원장님 자율신경실조증에 늘 소화가 안되고 마르고 150에 쉐이크로 증량해서 41키로 됐어요 속이 늘 팽만감, 더부룩,가스차고 등 모든 증상 있고 운동 좀 하면 기운없고ㅜㅜ 불면에 식욕도 없고ㅜㅜ 저는 토양체질입니다 어떤 약이 좋을지 어떤 환이 좋을지요 괴롭네요 10년째 고생 중이네요
감사합니다 🙏 영상 잘 보고 있습니다. 제가 위축성위염이었는데 작년 검진에선 미란성 위염 진단을 받았어요 위장질환이 시작된지는 7년차가 되었네요 ㅜㅜ 소화를 못시키니 자연스럽게 먹는양이 줄어들어 에너지가 늘 부족합니다. 진짜 어떤 날은 눈꺼풀을 누가 뒤에서 잡아 당기는 느낌이 들때도 있답니다. 각설하고, 지방간이 있는데 황기 먹어도 되는지요? 또 하나는 영상속에 언급하신 진액을 채우는 약들을 먹어도 문제가 되진 않는지요? 꼭 답변 부탁드립니다 맛난거 많이 먹고싶어요~ 건강하게 살고 싶어요~
전 마른체형인데 근육도 잘 생기고 운동신경도 좋은편이었어요.그래서 어릴때 육상선수로 대회 나가서 우승도 많이 했구요. 근육이 기라면 그래서인지 말랐는데도 시비거는 사람이나 불친절하게 구는 사람이 별로 없었어요. 그런데 운동하다 다쳐 체형교정을 받던 중 잘못된 치료로 자율신경에 문제가 생기면서 근육들이 많이 빠졌는데 기가 빠져서인지 사람들이 귀신 같이 알고 시비도 걸어오고 불친절하게 대하는 경우가 많아지더라구요. 신기해요. 자다 손에 피가 안통해 깰정도로 혈액순환이 안되고 먹어도 위에 감각이 없고 조금만 먹어도 배가 불러요. 그리고 풀어진 변을 보고 과민성 대장 증후근 으로 화장실이 없는 곳은 불안해서 못 가구요 먹으면 바로 화장실 가는 증상때문에 버스나 비행기를 타면 불안 발작이 오기도 합니다.
감사합니다. 선생님이 제 고민 해결해주셨네요. 저는 나이는 50대 중반이고 어릴때부터 마른 체질이고 많이 먹어도 살이 잘 찌지 않았고 폐 위 장이 약해서 고생을 많이 했고 지금은 금주 금연 운동으로 몸이 어느정도 좋아졌습니다. 주3회정도 하루 30분 런닝, 주3회정도 헬스를 하는데 어릴때부터 살이 잘안찌는 체질이라 그런지 헬스 열심히 해도 근육이 잘 안생겨서 헬스를 그만할까말까 고민중이었습니다. 황기 열심히 먹어야겠습니다. 장때문에 저는 대추를 연하게 다려서 물처럼 먹는데 대추 황기 같이 다려먹어도 될까요? 아님 따로 다려서 먹어야 될까요?
안녕하세요. 영상 너무나 감사합니다. 말씀하신 대부분의 증상과 일치하고 진액부족 증상과도 일치합니다. 다만 최근 소화기능이 좀 떨어지긴 했지만 가리는 음식 없고 식욕도 항상 좋아요. 배고픔도 잘 느끼구요. 피부색은 까무잡잡합니다. 신백보위환과 황기 + 당귀까지 함께 먹어도 될까요?
평생 55kg을 넘겨본적 없는 34세 남자입니다. 항상 장염,위염 달고 살았는데 웨이트트레이닝 하면서 41kg~54kg까지 찌웠는데 더 이상 체중이 안늘어나네요. 어려서눈 항상 몸이 찼었는데 운동후엔 몸이 찬편은아니고 위장능력도 운동전보단 많이 좋아졌지만 아직도 많이 불편합니다. 혈압은 평생 저혈압이었고 심박수도 가만히있어도 90~100정도 나옵니다체중증량이 목적인데 , 산백보위환,사맥생진환,단홍보혈환 구입해서 먹어보려 주문했습니다! 아침 사맥 점심 산백 저녁 단홍 이렇게 먹으면될까요?! 그리고혹시 저같은 저체중에 심장도 약한사람은 유산소 운동을 일주일에 몇회 몇분씩 정도 하는게 좋을지 부탁드립니다!
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복받으세요❤ 아픈데 병원가도 아무 이상은 없다고 하지만 저는 아프고.. 20대 때는 건강했는데, 직장 생활로 계속 앉아만 있고 운동은 안하고 스트레스만 받고 하다보니 기력이 점점 떨어지면서 몸이 아팠나봐요. 감사합니다 답을 알려주셔서!😊
딱 나네요 똑 같아요 요즘은 진짜 눈뜨는것도 힘들어요 많이 감사합니다^^
감사합니다.
요즘은 양의나 한의 모두 환자를 돈으로만 보는데 병의 원인과 치료법을 설득력있게 공개설명해주시는 분은 처음보는군요. 감사합니다
감사합니다. 한의사가 천직이라 이거 아니면 뭐 했을까 싶네요.ㅎㅎ
와! 정말 근본적인 원인해결과 치료법까지 알려주시는 원장님.최고십니다~!!
50년 악순환의 고리에서 탈출할 수 있을 것 같습니다. 너무 감사합니다.
한국에서 소음인으로 사는 것은 너무
고달픕니다 ^^
힘들죠. ㅠㅠ 그래도 항상 어제보다 한걸음만 더 나아가면 성공입니다. 화이팅!
정말 리스펙 합니다!!!
본인의 재능을 이렇게 기부(?) 해주시고 이런저런 허위상술에 속아 어려운경제상황인 사람들 호주머니터는 자들이 넘쳐나는 세상에 이런 고급정보를 알기쉽게 설명주시는것에 존경을 표합니다!!~~ 축복받으실겁니다^^
유튜브 덕분에 제가 신세 진 세상에 기부(?)를 할 수 있어서 저 역시 좋습니다~
@@닥터후-r9n 아....답변또 한 존경스럽네요...ㅠ.ㅠ ㅋㅋㅋ 곧 뵙겠습니다!!!^^
정말 존경스럽고 멋진 선생님.
본받아 저도 세상에 선한 영향력으로
보답하겠습니다. 꾸벅
선생님 한번 뵙고십습니다연락처 알
강사님 얼굴을 보니 건강미가 철철 넘치시는 얼굴같네요😂
강의 어쩜이리 귀에 쏙쏙
흥미가 있으니 계속 듣게 되네요
한국 나갈때 꼭 방문해서 뵙고싶네요
이 영상 하나에 제가 겪었던 모든 증상과 원인, 해결책이 다 있네요. 이걸 모르고 그동안 그렇게 고생했었네요. 참으로 명의십니다. 영상보면서 저절로 육성이 터졌어요. 정말 감사합니다. 이렇게 훌륭한 강의를 듣게 해주셔서 정말 고맙고 또 고맙습니다.❤❤❤❤
시청 감사합니다~
덕분입니다 감사합니다
덕분입니다 하면 덕볼일이생긴다네요
덕되는일 들이 많이 ~^^
있으시길바랍니다
즐거운 인생 되세요
시청 감사합니다~
감사합니다,원장님
대부분 한의학적 설명은 뜬 구름 잡는 것 처럼 들렸었는데 선생님 강의는 너무 과학적이네요. 과학적이라 이해가 쏙쏙 너무 쉽습니다. 감사합니다.
좋은 말씀 감사합니다~
선생님 의 강의는 그누구한테도 들어보지못한 확실한 근거에 접근한 명답이십니다.
꼭 제가 곀었던 증상인데 어느 분도
명콰하게 말씀해주지 않았는데ㅡ
정말 잘 들었읍니다
감사합니다
시청 감사합니다~
이 성생님 너무 연구 많이 하셨네요, 저의 경우가 마르고 소화 안되고 늘 피곤을 잘 느끼고 근육 없습니다, 황기백숙 삼복더위때 체력 보강으로만 먹었는데 당장 해서 먹어야겠어요. 좋은 의학상식 감사합니다,
시청해주셔서 감사합니다.
아하 황기백숙이 답 이네요
황기 차
완죤 나야
가려운곳 시원하게 긁어주신분 처음입니다
🎉🎉🎉
정말 감사합니다, 한의학 방송 중 이제 선생님것만 봅니다 잘 보고 갑니다
구독 감사합니다. ^^
저랑 똑같아요 기력이없고 추위마니타고 힘도없고 마르고 조심조심 살아가고 있읍니다 적당하게살다가겠죠^^
우와….제이야기 실천하겠습니다
선생님 감사합니다.
시청 감사합니다~
소음인
저협압
기력보강
황기백숙
황기 8그램정도
황기차 매일 마시기
운동하기
감사합니다 💙
감사합니다
옆에서 알아주시는 듯
감동입니다😢😂❤
시청 감사합니다~
딱 저얘기에요 흥미로운 강의네요
다음 강의 기대됩니다
황기와 운동 감사합니다 선생님. 모두 해당되는데 저는 불면증까지 심해 운동이 예사 힘든게 아니네요. 그래도 이렇게 알게 되었으니 노력해야겠어요. 더불어 내장근육 강화에 좋은 운동 좀 알려주시면 정말 감사하겠습니다
강의들으며 제얘기
네요라는 생각을
했습니다 좋은정보
감사합니다
강의도 귀에 쏙쏙
들어오네요
구독신청해야겠네요~
시청 감사합니다~
원장님. 말씀대로 하니 도움 많이되었습니다
감사합니다 🎉
도움이 되셨다니 다행입니다. 시청 감사합니다~
전부 제 이야기네요. 구독 좋아요 누릅니다.
근데 저는 요 몇 달 눈 밑이 떨리는데 이것도 기운이 딸리면 그런가요?
그건 대표적인 마그네슘 부족 현상으로 알려져 있습니다.
수고하셨습니다 감사합니다 좋은 말씀 많은 도움이 되였습니다 다음 시간 기대 하겠습니다 ❤❤❤❤❤❤❤😂😂
너무 도움이 되는 귀한 말씀 감사합니다~ 황기 넣고 닭백숙 자주 해먹어야겠어요^^
참잘들었 습니다.제몸상태그대로 강의하셨어요 고맙습니다
좋은말씀 고맙습니다 ❤
황기, 불면증이 심한데 괜찮을까요?
한방 이론을 바탕으로한 과학적인 강의가 너무 잘 이해가 되네요. 정말 누구나 쉽게 배울 수 있고 따라 할 수 있어 재미가 납니다. 다음 강의가 기대됩니다.
다 내 얘긴데요. 갱년기라 상부 열이 떠서 황기는 못먹겠네요. 저는 뭐 먹어야하쥬?
여기 설명하신 부분 다 해당 안되는데 어릴때부터 치흔이 있어요. 그냥 치흔이 있을수도 있나요? 참고로 어릴때부터 잘 먹고 건강합니다
대단히 감사합니다 ❤
고마워요선생님발전하실길기원합니다
유익한강의
감사합니다.
조금씩실천해보겠습니다.
시청해주셔서 감사합니다
중요한 강의 진심으로 감사합니다.^^
시청 감사합니다~
황기 욕심껏 많이 넣어 끓여 먹고 3일간 밥도 못 먹고 구토만 했네요
적당량은 보약이 될것 같네요
몸에 좋은 것이라고 한꺼번에 많이 먹으면
안될듯요.ㅎㅎ
맞아요. 저예요. 서초약방 애용하고 있어요. 이런 증세일수록 꾸준히 복용하고 근육운동.
일반..건강체질한테만 해당되는거아닐까여?신장 나쁜사람은 이런물..마심안되여..그설명도 같이해주셔야져..신장이 안좋은줄모르고 난.왜입맛이없지?라는분들 많을텐데 신장안좋으신분들은 최소 보리차..맹물드셔야해여 괜한 돼지감자물 헛개물 뭐 상황버섯..영지버섯..물..이런거드심 진짜큰일납니다..아시라고 답글남겨여 물론 한약은 쥐약이구여
좋은말씀감사합니다😊
시청 감사합니다~
자궁근종 에도 황기가 좋나요? 자궁근종 없애는 약재 아시면 알려주세요
병명보다는 본인이 영상에서 설명드린 스타일에 부합되면 드시면 됩니다.
정확하게 잘 설명해주셔서..넘 감사합니다!!❤❤❤
시청 감사합니다~
정말 다 옳은 말씀이세요
건강 정보 감사합니다 잘 새겨듣겠읍니다~~
원장님
자율신경실조증에
늘 소화가 안되고 마르고 150에 쉐이크로 증량해서 41키로 됐어요
속이 늘 팽만감, 더부룩,가스차고 등 모든 증상 있고 운동 좀 하면 기운없고ㅜㅜ
불면에 식욕도 없고ㅜㅜ
저는 토양체질입니다 어떤 약이 좋을지 어떤 환이 좋을지요
괴롭네요 10년째 고생 중이네요
밥맛은 있는데 기운이 없는건 왜그럴까요? 비위가 상당히 약하고 자주 체합니다. 저혈압이고 피가 부족한거 맞아요. 땀이 잘 안나지만 추위보다는 더위에 더 강해요. 손발은 따뜻한편이예요(배꼽덮는 속옷덕분인거같아요). 황기를 먹어봐야겠어요~^^
감사합니다 🙏
영상 잘 보고 있습니다.
제가 위축성위염이었는데
작년 검진에선 미란성 위염 진단을 받았어요
위장질환이 시작된지는 7년차가 되었네요 ㅜㅜ
소화를 못시키니 자연스럽게 먹는양이 줄어들어 에너지가 늘 부족합니다.
진짜 어떤 날은 눈꺼풀을 누가 뒤에서 잡아 당기는 느낌이 들때도 있답니다.
각설하고,
지방간이 있는데
황기 먹어도 되는지요?
또 하나는 영상속에 언급하신 진액을 채우는 약들을 먹어도 문제가 되진 않는지요?
꼭 답변 부탁드립니다
맛난거 많이 먹고싶어요~
건강하게 살고 싶어요~
위축성인데 미란성으로 가셨던 방법 있으셨을까요?
저는 뚱뚱한편이고 근육도 있는편인데 1년전부터 온몸이 나른하고 기운없고 만사가 귀찮아 지고 가끔 어지럽기도 하는데 황기는 않맞을까요?아님 다른 약라도 추천부탁드려요. 감사합니다. 추천부탁드려요
당뇨가있어요
살은 원래 안쪘구요
저체중요 밥도 많이먹는편은 아닌데요입맛이없는편입니다
소화도 잘안되구요
뭘먹어야될까요?
알려주세요
선생님정말고맙읍니다,저의,현재상태를,알것같읍니다,기를충족할처방을,알수있으면,좋겠읍니다
감사합니다 ❤
와 딱저네요
50년넘게 살아왔네요
저두요 ㅎ
윈장님감사합니다
안녕하세요 원장님 말씀이 저한데 해당이네요 운동 조금만 해도기운없고그리고 발이 시리고 발가락이 엄청 차가운데 어떤환을 복용하면 되나요
산백보위 단홍보혈 같이 드세요. 한 달 안에 변화를 느끼실거에요.
녜 감사합니다 산백 단홍 주문했네요 아짐 저녁으로 먹으면 되나요 녹용즙 먹고있는데 괜찮을까요
@@임희진-w1y 네 아침 저녁 드세요. 녹용 같이 드셔도 됩니다.
와~ 완전 제 얘기에요. 근데 제가 갱년기라 상부로 열이 오르는데 그럴때 황기 먹어도 되나요?
나머지 부분이 해당 된다면 상열이 좀 있어도 복용해도 괜찮습니다.
먹지 말라고 하잖아요
물 일리터에 황기 몃구람넣는가요 알러주세요 감사합니당~^^
10:43 참고해서 드셔주세요~ 시청해주셔서 감사합니다.
제증상과 똑같아요~^^
너무좋은말씀입니다 제가 시집와서부터 시집시구로 남편으로 평생 스트레스 받고살았어요 삼십대 중반 부터 위염식도염으로 지금까지 약으로 재발하며 삼십년 넘게 속이불편 했어요 선생님 약 짓고싶읍니다도와주세요
오시는 분들 중에도 비슷한 사례의 분들이 정말 많아 매번 안타깝습니다. 연락처와 주소 남겨놓습니다. 오시기 전에 전화 한번 주세요. 도움드리겠습니다.
서울시 서초구 서초대로 46길 109 1층 위튼한의원 서초. 02-581-3325
너무좋은내용입니다
감사합니다
ㅡ박사님 제몸이 그래요 아주까다로와요 걷기 운동도 약간 하고 집에서 수큇트 하고 팔굽혀펴기좀 하는편입니다 마니하면 너무지치고힘들어서 ㅋ ㅎ
벤치프레스 중량 채우지말고 빈 봉으로만 30~50개 3셋트씩부터 시작하기😊 정말
중요한 정보 잘 얻어갑니다 운동하고 황기차 한잔 마시고 금상첨화겠네요 감사합니다 선생님!!
이런증상일때 서초보감 약은 이떤것을 먹나요?
사맥생진환 주문했는데
주문이 되었는지 안 되었는지
문자가 없어서 알 수가 없네요~
위궤양. 초기래요
제가 소염제를 많이
먹었거든요
헬리코박터도없고
조직검사도 괜찮다고해요
위산억제제2주먹으라고 하는데
안먹고 한약환같은 거. 추천해주십시요
식이요법은 잘 하겠습니다ㆍ
산백보위 사맥생진 같이드세요~
원장님 영상정보 잘봤습니다
68세여성인데요
류마티스 자가면역질환입니다 두통심해서 뇌파검사 결과 브레인포그 상태라고하며
부교감이높다는데
너무 힘들어요
수개월 잘먹지 먹지못해서 체중이6키로 정도 빠졌어요
스테로이드 소론도정 먹고있는데
황기차먹어도될까요
나한테 말하는것 같아요
전 마른체형인데 근육도 잘 생기고 운동신경도 좋은편이었어요.그래서 어릴때 육상선수로 대회 나가서 우승도 많이 했구요. 근육이 기라면 그래서인지 말랐는데도 시비거는 사람이나 불친절하게 구는 사람이 별로 없었어요.
그런데 운동하다 다쳐 체형교정을 받던 중 잘못된 치료로 자율신경에 문제가 생기면서 근육들이 많이 빠졌는데 기가 빠져서인지 사람들이 귀신 같이 알고 시비도 걸어오고 불친절하게 대하는 경우가 많아지더라구요. 신기해요.
자다 손에 피가 안통해 깰정도로 혈액순환이 안되고 먹어도 위에 감각이 없고 조금만 먹어도 배가 불러요. 그리고 풀어진 변을 보고 과민성 대장 증후근 으로 화장실이 없는 곳은 불안해서 못 가구요 먹으면 바로 화장실 가는 증상때문에 버스나 비행기를 타면 불안 발작이 오기도 합니다.
내장이 무력해진 상태네요. 시간은 걸리겠지만 꾸준히 기를 올리고 운동하시면 나아질거에요.
황기와 당귀 두가지를 차로 먹으면 어떤가요?
단홍환먹으면될까요
종류가 많아서. 어떤걸 먹어야할지 모르겠어요
제가 이런체질입니다
좋은 처방좀부탁드립니다
딱 제 증상입니다.
배에서 물소리가 나면 아프겠구나
전조증상이에요~
혀가 붓고 커져서 늘 치흔으로 혀가 아프고
입안에 가득찬 느낌이에요~
증상은 모두 해당하는데 상열도 해당해욬ㅋㅋ이럴땐 어떻게 해야 할까요?
항상 한약먹어도 흡수가 안되는 느낌이고 효과가 없었어요 근력운동해야 할까요?
물1.5리터에 산양삼1뿌리 대추6개 계피1조각 황기1개 생강1개 끓여 먹으면 소화불량 신경쇠약 치료 되나요?
산백보위환에 숙지황이 들어있는데 소음체질이구 장상피 위축성위염 있구 소화기가약해서늘 기력이 딸리는데 숙지황이 소화가안되는데 괜찮은지 궁금합니다 ~
소화에 전혀 문제 없습니다. 오랜기간 테스트를 거쳤습니다. 아주 허약한 분들도 꾸준히 드시고 효과를 보고 계십니다.
네네 감사합니다 ~~꾸준히 먹어야겠내요~ㅎㅎ
갱년기도 먹어도되나요? 수면장애있어도요?
좋은말씀감사합니다
시청 감사합니다~
저는 저산증에 소양인인데 황기먹어도 될까요?
전부 저에요...체질은 소음인..요몇일 설사도 있고여 위염도 있고 ㅜ 황기 끓여 먹겠습니다 ㅜ 저 오늘 산백보위환 주문했는데요 ~ 황기 끓인물이랑 함께 먹어도 될까요 !?
설사 위염 둘다에 산백보위환 좋습니다. 황기랑 같이 드셔도 좋아요~
황기 넘 많이 먹음 불면증이 생길 수 있응께 넘 많이 드시지 마세요
황기많이먹으면피부가가렵다
감사합니다. 선생님이 제 고민 해결해주셨네요. 저는 나이는 50대 중반이고 어릴때부터 마른 체질이고 많이 먹어도 살이 잘 찌지 않았고 폐 위 장이 약해서 고생을 많이 했고 지금은 금주 금연 운동으로 몸이 어느정도 좋아졌습니다. 주3회정도 하루 30분 런닝, 주3회정도 헬스를 하는데 어릴때부터 살이 잘안찌는 체질이라 그런지 헬스 열심히 해도 근육이 잘 안생겨서 헬스를 그만할까말까 고민중이었습니다. 황기 열심히 먹어야겠습니다. 장때문에 저는 대추를 연하게 다려서 물처럼 먹는데 대추 황기 같이 다려먹어도 될까요? 아님 따로 다려서 먹어야 될까요?
같이 드셔도 됩니다. 웨이트 운동은 계속하셔야 합니다.
좋은말씀 감사합니다^^
황기로 기를보충한후에산백환,사맥환을같이복용해도될까요?
좋은 정보 감사합니다
제가 딱 그런 증상입니다
정말 살기 힘드네요
좋은방법 없을까요 알려주세요
알려드린것 먼저 실천해보세요
이렇게 자세히 설명해주시니 저도 운동을 시작해야겠네요 감사합니다~~❤❤
당연하게도 결론은 결국 운동입니다. ^^
안녕하세요. 영상 너무나 감사합니다. 말씀하신 대부분의 증상과 일치하고 진액부족 증상과도 일치합니다. 다만 최근 소화기능이 좀 떨어지긴 했지만 가리는 음식 없고 식욕도 항상 좋아요. 배고픔도 잘 느끼구요. 피부색은 까무잡잡합니다.
신백보위환과 황기 + 당귀까지 함께 먹어도 될까요?
좋습니다.
완전 제 증상이네요
끝부분에 해결책이 나오면 좋을텐데요
소양인도 먹어도 되나요~?
한의윈이 어디로가야하는지 꼭 알려주세요
산백보위환이 뭔가요? 저도 주문하고 싶은데 한의원엘 찾아가야 하나요?
더보기에 링크 있습니다. 네이버에 서초약방이나 산백보위환 검색하셔서 들어가셔서 구매 하셔도 됩니다.
남편이 가끔 말할때 양쪽입술에 침이 묻을때 있는데 기가 빠진거군요
서초약방 관련제품 주문했는데 이제 위/소화관련고통에서 벗어나고 싶어요. 열심히 먹어보겠습니다.
도움이 되실거에요^^
피부가 허였고
기운없고
피곤하고
눕고싶고
모든게 의욕이
없고 그런데
혈압이 있어요
황기. 않되요?
선생님강의가딱제얘기예요 거기에불면증에 머리까지많이아픈데 황기를 먹어도되세요?
불면증있으면 아침에 드시면 됩니다. 아침에 드셨는데도 수면에 악영향이 있으면 드시면 안됩니다.
원장님 감사합니다
전부 제얘기네요 요즘 너무 기운이 없고 축축 쳐져서 날씨탓인가 했는데 제가 기가 약해서 그런가보네요
빙고~
제 증상들이네요. 신장이 약해서 건조한곳에 가면 증상은 더 심해지고 맥아리가 없어집니다. 죽염으로 소금물 만들어 먹어도 건조한것을 이겨내기 힘들어서요. 3가지환중 어느것을 먹어야 할까요?
사맥생진환 드시면 돱니다.
@@닥터후-r9n 빠른 답변 감사드립니다
소양인인데 황기 먹어도 되는지요~?
인삼이나 홍삼을 같이넣어서 삼계탕해서 먹으면 어떤지요
저와 똑맞는말씀하셔요
평생 55kg을 넘겨본적 없는 34세 남자입니다. 항상 장염,위염 달고 살았는데 웨이트트레이닝 하면서 41kg~54kg까지 찌웠는데 더 이상 체중이 안늘어나네요.
어려서눈 항상 몸이 찼었는데 운동후엔 몸이 찬편은아니고 위장능력도 운동전보단 많이 좋아졌지만 아직도 많이 불편합니다. 혈압은 평생 저혈압이었고 심박수도 가만히있어도 90~100정도 나옵니다체중증량이 목적인데 ,
산백보위환,사맥생진환,단홍보혈환 구입해서 먹어보려 주문했습니다!
아침 사맥 점심 산백 저녁 단홍 이렇게 먹으면될까요?!
그리고혹시 저같은 저체중에 심장도 약한사람은 유산소 운동을 일주일에 몇회 몇분씩 정도 하는게 좋을지 부탁드립니다!
네 그렇게 드시면 되고 효과 나타나기 딱 좋은 스타일이에요. 유산소 운동에 대해서 영상 올라갈테니 참고해주시구요. 기본적으로 근력 운동이 더 중요한 분입니다.
고맙슴니다
시청 감사합니다~