अभ्यास से संबंधित सजगताएं 1 - यह एक अत्यंत शक्तिशाली अभ्यास है इसलिए सही स्थान , सही मन की स्थिति का ध्यान रखते हुए ही अभ्यास करें 2 - अभ्यास का समय अपनी क्षमता के अनुसार रखे , क्षमता से बाहर - बहुत अधिक अभ्यास करना उचित नहीं होगा 3 - अभ्यास प्रातःकाल या संध्या में ही करें 4 - माइग्रेन की समस्या होने पर अभ्यास ना करें 5 - एक महीने तक विधि - 1 का अभ्यास करें उसके बाद / विधि - 2 पर जाएं 6 - अभ्यास करते समय ध्यान आज्ञा चक्र पर ही रखे इस से धीरे धीरे विचार थमने लगेंगे 7 - अभ्यास से संबंधित अन्य जिज्ञासाएं ⬇️ यहां रखें ...
आज्ञा चक्र के स्थान पर बहुत दबाव महसूस होता है। मन में उस बिंदु पर सोचते हुए भी कभी-कभी दबाव महसूस होता है। जब भी मैं इस तरह का ध्यान करता हूं तो मुझे वहां पर दबाव महसूस होता है और कभी-कभी अजीब भावनाएं भी आती हैं। कृपया मार्गदर्शन देकर मेरी मदद करें। ऐसा लग सकता है कि मैं आपसे झूठ बोल रहा हूं लेकिन यह सच है🙏🙏
@@tusharkukrety4626 बंधु जैसा की गुरुजी ने बताया कि अभ्यास की अवधि एक साथ नही बढ़ानी है धीरे धीरे ही अवधि को बढ़ाए और शुरुआत के समय में अभ्यास ज्यादा नही करे, थोड़ा दबाव,खिंचाव शुरआती समय में होगा और जैसे ही अभ्यास की थोड़िसी परिपक्वता होगी यह सामान्य हो जायेगा जय श्री कृष्णा🤗🤗
Kripya Margdarshan kare Guruji Mera Mann choti choti baato me depressed feel karne lagta hai .Mai choti choti baato me udaas ho jaata hu iske wajah se Mere sabhi relations me bhi tanaav ka nirmaan ho rha hai . mai jaldi bhatak jaata hu apne raaste se plzz Mera Margdarshan kare Guruji 🙏🙏
मनुष्य अपने जीवन में अपने दिमाग का 5% ही उपयोग कर पाता है। अगर मनुष्य अपने दिमाग का 50% उपयोग करना सीखले तो उसे अपने हर जन्म के बारे में जान सकता है। हमारे दिमाग में ब्रह्मांड के बनने से लेकर हर जन्म का रिकॉर्ड रहता। अगर 80-100% अपने दिमाग का उपयोग कर ले तो ब्रह्मांड के बारे में जान सकता है।ओर भगवान को 100% जान सकता है।
यहाँ ध्यान देने वाली बात यह है कि हम दिमाग के हिस्से के बारे मे बात नही कर रहे है यहाँ बात दिमाग की छमता की हो रही ही यदि हिस्से की बात करे तो मनुष्य पुरा 100℅ उपयोग करता है परंतु उसकी छमता की बात करे तो केवल 5% ही उपयोग करता है.
Guru ji man mein ek Sanka thi jeevan ko ujjwal banane ke liye mehnat aur kathin parishram toh kar raha hun lekin guru ji safalta hasil nhi ho rhi hai .
आप हमे आपका साधक बनायेगे में योग की शिक्षा में गुणवत्ता लेनी हे आपकी क्लास या कही आप शिक्षा चलता है हैं चैनल से नही सीखना में आपको देखता है लेकिन में एक पूर्व सैनिक जवान फौजी है और आपकी मार्ग दर्शन अच्छा है सर जी कोई उतर दे में आपके पास आ सकते हैं ॐ नमः शिवाय ॐ
Sir seriously I am very fell inspired while watching you and your videos sir phone par bat karne ka man hai apse koi problem nahi hai Bas gratitude ke liye bol raha hoon. Respect
गुरुदेव दो या तीन दिन पहले आपने बताया था कि किस तरह तीसरे नेत्र / pineal gland / आज्ञा चक्र पर ध्यान लगाते हैं l आपने उसकी तीन विधियाँ भी बताई थी l मेरा प्रश्न यह है कि क्या ज़्यादा लाभदायक है आज्ञा चक्र पर ध्यान को केंद्रित करना या फिर शाम्भावी मुद्रा का अभ्यास करना?
योगी जी प्रणाम🙏🙏योगी जी एक प्रश्न है कि कुम्भक कब कब लगा सकते हैं जैसे अगर हम खाली बैठे हैं या चल रहे हैं तब भी क्या हम कुम्भक लगा सकते हैं और क्या इसके लाभ होंगे और शरीर में बल बढ़ेगा या फिर एक निश्चित समय में ही बैठकर करें?
Guru ji mai kai baar aapse request kiye hai please make a video on ibs there is many misconception about it how can we cure it by yoga please its very helpful for lots of people aapko mai murkh lag sakta hu iske liye soooory
Guruji Dhyan kitni bar or kitne time tak kendrit karna hai. Jese ki aap ne 2 bar dikhaya, to kya Assa 2 bar hi karna hai kya?????? Please reply if possible.
Guruji me bhi yoga🧘♀️ start karna chahti hu meditation🧘♀️ karna chahti hu to me khan se start kru konsa aasan se start kru krapya mera margdarshan kre 🙏🙏
Question : 1) What time of the day - it is ideal , recommended to do this practice ? .2) How many minutes should one do this practice ? 3) Any other ' rules ' to follow when doing this practice ?
Yogasan ke thik baad kunjal kriya kar sakte hai ya yogasan ke pahle kare guruji ?? Or nadi sodhan pranayam me timing ko kaise increase kare guruji ?? Margdarshan kare 🙏🙏🙏
Guruji me next month hostel jaunga or hostel me 11.30 me sona padega or main 4.00 baje uthna chahta nhu or isse meri digestion hair or eye par koi effect hoga ky ? Agar hoga to solution bataye
Pranam yogi ji apne samy nhi bataya ki Kitne samyetak kr skte hai ? Phale abhayas ko krte hue jab sahaj ho jaate hai toh aankhe apne aap hi khul jati hai or dusara abhyas suru ho jata hai. mantra jaap krte haue bhi inme se Koi abhyaas kr sakte hai kya m krti hu pr mantra ko vibration se thoda dard mahsoos hota hai kya m glat krti hu ?margdarshan kre Ki kya iske galat trike se krne pr hamari aankho pr bhi prbhav pad sakta hai.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
अभ्यास से संबंधित सजगताएं
1 - यह एक अत्यंत शक्तिशाली अभ्यास है इसलिए सही स्थान , सही मन की स्थिति का ध्यान रखते हुए ही अभ्यास करें
2 - अभ्यास का समय अपनी क्षमता के अनुसार रखे , क्षमता से बाहर - बहुत अधिक अभ्यास करना उचित नहीं होगा
3 - अभ्यास प्रातःकाल या संध्या में ही करें
4 - माइग्रेन की समस्या होने पर अभ्यास ना करें
5 - एक महीने तक विधि - 1 का अभ्यास करें उसके बाद / विधि - 2 पर जाएं
6 - अभ्यास करते समय ध्यान आज्ञा चक्र पर ही रखे इस से धीरे धीरे विचार थमने लगेंगे
7 - अभ्यास से संबंधित अन्य जिज्ञासाएं ⬇️ यहां रखें ...
आज्ञा चक्र के स्थान पर बहुत दबाव महसूस होता है। मन में उस बिंदु पर सोचते हुए भी कभी-कभी दबाव महसूस होता है। जब भी मैं इस तरह का ध्यान करता हूं तो मुझे वहां पर दबाव महसूस होता है और कभी-कभी अजीब भावनाएं भी आती हैं। कृपया मार्गदर्शन देकर मेरी मदद करें। ऐसा लग सकता है कि मैं आपसे झूठ बोल रहा हूं लेकिन यह सच है🙏🙏
@@tusharkukrety4626 बंधु जैसा की गुरुजी ने बताया कि अभ्यास की अवधि एक साथ नही बढ़ानी है धीरे धीरे ही अवधि को बढ़ाए और शुरुआत के समय में अभ्यास ज्यादा नही करे, थोड़ा दबाव,खिंचाव शुरआती समय में होगा और जैसे ही अभ्यास की थोड़िसी परिपक्वता होगी यह सामान्य हो जायेगा
जय श्री कृष्णा🤗🤗
Kripya Margdarshan kare Guruji Mera Mann choti choti baato me depressed feel karne lagta hai .Mai choti choti baato me udaas ho jaata hu iske wajah se Mere sabhi relations me bhi tanaav ka nirmaan ho rha hai . mai jaldi bhatak jaata hu apne raaste se plzz Mera Margdarshan kare Guruji 🙏🙏
@@bharatkhoda8221 dhanyawad apke sujav ka . Lekin me abhyas ki avadhi bhot Kam hi rhkta hu .
Sir uttam putar ka prapt karne ke liye yog
Abhyas
मार्गदर्शन के लिए बहुत-बहुत आभार गुरुदेव
Thank you guruji for your advice ❤❤
मनुष्य अपने जीवन में अपने दिमाग का 5% ही उपयोग कर पाता है। अगर मनुष्य अपने दिमाग का 50% उपयोग करना सीखले तो उसे अपने हर जन्म के बारे में जान सकता है। हमारे दिमाग में ब्रह्मांड के बनने से लेकर हर जन्म का रिकॉर्ड रहता। अगर 80-100% अपने दिमाग का उपयोग कर ले तो ब्रह्मांड के बारे में जान सकता है।ओर भगवान को 100% जान सकता है।
Ya sab bakvas ha har insan 100 persent hi use karta hai agar vo 5 persent use kare na to vo paralise ho jayega ya uska body part kam nahi karenge 😑
@@mafia_sarkar5909 लगता है कि तुम 5% भी उपयोग नहीं करते हो।😜
यहाँ ध्यान देने वाली बात यह है कि हम दिमाग के हिस्से के बारे मे बात नही कर रहे है यहाँ बात दिमाग की छमता की हो रही ही यदि हिस्से की बात करे तो मनुष्य पुरा 100℅ उपयोग करता है परंतु उसकी छमता की बात करे तो केवल 5% ही उपयोग करता है.
AAPNE JAN LIYA KYA JI OR KESE 🤔🤔🤔
गुरुदेव के चरणों में सादर चरण स्पर्श प्रणाम 🙏🙏🧡🧡
गुरु जी मार्गदर्शन के किए आपका कोटि कोटि धन्यवाद
आप ऐसे ही हम नवयुवको का मार्गदर्शन करते रहिए
💐💐💐
गुरुजी चरण स्पर्श ओम नमः शिवाय।
Aapki sahi margdarsan ke liye bohot bohot aavar
🚩🕉️🌷
Guru ji aapke margdarshan se bahut kuch seekhne ko mila bas jeevan mein ek he icha reh hai aapse saran mein aane ki aapko sat sat pranam guruji 🙏🏻
मंगल हो
Guru ji man mein ek Sanka thi jeevan ko ujjwal banane ke liye mehnat aur kathin parishram toh kar raha hun lekin guru ji safalta hasil nhi ho rhi hai .
Aap ko koti koti pranam gurudav
प्रणाम गुरुदेव; धन्यवाद.
Dhan nirankar jee
उपयोगी मार्ग दर्शन 🙏
{
मंगल हो 🕉️🚩🌷
Love you guru jii from Nepal.🙏
Bhaut bahut dhanyabat guru ji
Thank you guru ji🙏🙏🙏
सही मार्गदर्शन के लिए दंडवत गुरु देव जी यह अभ्यास करने से बहुत ज्यादा नींद आने लगता है
जय श्री कृष्णा गुरुजी👏👏
Thank you ❤️❤️❤️
योगी जी ध्यान प्राणायाम व योगाभ्यासों के पहले करना चाहिए कि बाद में?
बाद में
@@sanatanhathayoga मार्गदर्शन के लिए धन्यवाद गुरु जी🙏🙏🙏
आप हमे आपका साधक बनायेगे में योग की शिक्षा में गुणवत्ता लेनी हे आपकी क्लास या कही आप शिक्षा चलता है हैं चैनल से नही सीखना में आपको देखता है लेकिन में एक पूर्व सैनिक जवान फौजी है और आपकी मार्ग दर्शन अच्छा है सर जी कोई उतर दे में आपके पास आ सकते हैं ॐ नमः शिवाय ॐ
Har har mahadev ji 🙌
Sir seriously I am very fell inspired while watching you and your videos sir phone par bat karne ka man hai apse koi problem nahi hai
Bas gratitude ke liye bol raha hoon.
Respect
साधुवाद प्रिय बंधु / Yogi Varunanand App पर जुड़ें ....
Dhanyawad guruji 🙏
Mera pranaam yogi varunanand ji ko
Pranaam guruvar 🙏🙏
Khuda aapko khush rkhe guruji
Om Namaste Guruji 🌸🌼🌹💮🌻🌷
बहुत ही सुंदर जी गुरुदेव अगर थोड़ा zoom करके भी बताएं तो पूर्णतया पता चलेगा कि आंखे किस ओर ज्यादा करनी है, नमस्कार 🙏🙏🙏🙏
Thanks 🙏 sir
गुरुदेव दो या तीन दिन पहले आपने बताया था कि किस तरह तीसरे नेत्र / pineal gland / आज्ञा चक्र पर ध्यान लगाते हैं l आपने उसकी तीन विधियाँ भी बताई थी l मेरा प्रश्न यह है कि क्या ज़्यादा लाभदायक है आज्ञा चक्र पर ध्यान को केंद्रित करना या फिर शाम्भावी मुद्रा का अभ्यास करना?
Shambhavi mudra karne se hi agya chakra jagrit hota hai.
योगी जी प्रणाम🙏🙏योगी जी एक प्रश्न है कि कुम्भक कब कब लगा सकते हैं जैसे अगर हम खाली बैठे हैं या चल रहे हैं तब भी क्या हम कुम्भक लगा सकते हैं और क्या इसके लाभ होंगे और शरीर में बल बढ़ेगा या फिर एक निश्चित समय में ही बैठकर करें?
चलते हुए या किसी अन्य कार्य करते हुए नहीं , ठीक प्रकार से आसन लगाकर ही अभ्यास कर सकते हैं
..
@@sanatanhathayoga मार्गदर्शन के लिए धन्यवाद गुरु जी🙏🙏🙏
Aapko koti koti parnam
हर हर महादेव 🙏🙏🙏
🕉🕉har har mahadev🙏🙏🙏guru j
Har har Mahadev 🚩🙏🙏🙏
Thanks for video
Jai Yogi gurudev Swami ji ki 🙏🙏
I appreciate your hard work
🕉️
Guruji kya me Shambhavi mudra, Hakini mudra aur Suryabhedi pranayam ek sath kar sakta ho?
pranam guruji
shambhavi mudra aur maha mudra me kya antar hai
🕉om namah shivay🕉
Shambhavi mudra ke do abhyason ko ek saath karna hai ya ek ek karke? Iska jawab bhi de dijiye please.
एक एक कर के
Accha hai
Guruji bhaynakar takat ,tez dimag,kamjor dil ke liye prachin yoga batao 🙏🙏🙏🙏
Pranam Mahatma ji
Jai maa kaali 🌹🌹
Thank you very much Guruji
Sir ek guided meditation ki video banaiye please mujhe bahut zarurat hai
Dhanyavad swamiji
pranam gurudev
Om namah shivay
Guru ji mai kai baar aapse request kiye hai please make a video on ibs there is many misconception about it how can we cure it by yoga please its very helpful for lots of people aapko mai murkh lag sakta hu iske liye soooory
कुछ समय बाद मार्गदर्शन होगा प्रिय बंधु ...
Thank u sir
jai guru dev
Chrn sprsh guru g n best video g🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌷😇👍👌💖💞💕❤⭐🤩😍💓🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Bhaiya ji kya yog se gynecomastia aur pegion Chest theek ho sakte hai kya
Agar ha to please ek video bana digiye🙏
Guruji is abhyas se ankho ki rosni bhi tej hoti h kya h kya isse chashme ho toh utar jate h kya
आंखों पर अच्छे प्रभाव होंगे
Apki hindi bohot sundar hai
गुरुजी क्या इसके जरिए iq लेवेल् भी बढ़ता हैं या नहीं??
अवश्य प्रभाव होंगे
Guruji pranam 🙏,
Namha shivay
Guruji Dhyan kitni bar or kitne time tak kendrit karna hai. Jese ki aap ne 2 bar dikhaya, to kya Assa 2 bar hi karna hai kya?????? Please reply if possible.
अपनी क्षमता अनुसार - 3 बार करें ...
@@sanatanhathayoga Bahut Bahut Dhanyavad Guruji, Love from Gujarat. Jay Shree Krishna. 🙏🙏🙏🙏
Itne sare yogabhyas h roj roj sare nhi kar sakte kya ak din me 4-5 yoga kar le or agle din dusre 4-5
यह भी कर सकते हैं
Sambhavi mudra laga k baki yog kare ya Yog kar k ye mudra lagaye...plz reply Guri ji...?🙏
Isako karane ke dauraan vichar kya aana chahiye
Aur ye baad me kare ya yoga karne Se pahale hi kare
गुरुजी इसके लिए कृपया मार्गदर्शन देवे
यह अभ्यास आसन करने के बाद ही करें
nice sir. sir aap ulcerative colitise pe vid banaye yoga se jaldi thik kaise kare uspe vid banaye...
Sir please spine ka gap kaise theek Karen is per video banae
🕉 namo Adesh guru ji ko Adesh
Sir khechari mudra par ek video banao?
अवश्य
Jay Gurudev !!!
Guru ji 🙏🙏 kya ham vajan Or hight badane vale yogasan ko ek sath kar sakte kai kya?
कर सकते हैं
@@sanatanhathayoga kon kon say aasan he guru ji
Guruji kya 6 mahine mai ek do bar lobh aay food mai, usse kya brahmacharya break hota hai ? Kuch upay bataye is lobh ko Khatam Karne ka .
Thank you so very much sir ji, 🙏😇🤴👸🧠😴👍👌🤝👏☂️💯🇮🇳🇲🇰🎓🌈🎉🎁👑
Guruji me bhi yoga🧘♀️ start karna chahti hu meditation🧘♀️ karna chahti hu to me khan se start kru konsa aasan se start kru krapya mera margdarshan kre 🙏🙏
Yogi Varunanand App पर dhyan yog course से जुड़े ...
@@sanatanhathayoga guruji vo kya paid💰 course h..?
Yeh kriya snan karke karna chahiye kya? Aur agar sandhyakaal me karte hai toh bhi snan karna chahiye kya?
Guru ji plz tell how to chant om namhe shivya
Kya isko koi bhi kr sakta hai, ya iske liye kuchh shuruaati yogyata chahiye
कोई भी विधि एक से करते हुए शुरुआत कर सकता है साथ ही उचित जीवनशैली , उचित विचार और ठीक आहार रखें...
Gurujii bramhamohurat ka time kya hota hai please reply🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
instagram.com/reel/CdTHT8ijRCX/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🙏namskar guruji🙏
Guruji kumbhak lgane ke baad jab svas chhorne ka samay ho to muh se savas chhore ya nasika se krpya margdrshn kare🙏
नासिका से
@@sanatanhathayoga apke margdarshan ka jivan bhar rini rhenge hum sab..parnam guruji🙏🙏🙏Har har mahadev🙏
Jai maa gayatri
Jai shree ram guruji.
Bajrasan kitni der tak kar sakte he guruji
साधना की दृष्टि से वज्रासन का अभ्यास ढाई से 3 घंटे तक भी किया जा सकता है सामान्यतः 10 से 15 मिनट करने से भी लाभ प्राप्त होते हैं
@@sanatanhathayoga 🕉
Om namah shivaya
🙏🙏🙏👍👍
Yognidra ke upar maargdarshan kijiye
Question : 1) What time of the day - it is ideal , recommended to do this practice ?
.2) How many minutes should one do this practice ?
3) Any other ' rules ' to follow when doing this practice ?
सुबह या फिर संध्या में अभ्यास किया जा सकता है अभ्यास की शुरुआत तीन चक्र में 10 मिनट की अवधि से शुरू की जा सकती है
@@sanatanhathayoga ankho ki putliya kharab nhi hongi kya iss tarah ??
Guruji hamare ghar me koi sant room nehi distrub hota he meditation music se meditation karna acha hoga kya?
ब्रह्ममुहूर्त में करें
🙏🙏🙏🙏
Guruji mujhe kabhi kabhi subha me yellow ya green colour ( pit ) ki ulti hoti hai uske liye kya yogasan hai ??
उसके लिए शोधन की आवश्यकता है कुंजल क्रिया सर्वोत्तम है
th-cam.com/video/HB3Vi-nNrJI/w-d-xo.html
Yogasan ke thik baad kunjal kriya kar sakte hai ya yogasan ke pahle kare guruji ??
Or nadi sodhan pranayam me timing ko kaise increase kare guruji ??
Margdarshan kare 🙏🙏🙏
Margadarshan kare 🙏🙏
Guruji me next month hostel jaunga or hostel me 11.30 me sona padega or main 4.00 baje uthna chahta nhu or isse meri digestion hair or eye par koi effect hoga ky ? Agar hoga to solution bataye
कम नींद से अनेक नुकसान हो सकते हैं
@@sanatanhathayoga solution bataye
@@sanatanhathayoga solution बताए
👍🙏🙏🙏
हरि ॐ 🙏
Guruji sexually thought bahut pareshan karte hai abhi upsc ki tayari me hu kuch upay hai kya
th-cam.com/channels/3mMkaqMyw1AEerxQsFx9Sg.html
Pranam yogi ji apne samy nhi bataya ki Kitne samyetak kr skte hai ?
Phale abhayas ko krte hue jab sahaj ho jaate hai toh aankhe apne aap hi khul jati hai or dusara abhyas suru ho jata hai. mantra jaap krte haue bhi inme se Koi abhyaas kr sakte hai kya m krti hu pr mantra ko vibration se thoda dard mahsoos hota hai kya m glat krti hu ?margdarshan kre Ki kya iske galat trike se krne pr hamari aankho pr bhi prbhav pad sakta hai.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
गुरुजी , आप कौनसे गुरुकुल में पढ़े हो???
2 vidhi me jab aake band ho to putli bhi normal hogi ye kendrit hogi?
Kya hum yog pranayam se genetics ke bhi aage ja sakte ha
संभव है
Bilkul
Yog se kurup hote hai ...?
जी नहीं ...