ฝึกนั่งสมาธิ 10 นาที (ช่วยให้จิตใจสงบขึ้น) มีเสียงธรรมชาติ

จัดทำขึ้นเพื่อใ้ห้ตนเองได้ฝึกนั่งสมาธิทุกวัน หลังจากสวดมนต์ก่อนนอน
#ฝึกนั่งสมาธิ #ฝึกนั่งสมาธิด้วยตนเอง #นั่งสมาธิก่อนนอน
ไม่ได้มีเจตนาไม่ดีแต่อย่างใด เพียงเพื่อช่วยเหลือทุกท่านที่ตั้งใจและอยากฝึกสมาธิ
ขออภัยหากมีข้อผิดพลาด

[@user-sb6wu1fl1z]

สาธุค่ะ ขอให้ข้าพเจ้ามีสุขภาพแข็วแรง

[@user-yo5tz4oj4j]

น้อมกราบสาธุสาธุสาธุอนุโมทามิ

[@user-yo5tz4oj4j]

สาธุสาธุสาธุอนุโมทามิ

[@prapai1829]

น้อมกราบสาธุสาธุสาธุเจ้าค่ะ

[@user-sb6wu1fl1z]

สาธุค่ะ สาธุๆ
ขอให้ข้าพเจ้าเจอสิ่งที่ดีๆ

[@user-sb6wu1fl1z]

ขอให้ข้าพเจ้ามีสุขภาพแข็งแรง

[@jojokoytom8253]

🙏🏼หนูนั้งสมาธิ ทุกวันเลยนะคับ รุสึก อุทิศให้พ่อกับแม่

[@user-sb6wu1fl1z]

สาธุค่ะ สาธุๆ
ขอให้ข้าพเจ้ามีงานดีๆทำด้วยเถิด

[@user-sb6wu1fl1z]

สาธุค่ะ สาธุๆ
ขอให้ข้าพเจ้าโชคดีมีความสุข

[@chokchaideenonthachai-pf6ec]

สาธุๆสาธุ

[@chareesapsamran8014]

สาธุสาธุ

[@eshveshgjchg2799]

อนุโมทนาธามิสาธุเทอญ

[@user-sb6wu1fl1z]

สาธุค่ะ สาธุๆ ขอให้ข้าพเจ้าพบแต่ความดีอย่าใด้มีความทุกข์
นิพพานะปัจโยโหตุ

[@user-kr2hw2rw6k]

กราบสาธุค่ะ ชื่อ นีค่ะ เข้ามาฝึกวันที่5ตี5,ของทุกวันค่ะ ได้ความสบายใจเบาขึ้นเยอะ กราบขอบพระคุณครูบาอาจารย์ค่ะ

[@user-sb6wu1fl1z]

สาธุค่ะ สาธุๆ
ขอให้ข้าพเจ้าโชคดี

[@user-sb6wu1fl1z]

สาธุค่ะ สาธุๆ
ขอให้ครอบครัวข้าพเจ้ามีแต่ความสุข

[@user-ke6fk5vd7r]

กราบอนุโมทนาสาธุค่ะ

[@user-yo5tz4oj4j]

กราบสาธุสาธุสาธุอนุโมทามิ

[@MeditationPhoto]

สาธุ อนุโมทนาบุญ

[@user-sb6wu1fl1z]

สาธุค่ะ สาธุๆ
ขอให้ครอบครัวข้าพเจ้าพบแต่ความสุข

[@sirinaphanan]

สาธุๆคะ

[@user-sb6wu1fl1z]

สาธุค่ะ สาธุๆ
ขอให้น้องชายข้าพเจ้าหายจากอาการป่วย

[@user-fq5ic1uy8u]

น้อมกราบครูอาจารย์เจ้าค่ะ

[@user-sb6wu1fl1z]

สาธุค่ะ สาธุๆ
ขอให้ข้าพเจ้าพบแต่ความดีอย่าใด้มีความทุกข์

[@user-sb6wu1fl1z]

สาธุค่ะ สาธุๆๆ
ขอให้ข้าพเจ้ามีความสุขตลอดไป

[@user-sb6wu1fl1z]

สาธุค่ะ สาธุๆ

[@user-sb6wu1fl1z]

สาธุค่ะ สาธุๆ
ขอให้ข้าพเจ้าหายปวดหัวเข่าด้วยเถิด

[@PpDd-rn4jz]

ขอไห้ลูกมีแต่ความโชคดีสาุผธุไไ

[@eshveshgjchg2799]

สาธุสาธุเทอญอนุโมทนาสาธุสาธุเทอญ

[@user-sb6wu1fl1z]

อนุโมทามิ

[@rungsimaphanthongbai4841]

สาธุ สาธุ สาธุ อนุโมทามิ

[@sherlynlapatchannel964]

สาธุค่ะ

[@KaiKai-tb6ww]

สาธุ ๆๆ เริ่มมาฝึกครั่งแรกดีมากเจ้าค่ะ🙏🙏🙏

[@user-em2dl2xb7c]

สาธุ

[@toegtoeg7896]

สาธุค่ะ🙏🙏🙏

[@user-sb6wu1fl1z]

กราบสาธุค่ะ สาธุๆ

[@nipathaweesin9780]

น้อมกราบอนุโมทนาสาธุ.สาธุสาธุ เจ้าค่ะ

[@user-ux2hl1ur2o]

สาธุ สาธุ สาธุค่ะ

[@chalieokaewseesai4218]

สาธุ🙏🙏🙏

[@user-jp1vr1vn7w]

สาธุจ้า

[@chalieokaewseesai4218]

อนุโมทนาสาธุ สาธุ🙏🙏🙏

[@yupinpatt7701]

สาธุๆๆ

[@panitathanattanasin5083]

อยากให้ทำคลิปแบบเดียวกันนี้ แต่เป็นเวลา 20กับ30นาทีด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@dayoffker2884]

ยินดีจ้า รอติดตามได้เลย

[@kritsudachanthawee756]

@@dayoffker2884มี20 กับ30 นาทีรึยังคะ ขอตามด้วยคนค่ะ

[@user-gy6vj8fs2c]

อนุโมทนาคะ🙏🙏😥

[@thitiphankawana1901]

สาธุ ค่ะ🙏

[@user-ny4mv3cc8i]

สาธุครับ

[@user-mo6hv1hb1x]

กราบสาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ

[@kittykitty5307]

สาธุๆๆค่ะ

[@user-sb6wu1fl1z]

สาธะค่ะ สาธุๆ

[@user-ob8ux9qd9o]

สาธุๆ

[@nichutaarnold6110]

สาธุๆคะ่

[@sarunyasarunya7636]

สาธุสาธุสาธุค่ะ

[@user-oh6jk2pu4v]

น้อมกราบสาธุค่ะ

[@user-mg4jv2ef1w]

อนุโมมนา สาธุค่ะ

[@phum4676]

ดีมากเลยค่ะ อนุโมธนาบุญค่ะ

[@fdgh355]

ขอ อนุโมทนาบุญด้วยนะค่า

[@user-oh6jk2pu4v]

สาธุคะ

[@kanyayoungcharoen3917]

กราบอนุโมทนาบุญ สาธุด้วยค่ะ

[@user-un5ho2lb5j]

กำลังฝึกสมาธิ ครับ....ขอบคุณครับ

[@pampam5785]

หนูเพิ่งหัดนั่งสมาธิค่ะ

[@neelunsukxana3224]

🙏🙏🙏

[@user-sy6oc2ln1o]

ดีมากๆค่ะสำหรับผู้ที่มีเวลาน้อยค่ะ

[@user-kl4ek3rl7g]

น้อมกราบสาธุๆค่ะ

[@user-th8ow2jx5r]

มีตัวหนังสือต้วยจะดีมากๆได้อ่านครั้งนืงก็จําได้เลย

[@user-xm9yz4xc6y]

กราบสาธุค่ะถ้าไม่มีโฆษนาคงจะดีมากค่ะ

[@user-ct1yx8er4i]

สาธุๆๆขอให้ข้าพเจ้าหายปวดท้องด้วยเทอญขอให้ข้าพเจ้าและคนในครอบครัวทุกๆคนสุขภาพแข็งแรงกันทุกๆคนด้วยเทอญสาธุๆๆค่ะ

[@user-ms2cw9ew9r]

กราบพระอาจารย์
ขอคงามกรุณาท่านใส่ตัวหนังสือด้วย
ขอบคุฯคะ

[@dayoffker2884]

คลิปหน้า จะทำตัวหนังสือเพิ่มให้จ้า 😊

[@CHANNEL-hw9lu]

น.ส สัตตบุษย์ บุษย์กรรัตน์(กร)นายเสฏฐะวุฒิสุวรรณรัตน์(พ่อโน๊ต)น้อมจิตกราบสาธุค่ะ🙏🙏🙏

[@eshveshgjchg2799]

สาธุสาธุขอให้ข้าพเจ้ามีความสุขสุขภาพร่างกายแข็งแรงสาธุอนุโมทนาทามิ

[@eshveshgjchg2799]

กราบขอบพระคุณพระอาจารย์ทุกพระองค์ทุกท่านสาธุสาธุเทอญ

[@kallayaneetharatun1696]

อยากให้คลิปนี้เพิ่มเป็น 40 นาที ค่ะ

[@user-ty4hw2we2l]

ผมฝึกนั่งสมาธิ นั่งไปสักระยะจะมีความรู้สึกสัปหงก เคลิ้มเหมือนคนจะหลับ ทั้งๆที่ไม่ง่วงนอนเลย ผู้รู้ช่วยตอบทีครับ ขอบคุณครับ

[@user-nb9bm2lp7q]

ลองนั่งสมาธิแบบกำหนดลมหายใจ โดยจิตกำหนดอยู่ที่ลมหายใจ เข้า พุธ ออก โธ ตลอดเวลาเราจะไม่หลับค่อยๆฝึกจะดีขึ้น

[@mesiya_may6488]

เคยฟังคริปหนึ่งช่วงกลางๆจะเงียบไม่มีเสียงค่ะ แต่เราหาไม่เจอแล้ว

[@user-zo4kb6di5q]

สาธุๆๆคะฟังคริปและปฏิบัติตามทุกวันคะ

[@user-wp5ho1tp4o]

กราบอนุโมทนาสาธุบุญด้วยจ้าา🙏🙏🙏หวีสวีเดน 12:08

[@ftnewschannelofthailand706]

ตักบาตร ท่องคาถาอะไร ไปสวรรค์
th-cam.com/video/G7OVHh7rHyc/w-d-xo.html..

[@chanayutw.9581]

ไม่ควรมีโฆษณาคั้นนะคับ

[@user-yo5tz4oj4j]

น้อมกราบสาธุสาธุสาธุอนุโมทามิ

[@user-yo5tz4oj4j]

สาธุสาธุสาธุอนุโมทามิ

[@user-yo5tz4oj4j]

น้อมกราบสาธุสาธุสาธุเจ้าค่ะ

[@user-sb6wu1fl1z]

สาธุค่ะ สาธุๆ
ขอให้ข้าพเจ้ามีสุขภาพแข็งแรง

[@user-oh7ek7fc5z]

สาธุสาธุสาธุ

[@user-sb6wu1fl1z]

อนุโมทามิ

[@user-sb6wu1fl1z]

สาธุค่ะ สาธุๆ

[@user-sb6wu1fl1z]

กราบสาธุค่ะ สาธุๆ

[@user-vs6sx4wo1d]

สาธุ

[@kallayaneetharatun1696]

สาธุๆๆ

[@Channel-sk2sz]

สาธุค่ะ

[@user-mg4jv2ef1w]

อนุโมมนา สาธุค่ะ

[@user-sb6wu1fl1z]

สาธะค่ะ สาธุๆ

[@user-bd7zo4bv3i]

สาธุสาธุสาธุค่ะ

[@eiei4797]

🙏🙏🙏

[@user-vp6ev7nz7u]

ข้าพเจ้าขอนอบน้อมต่อพระรัตนไตรคุณบิดามารดาครูบาอาจารย์หลังจากออกสมาธิรู้สึกสบายเบาไปหมดสาธุๆๆค่ะ

[@user-yo5tz4oj4j]

น้อมกราบสาธุสาธุสาธุอนุโมทามิ

[@user-yo5tz4oj4j]

น้อมกราบสาธุสาธุสาธุอนุโมทามิ

[@user-sb6wu1fl1z]

สาธุค่ะ สาธุๆ
ขอให้ข้าพเจ้ามีสุขภาพแข็งแรง

[@user-sb6wu1fl1z]

สาธุค่ะ สาธุๆ
ขอให้ข้าพเจ้ามีสุขภาพแข็งแรง

[@user-sb6wu1fl1z]

สาธุค่ะ สาธุๆ
ขอให้ข้าพเจ้ามีสุขภาพแข็งแรง

[@user-yo5tz4oj4j]

น้อมกราบสาธุสาธุสาธุอนุโมทามิ

[@user-sb6wu1fl1z]

สาธุค่ะ สาธุๆ ขอให้ข้าพเจ้ามีสุขภาพแข็งแรง