#62 四毒抜き食生活レポート【外食編】

今回は四毒抜きを始めて旅先や外でどのような食事をしているかを紹介しています。
四毒の入った食事が大半を占めるようになった現代で何を選んでいけばいいか悩むところではありますが、私なりの見解も交えてお話させていただきました。
一つの参考として見ていただけたら嬉しいです！
以前の四毒抜きの4か月目のレポート動画（子宮内膜症の話）はこちらです↓↓
• #59 四毒抜き食生活4か月目のレポート
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[@yasuhironiji]

吉野敏明氏の「四毒抜き」が広まることで、伝統的な和食を提供するお店が増えるといいですね。イタリア料理でもMinestra di Riso 等は、材料を最初にオリーブオイルで炒めずに煮るようにすれば「四毒抜き」に簡単にできます。そういう料理を作ってみて、美味しいものができたら公開したらどうですか。