Impressionnantes tes valeurs. 320W, et 177bpm c’est bien plus que ceux qui sont arrivées en même temps que toi. Je trouve ça fou que tu arrives à maintenir un effort à cette fréquence si longtemps. Sur HT j’ai les cuisses qui brûlent avant que le cardio s’emballe
Aussi avec les niveaux tu peux acheter des vélos et des roues pour être un peu plus rapide dans le jeux. Bravo pour ce classement! Superbe progression.
Joli! Faut ouvrir les fenêtres :p Je m'entraîne avec la veste mi-saison fermée jusqu'en haut sur HT mais .... j'suis dans le garage :p (j'adore la chaleeeeeeuuuur :p)
Ca serait une bonne idée de faire un groupe, enfin je dis ça mais je ne suis pas assez bon pour tenir les roues des gars de devant. Il est trop fort Cédric !
Salut j'aimerais s'avoir sa coûte à peux près combien tout l'équipement au plus bah prix sans vélo jme débrouille 😅 merciii d'avance pour la réponse (c'est pour un début débutant)
Bien joué mais il faut vraiment que tu t entraîne niveau cardio et apnée car tu pourras difficilement viser le Podium dans des courses a grosses difficulté pour le cardio la muscu te permettra de stocker plus dO2 dans tes muscles et donc de pouvoir tenir plus longtemps sur un effort prolonger a haute intensité et tu peux compléter le vélo avec une demi heure de course a pied avec si possible des dénivelé positif et pour finir entraîne toi en apnée
felicitations Cedric , belle performance surtout sans ventilo. je n'en ai pas et je sais combien c 'est dur de souffrir de la chaleur en home trainer ; c'est plus difficile qu'en réel. quand je réussi à tenir 50 minutes je suis totalement en eau ca dégouline de partout, on fini trempé et claqué
Félicitations Cédric ! L’augmentation de FTP est impressionnante, continue comme ça c’est top
Impressionnantes tes valeurs. 320W, et 177bpm c’est bien plus que ceux qui sont arrivées en même temps que toi. Je trouve ça fou que tu arrives à maintenir un effort à cette fréquence si longtemps. Sur HT j’ai les cuisses qui brûlent avant que le cardio s’emballe
Bravo Cedric pour cette 3 places, les efforts sont récompensés.
Bravo encore 👍👍👍😉
Belle progression, tu t’est beaucoup amélioré depuis le début, BRAVO 😉👌🏼
pas facile Cedric !! mais tu t'es bien battue et ta bien progréssé !! a quand une sortie exterieur ?? DéDé de Normandie et a tres vite !!
Aussi avec les niveaux tu peux acheter des vélos et des roues pour être un peu plus rapide dans le jeux. Bravo pour ce classement! Superbe progression.
Bravo Cédric, belle course au mental! J'espère que la conversion HT-route se fera bien :)
Podium..🍾le travail paie toujours 📈.. merci
Bravo Cédric et merci de nous faire partager :-) vivement mon HT
Bien joué, on attend le tour de zwift avec impatience ;-)
Belle course, et en plus il faisait beau, j'aime bien rouler dans ces conditions !!
Joli!
Faut ouvrir les fenêtres :p
Je m'entraîne avec la veste mi-saison fermée jusqu'en haut sur HT mais .... j'suis dans le garage :p (j'adore la chaleeeeeeuuuur :p)
Belle course ! Chapeau bas ;-)
Belle marge de progression Cedric. A quand une ride Normandie Cycling sur Zwift?
Ca serait une bonne idée de faire un groupe, enfin je dis ça mais je ne suis pas assez bon pour tenir les roues des gars de devant. Il est trop fort Cédric !
super belle course, bravo Cédric félicitation.
Pas mal la progression !!!
Est ce que vous avez des promos ou des codes avec Origine ?
Énorme bravo champion sa motive 💪💪🤟🤟👌👌
Super cool, bravo.
Super résultat!
Bravo pour la 3e place et pour la FTP ! 💪💪💪
Merci pour cette belle série ;)
Bravo superbe course
Dis moi , tu utilises quel micro ? Relié à ton pc ?
Respect Môssieur !
Moi aussi il m a déjà fait ça mon ventilateur, c'est quand il redémarre que tu te demande comment tu faisais sans....
Salut j'aimerais s'avoir sa coûte à peux près combien tout l'équipement au plus bah prix sans vélo jme débrouille 😅 merciii d'avance pour la réponse (c'est pour un début débutant)
GG Magnifique :)
Salut bravo pour la 3eme place, quel niveau à tu en France ? 3eme? D1?
Bonjour serait il possible d avoir ton aide pour connecter mon bkool pro2 sur zwif
Il faudrait que tu tournes plus les jambes ( 90 RPM ) tu pourrais moins t'épuiser
GG la 3e place
Bonjour et bravo! Comment fais tu pour avoir le cardio stp? J'essaie chez moi sur mon Pc rien n'y fait . Merci
Il te faut une ceinture cardio qui fonctionne avec le même protocole que ton Home trainer.
Bien joué mais il faut vraiment que tu t entraîne niveau cardio et apnée car tu pourras difficilement viser le Podium dans des courses a grosses difficulté pour le cardio la muscu te permettra de stocker plus dO2 dans tes muscles et donc de pouvoir tenir plus longtemps sur un effort prolonger a haute intensité et tu peux compléter le vélo avec une demi heure de course a pied avec si possible des dénivelé positif et pour finir entraîne toi en apnée
C'est combien t'as FCMax ? Toujours au dessus de 175 t'as dû en chier correctement ! Bravo ! 👌
Tu va être au taquet avec cet entraînement! Tous tes efforts vont payer !!
bravo
Tu m'appelles quand tu veux faire l'alpe de Zwift haha
felicitations Cedric , belle performance surtout sans ventilo. je n'en ai pas et je sais combien c 'est dur de souffrir de la chaleur en home trainer ; c'est plus difficile qu'en réel. quand je réussi à tenir 50 minutes je suis totalement en eau ca dégouline de partout, on fini trempé et claqué
Bravoo
🚴♂️👍🏻
Et oui, n'en déplaise à certains, zwift fait énormément progresser....
Bravo car avec une panne de ventilo c'est pas évident
C'était vraiment pas marrant ! Mais ça a tenu =)