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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- DAY 18
어디라도 나가야 되는 병
안 그러면 무기력해지는 병
💟 blog.naver.com...
24년 6개월 동안 커버서울과 함께하게됐어요!
기념하여 오프닝을 만들어봤습니다 헤헤헤
커버서울에서 만든 서포터즈 개념의 해빛크루🐸
크루원들의 주목적으로 건강한 일상 유지 : 건강한 습관 기르기 입니다
같은 목표로 함께할 수 있게 돼서 기뻐요
해빛크루 자기소개
✅ 안녕하세요💥 해빛크루 2기 현지입니다
✅ 닉네임은 '현지'로 정했습니다.
'박현지렁이.. 강한 감자.. 그동안 사용해 온 닉네임이 좋을까?' 고민했지만
본래 이름으로 불려지고 기억 되고싶어서 '현지'로 결정했습니다.
활동 종료 후에도 꼭 불려지고싶어요💟
✅ 여러분들은 어떤 취미가 있을지 궁금해요!
저는 배드민턴에 미쳤고 노래부르는 걸 좋아하고 등산과 트레킹을 사랑합니다❤️
한참 방황하고 우울할 때, 변화와 새로운 시작을 위해 시작한 블로그인데 어느덧 3년이 다 되어가네요
사진을 찍고, 일기를 쓰고, 좋아하는 문장과 시를 담고, 읽었던 책과 생각, 그 때의 신념 가치관들을 기록했습니다. 그 묶음들은 제 자신을 더욱 사랑하게 만들었습니다
✅ 저는 어째서인지 몇 개월 째 무기력증과 우울감이 사라지지 않고있어요 적어도 회복탄력성은 누구보다 좋다고 자부했는데. 살면서 이렇게 큰 우울감도, 처음 보는 제 모습도 그저 당황스럽기만해요. 사람들과 함께일 땐 하하호호 잘 웃고 재밌게 놀지만 집에만 오거나 혼자일 때면 툭하면 눈물을 흘리고 저를 미워하고 안 좋은 생각을 할 때도 많아요
정말 앞뒤없이 밝고 긍정적였거든요.
'나는 어떻게 이렇게 긍정적일 수 있을까? 어릴 때 부모님이 많이 사랑해주신 탓일까? 아니면 성장기에 긍정적인 책을 많이 읽어서? 아니면 조금 모자란 바보인가?' 이런 엉뚱한 생각을 했던 기억도 있네요.😅 내면이 강하고 탄탄하다고 생각했는데 한 번 길을 잃으니 방황하고 어쩔 줄 모르는 어린 애더라구요.
처음에는 빨리 극복하고 본래 제 모습을 찾겠다고 다짐했어요. 매일 도전했지만 매일 실패했어요. 그 반복이 죽고싶을 정도로 괴로웠어요. 너무 한심했어요.
'그래도 살아야지 다시 해봐야지 어쩌겠어'
레벨을 더 낮춰서 제가 할 수 있는 것부터 해야겠다고 생각했어요 (생각만 ㅋㅋ) 하루 리듬만이라도 찾아보자고 하나씩 천천히 제일 기본적인 것부터 해보자고.
그러다가 해빛크루 2기에 지원하게 됐어요
이번에 만들어갈 작은 습관이 저를 변화시킬 거라고 확신해요
무조건 그래야만해요🔥
지금은 셀 수 없이 많은 잡생각과 걱정들로 불면을 겪고있지만
아침을 기대하면서 잠들던 때로 다시 돌아갈 거예요🔥🔥🔥
✅ 개인 해빛(목적 : 건강한 생활 리듬을 통한 짱 쎈 몸과 정신)
- 매일 아침 6시 기상 후 30분 스트레칭
- 매일 아침 운동 (5km 달리기, 배드민턴, 등산 등)
- 매일 저녁 내일 일정과 계획짜고 잠들기
- 매일 독서 30분 이상 (목표 : 일주일 1권, 한 달 4권 + 블로그에 독후감)
스마트 워치 인증샷과 영상을 통해서 미션 인증하겠습니다!
✅ 2기 크루원분들 함께 건강한 인연 만들었으면 해요 :D
6개월 후 마무리 시점에도 저희 인연이 그치지 않고 계속됐으면 합니다.
너무 멀지도 가까지도 않은, 그리고 꾸밈없는 모습으로 긴 인연 만들어갔으면🙏
잘 부탁드립니다! 🐸🐷💟
#해빛크루 #해빛크루기 #커버서울 #습관만들기 #같이습관만들기 #스타터키트 #해빛크루스타터키트 #불면증 #불면증극복
저의 일주일 활동량이 하루만에 진행되네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그런가요!?! 요즘에는 한달 전 처럼 무기력하진 않아서 다행예요.. 휴!