Jóga pro pružnost, sílu a zklidnění

"🌿 40 minut jógy pro sílu, pružnost a klid mysli 🌿
Připojte se k této dynamické 40minutové jógové sestavě, která vás provede kombinací protahovacích a posilovacích pozic. Celé tělo se krásně zapojí, svaly posílí a zároveň dojde k hlubokému uvolnění a zklidnění mysli.
Tato lekce je ideální pro ty, kteří hledají vyváženou praxi spojující pohyb s meditativním ztišením. Připravte si podložku, pohodlné oblečení a užijte si chvíle jen pro sebe. 🧘‍♀️✨
👉 Vhodné pro mírně pokročilé, kteří mají rádi výzvu.
🔔 Nezapomeňte odebírat můj kanál a dejte like, pokud vás sestava zaujme!
Použitá hudba: ‪@JogaPodcast‬
#joga #dynamickajoga #protazeni #posilovani #mindfulness #jogoukezdravi #joga #andreaskrobakova