего доброго,спасибо. Западная Сибирь.
👍👍👍Танечка,спасибо за столь нужную инфо о вечернем пищевом поведении,очень своевременно,днем из-за жары есть не хочется,а вечером мысли "как бы не сорваться",ведь очень хочется утром на весах увидеть (-)😀👍🏾
Боже уже ути маленькие появились, а я на фазенде пропустила новорожденных, я всегда любовалась ими по утрам! Ирусику привет, спасибо Танюша ты выдумщица, молодец я о еде, сколько людей ты спасла и привела к здоровому образу жизни, браво!🏃🏃🏃🏃🙋💐
Татьяна,огромное вам спасибо за ваши ролики и информацию,которую вы до нас доносите!Случайно увидела вас примерно 2 года назад и очень рада этому))После сегодняшнего ролика решила тоже не есть после 17 ч и очень захотелось приготовить Хачапури по вашему рецепту ( ооочень аппетитно выглядит 🙂 ).Вам желаю счастья,здоровья и всего самого наилучшего) Подключила колокольчик,чтобы сразу видеть ваши новые ролики) Спасибо за ваш труд и за позитив,которым нас заряжаете !))💐💐💐
Татьяна, как же вы правы, варят бражку у нас в кишечнике, а мы все едим и остановиться не можем. Давно поняла, что после 16 часов дискомфорт и расписание, бурление, но остановиться ума не хватило. А на другой день и от стакана воды бурлит в животе причем громко, стыдно уже! Ваши рекомендации очень полезны и действенный, спасибо вам!
Танюша добрый день,всем привет нашему сообществу,да уж ни чего не скажешь,выдумщица наша,спасибо большое за вкусные,полезные рецепты,сегодня на завтрак приготовлю хачапури!
Огромное спасибо ВАМ Татьяна за такую полезную информацию, и не только для похудения, но и для поддержания веса, а это труднее,чем сбрасывать вес ,так все просто и понятно ,а украинская речь...песня🤗
Танюша, привет, моя хорошая!!!! Видео посмотрела с большим удовольствием! Спасибо тебе за твой труд! 🌹В твоем лице пропал классный врач! Жду видео о том, как любить себя! 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍊🍋🍒
Танюшка приветик. Я тоже рано встаю. Завтрак по разному в 12 или13. Зато ужин.когда в 6 часов когда дети на дачу приезжаешь бывает и в 9 вечер. Но вес минус 300г. Меня радует. Я все отрабатываю. Вашы советы это супер. Вашы все информация очень интересны. Жду каждый день вас. Может споем. ?
Танечка просматриваю ваши видео по несколько раз.спасибо вам .ни один доктор такого не скажет,да и люди заблуждаются.у нашего знакомого сестра с инсультом,так он бедкается,что она будет есть яйца потому что там холестерин .говорю мужу,скажи ему пусть он посмотрит канал "худею и мотивирую",послушает и посмотрит какие там женщины после инсульта и чем питаются,как живут.Спасибо Танечка за ваш труд !
Танечка, уж простите, но если Вам таки не сложно будет, ну очень большая просьба, дайте пожалуйста конкретно печенья из амаранта!!!!!!! Я думаю, таких желающих оочень много кто очень ждёт от Вас этот рецепт :)
Добрый день Танюшка, меня зовут Лена, я из России, мне 45 лет. Как же я вам благодарна за потрясающую информацию об ужине не позже17.00.я применяла разную информацию и что даже оооочень хорошо покушать часиков в 20:00 или позже, и я даже обрадовалась этому и так пыталась делать, [нежирный творожок, или куриное филе, или белок]. Но моя радость прекращалась тем, что ночью ужасный дискомфорт, никакого чувства лёгкости, рот до ночи не закрывается, и такое ощущение, что ты всё время думаешь о еде.. Но именно только у вас я нашла и укрепилась в понимании кушать не позже 17:00. У меня настолько приучился к этому организм, ощущение что у меня рецепторы все успокаивают, и даже кормлю ужином мужа, или даже что-то ему готовлю, мне вообще не хочется кушать. Потому что эта установка помогает мне не ждать, ещё одного, [например белкового приёма пищи перед сном,] а идти вечером на прогулку перед сном, у меня даже хорошее бодрое состояние что-то сделать ещё дома. Как то приехали гости и пришлось позже покушать, это ужас, я плохо себя чувствую и ночью и утром. Похудела за пол года на 9кг,ваш совет применила месяца 3 назад, и результаты в снижении веса улучшились. Я была очень этому рада, спасибо за отличную рекомендацию, за обоснованную рекомендацию, это факты!!!!! Как вы говорите👍😉😊🌼🌺🏵️
Китайские мерные стаканчики надо проверять обязательно! У них на станке на производстве иногда сдвигается шкала. Я однажды так чуть не накатала помидор. Хорошо опыт. Думаю, что то многовато всего...
@@TaniaTH-cam-s9j прошу прощения за ошибку, думала, думала и влепила. 21год за границей, забываю некоторые слова правильно писать. Позор..... и чужому ненаучились, и своё забывается. Такие метаморфозы бывают. Некому собирать эти "перлы" , а получилась бы неплохая книга ,веселенькая .... Благодарю Вас Танечка, за тактичность.
Танюша добрый день🤗💖Прослушала тебя от начала и до конца! Я бы сейчас к уточкой с семейством поплавала 😊жара 38 в тени 😓Техника не выдерживает. Ирусику привет, молодец девушка) Сейчас у нас не много спадёт и мы дружно пойдём. И я горжусь рюмочками и тобой! 💃У меня тоже есть такой раритет. Хорошего дня Танюша! 💛🥰🤗🌟💐
И ты моя хорошая!🥰🤗💛💃👍👍👍 Танюш, у меня племянница третий раз за месяц в больнице под капельницой- Васкулит!🙈 Доелась девочка (14 лет) чипсов,дощирака, кока -колы итд. И Эта зараза не лечиться,только глушиться. Вот что творят родители!!! Хотя она и моя сестра, но я бы ей бошку оторвала! А сейчас плачет, я ей сказала, раньше надо было плакать, когда позволяла эту отраву ест. У меня дочь 28 лет, и с детства знает слово нельзя - это отрава. И сейчас она кушает, все как положено и нет проблем. Я к тому, что ты говорила.Здоровье наше и наших детей зависит только от нас! Расскажи, вот тема будет, это очень актуально, чем питается молодёжь!и не только.
@@ГалинаКавун-г6в муку из зеленой гречки смешать с сливочным маслом, мягким маслом+1 яйцо. 2 стл.ложки меда,или сахар. Разрыхлитель. Соль чуток, все замещать и тесто убрать в холодильник на 30 мин. Потом раскатать, стаканом сделать форму печенья и в духовку. Мин на 10-15.180 гр. Пропорции делаю на глаз. В интернете много таких рецептов.
Доброго времени суток Татьяна!Так как я у вас совсем новенькая... пересматриваю всё ваше ,что выскакивает.Учусь. С моим весом просто необходимо взяться и я взялась...О своей трёхзеачной цифре даже не хочу сейчас застрять,но работаю над собой. Отрегулировала работу кишечника! А лет пять назад в Киеве купила мазь из печени акулы...(трещины...и всё неприятное лечила)добавила больше салатов и "овощняков". Вес на даёт тысячи проблем! Счастлива,что попала на ваш блог! Не собираюсь сдаваться!,Хожу,пока не быстро ...5000 шагов...иногда больше,но уже не меньше и это радует.Вечером выпить стакан кефира это можно или лучше нет?
Светочка, посмотрите видео в плейлисте ,,Эубиотический ужин " Света , у меня есть подписчица из Подмосковья,я с ней общаюсь по ватцапу.Похудела за 5 месяцев на 21 кг.На себя забила после смерти девочки своей.Вес был 120 кг.Анка Калачик.Ребенок красавица умерла от анорексии.У Малахова о ней в передача ,,смертельная диета" за 2011 год. На 11 минуте.И ват Аннушка взяла себя в руки , после 10 лет ....Все у Вас получится🙏, читайте комментарии.💕❤️💖💃💃
Наконец то, дошла в лабораторию и сдала анализ на Витамин Д3, как Вы и рассказывали у меня всего 20,23 нг/ мл, хотя активно на солнышке и пол месяца принимаю Декристол Д3 4000 МО. Спасибо Вам за полезной и ценной информации. Иду Ваши видео о этом витамине смотреть
Чтоб я ещё раз открыла рот после шести, это буду не я. Танечка, вы не представляете, какой вы для меня авторитет. Очень много информации вы даете нам не новой, все знаем, но не доходит, а благодаря вам у меня уже минус 13 кг с 14.05.21. Мне 46 лет, рост 1.70. Стройнею с 113 кг. Но и много нового узнаю, спасибо за ваш труд, за вашу энергию и за ваш азарт. В течение всей жизни много советчиков было, но у вас это получается гениально. Обожаю вас. Желаю долголетия!
За 2 месяца 13 кг у Вас?Рада за Вас ❤️👍✌️
😂😂😂😂😂👍
@@lizalife1854 Почему 21 кг? 13 кг
Натали ,два ведра жира ушло 13 кг.🙏 Молодчина, идём вперёд👯👯👯🏃🏃🏃🏃Иногда сама себе напоминаю, а как ещё☝️🤔🤔🤔
@@NatalijaFomenko Да знаю я,цифры не правильно высветились,исправила ❤️
Как приятно и полезно смотреть и слушать. И на тебя, и и на то что показываешь и говоришь. Вот, кто хорошая хозяйка, сразу поймёт по движениям твоих красивых рук, до чего ты расторопна, аккуратна, мудра. Высокий интеллект. Ты полная гармония красоты и ума. Желаю добра и процветания в твоём труде.
Юленька , приятно конечно спасибо , я трудоголик, получаю от работы кайф, готовить умею и готовлю быстро.🤗💃💃🙋
@@TaniaTH-cam-s9j Танюша, ВЫ- большая умничка! Я тоже беру с Вас пример во всём!
Ну Танюша, ну ты даёшь.действительно "бомба-ракета". Как вкусно и легко. Спасибо большое за рецепт.
Танечка, солнышко наше ясное, спасибо за мотивацию! Каждый день себе говорю: "Так, встала - и гоу на пробежку в парк!".
Хочу поделиться радостью: вчера сдала кровь на витамин Д, получила ответ - и обалдела: 72,4, во как! Для меня это замечательный результат. А ведь еще не так давно я лежала в стационаре и умирала. Мало того, что два месяца не выходила на улицу, так ведь и не ела НИЧЕГО целый месяц. Вряд ли после реанимации у меня был такой высокий витамин Д в организме. Тяжелая болезнь этому не способствует, и взять его мне было неоткуда - ни от солнца, ни из еды (не ела ничего и солнца не видела). А это значит, что я его сейчас "нагуляла" на свежем воздухе и на солнышке. Плюс правильное питание: яйца, жирная рыба, сливочное масло. Плюс ежедневная ходьба и занятия на свежем воздухе по 2-3 часа. И вот результат: я уже не умираю, наоборот, возрождаюсь. Раньше было огромное пузо, а сейчас остался маленький животик, который я постепенно, но настойчиво убираю, потому что именно он - причина инсулинорезистентности (и сахара в крови), а также повышенного давления.
Девушки, дорогие! Встали - и гоу на прогулку! Не меньше часа ходьбы на свежем воздухе (а лучше - больше часа).
Очень интересный рецепт "хачапури" из кабачка. Обязательно попробую! И еще попробую сделать такое же из баклажана. Тоже может получиться обалденно вкусно!
Галочка, отличный результат на витамин Д 🙏Вы препарат принимали или нет???Мой родной без препарата 43, нужно с осени принимать, закажу.💕❤️🌌🙋
Галина, молодец!👏
Галина МОЛОДЕЦ 🌷🌷🌷💖
Отлично--"кто хочет,тот добьется!"
@@TaniaTH-cam-s9j Таня, я помню этот ролик с вашими анализами на витамин Д. Получила свой результат - снова пересмотрела ваш ролик. Я удивлена, почему у меня такой высокий витамин в организме. Принимала Декап (витамин Д в таблетках), 1 таблетку в день (это 2 тыс. МЕ). Не 10, как советуют многие эндокринологи. Мне хватило и 2-х тыс. МЕ. Наверное, поэтому я так быстро восстанавливаюсь после тяжелой болезни. Мой организм тянется к солнцу, к движению, к активности! Сил становится всё больше. Сейчас очень жаркие дни, но я все равно гуляю по 3 часа каждый день. Просто выхожу пораньше: в 6 утра.
Вы очень интересно и грамотно рассказываете. Мне понравилось ,я первый раз смотрю вас. Всего хорошего!
Получаю эстетическое и интеллектуальное удовольствие от Ваших видео(редкость большая на Ютубе).Вы-большая умница и боец, с сильной харизмой и внутренней нравственной красотой. Благодарю!С уважением, Татьяна, Москва
Приятно очень ,спасибо Вам.Я стараюсь по теме конкретно🤔🤔🤔😀🙋
Таня, здравствуйте. Как я рада, что попала на ваш канал. Большое спасибо за советы.
Танюша, приятно , спасибо🤗🤗🙋.Смотрите плейлисты название соответствует теме.Очень познавательная информация👍☝️
Спасибо за прекрасный рецепт и за весь Ваш труд! Спасибо за Вашу мотивацию!
Супер Таня..!!!! Умница и молодец... Послушаю вас и жить хочется..👍👍👍🤗🤗🤗🌹❤️💋
Боже,какая ценная информация!Огромная Вам благодарность 🙏👍
Рецептик в тему ,у меня на даче кабачков море, обязательно приготовлю такую вкуснятина, Таня смотрю тебя постоянно, за месяц -6 кг,юбка прокручивается, блузка болтается - красота, сбросила всего ничего, а ходить стало легче, спасибо тебе, что вкладываешь.. в наши головы только нужную информацию.
Таня вы большая умница,обожнюю вас.
Большой привет из Москвы! Я Ваша новая подписчица. Восхищаюсь Вами и пересмотрела почти все видео за пару дней. Вы очень вдохновляете прежде всего на то,что нужно любить жизнь как любите её ВЫ,Татьяна!Ценить каждый момент,любить природу,заниматься спортом и правильно питаться. Спасибо Вам, милая, красивая, стройная женщина 🤗
Вика, рада Вам ,спасибо🤗🤗❤️💃💃🙋
Таня, солнышко как мы рады видеть вас❤❤❤🥰🤗
Ну, это же надо же, какая Умнейшая Женщина!!! Благодарю Вас и восхищаюсь Вами! Спасибо за труд!
Танечка Вы правы, делайте так как комфортно организму, тем более что Вы по медицински очень хорошо подковыны! Вы молодчина! Так держать!!!
Да,Людочка, нужно прислушиваться к себе.🤔🤔😀💃💃🙋
Танюша ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ ЗА ВАШ ТРУД!!! ЗА БОЛЬШОЕ СЕРДЦЕ И ШИРОКУЮ ДУШУ!!! КАК ХОРОШО ЧТО ВЫ ЕСТЬ!!! СПАСИБО НЕБЕСАМ, ЧТО Я ВАС ВСТРЕТИЛА!!! ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ РОДНЫМ!!!💝💝💝💝💝
Танечка!!!! Добрейшего вечера!
Обожаю кабачки! Завтра будет завтрак по твоему рецепту!!!
Ты отлично выглядишь!!! Я с тобой!
К концу лета буду стройняга как ты!!!
Очень люблю твои видосики!!! А твоя информация просто клад!!!!
Подружки уже косятся- что это я такое с собой делаю!!! А я без подруг: сама
себе!
Инна, класс , молодчина ,сама сама☝️👏👏👏👏👏🎉🎉🎉💃💃💃💃💃
Добрый день,Татьяна! Тема про панкреатит очень интересная и поучительная! Я призалумалась очень серьёзно про ужины! Ведь тоже лёгкий ужин, чаек и т.д.Тормазнуло!!!! И ещё очень понравилась Ваша соратница по бегу- красивая,подтянутая женщина! Вот такие как Вы и она очень мотивируют! Спасибо!
Ирусе 60 лет ,педагог, с ней комфортно , общую тему всегда находим👍😀👯
По фигуре 30👍
Добрый день!Всё что вы рассказали, я приблизительно что то знала.Но у Вас талант доносит это до наших ушей. Огромное спасибо за информацию,к которой хочется прислушиваться,и выполнять ваши рекомендации! СПАСИБО, СПАСИБО, СПАСИБО!!!!!🙏
Здоровья Вам и Вашим родным и близким!!!🙏
Поставила лайк(в знак уважения).От Вас идёт большой позитив.Начну оздоравливаться.
Танечка наша как я рада Вас. Приятно смотреть. . Рассказывает как лучше врач. Пусть учатся от Вас . Танечка мира добро желаю Вам. Благодарю.
Все🎉 все будет хорошо 😊❤ доброе утро Танюша хорошего доброго дня и удачи ❤❤❤❤❤❤
Спасибо вам большое! Я сегодня утром рано вышла на прогулку. Дел много по дому, в огороде, но прогулка мне подарила такое настроение позитивное! Я не хочу кушать, занимаюсь делами и напеваю песенку. Тоже встретила на озере уточку с детками. Радости не было предела, как у ребёнка. Смотрю ваши видео уже третий день. Вы несёте такой позитив! Спасибо вам огромное! 💗💗💗
Танюша, ну это же ШЕДЕВР!🙏🙏🙏 Всё доступно, бюджетно. Это фантастика. Спасибо!
На здоровье🙏💓
Добрый вечер! И вам большущее спасибо! Смотрим, слушаем, учимся! Прекрасно выглядите!
Танечка спасибо за полезную информацию родной ты наш человек 😍😍😍
Таня, как всегда умничка и с юмором! Прекрасно выглядешь, рада тебя слышать, наша "зажигалочка" 👍👍👍👍
✌🖐👌😇⚘🌻🏜 умница, Танюша, спасибо за позитив и нужную! информацию!
Спасибо за очень полезную ,очень доступную информацию!Я очень много узнала от вас!!!!!👍👍👍
Как всегда все интересно и доступно. Спасибо Вам Танечка.
ТАНЮША, ВЫ ЧТОТО С С М ТО))))) ВЫ БОМБА РАКЕТА). ЭТО НЕ ПРОСТО МОТИВАВАЦИЯ. ЭТО ТАКАЯ КЛАДЕНЬ ЗНАНИЙ.ВЫ ХОДЯЧАЯ ЭНЦИКЛАПЕДИЯ!!!!!! БРАВО!!!!!! СПАСИБО,ЧТО ВАС НАШЛА. ВЫ,ПРИМЕР ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ!!!!!! СЧАСТЬЯ ВАМ!!!!!! И ТАКОГО ЖЕ БЛЕСКА В ГЛАЗАХ.
Танюша вы суперская женщина,я вас называю моя обожуля,когда выходит новое видео ,я варю кофе,сажусь и смотрю,и когда спрашивают домашние ,что я смотрю,я всегда говорю," мою обожулю" , спасибо большое за много полезной информации,за позитив,настрой,я с вами уже давно,- 20 кг,за год,без особых усилий,спорт,и поменяла еду,и всё без фанатизма,и счастье как говорится привалило👍
ТАНЮША СПАСИБО
Совершенно верно, вчера пропустила время вечернего приёма пищи, ужин был поздний и очень лёгкий, но тем не менее сегодня чувствую себя не в своей тарелке и плюс почти кг на весах. Мне тоже подходит ранний ужин, проверено не раз
Красота, завтра сделаю на завтрак. Спасибочки Танюша.
Как у тебя все ловко!!! Молодец
Спасибо,дорогая Татьяна! Вкуснота и польза!❤
Спасибо за ответ. Я нашла в тебе родственную душу. Я верю, что Господь тебя любит. Процветания!
Прекрасный результат , Татьяна! Вы большая умничка! Мы наслаждаемся общением с вами) У меня тетя одна в Киеве, одна в Полтаве! Вы когда говорите-прям их, родной говор. Для меня , как журчание горного ручейка!
С уважением, Наталья из Питера и её мама Лариса)
Наталочка, я часто смотрела доктора Константина Заболотного ,он умер в 49 лет, 🙏информации о причине смерти нету, кто то писал ,что кома месяц., Что помогли уйти......Может Вы слышали ,он такой классный был ,крепкий,😢😢😢, что случилось🤔Мамочке привет💕❤️🌌🌌🌌🌌Спокойной ночи🙏
Нравится Танечка твой режим ,общение с друзьями,питание. Всё нравится что нет даже срыва а у меня бывает но вспоминаю Таню и все проходит
Танюша , дякую Вам за чудову інформацію , рецепти , мотивацію !!! Виглядаєте - СУПЕРОВО !!!
" А - БАЛ - ДЕТЬ !!! ".
Рівняємось на Вас !!!
Здоров'я Вам і щастя !!!
спасибо
Привет из Якутий ! Девчата вы вдохновляете , тоже начинаю стартовать на это питание!😁💪💪💪
Людочка, ждём результатов.👏👏👏👏👏💃💃💃💃💃Привет Якутии🚀🚀🚀🛸🛸🛸🍓🍎🍒🌹❤️☕☕🙋
Спасибо, Танечка! С интересом прослушали вторую часть видео, очень познавательно.
Я была 113 а сичяс 103 очень хочу построинеть очень блогодарна вам за ваш труд и делитесь с намии
👏👏👏👍🏾👍🏾👍🏾
@@natalialevchenco5862 БРАВО!!!👏👏👏👏👏💝👍👍👍👍👍
Спасибо большое за то ,что с нами делитесь информацией и рецептами. Не у каждого есть откуда взять литературу . Делитесь , советуйте ,а мы будем прислушиваться . Ведь вы плохого не посоветуете. Рецепты ваши конспектирую ,что не забывать
Таня....какой рецептик интересный,обязательно сделаю...спасибо.
Реально не растекся , финомиально все у вас в руках спориться , дело мастера боится 😊 записываю спасибо ❤❤❤❤
Таня, Вас как всегда очень интересно и приятно смотреть и слушать. Спасибо за рецепт, пойду в огород за кабачком! Сегодня Вы попали 100% в точку!!!! Для меня. Вчера была приходили гости, была вечерная трапеза, а сегодня утром все признаки о которых рассказываете!!!! Благодарю за эту информаци!!!!! Теперь буду 20 раз думать перед тем, как повестись на такое! 🙏 🙏 🙏
Я такая же ,утром буду жалеть🙄🙄🙄😀💕
Танечка, дорогая, благодарю за очередную порцию полезной информации, не только слушаю, но даже завела тетрадку, в которой таймером отмечаю информацию и рецепты, очень удобно)) ну и конечно же пробежка или проходка по утрам! Спасибо Богу, что попала на ваш канал, здоровья вам и вашей семье. Жду каждый ваш выпуск))
Лариса ,доброе утро☕☕💕🙋
Сегодня замариновала огурцы по Вашему рецепту. В успехе - уверена! Благодарю!
Татьяна, энергетика у Вас суперздоровая! Благодарю Вас. Начинаю вводить в свою жизнь новые привычки)
Спасибо за науку. Больше не буду вечером кушать.👍
Чай, немного сухофруктов пожуйте, ,я купила кусочки рахат лукум ,😀
Спасибо за рецепт и ценную информацию о здоровье и похудение. Вы супер.
Нереальная женщина!!! Респект Вам, я от Вас в восторге!!!
Как приятно Вас слушать и смотреть. Привет из Севастополя! Очень мотивируете! Спасибо Вам, Таня!
Умничка..Вы наша! Очень рада Вас вновь видеть.Спасибо за рецептик....суперский! Очень жарко дома...и особо кушать не хочется,но Ваш...хачапури...волшебный! Завтра обязательно приготовлю.Еще раз.....СПАСИБО!!!
Танюша, на здоровье🙏
Спасибо,Татьяна! Вы, ,,разжевали’’ и в рот положили. Простыми словами,чётко и понятно. Смотрю третье видео. Спасибо Вам. Нашла Вас через блогеров. Сейчас вес 100кг. Начну с сегодняшнего дня,,новую жизнь’.’ Всего доброго,спасибо. Западная Сибирь.
Рада Вам , в любом видео интересная для нас инф.,сегодня о холестерине 👍
Дорогая Татьяна!!! Какая же Вы для нас находка!!! Дай бог Вам здоровья и счастья!!!
👍👍👍Танечка,спасибо за столь нужную инфо о вечернем пищевом поведении,очень своевременно,днем из-за жары есть не хочется,а вечером мысли "как бы не сорваться",ведь очень хочется утром на весах увидеть (-)😀👍🏾
Лена, сделай вечером чай, купи лукум, сухофрукт пожуй ,ну сьеш несколько кусочков.❤️
Таня, привет!!! Рада вновь слышать ВАС. Я с вами медленно, но упорно движется вес. Елена.Севастополь
Леночка, пишите обязательно☝️👯👯💃💃🙋
Всем привет,Танечка привет из Кептауна.Спасибо за шикарный хачапури буду делать и капустный блин прижился в нашей семье.Спасибо Танечка.
Олена ,привет❤️💕☕☕💃💃🙋
Боже уже ути маленькие появились, а я на фазенде пропустила новорожденных, я всегда любовалась ими по утрам! Ирусику привет, спасибо Танюша ты выдумщица, молодец я о еде, сколько людей ты спасла и привела к здоровому образу жизни, браво!🏃🏃🏃🏃🙋💐
Поражаюсь Танечка сообразительность молодець
Даааа, Танечка!!! Отличная информация. Спасибо. Надо переварить (пересмотреть) ещё раз. 👍👍👍👍👍💗🙋♀️
Татьяна,огромное вам спасибо за ваши ролики и информацию,которую вы до нас доносите!Случайно увидела вас примерно 2 года назад и очень рада этому))После сегодняшнего ролика решила тоже не есть после 17 ч и очень захотелось приготовить Хачапури по вашему рецепту ( ооочень аппетитно выглядит 🙂 ).Вам желаю счастья,здоровья и всего самого наилучшего) Подключила колокольчик,чтобы сразу видеть ваши новые ролики) Спасибо за ваш труд и за позитив,которым нас заряжаете !))💐💐💐
Катрин ,спасибо🤗🤗💕
Танюшка,дякую що ви є, наша розумашка
Татьяна, как же вы правы, варят бражку у нас в кишечнике, а мы все едим и остановиться не можем. Давно поняла, что после 16 часов дискомфорт и расписание, бурление, но остановиться ума не хватило. А на другой день и от стакана воды бурлит в животе причем громко, стыдно уже! Ваши рекомендации очень полезны и действенный, спасибо вам!
Танюша добрый день,всем привет нашему сообществу,да уж ни чего не скажешь,выдумщица наша,спасибо большое за вкусные,полезные рецепты,сегодня на завтрак приготовлю хачапури!
Танечка какая красота!👍👍👍
Раиса, спасибо🍓💃💃🙋
Огромное Вам спасибо за интересные видео, всех благ и благополучия👍👍😘💞🙏
Спасибо Вам💕❤️🙋
Огромное спасибо ВАМ Татьяна за такую полезную информацию, и не только для похудения, но и для поддержания веса, а это труднее,чем сбрасывать вес ,так все просто и понятно ,а украинская речь...песня🤗
Вы такая энерджайзер! Спасибо за очень простые и вкусные рецепты! Какая у вас природа в округе шикарная
Танюша, привет, моя хорошая!!!! Видео посмотрела с большим удовольствием! Спасибо тебе за твой труд! 🌹В твоем лице пропал классный врач! Жду видео о том, как любить себя! 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍊🍋🍒
Леночка, сделаем Видосик завтра💕❤️💃💃💃😀😘😘😘😘😘🙋
Татьяна, вы как всегда шикарны!
Таня, большое Вам спасибо за мотивацию, за рецепты, за полезную информацию, за Ваш труд!
Алла, спасибо🤗😀💃💃🙋
Танечка рецепт классный👍👍👍👍👍 обязательно приготовлю спасибо вам милая я вас обожаю
Спасибо🤗🤗🤗❤️💕💃💃🙋
@@TaniaTH-cam-s9j 😍
Танюшка приветик. Я тоже рано встаю. Завтрак по разному в 12 или13. Зато ужин.когда в 6 часов когда дети на дачу приезжаешь бывает и в 9 вечер. Но вес минус 300г. Меня радует. Я все отрабатываю. Вашы советы это супер. Вашы все информация очень интересны. Жду каждый день вас. Может споем. ?
Придумаем и споем.
Танюша привет у нас в Мордовии жаравыше 30 спасибо за позитив за прекрасные видио Танюша вы супер ;!! ♥️♥️♥️💖💖💖💕💕💕👍👍👍💋💋💋
Галочка, привет Вам из Киева💕❤️💃💃🙋
В каждом слове, ИСТИНА! Танюша, какая ты умница!❤💐👍👏
Спасибо , приятно, я стараюсь 🤔🤔🤔❤️💕☕☕💃💃🙋
Таня,как увидела семейство уточек и Вашу приятельницу со своим рассказом и сразу такой кайф😍😍😘👍👍👍
Ууууу ням,ням. Спасибо.
Спасибо большое, очень полезная информация.
Ирина шикарно выглядит! Молодцы вы, девушки!
Добрый вечер, Танюшка! Амарант заказала, очень хочется печенья попробовать. 🧇🧇🧇
Танечка просматриваю ваши видео по несколько раз.спасибо вам .ни один доктор такого не скажет,да и люди заблуждаются.у нашего знакомого сестра с инсультом,так он бедкается,что она будет есть яйца потому что там холестерин .говорю мужу,скажи ему пусть он посмотрит канал "худею и мотивирую",послушает и посмотрит какие там женщины после инсульта и чем питаются,как живут.Спасибо Танечка за ваш труд !
Ира,а Людочка предпоследнее видео.ВЫ смотрели если нет немедленно посмотрите.
@@TaniaTH-cam-s9j Да я смотрела,поражающе как выглядит!
Спасибо огромное Татьяна и Ирина!!)))Вы шикарные!!
Танюша, я болдею от вашего" ля ля ля" 👍👍👍😀😀😀 оптимизма вашего хватает на всех нас!!!! Спасибо вам наша дорогая!!!
Танечка, уж простите, но если Вам таки не сложно будет, ну очень большая просьба, дайте пожалуйста конкретно печенья из амаранта!!!!!!!
Я думаю, таких желающих оочень много кто очень ждёт от Вас этот рецепт :)
У Тани уже было видео Амарантовое печенъе. Посмотрите в плей листах
@@ВладимирКуценко-я9ш , большое Вам мерси:)
th-cam.com/video/Rn3M4lUYx6g/w-d-xo.html. , Ещё есть Видосик ,,самое посочное печенье"
Добрый день Танюшка, меня зовут Лена, я из России, мне 45 лет. Как же я вам благодарна за потрясающую информацию об ужине не позже17.00.я применяла разную информацию и что даже оооочень хорошо покушать часиков в 20:00 или позже, и я даже обрадовалась этому и так пыталась делать, [нежирный творожок, или куриное филе, или белок]. Но моя радость прекращалась тем, что ночью ужасный дискомфорт, никакого чувства лёгкости, рот до ночи не закрывается, и такое ощущение, что ты всё время думаешь о еде.. Но именно только у вас я нашла и укрепилась в понимании кушать не позже 17:00. У меня настолько приучился к этому организм, ощущение что у меня рецепторы все успокаивают, и даже кормлю ужином мужа, или даже что-то ему готовлю, мне вообще не хочется кушать. Потому что эта установка помогает мне не ждать, ещё одного, [например белкового приёма пищи перед сном,] а идти вечером на прогулку перед сном, у меня даже хорошее бодрое состояние что-то сделать ещё дома. Как то приехали гости и пришлось позже покушать, это ужас, я плохо себя чувствую и ночью и утром. Похудела за пол года на 9кг,ваш совет применила месяца 3 назад, и результаты в снижении веса улучшились. Я была очень этому рада, спасибо за отличную рекомендацию, за обоснованную рекомендацию, это факты!!!!! Как вы говорите👍😉😊🌼🌺🏵️
Леночка, прочту Ваш коммент в следующем видео☝️👍👍👍👍❤️💕🙋
Вы правы 100%. Не есть после 17 часов - самый лучший способ похудеть!!
Единственный человек, который меня убедил ( возраст 66 ). Молодец.
Какая прелесть!!!!
Китайские мерные стаканчики надо проверять обязательно! У них на станке на производстве иногда сдвигается шкала. Я однажды так чуть не накатала помидор. Хорошо опыт. Думаю, что то многовато всего...
Благодарю Таня, точно непоела вечером, а на утро юпочка села отлично. Это говорила Эдита Пеха.
Слушаем умных женщин ,Пьеха образец☝️💃💃💃💃
@@TaniaTH-cam-s9j прошу прощения за ошибку, думала, думала и влепила. 21год за границей, забываю некоторые слова правильно писать.
Позор..... и чужому ненаучились, и своё забывается. Такие метаморфозы бывают. Некому собирать эти "перлы" , а получилась бы неплохая книга ,веселенькая ....
Благодарю Вас Танечка, за тактичность.
@@TaniaTH-cam-s9j Пеха, это ж надо было такое написать....
Ну ошибся человек, , иногда буквы теряются, меняются, не обращаешь внимания.Меня поражают те ,кто на Ютубе ,,граммар- наци".
Все правда испытала на себе .😉😉😉😉
Танюша добрый день🤗💖Прослушала тебя от начала и до конца!
Я бы сейчас к уточкой с семейством поплавала 😊жара 38 в тени 😓Техника не выдерживает.
Ирусику привет, молодец девушка)
Сейчас у нас не много спадёт и мы дружно пойдём.
И я горжусь рюмочками и тобой! 💃У меня тоже есть такой раритет.
Хорошего дня Танюша! 💛🥰🤗🌟💐
Ленуся, моя ты хорошая😘😘😘🤗🤗🤗🤗🤗🙋
И ты моя хорошая!🥰🤗💛💃👍👍👍
Танюш, у меня племянница третий раз за месяц в больнице под капельницой- Васкулит!🙈 Доелась девочка (14 лет) чипсов,дощирака, кока -колы итд. И Эта зараза не лечиться,только глушиться. Вот что творят родители!!! Хотя она и моя сестра, но я бы ей бошку оторвала!
А сейчас плачет, я ей сказала, раньше надо было плакать, когда позволяла эту отраву ест. У меня дочь 28 лет, и с детства знает слово нельзя - это отрава. И сейчас она кушает, все как положено и нет проблем.
Я к тому, что ты говорила.Здоровье наше и наших детей зависит только от нас!
Расскажи, вот тема будет, это очень актуально, чем питается молодёжь!и не только.
Делаю такое же печенье с мукой из зеленой гречки. Тоже без глютена, польза и вкуснота😍
Прекрасно👏👏👏👏
Напишите, как вы делаете?
@@ГалинаКавун-г6в муку из зеленой гречки смешать с сливочным маслом, мягким маслом+1 яйцо. 2 стл.ложки меда,или сахар. Разрыхлитель. Соль чуток, все замещать и тесто убрать в холодильник на 30 мин. Потом раскатать, стаканом сделать форму печенья и в духовку. Мин на 10-15.180 гр. Пропорции делаю на глаз. В интернете много таких рецептов.
Обожнюю ваші всі рецептики💖
Дякую 😘💖💞
Я зараз на відпочинку але всерівно не пропускаю ваших відео💖💖💖
Яся ,привет😘😘😘🤗🤗🤗💕💕💕👯👯👯💃💃💃❤️
Доброго времени суток Татьяна!Так как я у вас совсем новенькая...
пересматриваю всё ваше ,что выскакивает.Учусь.
С моим весом просто необходимо взяться и я взялась...О своей трёхзеачной цифре даже не хочу сейчас застрять,но работаю над собой.
Отрегулировала работу кишечника!
А лет пять назад в Киеве купила мазь из печени акулы...(трещины...и всё неприятное лечила)добавила больше салатов и "овощняков".
Вес на даёт тысячи проблем!
Счастлива,что попала на ваш блог!
Не собираюсь сдаваться!,Хожу,пока не быстро ...5000 шагов...иногда больше,но уже не меньше и это радует.Вечером выпить стакан кефира это можно или лучше нет?
Светочка, посмотрите видео в плейлисте ,,Эубиотический ужин " Света , у меня есть подписчица из Подмосковья,я с ней общаюсь по ватцапу.Похудела за 5 месяцев на 21 кг.На себя забила после смерти девочки своей.Вес был 120 кг.Анка Калачик.Ребенок красавица умерла от анорексии.У Малахова о ней в передача ,,смертельная диета" за 2011 год. На 11 минуте.И ват Аннушка взяла себя в руки , после 10 лет ....Все у Вас получится🙏, читайте комментарии.💕❤️💖💃💃
Bol'shoe spasibo,dorogaua Tanyusha!Jdu!
Да! Точно, бомба-ракета!!!!! 🤩😍🥰
Наконец то, дошла в лабораторию и сдала анализ на Витамин Д3, как Вы и рассказывали у меня всего 20,23 нг/ мл, хотя активно на солнышке и пол месяца принимаю Декристол Д3 4000 МО. Спасибо Вам за полезной и ценной информации. Иду Ваши видео о этом витамине смотреть