Pre 2 meseca sam slucajno naletela na jedan tvoj video. Ne znam zasto ranije nisam. Od tada sam na celovitoj biljnoj ishrani. Totalni zaokret u mojoj ishrani! Hvala za sve sto objavljujes!❤
Doktorka, odlični su Vam videi.. šta kažete na vakcine? šta kažu studije? ako imate neku emisiju na tu temu linkajte - ako nemate napravite... da li ste se Vi cjepila protiv korone?
Meni kad se jede nesto slatko u blenderu smućkam smrznutu bananu sa malo sojinog mlijeka i dodam gore malo cokolade crne narendane i super je kao sladoled❤. I ja jedem slicne obroke kao ti
Da bi se preslo skroz na biljnu mora se covjek bas informirat sta sve treba pojesti..ne da mi se jos😅, tako da malo mesa nekad..ne svaki dan, dosta povrca, voca.. i ide jos..😅, Tvoji videi su inspiracija sta se moze jos probat i kombinirat👍, samo nemoj da te stomak zaboli😉 hahaha
Pozdrav ! Sto se tice soje i proizvoda od istih ,kikirikija (i proizvoda od kikirikija) savjetujem da malo istrazite . Ja ih nakon mojih istrazivanja skoro i ne koristim . Zamjena za kikiriki puter imate , doduse znam da ima u Austriji, bademov puter tj.zove se mus (Mandelmus) ,kojeg ima kupiti od ljustenih i neljustenih badema (koji je bolji ). Dosta je skupo ,ali je jako zdravo a i ukusno. Konkretno savjetujem i da procitate "ishrana po krvnim grupama " jako je interesantno. Ugodan dan !
Da.bas ste zanimljivi...i treba slika o hrani.sta da jedem.pošto imam problem sa dijabetesom tipa2.nadujem se u stomaku.problem sa hormonima.u menopauzi sam.
Draga Jovana!!Hvala na svim informacijama ,na temeljnom radu,na znanju koje nam prenosis!!Redovno pravimo tvoj kolac od cokolade!!😊❤Da li bih mogla malo da nam kazes o medu,kad i u koje vreme ga jesti!!Sve pohvale za rad❤
Pozdrav, hvala na lepim rečima🙏Med ne savetujem u redovnom konzumiranju, kao zaslađivač su najbolje urme, ali med je u redu nekad kada ste prehlađeni npr. 🍀
Sama pravim sojino mleko i mleko od orasastih plodova( sirovo mleko)pogledaj na sajt Miomat aparat i resi se kupovanja mleka, koje je dosta skuplje, puno svega i svacega, ne moze se uporediti sa pravljenim. Aparat sve sam odradi, sojino mleko napravi za 30 min, sirovo mleko 10 do 15 min.
Bukvalno sam ga videla pre možda mesec dana i razmišljam da uzmem. :) Još samo da negde nabavim prah alge lithotamnium calcearum i pravim svoje sojino mleko obogaćeno kalcijumom. Verujem da se isplati i drago mi je da sam čula pozitivno iskustvo. 🙏
@@drmasicjovana829 Prah alge lithotamnium calcearum nema u Srbiji , ima u Hrvatsku ako imas nekog da ti posalje. Sto se tice aparata bices prezadovoljna, prvi aparat sam kupila pre 7 godina preko Aliexspressa koji nije pravio sirovo mleko, srecom neki pametni ljudi su uvezli Miomat ,odmah sam ga kupila. Mleko je puno gusce,nema otpadaka, sve se iskoristi,okara od soje za pljeskavice,kolace i td. Pulpa od orasastih plodova u musli ,kolace....
Pozdrav Jovana, kako da budemo sigurni koliko koja namirnica ima kalorija? Pošto sam istraživao malo po internetu i zaključio da dolazi do mimoilaženja oko toga. Čak i na kupovnim konzervama, mahunarki recimo, pokazuju da je kalorijska vrednost baš mala. A na nekim sajtovima na 100g pokazuje se solidna nutritivna i kalorijska vrednost. Da li možeš preporučiti neki pouzdani izvor na kom bi čovek mogao da se dobro informiše oko toga? Hvala unapred.
Pozdrav, zavisi da li se mere kalorije kuvane ili sirove mahunarke jer tu je onda velika razlika pa gledajte za koju je dat podatak o kalorijama. Dobra je aplikacija Cronometer za to😊
Da li ispiras kinou prije kuhanja ..kao da sam negdje jednom pročitala kad sam kuhala da se mora dobro isprati…da li zbog te gorčine ili ne znam čega ❤
Ja prelijen vrućom vodom suve šljive , brusnice , urme , grožđice ili šta imam U drugoj činiji prelijem ovasne pahuljice , kasnije dodam suvo voće , dodam malo oraha i imam divan doručak …
Dr,Jovana je pogtesila ,ne znam sta je smesno. Rekla je ne znam sta je s mlekima.!. STA JE S MLEKOM TAKO SE KAZE. MLEKO- MLIJEKO ,ZAR JE BITNO?!. ❤️❤️❤️
Svim vernicima želim sretan početak posta!
Hahahaha, mlekima😂
Mleko je gradivna imenica, nema množinu 😊
Super video, hvala
Pre 2 meseca sam slucajno naletela na jedan tvoj video. Ne znam zasto ranije nisam. Od tada sam na celovitoj biljnoj ishrani. Totalni zaokret u mojoj ishrani! Hvala za sve sto objavljujes!❤
Drago mi je da su Vam korisni saveti koje delim🙏❤️
Doktorka, odlični su Vam videi.. šta kažete na vakcine? šta kažu studije? ako imate neku emisiju na tu temu linkajte - ako nemate napravite... da li ste se Vi cjepila protiv korone?
Jovana ,mnogo si simpaticna ,slatka ,i imas divnu energiju ❤
🙏
Meni kad se jede nesto slatko u blenderu smućkam smrznutu bananu sa malo sojinog mlijeka i dodam gore malo cokolade crne narendane i super je kao sladoled❤. I ja jedem slicne obroke kao ti
Mozes i kakao i malo meda da dosas ili chiu😊
Hvala, svidjaju mi se ovakvi videi, premda ne poznajem sve te namirnice, neke da ! Pogledacu i neke prosle videe mozda se i tamo spominju !❤
Jovana hvala ti na svemu i lepim recima svako dobro vam želim 🥰🌸🌹💞🍀🙏
Sve najbolje🙏😊
Svaka vama čast.
Hvala na receptima, volim ovakve vlogove !
🙏😊
Zdravo Jovana super video i lepo što smo na kratko videli Laru💞🤗
Hvala🤗🙏
Konacnooo😊.ovo su mi omiljeni videi
🙏😊
Da bi se preslo skroz na biljnu mora se covjek bas informirat sta sve treba pojesti..ne da mi se jos😅, tako da malo mesa nekad..ne svaki dan, dosta povrca, voca.. i ide jos..😅, Tvoji videi su inspiracija sta se moze jos probat i kombinirat👍, samo nemoj da te stomak zaboli😉 hahaha
Hahaha,ja od rodjenja Samo biljke jedem,izgleda da sam se informisala kao beba pa tek kad sam se informisala ja sam pocela😂
Pozdrav !
Sto se tice soje i proizvoda od istih ,kikirikija (i proizvoda od kikirikija) savjetujem da malo istrazite . Ja ih nakon mojih istrazivanja skoro i ne koristim . Zamjena za kikiriki puter imate , doduse znam da ima u Austriji, bademov puter tj.zove se mus (Mandelmus) ,kojeg ima kupiti od ljustenih i neljustenih badema (koji je bolji ). Dosta je skupo ,ali je jako zdravo a i ukusno. Konkretno savjetujem i da procitate "ishrana po krvnim grupama " jako je interesantno.
Ugodan dan !
Biljno mleko Natrue Soy ima da se kupi u prodavnici Maslina u Katanicevoj ulici u Beogradu.
Da.bas ste zanimljivi...i treba slika o hrani.sta da jedem.pošto imam problem sa dijabetesom tipa2.nadujem se u stomaku.problem sa hormonima.u menopauzi sam.
Preporuka je celovita biljna ishrana🍀
Moja draga ❤
Draga Jovana!!Hvala na svim informacijama ,na temeljnom radu,na znanju koje nam prenosis!!Redovno pravimo tvoj kolac od cokolade!!😊❤Da li bih mogla malo da nam kazes o medu,kad i u koje vreme ga jesti!!Sve pohvale za rad❤
Pozdrav, hvala na lepim rečima🙏Med ne savetujem u redovnom konzumiranju, kao zaslađivač su najbolje urme, ali med je u redu nekad kada ste prehlađeni npr. 🍀
❤molim da istražite nešto u vezi sa alergijama, kako se boriti s tim❤
Hvala unsprijed ❤❤❤❤
Jovana da li moze umesto proteina u prahu da se doda samlevna golica .Pozdrav 😀
Sama pravim sojino mleko i mleko od orasastih plodova( sirovo mleko)pogledaj na sajt Miomat aparat i resi se kupovanja mleka, koje je dosta skuplje, puno svega i svacega, ne moze se uporediti sa pravljenim. Aparat sve sam odradi, sojino mleko napravi za 30 min, sirovo mleko 10 do 15 min.
Rec prostata 😂 tel. je sam dodao😂 Greska 🤣😂
Bukvalno sam ga videla pre možda mesec dana i razmišljam da uzmem. :) Još samo da negde nabavim prah alge lithotamnium calcearum i pravim svoje sojino mleko obogaćeno kalcijumom. Verujem da se isplati i drago mi je da sam čula pozitivno iskustvo. 🙏
@@drmasicjovana829 Prah alge lithotamnium calcearum nema u Srbiji , ima u Hrvatsku ako imas nekog da ti posalje. Sto se tice aparata bices prezadovoljna, prvi aparat sam kupila pre 7 godina preko Aliexspressa koji nije pravio sirovo mleko, srecom neki pametni ljudi su uvezli Miomat ,odmah sam ga kupila. Mleko je puno gusce,nema otpadaka, sve se iskoristi,okara od soje za pljeskavice,kolace i td. Pulpa od orasastih plodova u musli ,kolace....
Jovana molim te ako mozes da uslikas taj vitamin D posto zivim u Austriji kupila bih bas taj
Supena kašika tahini paste dovoljno kalcija
Posto koristis dulse alge u pahuljicama od Raw food Serbia, Jel mozes da mi kazes koliko koristis posto ne pise nista na pakovanju?
Ja uvek pravim mleka i cak vise ni ne cedim. Bas nekad kupim, 3-4 puta godisnje.
Maslinovo ulje, dinstanje, pecenje do 160 st. C. Ne przenje. Provjerena info. Pozz...😊
❤Vesna🌸
Da li ovaj sok od spelte šalju u bosnu?
Kad ce novi klipovi iz baste? 🙂
Jovana sto mislis o pecurkama? Jesu li pozeljne u ishrani? Hvala
Pečurke su zdrave🤗
Jovanice, pozdrav
Svidja mi se ono sto radis
Pročitaj pocetak Biblije šta je Tvorac dao čoveku za hranu
❤❤❤❤
Posto ne smem gluten da li taj smucko od spelte smem ili ne
Pozdrav Jovana, kako da budemo sigurni koliko koja namirnica ima kalorija? Pošto sam istraživao malo po internetu i zaključio da dolazi do mimoilaženja oko toga. Čak i na kupovnim konzervama, mahunarki recimo, pokazuju da je kalorijska vrednost baš mala. A na nekim sajtovima na 100g pokazuje se solidna nutritivna i kalorijska vrednost.
Da li možeš preporučiti neki pouzdani izvor na kom bi čovek mogao da se dobro informiše oko toga?
Hvala unapred.
Pozdrav, zavisi da li se mere kalorije kuvane ili sirove mahunarke jer tu je onda velika razlika pa gledajte za koju je dat podatak o kalorijama. Dobra je aplikacija Cronometer za to😊
Hvala!
Da li ispiras kinou prije kuhanja ..kao da sam negdje jednom pročitala kad sam kuhala da se mora dobro isprati…da li zbog te gorčine ili ne znam čega ❤
Tako je, treba je isprati🍀
@@drmasicjovana829 hvala na odgovoru 💕
Ako moze . bez ikakve tonske podloge u videu, ometa slusanje govora , pogotovo sto cesto ne drzis spoljni mikrofon na okovratniku . Pozdrav .
Koliko kapi uzimaš D3.... vidim da je taj 2500mq = 1 kap
Uzimam uglavnom 2000 I.U. za svaki dan koji ne provedem na suncu🍀
Pijemo zelene sokove Nemet za jačanje imuniteta 💚 Preporuka! Koristi se drvena ili plastična kašika za mešanje. 💚 Pozdrav iz Subotice
🍀💚
Kako nadoknaditi b 12 na biljnoj ishrani?
Obavezan je suplement, doza održavanja je 2000mcg jednom nedeljno🍀
Jel mogu ljudi bez sitne zlezde da koriste sojino mleko pozdrav
Mogu, bitno je da naravno uzimaju propisanu terapiju i imaju adekvatan unos joda🍀
Divna si..
Molim te daj tacnu meru za kinou meni se uvek slepi
1 šolja kinoe, 2 šolje vode, nema greške. Kuva se dok ne isprari sva voda i na kraju poklopim da upije sve 🤗
❤
Ja prelijen vrućom vodom suve šljive , brusnice , urme , grožđice ili šta imam
U drugoj činiji prelijem ovasne pahuljice , kasnije dodam suvo voće , dodam malo oraha i imam divan doručak …
Zasto iz povrce vitamin d, zar ne ide uz masnocu?
Tempeh, maslinovo ulje, tahini iz humusa - sve je to masnoća… Ljudi često svu biljnu hranu trpaju u isti koš - povrće. Što je pogrešno…
Kašika kuvane pšenice sadrži dovoljne količine vitamina B12
Nije tačno…
Zašto kuvaš to? Ja pahuljice samo potopim na nekoliko minuta, ako se skuva bude previše gnjecavo.
Ja koristim vigantol kapi ,samo ne sipam u usta nego u malo maslinovog ulja😊
Ha ha , danas sam jela qinou . Isprži la luk , tikvicu , papriku , šargarepu , dodala qinou , kurkumu , oregano i divno jela …
Sa mlekom -mlekima
Hahaha to sigurno nije plural, vec ostaje sa mlijekom/mlekom😅
Dr,Jovana je pogtesila ,ne znam sta je smesno. Rekla je ne znam sta je s mlekima.!. STA JE S MLEKOM TAKO SE KAZE. MLEKO- MLIJEKO ,ZAR JE BITNO?!. ❤️❤️❤️
s mlecima 😂
❤❤🎉🎉😢🪻🌻
Sa mlekovima 😂
Vitamin D se uzima , 4 - 5 kapi sa malo maslinovim ili lanenim uljem …
Soja je otrov … ima i drugih napitka , na primer , ovasni …
@lantana111 👏 👏 👏
Morala sam da napišem ovaj komentar kao odgovor " pametnjakoviću " koji je imao neprimeren i glup komentar.
Ne mešaj sok sa metalnom kašikom!
Tebi je luster već pao na glavu. Ako ne razumeš i ne podržavaš takvu vrstu ishrane, zaobidji vlog.
Strasno sto ne jedete normalne namirnice kao kad se posti.Sta ce vam te strane namirnice😮
Muke su to uzas
Jedi i ne zanima nas😂