Exercise for Cervical Spondylosis, കഴുത്ത് വേദനക്ക് ഉടനടിപരിഹാരം

[@AshiquiMoHd]

യൂട്യൂബ്‌ കാണാൻ തുടങ്ങിയത് മുതൽ എനിക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ, അസ്സലാമു അലൈക്കും Really Thank You Sir

[@mumthasusain6521]

വ അലൈകുമുസ്സലാം

[@shinusivaraman4241]

എനിക്കും എൻ്റ പുറം വേതന മാറി

[@mujeebrahman340]

@@mumthasusain6521 n

[@yathrapremi8001]

Disc problem undoo

[@mujeebrahman340]

@@yathrapremi8001 s

[@anitamohan6211]

ഇന്നാണ് ഈ channel kanunnathu. ഞാൻ ഈ exercises ചെയ്യുന്നതാണ് പക്ഷെ ഇത്ര detail ആയി പറഞ്ഞു തന്നതിന് ഒരു പാട് thanks doc.

[@SanthoshSanthosh-zu5bp]

Dr saajith കടക്കൽ sir, സാറിന്റെ വിഡീയോ ഞാൻ ക്ഷമയോടെ കാണുന്നു വളരെ സൗമ്യതയോടെ സംസാരിക്കുന്നു വീണ്ടും വീണ്ടും കാണാൻ ദാഹിക്കുന്നു നന്ദി നമസ്കാരം 👏

[@riyasdarimi1735]

ഏതു സാധാരണക്കാരനും മനസ്സിലാകുന്ന രൂപത്തിൽ ഡോക്ടർ ചെയ്യേണ്ട എക്സർസൈസുകൾ വിശദീകരിച്ചുതന്നു 👌👌👌👌💐👌

[@moosanc6678]

ഇതുവരെ ആരും പറയാത്ത എക്സർസൈസ്.
Thanks

[@varghesevattoly346]

നല്ല പ്രയോജനം ഉള്ള exercise ആണ്. Thanks dr.

[@premanpremanreena4571]

നന്നായിട്ടുണ്ട് സാർ
സാധാരണകാർക്ക് നല്ല ഉപകാരം ആണ്
എനിക്കും ഉപകാരം ആയി
🙏🙏🙏

[@vipinvipinar4028]

സാർ പറഞ്ഞ വ്യായാമം വളരെ നല്ല റിസൽട്ട് ആണ്

[@sarathpulivila]

ഈ എക്സർസൈസുകൾ ഫിസിയോ തെറാപ്പിസ്റ്റ് മുൻപ് പറഞ്ഞു തന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഒരിക്കലും ഇത് വേദനയുള്ളപ്പോൾ ചെയ്യരുത് എന്നാണ് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടായിരുന്നത്, അഞ്ചുദിവസം തെറാപ്പിക്ക് ശേഷം ചെയ്യാനായിരുന്നു നിർദ്ദേശിച്ചിരുന്നത്. ഫിസിയോ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കാണാൻ സാഹചര്യം ഇല്ലാത്തതിനാൽ വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം ആകുന്നെങ്കിൽ ആകട്ടെ എന്ന് കരുതി ഞാൻ ഇത് ചെയ്തുനോക്കി.ഇനി എനിക്ക് ഫിസിയോതെറാപ്പി ചെയ്യേണ്ടി വരില്ല, താങ്ക്യൂ സാർ😘😘😘

[@sandhyamohan9284]

നന്നായി പറഞ്ഞു തന്നു ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ

[@sunilavenkatesh4640]

Neck pain നല്ല കുറവുണ്ട്
Thank you doctor

[@masteramarish3713]

Ufffff pedali vedhanayayi vannu
eee video yk oppam oronn cheythpoiii
videontheernnappol nalla ashwaasam
sathyam🙌

[@kannanraju6905]

Eniku vallatha pain aanuu.. but e video il parayunna pole cheythapol nalla aswasam undu.. Thank you doctor❤️

[@SUCCESSMOON]

cheyth kaziyumbool thanne ente veedana maari Thank you doctor

[@hussainpoonthala4098]

ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ

[@dilnasworld9685]

Valare ഉപകാരം ഉള്ള വീഡീയോ

[@shameerbasheer558]

താങ്ക്സ് alot ഡോക്ടർ ♥

[@annammamichael6021]

Thanks Dr. God bless🙏

[@gracydomanic5387]

I was suffering from neckpain. And when I started to follow you this, I feel very effective

[@jinimolmathew9103]

Useful video. Tnq doctor 🙏

[@tgreghunathen8146]

Good. Ellavareum .Upakara pradhamakette .God Bless you Doctor. Thank you Doctor.

[@marrythomas4727]

Thank you for your valuable information it’s so helpful

[@nsemble_9854]

I feel very very positive energy whenever watching this Doctor's video..Mashaah Allah

[@JishaRaj-px8so]

Thank u doctor very informative video🌹

[@sudhaviswanath223]

Thank you Doctor കാലിന് വേദനയും ഡിസ്ക്കിന് തേയ്മാനത്തിനു കൂടിയുള്ള എക്സർസൈസ് ഒന്നു് കാണിച്ച് ഇടുക

[@sinijohn3443]

Dr. Thanks.. ഞാൻ ഇന്നലെ ഇത് പറഞ്ഞു ഡോക്ടറെ കണ്ടതേയുള്ളു.. പക്ഷേ ഇത്രേം exercise പറഞ്ഞില്ലാരുന്നു..എന്നാലും dr.പറഞ്ഞത് ഇതെല്ലാം ഞാൻ ചെയ്തു നോക്കി.. ഇനിയും ചെയ്യും.. thanks a lot

[@joselamest2010]

താങ്ക്സ് Dr, god bless you

[@pushkalarajaram3186]

Sairam. Thank you sir . Your valuable information is very helpful for me.
.

[@Vishnurajvj]

Doctor Very Effective Exercise... Thank You❤️

[@meenakukku7648]

Eantta kazuthinum vathanaya thank. U very much

[@akvenu881]

Thank you sir. ഈ മെസേജ്
തന്നതിന്...എനിക് ഈ പ്രോബ്ലം ഉണ്ട്...

[@VijayKumar-qi6pe]

Thanku doctar

[@vrindasasikumar6578]

Thankyou sir

[@deepad1063]

Ellam bhalapradamaya karyngal anu, thanku doctr 😍😍

[@shaafeef]

Again thank u doctor. Very instant relaxation

[@thomasjacob9225]

Thank you DR
15/5/2024

[@venugopalp5809]

Thanks doctor

[@parthakumar9685]

Thanku sir thi is very effective

[@ratheeshkumarug4724]

കൈപത്തി വേദനക്ക് താങ്കളുടെ നിർദ്ദേശം വളരെ ഫലപ്രദമായിരുന്നു കാൽ മുട്ടുവേദനക്ക് ഇത്തരം മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉണ്ടോ അമ്മക്കു കാൽ മുട്ടുവേദന 70 വയസ്സുണ്ട

[@sushmasivanandan836]

Very useful exercises. Thanks Dr

[@gracydomanic5387]

Thank you so much for your guidelines

[@prasadhari6508]

Thank you sir ❤

[@mohamedafsal9418]

Thank you

[@rajivnair1560]

It's just great Doctor. Really working out. Had great pain @ neck.Truly getting Relaxed. Thank You.

[@murphybabumurphybabu3986]

Usrful vedio

[@subithajayaraj1982]

വളരെ ഉപകാരം ഡോക്ടർ

[@vijayankunnumpurath6427]

Thank you for sharing useful information 🙏

[@vasanthaprabhakaran1387]

Thank you sir.

[@gireeshkumarp29]

Wonderful results.
Enikk cheriya oru pidali vedana
Pettannu mari.
Thanks Doctor Sajid sir...

[@nazeermoideenkunju6978]

സൂപ്പർ.. വീഡിയോ.. sir

[@deviraj4103]

Thankyou Sir... Useful excercise 🙏

[@sivasankaran5993]

Very. Youseful. Thank you sir

[@weone4281]

Nice and useful....thanks

[@shilarajan8666]

All video very very good thank you very much

[@marrythomas4727]

Thank you so much dr.very useful vedio

[@neenaprasad2722]

Thank you dr 🙏🙏🙏

[@easykids4017]

Thnku doctor useful information

[@philominathomas9748]

Hats off to u Dr said for ur simplicity and sweet talk can give positive energy to so many patients who is suffering. Thanks a lot for ur patience and teaching ability.Eagerly waiting for ur next vedio

[@muhammedfahim1133]

Thanks

[@maheendrannair9557]

Very effective to lessen the pain associated with neck muscles.thank you Doctor.

[@sheelaviswam9845]

Thank udoctar

[@rasheedabdhulrasheed9124]

താങ്ക്യൂ സർ

[@nandunandu4272]

Thank u doctor ith kayyilekkirangunna vedanakk cheyyan pattumo

[@sikilldudess9044]

താങ്ക്സ് dr

[@sinimol799]

Thank you Dr

[@MASTERGAMING-xb6zl]

Thank-you Doctor

[@suloganapg2619]

സർ കഴുത്തു വേദന സഹിക്കാൻ കഴിഞില്ല .അങ്ങനെ യാണ് യൂട്യൂബിൽ നോക്കിയത് ..ഇന്ന് തൊട്ട് നോക്കട്ടെ ..റിസൾട് ariyikkum. 🙏

[@shaheen4905]

very effective👍👍

[@Tit4tat-mix]

Very usefull..thank you Dr. Ethu mathram cheythal cure akumo...or only pain relief?

[@BhargavibalanBhargavi]

സർ Good morning എനിക്ക് കാലിന് അടിഭാഗത്ത് വേദന ഉണ്ട് ഏത് വ്യായാമമാണ് ചെയേണ്ടത്

[@differentvlogsbysm3372]

thanks for everything ❣️

[@narendranraghavanvettiyati2408]

Good thank u

[@rajanmp2007]

Thank you doctur

[@minimini3759]

Thank you so much

[@jaimonkuzhikkattu3551]

നന്ദി സർ, വര്ഷങ്ങളായി ഞാൻ വേദന അനുഭവിക്കുന്നു. Microcid കഴിക്കുന്നുണ്ട്. രാവിലെ toilet il പോയ ശേഷം ശരീരത്തിന് തളർച്ച അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഗ്യാസ് ട്രബിൾ നന്നായിട്ടുണ്ട്. മരുന്ന് കഴിച്ചു മടുത്തു. ഒരു പരിഹാരം പറയാമോ 🙏

[@byjuchellappan1418]

Thank you Doctor നേരിട്ട് വിളിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ

[@preethajagannadhan8309]

രണ്ടു ദിവസം ആയി എനിക്ക് ഭയങ്കര കഴുത്തു വേദന.. കഴുത്തെ ഇടത്തോട്ട് തിരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല.. ഈ exercise onnuചെയ്‌തു നോക്കട്ടെ.. വളരെ ഉപകാരം...

[@HumlinsWorld]

Thanks dear share cheydhadhinu

[@abdulasees7733]

സൂപ്പർ

[@renukasubran3232]

Thank you doctor 🙏❤

[@satharmanikoth9252]

മൊബൈൽ പ്രധാന കാരണം

[@sasinaskg3905]

കഴുത്തു, ഷോൾഡേഴ്സ് നല്ല വേദന, കൈകൾ കടച്ചിൽ ഉള്ളപ്പോ എങ്ങനെ ഇതൊക്കെ ചെയ്യും സർ...

[@MeenaKumari-ml9vb]

Thanks. Udayan k nair. Irinjalakuda

[@ALBAWORLD1987]

Thanku Dr

[@shoukathali.pshoukath5988]

Thankyou dr 👍

[@NoufalNoufal-x6s]

Dr anik oru masathoolamaai we asugam thudanghit eexasiz chayyunund kedakkumbool thalaina vakunnathkond prashnamunddo

[@chitrasubramanian8083]

S. exactly.am doing this daily and am very much relieved spondylitis

[@abhijathe1521]

Effective aane

[@vadakkayilmuhammadali5927]

Assalamu Alaikum,
Dr, there is no medication available for this?

[@mohammedmoosa2531]

AslamuAlaikum. Thanks Dr

[@drsajidkadakkal3327]

Va alikumusalam ...

[@fahadfahad6253]

Very helpful👌👌👌👍👍👍

[@abdulafaj1639]

നല്ല വേദന യുണ്ട്.... എന്തുചെയ്യണം

[@thahirarasheed604]

Sir vidio കണ്ടപ്പോൾ തന്നെ ഞാൻ ട്രൈ ചെയ്തു. എന്നാൽ മൂന്നാമത്തെ സ്റ്റെപ്പിൽ തല മുന്നോട്ട് കുനിച്ചപ്പോൾ പുറം നന്നായി വേദനിച്ചു. ഞരമ്പ് വലിയുന്ന വേദന പോലെ തോന്നി. എന്താണ് സർ അങ്ങനെ വേദനിക്കുന്നത്. ഇതേ പോലുള്ള അറിവുകൾ വീണ്ടും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. താങ്ക്സ് സർ

[@drsajidkadakkal3327]

വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് ലഘുവായി ട്ടുള്ള മസാജ് നല്ലതാണ്. വലിഞ്ഞു മുറുകുന്ന ആ പ്രയാസം മാറികിട്ടാൻ ഗുണം ചെയ്യും.

[@pappan3787]

കാലിനടിയിലും കൈവെള്ളയിലും തരിപ്പ് ആണ് സാർ ആദ്യം അനുഭവപ്പെട്ടത് കമ്പ്യൂട്ടർ നോക്കിയിട്ട് വന്നതാണെന്ന് MRI യിൽ കണ്ടു സംസാരിക്കുമ്പോൾ മുഖത്തേക്കും തരിപ്പ് വരുന്നു Spinal code പ്രശ്നം exercise ൽ മാറുമോ സാർ

[@latharamdas7400]

Tku sir 🙏

[@uzcreatons4605]

Thanx

[@fabifasihayru8983]

അൽഹംദുലില്ലാഹ്

[@venul5411]

Thank u Dr. 👍👍👍👍👍

[@shajhans6315]

Sir ഞാൻ 27 വർഷം കൊണ്ട് കഴുത്‌ വേദന തോൾ തരിപ് അനുഭവിക്കുന്നു ഫുൾ ടൈം വേദന ആണ്‌ കടച്ചിൽ തരിപ് പിടലി . ഷോൾഡർ . ഞാൻ ദുബായിൽ ആണ്‌ സാറിനെ നേരിൽ കാണണം നമ്പർ ഒന്ന് തരുമൊ..

[@chitrasubramanian8083]

Well explained

[@GeethaGeetha-lt4td]

Sir thank u so much

[@akki8411]

Good 👍 info