#Похудение

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 408

  • @НАТАЛЬЯАЛМАЕВА-к3ы
    @НАТАЛЬЯАЛМАЕВА-к3ы 3 ปีที่แล้ว +173

    Чтоб я ещё раз открыла рот после шести, это буду не я. Танечка, вы не представляете, какой вы для меня авторитет. Очень много информации вы даете нам не новой, все знаем, но не доходит, а благодаря вам у меня уже минус 13 кг с 14.05.21. Мне 46 лет, рост 1.70. Стройнею с 113 кг. Но и много нового узнаю, спасибо за ваш труд, за вашу энергию и за ваш азарт. В течение всей жизни много советчиков было, но у вас это получается гениально. Обожаю вас. Желаю долголетия!

    • @lizalife1854
      @lizalife1854 3 ปีที่แล้ว +21

      За 2 месяца 13 кг у Вас?Рада за Вас ❤️👍✌️

    • @valentynashevchuk7641
      @valentynashevchuk7641 3 ปีที่แล้ว +4

      😂😂😂😂😂👍

    • @NatalijaFomenko
      @NatalijaFomenko 3 ปีที่แล้ว +4

      @@lizalife1854 Почему 21 кг? 13 кг

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +11

      Натали ,два ведра жира ушло 13 кг.🙏 Молодчина, идём вперёд👯👯👯🏃🏃🏃🏃Иногда сама себе напоминаю, а как ещё☝️🤔🤔🤔

    • @lizalife1854
      @lizalife1854 3 ปีที่แล้ว +5

      @@NatalijaFomenko Да знаю я,цифры не правильно высветились,исправила ❤️

  • @ЮлияГорина-ю9т
    @ЮлияГорина-ю9т 3 ปีที่แล้ว +87

    Как приятно и полезно смотреть и слушать. И на тебя, и и на то что показываешь и говоришь. Вот, кто хорошая хозяйка, сразу поймёт по движениям твоих красивых рук, до чего ты расторопна, аккуратна, мудра. Высокий интеллект. Ты полная гармония красоты и ума. Желаю добра и процветания в твоём труде.

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +15

      Юленька , приятно конечно спасибо , я трудоголик, получаю от работы кайф, готовить умею и готовлю быстро.🤗💃💃🙋

    • @foryoutube6332
      @foryoutube6332 3 ปีที่แล้ว +2

      @@TaniaTH-cam-s9j Танюша, ВЫ- большая умничка! Я тоже беру с Вас пример во всём!

  • @elenababynina4416
    @elenababynina4416 ปีที่แล้ว +7

    Ну Танюша, ну ты даёшь.действительно "бомба-ракета". Как вкусно и легко. Спасибо большое за рецепт.

  • @ГалинаГолицына-к6п
    @ГалинаГолицына-к6п 3 ปีที่แล้ว +99

    Танечка, солнышко наше ясное, спасибо за мотивацию! Каждый день себе говорю: "Так, встала - и гоу на пробежку в парк!".
    Хочу поделиться радостью: вчера сдала кровь на витамин Д, получила ответ - и обалдела: 72,4, во как! Для меня это замечательный результат. А ведь еще не так давно я лежала в стационаре и умирала. Мало того, что два месяца не выходила на улицу, так ведь и не ела НИЧЕГО целый месяц. Вряд ли после реанимации у меня был такой высокий витамин Д в организме. Тяжелая болезнь этому не способствует, и взять его мне было неоткуда - ни от солнца, ни из еды (не ела ничего и солнца не видела). А это значит, что я его сейчас "нагуляла" на свежем воздухе и на солнышке. Плюс правильное питание: яйца, жирная рыба, сливочное масло. Плюс ежедневная ходьба и занятия на свежем воздухе по 2-3 часа. И вот результат: я уже не умираю, наоборот, возрождаюсь. Раньше было огромное пузо, а сейчас остался маленький животик, который я постепенно, но настойчиво убираю, потому что именно он - причина инсулинорезистентности (и сахара в крови), а также повышенного давления.
    Девушки, дорогие! Встали - и гоу на прогулку! Не меньше часа ходьбы на свежем воздухе (а лучше - больше часа).
    Очень интересный рецепт "хачапури" из кабачка. Обязательно попробую! И еще попробую сделать такое же из баклажана. Тоже может получиться обалденно вкусно!

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +7

      Галочка, отличный результат на витамин Д 🙏Вы препарат принимали или нет???Мой родной без препарата 43, нужно с осени принимать, закажу.💕❤️🌌🙋

    • @karelochka93
      @karelochka93 3 ปีที่แล้ว +8

      Галина, молодец!👏

    • @annakibac4786
      @annakibac4786 3 ปีที่แล้ว +8

      Галина МОЛОДЕЦ 🌷🌷🌷💖

    • @natalialevchenco5862
      @natalialevchenco5862 3 ปีที่แล้ว +7

      Отлично--"кто хочет,тот добьется!"

    • @ГалинаГолицына-к6п
      @ГалинаГолицына-к6п 3 ปีที่แล้ว +4

      @@TaniaTH-cam-s9j Таня, я помню этот ролик с вашими анализами на витамин Д. Получила свой результат - снова пересмотрела ваш ролик. Я удивлена, почему у меня такой высокий витамин в организме. Принимала Декап (витамин Д в таблетках), 1 таблетку в день (это 2 тыс. МЕ). Не 10, как советуют многие эндокринологи. Мне хватило и 2-х тыс. МЕ. Наверное, поэтому я так быстро восстанавливаюсь после тяжелой болезни. Мой организм тянется к солнцу, к движению, к активности! Сил становится всё больше. Сейчас очень жаркие дни, но я все равно гуляю по 3 часа каждый день. Просто выхожу пораньше: в 6 утра.

  • @ЛюбовьФедотова-ж7д
    @ЛюбовьФедотова-ж7д 2 ปีที่แล้ว +6

    Вы очень интересно и грамотно рассказываете. Мне понравилось ,я первый раз смотрю вас. Всего хорошего!

  • @Гостья-ж9ц
    @Гостья-ж9ц 3 ปีที่แล้ว +51

    Получаю эстетическое и интеллектуальное удовольствие от Ваших видео(редкость большая на Ютубе).Вы-большая умница и боец, с сильной харизмой и внутренней нравственной красотой. Благодарю!С уважением, Татьяна, Москва

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +5

      Приятно очень ,спасибо Вам.Я стараюсь по теме конкретно🤔🤔🤔😀🙋

  • @ТатьянаЩипанова-п6ъ
    @ТатьянаЩипанова-п6ъ 3 ปีที่แล้ว +56

    Таня, здравствуйте. Как я рада, что попала на ваш канал. Большое спасибо за советы.

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +5

      Танюша, приятно , спасибо🤗🤗🙋.Смотрите плейлисты название соответствует теме.Очень познавательная информация👍☝️

  • @АннаНовикова-т5у
    @АннаНовикова-т5у 3 ปีที่แล้ว +52

    Спасибо за прекрасный рецепт и за весь Ваш труд! Спасибо за Вашу мотивацию!

  • @olgakulev6644
    @olgakulev6644 3 ปีที่แล้ว +46

    Супер Таня..!!!! Умница и молодец... Послушаю вас и жить хочется..👍👍👍🤗🤗🤗🌹❤️💋

  • @Alisik111
    @Alisik111 3 ปีที่แล้ว +30

    Боже,какая ценная информация!Огромная Вам благодарность 🙏👍

  • @Natasa38166
    @Natasa38166 3 ปีที่แล้ว +46

    Рецептик в тему ,у меня на даче кабачков море, обязательно приготовлю такую вкуснятина, Таня смотрю тебя постоянно, за месяц -6 кг,юбка прокручивается, блузка болтается - красота, сбросила всего ничего, а ходить стало легче, спасибо тебе, что вкладываешь.. в наши головы только нужную информацию.

  • @biserin_official
    @biserin_official 3 ปีที่แล้ว +11

    Большой привет из Москвы! Я Ваша новая подписчица. Восхищаюсь Вами и пересмотрела почти все видео за пару дней. Вы очень вдохновляете прежде всего на то,что нужно любить жизнь как любите её ВЫ,Татьяна!Ценить каждый момент,любить природу,заниматься спортом и правильно питаться. Спасибо Вам, милая, красивая, стройная женщина 🤗

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +1

      Вика, рада Вам ,спасибо🤗🤗❤️💃💃🙋

  • @ЗалинаСагеева
    @ЗалинаСагеева 3 ปีที่แล้ว +41

    Таня, солнышко как мы рады видеть вас❤❤❤🥰🤗

  • @ЛарисаЛебедева-д1н
    @ЛарисаЛебедева-д1н 3 ปีที่แล้ว +8

    Ну, это же надо же, какая Умнейшая Женщина!!! Благодарю Вас и восхищаюсь Вами! Спасибо за труд!

  • @ЛюдмилаШтейдинг
    @ЛюдмилаШтейдинг 3 ปีที่แล้ว +45

    Танечка Вы правы, делайте так как комфортно организму, тем более что Вы по медицински очень хорошо подковыны! Вы молодчина! Так держать!!!

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +2

      Да,Людочка, нужно прислушиваться к себе.🤔🤔😀💃💃🙋

  • @ЛилияФранкова
    @ЛилияФранкова 3 ปีที่แล้ว +7

    Танюша ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ ЗА ВАШ ТРУД!!! ЗА БОЛЬШОЕ СЕРДЦЕ И ШИРОКУЮ ДУШУ!!! КАК ХОРОШО ЧТО ВЫ ЕСТЬ!!! СПАСИБО НЕБЕСАМ, ЧТО Я ВАС ВСТРЕТИЛА!!! ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ РОДНЫМ!!!💝💝💝💝💝

  • @ИннаБирета
    @ИннаБирета 3 ปีที่แล้ว +35

    Танечка!!!! Добрейшего вечера!
    Обожаю кабачки! Завтра будет завтрак по твоему рецепту!!!
    Ты отлично выглядишь!!! Я с тобой!
    К концу лета буду стройняга как ты!!!
    Очень люблю твои видосики!!! А твоя информация просто клад!!!!
    Подружки уже косятся- что это я такое с собой делаю!!! А я без подруг: сама
    себе!

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +1

      Инна, класс , молодчина ,сама сама☝️👏👏👏👏👏🎉🎉🎉💃💃💃💃💃

  • @ЭльвираПрокофьева-в9з
    @ЭльвираПрокофьева-в9з 3 ปีที่แล้ว +36

    Добрый день,Татьяна! Тема про панкреатит очень интересная и поучительная! Я призалумалась очень серьёзно про ужины! Ведь тоже лёгкий ужин, чаек и т.д.Тормазнуло!!!! И ещё очень понравилась Ваша соратница по бегу- красивая,подтянутая женщина! Вот такие как Вы и она очень мотивируют! Спасибо!

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +8

      Ирусе 60 лет ,педагог, с ней комфортно , общую тему всегда находим👍😀👯

    • @ВладимирКуценко-я9ш
      @ВладимирКуценко-я9ш 3 ปีที่แล้ว +8

      По фигуре 30👍

  • @ЕленаВалерьевна-ы4ь
    @ЕленаВалерьевна-ы4ь 3 ปีที่แล้ว +9

    Добрый день!Всё что вы рассказали, я приблизительно что то знала.Но у Вас талант доносит это до наших ушей. Огромное спасибо за информацию,к которой хочется прислушиваться,и выполнять ваши рекомендации! СПАСИБО, СПАСИБО, СПАСИБО!!!!!🙏
    Здоровья Вам и Вашим родным и близким!!!🙏

  • @РаисаШибаева-х3е
    @РаисаШибаева-х3е 3 ปีที่แล้ว +12

    Поставила лайк(в знак уважения).От Вас идёт большой позитив.Начну оздоравливаться.

  • @rafhanahuseinava4112
    @rafhanahuseinava4112 3 ปีที่แล้ว +15

    Танечка наша как я рада Вас. Приятно смотреть. . Рассказывает как лучше врач. Пусть учатся от Вас . Танечка мира добро желаю Вам. Благодарю.

  • @Icciudidididididigg
    @Icciudidididididigg 4 หลายเดือนก่อน +1

    Все🎉 все будет хорошо 😊❤ доброе утро Танюша хорошего доброго дня и удачи ❤❤❤❤❤❤

  • @МаринаЗаболотская-ь1у
    @МаринаЗаболотская-ь1у 3 ปีที่แล้ว +11

    Спасибо вам большое! Я сегодня утром рано вышла на прогулку. Дел много по дому, в огороде, но прогулка мне подарила такое настроение позитивное! Я не хочу кушать, занимаюсь делами и напеваю песенку. Тоже встретила на озере уточку с детками. Радости не было предела, как у ребёнка. Смотрю ваши видео уже третий день. Вы несёте такой позитив! Спасибо вам огромное! 💗💗💗

  • @ЛюдаРябова-о9й
    @ЛюдаРябова-о9й 2 ปีที่แล้ว +5

    Танюша, ну это же ШЕДЕВР!🙏🙏🙏 Всё доступно, бюджетно. Это фантастика. Спасибо!

  • @ОльгаВасильцова-и8е
    @ОльгаВасильцова-и8е 3 ปีที่แล้ว +28

    Добрый вечер! И вам большущее спасибо! Смотрим, слушаем, учимся! Прекрасно выглядите!

  • @Хәйдәркызы
    @Хәйдәркызы 3 ปีที่แล้ว +46

    Танечка спасибо за полезную информацию родной ты наш человек 😍😍😍

  • @nataliapinchuk4084
    @nataliapinchuk4084 3 ปีที่แล้ว +51

    Таня, как всегда умничка и с юмором! Прекрасно выглядешь, рада тебя слышать, наша "зажигалочка" 👍👍👍👍

  • @davidvictory100
    @davidvictory100 3 ปีที่แล้ว +7

    ✌🖐👌😇⚘🌻🏜 умница, Танюша, спасибо за позитив и нужную! информацию!

  • @СветланаТеличко-о8д
    @СветланаТеличко-о8д 3 ปีที่แล้ว +12

    Спасибо за очень полезную ,очень доступную информацию!Я очень много узнала от вас!!!!!👍👍👍

  • @ЛенаБасова-в4л
    @ЛенаБасова-в4л 3 ปีที่แล้ว +11

    Как всегда все интересно и доступно. Спасибо Вам Танечка.

  • @НадеждаБогданова-я3т
    @НадеждаБогданова-я3т 3 ปีที่แล้ว +7

    ТАНЮША, ВЫ ЧТОТО С С М ТО))))) ВЫ БОМБА РАКЕТА). ЭТО НЕ ПРОСТО МОТИВАВАЦИЯ. ЭТО ТАКАЯ КЛАДЕНЬ ЗНАНИЙ.ВЫ ХОДЯЧАЯ ЭНЦИКЛАПЕДИЯ!!!!!! БРАВО!!!!!! СПАСИБО,ЧТО ВАС НАШЛА. ВЫ,ПРИМЕР ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ!!!!!! СЧАСТЬЯ ВАМ!!!!!! И ТАКОГО ЖЕ БЛЕСКА В ГЛАЗАХ.

  • @ТатьянаГергет-щ1л
    @ТатьянаГергет-щ1л 3 ปีที่แล้ว +8

    Танюша вы суперская женщина,я вас называю моя обожуля,когда выходит новое видео ,я варю кофе,сажусь и смотрю,и когда спрашивают домашние ,что я смотрю,я всегда говорю," мою обожулю" , спасибо большое за много полезной информации,за позитив,настрой,я с вами уже давно,- 20 кг,за год,без особых усилий,спорт,и поменяла еду,и всё без фанатизма,и счастье как говорится привалило👍

  • @ludabaranovskaja6461
    @ludabaranovskaja6461 3 ปีที่แล้ว +10

    Совершенно верно, вчера пропустила время вечернего приёма пищи, ужин был поздний и очень лёгкий, но тем не менее сегодня чувствую себя не в своей тарелке и плюс почти кг на весах. Мне тоже подходит ранний ужин, проверено не раз

  • @irinastaschelis4563
    @irinastaschelis4563 3 ปีที่แล้ว +12

    Красота, завтра сделаю на завтрак. Спасибочки Танюша.

  • @ГалинаАксенова-ц2ц
    @ГалинаАксенова-ц2ц 3 ปีที่แล้ว +19

    Как у тебя все ловко!!! Молодец

  • @ЛюбовьФилимонова-ю9р
    @ЛюбовьФилимонова-ю9р ปีที่แล้ว +2

    Спасибо,дорогая Татьяна! Вкуснота и польза!❤

  • @ЮлияГорина-ю9т
    @ЮлияГорина-ю9т 3 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо за ответ. Я нашла в тебе родственную душу. Я верю, что Господь тебя любит. Процветания!

  • @natifox2011
    @natifox2011 3 ปีที่แล้ว +15

    Прекрасный результат , Татьяна! Вы большая умничка! Мы наслаждаемся общением с вами) У меня тетя одна в Киеве, одна в Полтаве! Вы когда говорите-прям их, родной говор. Для меня , как журчание горного ручейка!
    С уважением, Наталья из Питера и её мама Лариса)

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +2

      Наталочка, я часто смотрела доктора Константина Заболотного ,он умер в 49 лет, 🙏информации о причине смерти нету, кто то писал ,что кома месяц., Что помогли уйти......Может Вы слышали ,он такой классный был ,крепкий,😢😢😢, что случилось🤔Мамочке привет💕❤️🌌🌌🌌🌌Спокойной ночи🙏

  • @ВалентинаПідюменко
    @ВалентинаПідюменко 3 ปีที่แล้ว +26

    Нравится Танечка твой режим ,общение с друзьями,питание. Всё нравится что нет даже срыва а у меня бывает но вспоминаю Таню и все проходит

  • @tetianatitiaeva6879
    @tetianatitiaeva6879 3 ปีที่แล้ว +12

    Танюша , дякую Вам за чудову інформацію , рецепти , мотивацію !!! Виглядаєте - СУПЕРОВО !!!
    " А - БАЛ - ДЕТЬ !!! ".
    Рівняємось на Вас !!!
    Здоров'я Вам і щастя !!!

  • @ЛюдмилаКубинец
    @ЛюдмилаКубинец 3 ปีที่แล้ว +15

    Привет из Якутий ! Девчата вы вдохновляете , тоже начинаю стартовать на это питание!😁💪💪💪

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +3

      Людочка, ждём результатов.👏👏👏👏👏💃💃💃💃💃Привет Якутии🚀🚀🚀🛸🛸🛸🍓🍎🍒🌹❤️☕☕🙋

  • @ГалинаМурашева-ц6в
    @ГалинаМурашева-ц6в 3 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо, Танечка! С интересом прослушали вторую часть видео, очень познавательно.

  • @НатальяЧ-о6п
    @НатальяЧ-о6п 3 ปีที่แล้ว +27

    Я была 113 а сичяс 103 очень хочу построинеть очень блогодарна вам за ваш труд и делитесь с намии

  • @ОльгаБуяновская-ж2п
    @ОльгаБуяновская-ж2п 3 ปีที่แล้ว +10

    Спасибо большое за то ,что с нами делитесь информацией и рецептами. Не у каждого есть откуда взять литературу . Делитесь , советуйте ,а мы будем прислушиваться . Ведь вы плохого не посоветуете. Рецепты ваши конспектирую ,что не забывать

  • @elenabashkatova9298
    @elenabashkatova9298 3 ปีที่แล้ว +4

    Таня....какой рецептик интересный,обязательно сделаю...спасибо.

  • @Icciudidididididigg
    @Icciudidididididigg 4 หลายเดือนก่อน

    Реально не растекся , финомиально все у вас в руках спориться , дело мастера боится 😊 записываю спасибо ❤❤❤❤

  • @aijaabolina3009
    @aijaabolina3009 3 ปีที่แล้ว +4

    Таня, Вас как всегда очень интересно и приятно смотреть и слушать. Спасибо за рецепт, пойду в огород за кабачком! Сегодня Вы попали 100% в точку!!!! Для меня. Вчера была приходили гости, была вечерная трапеза, а сегодня утром все признаки о которых рассказываете!!!! Благодарю за эту информаци!!!!! Теперь буду 20 раз думать перед тем, как повестись на такое! 🙏 🙏 🙏

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +1

      Я такая же ,утром буду жалеть🙄🙄🙄😀💕

  • @Лариса-ж5ч4у
    @Лариса-ж5ч4у 3 ปีที่แล้ว +7

    Танечка, дорогая, благодарю за очередную порцию полезной информации, не только слушаю, но даже завела тетрадку, в которой таймером отмечаю информацию и рецепты, очень удобно)) ну и конечно же пробежка или проходка по утрам! Спасибо Богу, что попала на ваш канал, здоровья вам и вашей семье. Жду каждый ваш выпуск))

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว

      Лариса ,доброе утро☕☕💕🙋

  • @ТатьянаКурицкая-д2ч
    @ТатьянаКурицкая-д2ч 3 ปีที่แล้ว +11

    Сегодня замариновала огурцы по Вашему рецепту. В успехе - уверена! Благодарю!

  • @НатальяСеничева-п2г
    @НатальяСеничева-п2г ปีที่แล้ว

    Татьяна, энергетика у Вас суперздоровая! Благодарю Вас. Начинаю вводить в свою жизнь новые привычки)

  • @ГалинаТавокина-в2ю
    @ГалинаТавокина-в2ю 3 ปีที่แล้ว +15

    Спасибо за науку. Больше не буду вечером кушать.👍

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +1

      Чай, немного сухофруктов пожуйте, ,я купила кусочки рахат лукум ,😀

  • @galinavoronovic7413
    @galinavoronovic7413 3 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо за рецепт и ценную информацию о здоровье и похудение. Вы супер.

  • @valechka1960
    @valechka1960 3 ปีที่แล้ว +5

    Нереальная женщина!!! Респект Вам, я от Вас в восторге!!!

  • @АннаПопова-ъ5з9п
    @АннаПопова-ъ5з9п 3 ปีที่แล้ว +3

    Как приятно Вас слушать и смотреть. Привет из Севастополя! Очень мотивируете! Спасибо Вам, Таня!

  • @ТатьянаСавицкая-н9ц
    @ТатьянаСавицкая-н9ц 3 ปีที่แล้ว +6

    Умничка..Вы наша! Очень рада Вас вновь видеть.Спасибо за рецептик....суперский! Очень жарко дома...и особо кушать не хочется,но Ваш...хачапури...волшебный! Завтра обязательно приготовлю.Еще раз.....СПАСИБО!!!

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +1

      Танюша, на здоровье🙏

  • @veraburlakova4426
    @veraburlakova4426 8 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо,Татьяна! Вы, ,,разжевали’’ и в рот положили. Простыми словами,чётко и понятно. Смотрю третье видео. Спасибо Вам. Нашла Вас через блогеров. Сейчас вес 100кг. Начну с сегодняшнего дня,,новую жизнь’.’ Всего доброго,спасибо. Западная Сибирь.

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  8 หลายเดือนก่อน +1

      Рада Вам , в любом видео интересная для нас инф.,сегодня о холестерине 👍

  • @ZNRA71
    @ZNRA71 2 ปีที่แล้ว +1

    Дорогая Татьяна!!! Какая же Вы для нас находка!!! Дай бог Вам здоровья и счастья!!!

  • @elenamihalchuk9957
    @elenamihalchuk9957 3 ปีที่แล้ว +7

    👍👍👍Танечка,спасибо за столь нужную инфо о вечернем пищевом поведении,очень своевременно,днем из-за жары есть не хочется,а вечером мысли "как бы не сорваться",ведь очень хочется утром на весах увидеть (-)😀👍🏾

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +1

      Лена, сделай вечером чай, купи лукум, сухофрукт пожуй ,ну сьеш несколько кусочков.❤️

  • @novastar419
    @novastar419 3 ปีที่แล้ว +16

    Таня, привет!!! Рада вновь слышать ВАС. Я с вами медленно, но упорно движется вес. Елена.Севастополь

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +3

      Леночка, пишите обязательно☝️👯👯💃💃🙋

  • @olenalevchenko7141
    @olenalevchenko7141 3 ปีที่แล้ว +10

    Всем привет,Танечка привет из Кептауна.Спасибо за шикарный хачапури буду делать и капустный блин прижился в нашей семье.Спасибо Танечка.

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +1

      Олена ,привет❤️💕☕☕💃💃🙋

  • @НатальяИщенко-г6ж
    @НатальяИщенко-г6ж 3 ปีที่แล้ว +3

    Боже уже ути маленькие появились, а я на фазенде пропустила новорожденных, я всегда любовалась ими по утрам! Ирусику привет, спасибо Танюша ты выдумщица, молодец я о еде, сколько людей ты спасла и привела к здоровому образу жизни, браво!🏃🏃🏃🏃🙋💐

  • @ВалентинаПідюменко
    @ВалентинаПідюменко 3 ปีที่แล้ว +12

    Поражаюсь Танечка сообразительность молодець

  • @АллаСмирнова-ъ7р
    @АллаСмирнова-ъ7р 3 ปีที่แล้ว +3

    Даааа, Танечка!!! Отличная информация. Спасибо. Надо переварить (пересмотреть) ещё раз. 👍👍👍👍👍💗🙋‍♀️

  • @КатринТЛТ
    @КатринТЛТ 3 ปีที่แล้ว +3

    Татьяна,огромное вам спасибо за ваши ролики и информацию,которую вы до нас доносите!Случайно увидела вас примерно 2 года назад и очень рада этому))После сегодняшнего ролика решила тоже не есть после 17 ч и очень захотелось приготовить Хачапури по вашему рецепту ( ооочень аппетитно выглядит 🙂 ).Вам желаю счастья,здоровья и всего самого наилучшего) Подключила колокольчик,чтобы сразу видеть ваши новые ролики) Спасибо за ваш труд и за позитив,которым нас заряжаете !))💐💐💐

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +2

      Катрин ,спасибо🤗🤗💕

  • @ЛарисаБаканчук
    @ЛарисаБаканчук 3 ปีที่แล้ว +11

    Танюшка,дякую що ви є, наша розумашка

  • @БакадроваЕлена
    @БакадроваЕлена 3 ปีที่แล้ว +7

    Татьяна, как же вы правы, варят бражку у нас в кишечнике, а мы все едим и остановиться не можем. Давно поняла, что после 16 часов дискомфорт и расписание, бурление, но остановиться ума не хватило. А на другой день и от стакана воды бурлит в животе причем громко, стыдно уже! Ваши рекомендации очень полезны и действенный, спасибо вам!

  • @любовькрылова-р3ц
    @любовькрылова-р3ц 3 ปีที่แล้ว +4

    Танюша добрый день,всем привет нашему сообществу,да уж ни чего не скажешь,выдумщица наша,спасибо большое за вкусные,полезные рецепты,сегодня на завтрак приготовлю хачапури!

  • @Хәйдәркызы
    @Хәйдәркызы 3 ปีที่แล้ว +23

    Танечка какая красота!👍👍👍

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +4

      Раиса, спасибо🍓💃💃🙋

  • @РаузаРаймбекова-й5т
    @РаузаРаймбекова-й5т 3 ปีที่แล้ว +2

    Огромное Вам спасибо за интересные видео, всех благ и благополучия👍👍😘💞🙏

  • @НатальяЯковенко-ь9й
    @НатальяЯковенко-ь9й 3 ปีที่แล้ว +5

    Огромное спасибо ВАМ Татьяна за такую полезную информацию, и не только для похудения, но и для поддержания веса, а это труднее,чем сбрасывать вес ,так все просто и понятно ,а украинская речь...песня🤗

  • @tanyak2927
    @tanyak2927 3 ปีที่แล้ว +2

    Вы такая энерджайзер! Спасибо за очень простые и вкусные рецепты! Какая у вас природа в округе шикарная

  • @ЕленаБорисовна-ь3с
    @ЕленаБорисовна-ь3с 3 ปีที่แล้ว +5

    Танюша, привет, моя хорошая!!!! Видео посмотрела с большим удовольствием! Спасибо тебе за твой труд! 🌹В твоем лице пропал классный врач! Жду видео о том, как любить себя! 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍊🍋🍒

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +2

      Леночка, сделаем Видосик завтра💕❤️💃💃💃😀😘😘😘😘😘🙋

  • @Veterperemen333
    @Veterperemen333 3 ปีที่แล้ว +14

    Татьяна, вы как всегда шикарны!

  • @АллаБар-я8н
    @АллаБар-я8н 3 ปีที่แล้ว +17

    Таня, большое Вам спасибо за мотивацию, за рецепты, за полезную информацию, за Ваш труд!

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +4

      Алла, спасибо🤗😀💃💃🙋

  • @alexam3318
    @alexam3318 3 ปีที่แล้ว +5

    Танечка рецепт классный👍👍👍👍👍 обязательно приготовлю спасибо вам милая я вас обожаю

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо🤗🤗🤗❤️💕💃💃🙋

    • @alexam3318
      @alexam3318 3 ปีที่แล้ว

      @@TaniaTH-cam-s9j 😍

  • @МаринаБабушкина-э7э
    @МаринаБабушкина-э7э 3 ปีที่แล้ว +7

    Танюшка приветик. Я тоже рано встаю. Завтрак по разному в 12 или13. Зато ужин.когда в 6 часов когда дети на дачу приезжаешь бывает и в 9 вечер. Но вес минус 300г. Меня радует. Я все отрабатываю. Вашы советы это супер. Вашы все информация очень интересны. Жду каждый день вас. Может споем. ?

  • @ГалинаАлександровна-ъ9ч
    @ГалинаАлександровна-ъ9ч 3 ปีที่แล้ว +2

    Танюша привет у нас в Мордовии жаравыше 30 спасибо за позитив за прекрасные видио Танюша вы супер ;!! ♥️♥️♥️💖💖💖💕💕💕👍👍👍💋💋💋

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +1

      Галочка, привет Вам из Киева💕❤️💃💃🙋

  • @НадеждаТ-ш5ы
    @НадеждаТ-ш5ы 3 ปีที่แล้ว +5

    В каждом слове, ИСТИНА! Танюша, какая ты умница!❤💐👍👏

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо , приятно, я стараюсь 🤔🤔🤔❤️💕☕☕💃💃🙋

  • @ЛарисаВербицкая-б8к
    @ЛарисаВербицкая-б8к 3 ปีที่แล้ว +2

    Таня,как увидела семейство уточек и Вашу приятельницу со своим рассказом и сразу такой кайф😍😍😘👍👍👍

  • @valentinanaymchenko7125
    @valentinanaymchenko7125 3 ปีที่แล้ว +9

    Ууууу ням,ням. Спасибо.

  • @svetlanakovalenko4230
    @svetlanakovalenko4230 3 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо большое, очень полезная информация.

  • @ВикторияЕ-р6о
    @ВикторияЕ-р6о 3 ปีที่แล้ว +5

    Ирина шикарно выглядит! Молодцы вы, девушки!

  • @ГалинаКавун-г6в
    @ГалинаКавун-г6в 3 ปีที่แล้ว +6

    Добрый вечер, Танюшка! Амарант заказала, очень хочется печенья попробовать. 🧇🧇🧇

  • @ИринаЛапенко-я2у
    @ИринаЛапенко-я2у 3 ปีที่แล้ว +1

    Танечка просматриваю ваши видео по несколько раз.спасибо вам .ни один доктор такого не скажет,да и люди заблуждаются.у нашего знакомого сестра с инсультом,так он бедкается,что она будет есть яйца потому что там холестерин .говорю мужу,скажи ему пусть он посмотрит канал "худею и мотивирую",послушает и посмотрит какие там женщины после инсульта и чем питаются,как живут.Спасибо Танечка за ваш труд !

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว

      Ира,а Людочка предпоследнее видео.ВЫ смотрели если нет немедленно посмотрите.

    • @ИринаЛапенко-я2у
      @ИринаЛапенко-я2у 3 ปีที่แล้ว

      @@TaniaTH-cam-s9j Да я смотрела,поражающе как выглядит!

  • @lavinja9068
    @lavinja9068 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо огромное Татьяна и Ирина!!)))Вы шикарные!!

  • @НадеждаНазаренко-ч4ц
    @НадеждаНазаренко-ч4ц 3 ปีที่แล้ว +27

    Танюша, я болдею от вашего" ля ля ля" 👍👍👍😀😀😀 оптимизма вашего хватает на всех нас!!!! Спасибо вам наша дорогая!!!

  • @СветланаНештенко-м4ы
    @СветланаНештенко-м4ы 3 ปีที่แล้ว +18

    Танечка, уж простите, но если Вам таки не сложно будет, ну очень большая просьба, дайте пожалуйста конкретно печенья из амаранта!!!!!!!
    Я думаю, таких желающих оочень много кто очень ждёт от Вас этот рецепт :)

    • @ВладимирКуценко-я9ш
      @ВладимирКуценко-я9ш 3 ปีที่แล้ว +5

      У Тани уже было видео Амарантовое печенъе. Посмотрите в плей листах

    • @СветланаНештенко-м4ы
      @СветланаНештенко-м4ы 3 ปีที่แล้ว +2

      @@ВладимирКуценко-я9ш , большое Вам мерси:)

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/Rn3M4lUYx6g/w-d-xo.html. , Ещё есть Видосик ,,самое посочное печенье"

  • @ivaivanova6042
    @ivaivanova6042 3 ปีที่แล้ว +3

    Добрый день Танюшка, меня зовут Лена, я из России, мне 45 лет. Как же я вам благодарна за потрясающую информацию об ужине не позже17.00.я применяла разную информацию и что даже оооочень хорошо покушать часиков в 20:00 или позже, и я даже обрадовалась этому и так пыталась делать, [нежирный творожок, или куриное филе, или белок]. Но моя радость прекращалась тем, что ночью ужасный дискомфорт, никакого чувства лёгкости, рот до ночи не закрывается, и такое ощущение, что ты всё время думаешь о еде.. Но именно только у вас я нашла и укрепилась в понимании кушать не позже 17:00. У меня настолько приучился к этому организм, ощущение что у меня рецепторы все успокаивают, и даже кормлю ужином мужа, или даже что-то ему готовлю, мне вообще не хочется кушать. Потому что эта установка помогает мне не ждать, ещё одного, [например белкового приёма пищи перед сном,] а идти вечером на прогулку перед сном, у меня даже хорошее бодрое состояние что-то сделать ещё дома. Как то приехали гости и пришлось позже покушать, это ужас, я плохо себя чувствую и ночью и утром. Похудела за пол года на 9кг,ваш совет применила месяца 3 назад, и результаты в снижении веса улучшились. Я была очень этому рада, спасибо за отличную рекомендацию, за обоснованную рекомендацию, это факты!!!!! Как вы говорите👍😉😊🌼🌺🏵️

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +1

      Леночка, прочту Ваш коммент в следующем видео☝️👍👍👍👍❤️💕🙋

    • @ВикторияИванова-ю9ы
      @ВикторияИванова-ю9ы 3 ปีที่แล้ว +1

      Вы правы 100%. Не есть после 17 часов - самый лучший способ похудеть!!

  • @ТаняМорозевич-э8р
    @ТаняМорозевич-э8р 2 ปีที่แล้ว +1

    Единственный человек, который меня убедил ( возраст 66 ). Молодец.

  • @bastet1211
    @bastet1211 3 ปีที่แล้ว +11

    Какая прелесть!!!!

  • @blakccoffe7196
    @blakccoffe7196 3 ปีที่แล้ว +2

    Китайские мерные стаканчики надо проверять обязательно! У них на станке на производстве иногда сдвигается шкала. Я однажды так чуть не накатала помидор. Хорошо опыт. Думаю, что то многовато всего...

  • @valentynashevchuk7641
    @valentynashevchuk7641 3 ปีที่แล้ว +7

    Благодарю Таня, точно непоела вечером, а на утро юпочка села отлично. Это говорила Эдита Пеха.

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +6

      Слушаем умных женщин ,Пьеха образец☝️💃💃💃💃

    • @valentynashevchuk7641
      @valentynashevchuk7641 3 ปีที่แล้ว +4

      @@TaniaTH-cam-s9j прошу прощения за ошибку, думала, думала и влепила. 21год за границей, забываю некоторые слова правильно писать.
      Позор..... и чужому ненаучились, и своё забывается. Такие метаморфозы бывают. Некому собирать эти "перлы" , а получилась бы неплохая книга ,веселенькая ....
      Благодарю Вас Танечка, за тактичность.

    • @valentynashevchuk7641
      @valentynashevchuk7641 3 ปีที่แล้ว +3

      @@TaniaTH-cam-s9j Пеха, это ж надо было такое написать....

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +6

      Ну ошибся человек, , иногда буквы теряются, меняются, не обращаешь внимания.Меня поражают те ,кто на Ютубе ,,граммар- наци".

  • @rossana4712
    @rossana4712 3 ปีที่แล้ว +11

    Все правда испытала на себе .😉😉😉😉

  • @ДомаУЕлены
    @ДомаУЕлены 3 ปีที่แล้ว +1

    Танюша добрый день🤗💖Прослушала тебя от начала и до конца!
    Я бы сейчас к уточкой с семейством поплавала 😊жара 38 в тени 😓Техника не выдерживает.
    Ирусику привет, молодец девушка)
    Сейчас у нас не много спадёт и мы дружно пойдём.
    И я горжусь рюмочками и тобой! 💃У меня тоже есть такой раритет.
    Хорошего дня Танюша! 💛🥰🤗🌟💐

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +1

      Ленуся, моя ты хорошая😘😘😘🤗🤗🤗🤗🤗🙋

    • @ДомаУЕлены
      @ДомаУЕлены 3 ปีที่แล้ว +2

      И ты моя хорошая!🥰🤗💛💃👍👍👍
      Танюш, у меня племянница третий раз за месяц в больнице под капельницой- Васкулит!🙈 Доелась девочка (14 лет) чипсов,дощирака, кока -колы итд. И Эта зараза не лечиться,только глушиться. Вот что творят родители!!! Хотя она и моя сестра, но я бы ей бошку оторвала!
      А сейчас плачет, я ей сказала, раньше надо было плакать, когда позволяла эту отраву ест. У меня дочь 28 лет, и с детства знает слово нельзя - это отрава. И сейчас она кушает, все как положено и нет проблем.
      Я к тому, что ты говорила.Здоровье наше и наших детей зависит только от нас!
      Расскажи, вот тема будет, это очень актуально, чем питается молодёжь!и не только.

  • @СветланаСкороход-ф7ж
    @СветланаСкороход-ф7ж 3 ปีที่แล้ว +4

    Делаю такое же печенье с мукой из зеленой гречки. Тоже без глютена, польза и вкуснота😍

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +2

      Прекрасно👏👏👏👏

    • @ГалинаКавун-г6в
      @ГалинаКавун-г6в 3 ปีที่แล้ว

      Напишите, как вы делаете?

    • @СветланаСкороход-ф7ж
      @СветланаСкороход-ф7ж 3 ปีที่แล้ว +1

      @@ГалинаКавун-г6в муку из зеленой гречки смешать с сливочным маслом, мягким маслом+1 яйцо. 2 стл.ложки меда,или сахар. Разрыхлитель. Соль чуток, все замещать и тесто убрать в холодильник на 30 мин. Потом раскатать, стаканом сделать форму печенья и в духовку. Мин на 10-15.180 гр. Пропорции делаю на глаз. В интернете много таких рецептов.

  • @lesjarodomanska2191
    @lesjarodomanska2191 3 ปีที่แล้ว +1

    Обожнюю ваші всі рецептики💖
    Дякую 😘💖💞
    Я зараз на відпочинку але всерівно не пропускаю ваших відео💖💖💖

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว +1

      Яся ,привет😘😘😘🤗🤗🤗💕💕💕👯👯👯💃💃💃❤️

  • @svetlanaoreshteroreshter2155
    @svetlanaoreshteroreshter2155 3 ปีที่แล้ว +1

    Доброго времени суток Татьяна!Так как я у вас совсем новенькая...
    пересматриваю всё ваше ,что выскакивает.Учусь.
    С моим весом просто необходимо взяться и я взялась...О своей трёхзеачной цифре даже не хочу сейчас застрять,но работаю над собой.
    Отрегулировала работу кишечника!
    А лет пять назад в Киеве купила мазь из печени акулы...(трещины...и всё неприятное лечила)добавила больше салатов и "овощняков".
    Вес на даёт тысячи проблем!
    Счастлива,что попала на ваш блог!
    Не собираюсь сдаваться!,Хожу,пока не быстро ...5000 шагов...иногда больше,но уже не меньше и это радует.Вечером выпить стакан кефира это можно или лучше нет?

    • @TaniaYouTube-s9j
      @TaniaYouTube-s9j  3 ปีที่แล้ว

      Светочка, посмотрите видео в плейлисте ,,Эубиотический ужин " Света , у меня есть подписчица из Подмосковья,я с ней общаюсь по ватцапу.Похудела за 5 месяцев на 21 кг.На себя забила после смерти девочки своей.Вес был 120 кг.Анка Калачик.Ребенок красавица умерла от анорексии.У Малахова о ней в передача ,,смертельная диета" за 2011 год. На 11 минуте.И ват Аннушка взяла себя в руки , после 10 лет ....Все у Вас получится🙏, читайте комментарии.💕❤️💖💃💃

  • @alinarulinskayarulinskaya6133
    @alinarulinskayarulinskaya6133 3 ปีที่แล้ว +5

    Bol'shoe spasibo,dorogaua Tanyusha!Jdu!

  • @davidvictory100
    @davidvictory100 3 ปีที่แล้ว +4

    Да! Точно, бомба-ракета!!!!! 🤩😍🥰

  • @ИринаНеважно-ш6ы
    @ИринаНеважно-ш6ы 3 ปีที่แล้ว

    Наконец то, дошла в лабораторию и сдала анализ на Витамин Д3, как Вы и рассказывали у меня всего 20,23 нг/ мл, хотя активно на солнышке и пол месяца принимаю Декристол Д3 4000 МО. Спасибо Вам за полезной и ценной информации. Иду Ваши видео о этом витамине смотреть