สอนนวดลดอาการปวดคอร้าวขึ้นศีรษะปวดกล้ามเนื้อบริเวณสะบัก | ตอบคำถามกับบัณฑิต EP.11
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2020
- คนไข้ที่มักมีอาการปวดบ่าร้าวขึ้นศีรษะ อาจจะเข้าใจว่าตัวเองเป็นโรคปวดหัวชนิดใดชนิดหนึ่ง (เช่น ไมเกรน) ซึ่งส่วนหนึ่งสาเหตุมาจากอาการปวดที่บริเวณคอบ่าไหล่นั่นเอง ดังนั้นวันนี้เราจะมาสอนวิธีการนวดคลายกล้ามเนื้อที่บริเวณบ่ากันครับ
#ปวดบ่า
#ออฟฟิศซินโดรม
โทร. 085-3699977
#บัณฑิตกายภาพบำบัดและจัดกระดูก
-------------------
ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกทับเส้น รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัดและจัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา "ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด"
--------------------------------
ยินดีให้คำปรึกษา
สอบถาม/นัดคิวรักษา
โทร. 085-3699977
Line: @bunditclinic หรือคลิก line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
TH-cam: บัณฑิตคลินิกกายภาพบำบัด หรือ th-cam.com/channels/hrO.html...
Facebook: / bunditclinic
-----------------------------
มีสองสาขา
สาขาพิบูลมังสาหาร
สาขาวารินชำราบ - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![สอนนวดแก้ปวดไหล่ [Rotator Cuff] | เคล็ดลับลดปวดกับบัณฑิต EP.31](http://i.ytimg.com/vi/I2-6W6zW-7s/mqdefault.jpg)
![สอนนวดแก้ปวดไหล่ [Rotator Cuff] | เคล็ดลับลดปวดกับบัณฑิต EP.31](/img/tr.png)
![[TH]FFWS SEA Spring 2024 Point Rush - Day 2](http://i.ytimg.com/vi/uTzfNlXO9bg/mqdefault.jpg)
ปวดดรื้อรังมาหลายปีแล้วค่ะ ตอนนี้อาการเริ่มหนักขึ้นเรื่อยๆ ช่วงกลางคืนเวลานอน มือเริ่มชาแล้ว
บ่าขวาผมเป็นก้อนนูนเหมือนลูกมะนาวครับ ปวดตรงไหล่ขวาด้วยครับ เวลายกแขนยิ่งตึงและปวดครับ
❤❤🎉🎉🎉ขอบคุณค่ะอาจารย์..สำหรับงานดีดีค่ะกำลังปวดเลย..ค่ะ
ผมเป็นแบบี้เลยคับคุณหมอกินยาจนตับจะพังแล้วรักษามา3-4ปีแล้วเวลาปวดมากมันจะปวดตาด้วยคับ
ขอบคุณมากนะคะ
สอนได้ละเอียดและเข้าใจง่าย ขอบคุณมากนะคะ
Thank you💆
ขอบคุณมากๆที่แบ่งปันความรู้นะคะ
ขอบคุณมากๆๆค่ะ
ขอบคุณคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะ😊🙏
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคณค่ะ เป็นบ่อยค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณความรู้จ้า..☺️
สวัสดีค่ะคุณหมอ ชอบทุกคลิปเลยค่ะ สอนเข้าใจง่าย
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากครับ❤
ขอบคุณคร้าบบบบบบบบ
ขอบคุณมากค่ะ🙏🙏🙏
สุดยอดครับ
ขอให้คุณหมอร่างกายแข็งแรงค่ะ
สวัสดีค่ะขอขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากๆค่ะ..กำลังเป็นพอดี..
สวัสดีจากอังกฤษค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะ❤
ตอนนี้เป็นอยู่ค่ะคุณหมอ เป็นมาอาทิตย์ละ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ขออนุญาตแชร์นะคะ
ชอบมากเลยค่ะอาจารย์ ขอติดตามนะคะ
ลองทุกท่าเลยค่ะช่วยได้ดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ปวดมา2สัปดาห์แล้ว
ขอบพระคุณค่ะท่านอาจารย์
จากประเทศอาเมร์เนียค่ะ
ผมนี้ทรมานมากครับมึนงงไปหมด
ลองนวดตัวเองตามคลิปแล้วดีขึ้นเลยค่ะ ขอบคุณมาก
ขอบพระคุณค่ะอ.บัณฑิต เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ สาธุ! ขออวยพรให้อาจารย์พบบุญกุศลมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ได้ประโยชน์มากค่ะ ขอให้คุณหมอสุขภาพดีกับการให้ตลอดมานะคะ
ผมกำลังเป็นอยู่เลยครับทรมานมากๆ
ขอบคุณค่ะ
ขออนุญาติเรียกอาจารย์นะคะ
ปวดสบักขึ้นต้นคอค่ะคุณหมอ
อาจาร์ยเปิดสอนออนไลน์มั้ยค้ะอยากทราบค่ะ.ขอบพระคุณเป็นอย่างสูงค่ะ.(สนใจและชอบสูตรการเรียนของอาจายมากค่ะ พูดเยอะแต่ว่าสาระทั้งนั้น และสามารถทำให้นักศึกษาสามารถเข้าใจได้อย่างถ่องแท้ค่ะ.ทำให้กล้าที่จะสามารถนำไปทำเลยได้จริงๆเพียงแค่ดูอาจาร์ยสอนและอธิบายค่ะ.
ใช่ค่ะตอนนี้นกเป็นอยู่ค่ะ
นวดเองคนเดียวยากมากเลยครับ แต่ก็กำลังทำเรื่อยๆ
ขอบคุณมากค่ะ สำหรับคลิป ดีๆ แฟนขับรถทั้งวัน ลองนวดตามที่คุณหมอแนะนำ อาหารปวดหัว ดีขึ้นค่ะ
ไว้กลับไทยจะไปรักษาค่ะ ฟังที่อาจารย์อธิบายเรื่องกล้ามเนื้อ ยังไม่ค่อยเข้าใจ กลัวนวดผิดไปถูกเส้น หรือกล้ามเนื้อมัดอื่นๆ 🥲
เป็นมาปีกว่าไม่มีวินาทีไหนที่ไม่ปวดเลยค่ะ
เป็นแบบนี่เลยค่ะ เป็นมาสามวันแล้วคะ ไม่มีคนนวดให้มีวิธีอื่นไหมคะ ทำอะไรไม่สะดวกเลย
สุดยอดเลยครับผมเป็นมานานมากนึกว่าเส้นเลือดขมับอักเสบที่บ่าจะตึงมากๆพอนวดนี่คลายเลยหายปวดหัวเฉย
ถ้าต้องนวดด้วยตัวเองมีวิธีไหมค่ะเป็นบ่อยมาก ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ ปวดเรื้อรังมา8เดือน!!หาหมอ3-4รอบ กินยาแก้ปวดแก้อักเส็บคลายกล้ามเนื้อ ไม่รู้กี่ขนานมาเห็นคลิป3วันนี้ ไม่ต้องกินยาแล้วค่ะ ดีขึ้นเรื่อยๆ💖💖💖🙇♀️🙇♀️
ตอนนี้ผมเป็นอยู่มันทรมานมากๆปวดจนมึนหัวไปหมดทรมานจริงๆ ปวดจนร้องไห้จะให้ภรรยานวดตามหมอดู
สวสดีค่ะ ติดตามอาจารย์มาตลอดค่ะ ขอรบกวนขอความรู้เเกี่ยวกับวิธีการนวดกับคนทีคนที่มีอุบัติเหตุรถยนต์เรียกว่า whiplash. คือหันซ้ายหรือขวาไม่ค่อยสุดเหมือนคนปรกติค่ะ ขอขอบพระคุณอย่างสูงเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอดูแล้วได้ความรู้เยอะจะทำตามค่ะ
บุญรักษาค่ะกำลังงงงงว่าเป็นไมเกรน
อีกแล้วนวดเองซะเลยตบท้ายด้วยยักไหล่เออคือมันดีค่ะบุญรักษานะคะ
ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ทำงานมากปวดมาก ถ้าไม่ได้ไปนวด อยากทราบว่าวิธีทำด้วยตัวเองค่ะ 🙏💖
คอผมตึงมาก ตึงจนปวด ปวดขึ้นศีรษะ ปวดสะบักด้านหลัง ปวดไหล่ด้วย ปวดทรมานมากเลยครับ
มีอาการแบบนี้เลย มีอาชีพขายมะพร้าว สับทั้งวัน ตอนนี้เส้นเอ็นคอตึง ปวดร้าวลงแขน มือชาหน่วงแขนตอนนี้ปวดหัวจากด้านหลังมาขมับคะ ยังไม่ได้รักษาเลย
อันตรายไมคะนอนไม่ค่อยได้ปวดมาก
มีอาการบวมๆไหม
สวัสดีค่ะ มีปัญหาชาปลายนิ้วก่อนค่ะ
เป็นอยู่ค่ะอาการแบบนี้เลยลองทำดูแล้วดีขึ้นมากทนปวดมา2วันทรมานจริงๆ
อาการปวดบ่าไหล่แขนจากการนั่งเขียนงานนานๆซ้ำๆใช้วิธีนี้ได้ใช่ไหมคะ
ผมกล้ามเนื้ออ่อนแรงด้วยเส้นเลือดสมองตีบเล่นมือถือนานตึงคอบ่สไหล่
ควรทำแบบ/หนครับ.รบกวนด้วยครับ
ขอบคุณพระคุณอย่างสูงคะมีความรู้มากกับคุณหมอ
ทำเองได้ยังไงค่ะ
ผมปวดแบบนี้เลยครับ ตอนนี้ผมเจบ. ไปถึงหน้าอกอะคับหายใจลึกๆละแน่นๆเจบคอก็ไม่ใช่ แต่มันอึดอัดอะคับ ไม่รุ้ผมเปนโรคTosรึปล่าว
ครูคะมีอาการปวดหนึบที่แก้มสะโพกเส้นมันขัดๆและรู้สึกไม่สบายตัวมันปวดแบบรำคาญค่ะ แก้ไขด้วยวิธีใดได้บ้างคะ กราบขอบพระคุณค่ะ
อาจารย์คะสามีปวดสบักที่ไหล่คะอย่างเดียวนะคะทำอย่างไรดีค่ะ
เมื่อยไหล่ ปวดตา เรียกไมเกรนไหมครับ
นวดและทานยาคลายกล้ามเนื้อร่วมด้วยจะช่วยให้หายเร็วขึ้นไหมคะ
ขอบคุณคะอาจารย์ที่ให้ความรู้เพิ่มคะ
แล้วสาเหตุ บ่าเกีดจากอะไรครับ ผมเป็นตามรูปตอนแรกเลย
Good
ถ้าปวดสะบักแล้วลามไปที่รักแร้จะมีวิธีแก้อย่างไรคะ
ผมปวดตรงนิ้วโปงขวาหมอนะคับเป็นอะไรคับ
ต้องทานยาด้วยไหมครับ
อยากไปนวดเลยครับหมอ
เจับเปันบาดตงที่หัวกรําขวาด้านหล้งทําอย่างไงนะฒอ..?
ขอเบอร์ติดต่อครับผมมีอาการนี้อยู่ครับอยากรักษา
คุณหมอครับ ของผมมันจี้ดๆที่หัวครับ(เจ็บๆเลย)
ไปหาหมอมาเขาบอก คอ บ่า ไหล่ ตึงครับ ผมนวดยังไงก่อไม่หาย ทำตามที่หมอเขากายภาพ แบบนี้ต้องไปหาหมอใหม่ไหมครับ หรือมีท่าบริหารไหมครับ
มีสาขาไหนบ้างคะคุณหมอ
ไช่อาการผม 100% เลยครับ, นึกว่าเป็นไมเกรนมาตลอด. ปวดเรื้อรังมา 3 ปีแล้วครับ
ใช่ค่ะ เป็นบุญจริงๆ เราปวดหัวมาหลายเดือนมากค่ะ หาหมอหลายรอบ ก็ไม่หาย จนมาเจอคลิปนี้ คือตรงมากเลยค่ะ
ภรรยาผม ปวดคอด้านซ้าย ปวดไปถึงศีรษะ มือชาด้วย ขอคำแนะนนำครับ
ผมก็เช่นกันครับ
อาการเดึยวกันกับผมเลยครับ🙏🥺💔🔥⚡
ขาชาสองข้างเดินไม่ได้แก้อย่างไรครับ
พี่ช้วงไหล่ขึ้นไปตรงคอ ผมนวดแล้วรุสึกชอบอะ มันผิดปกติไหมพี่แบบนี้
ปวดช่วง บ่า มานานมากเลยคะ เกิดจากหมอนไหมคะ ปวดไป ถึงหลังเลยคะ
ตอนนี้ เป็นเยอะเลยค่ะ. นึกว่าไมเกรน. ไปหาหมอหลายที่. ที่จริง ปวดกล้ามเนื้อนี่เอง.
แนะนำดีมากคะ่ ทำตามแล้วอาการปวดดีขึ้น
นวดดวย้ตตัวเองได้ไหมครับ
ขอบคุณค่ะ สำหรับความรู้ สอนดีมาก น้ำเสียงและการบรรยายพร้อมภาคปฏิบัติยอดเยี่ยมคะ FC จากอังกฤษ
ขอบคุณนะครับบ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ ได้ความรู้เยอะมากเลยค่ะ🙏🥰
ปวดต้นคอมากเรยค่ะ
คลีนิคอยู่แถวใหนค่ะ
คลีนิคอยุ่ที่ไหนครับ ขอทราบพิกัดครับ
ขอบคุณสำหรับข้อแนะนำดีๆค่ะ กำลังประสบปัญหานี้อยู่พอดีค่ะ 🙏🏻
ยินดีครับ
@@Bunditphysio ชล
ขอบคุณค่ะปวดแบบนี้บ่อยมากนึกว่าเป็นไมเกรน
รักษาได้ที่ไหนคะ
เป็นแบบนี้จะอันตรายถึงชีวิตใหมค่ะ คือตอนนี้กลัวมากค่ะ
ต้องตรวจคัดกรองครับ
ค่ะเป็นเหมือนกันเลยมึนมาถึงปลายมื้อเลยค่ะอันตลายมั้ยค่ะ
ผมนวดแบบนี้แล้วโล่งเลยครับ. สอบถามครับพอนวดแล้ว ผมรู้สึกตาสว่าง จมูกโล่งหายใจสะดวกขึ้น หูหายอื้อฟังชัดขึ้น เกี่ยวไหมครับหรือผมคิดไปเอง
เกี่ยวนะครับ มีเส้นจบที่หูผ่านตรงนี้อยู่
หนูเป็นอยู่ทรมานมากเลยค่ะ
อาการเป็นยังไงครับ
คุณหมออยู่ที่ไหนครับ
กำลังเป็นยุเรยปวดมากค่ะตอนนี้
ขอบคุณครับ
ปวดตุ้บๆระหว่างต้นคอมาหากัวไหล่ข้างขวาคะ..ทั้งวัน..ปวดมาตุ้บๆแบบยาวคะ..และหายไป..สักพักก้อเป่นอีก..ทั้งวันคะ..เป่นอะรัยคะ..ปวดมากจนชาคะ