Et si on essayait? Mise à jour sur notre défis sans alcool ! EP
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ย. 2024
- Hello les ami.e.s ! On espère que vous allez bien ! Aujourd'hui, on vous fait un retour, comme prévu, sur notre arrêt de l'alcool depuis le 1er septembre 2022. En toute honnêteté comme d'habitude ! 😊
On vous embrasse et prenez soin de vous !
Sandra & Cyril
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Je vous embrasse fort et prenez soin de vous !
Sandra
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Merci pour ce partage c’est top !
Juste pour apporter une précision car je suis addictologue
Pour les personnes ayant une dépendance physique forte avec des consommations chroniques d’alcool depuis des années il est très dangereux d’arrêter de boire d’un coup. On peut faire ce que l’on appelle un accident de sevrage avec des crises d’épilepsie et/ou un delirium tremens (crise d’agitation avec hallucinations), l’issue peut être des troubles cognitifs permanent voire mortel.
Au moindre signe de sevrage physique : tremblements, maux de tête, nausées/vomissements consulter un médecin pour vous faire accompagner !
Coucou à tous les deux,
Vidéo très intéressante. Avec mon conjoint on a pas arrêté mais on a complètement changé nos habitudes.
Nous aussi on avait l'habitude de se servir un petit verre tous les soirs pour discuter après le boulot.
Et le weekend avec les amis on avait pas vraiment de limites.
On a décidé ensuite d'arrêter complètement en semaine.
Puis finalement comme l'alimentation n'était pas tip top non plus, on a commencé un rééquilibrage alimentaire, c'est donc tout naturellement qu'on est passé à des apéros très occasionnels, et de façon beaucoup plus modéré avec les amis.
Et puis finalement il n'y a pas de manque. Là on a fait une soirée il y a 2 semaines avec des amis. On est restés raisonnable et surtout on a un ami qui a tendance à remplir nos verres dès qu'ils sont vides, eh bien tout simplement on ne touche pas au verre qui nous semble être en trop et on se dit qu'un jour il comprendra et à force de vider nos verres dans l'évier en fin de soirée il arrêtera sans doute de nous re-servir.
Et sinon si on prend l'apéro juste tous les deux c'est vraiment qu'il y a un super truc à fêter et on se contente d'un verre de blanc ou alors un apéro bien noyé.
Peut être qu'un jour on arrêtera totalement, pour le moment on a trouvé un équilibre qui nous convient.
Merci pour ce partage🤗. Très intéressante aussi la remarque de Cyril qui souligne de ne pas se ruer sur des boissons de substitution remplies de sucre. Écoute agréable aussi de Sandra.
J’aime trop le regard de Cyril quand Sandra propose l’idée de boire des jus (boissons non alcoolisées) dans des verres à champagne 😳 « comme si c’était une boisson au top! »🤩
On est gâtés en ce moment ! Plein de vidéos.... j'adore particulièrement vos vidéos à deux d'ailleurs, je me permets, c'est vrai que Cyril a l'air beaucoup plus en santé et bien dans son corps (j'espère que c pas déplacé de le dire 😅) et merci du partage les zamoureux !
Très intéressant d'avoir votre ressenti. Par ailleurs je suis intéressée de connaître ce que vous avez arrêté en aliments dits "inflammatoire".
Merci à tous les deux ✨💯
Votre première vidéo m'avait beaucoup fait réfléchir sur ma propre consommation d'alcool. L'apéro du week-end était devenu un rituel. Et je me suis rendue compte que tout était finalement prétexte à boire: un coup de blues, une mauvaise journée, qqch à fêter...
J'ai donc décidé depuis le 1er janvier de ne plus boire du tout à la maison, et de boire juste un verre exceptionnellement avec des amis ou pour des fêtes de famille (je sors très peu donc ce n'est pas souvent). Spoiler alerte: ça ne me manque pas du tout 😄
Merci beaucoup d'avoir déclenché cette prise de conscience 😊🙏
Oh bravo à toi c'est super !
Moi je bois mon jus d'orange pressée dans un verre à vin 😁 c'est mon vrai kiff lol
Aller, je vous suis! ;-) Je me suis beaucoup retrouvée dans les propos que vous tenez dans cette vidéo. Débute chez nous en Belgique la "Tournée minérale" ce 1er février. Un bon moyen de débuter et de se lancer le challenge ;-) Merci encore à vous deux pour votre travail
Il ya des gourdes avec un infuseur tu mets des fruis dans de l'eau et ca aromatise naturellement l'eau et permet de boire plus facilement. Moi deoius que j'ai la gourde graduée avec une grosse paille on boit les 1.5-2l aisément...
Une bonne eau pétillante jus de citron pointe de gingembre glaçon. 😍
Je me reconnais totalement dans votre situation. je n'arrivais pas trouver des personnes qui me comprennent et le déclic pour arrêter. Vous m'avez convaincu, je vous adore, un grand grand merci 🤗
Merci pour cette vidéo, moi ce qui me fatigue avec la non consommation d'alcool c'est qu'il y a toujours que des boissons sucrées, il y a pas beaucoup de boissons sans alcool qui ne sont pas trop sucrées et qui ont un côté "festif". Moi c'est ça mon réel problème en fait et surtout le prix des boissons sans alcool au bar c'est hallucinant...
En tout cas bravo à vous deux, c'est super, moi je vais essayer déjà de noté de mon côté combien de fois je bois parce que ces derniers temps c'était trop.
Belle journée et belle année
Bravo !!!
Bonsoir
Merci pour votre vidéo
Je bois presque jamais et j ai regardé votre vidéo car j aime vos vidéo ‘si on essayait ‘
J ai 65 ans, je fais bcp de sport et je suis en forme, je suis mince mais j ai quand même souvent mal à mes articulations. J ai donc été interpellée par votre remarque sur vos aliments anti-inflammatoires. Pourriez vous faire une vidéo à ce sujet?
Merci d avance et merci aussi pour vos conseils et votre bienveillance 🎉
Merci les amoureux pour cette vidéo super importante!
Perso je ne bois pas du tout d'alcool ainsi que le reste de ma famille.
Par contre, on n’hésite pas à prendre des boissons sans alcool, quand on sort on prend des mocktails (cocktails sans alcool) et on se sent tout à fait intégré aux autres personnes qui boivent.
Cyril tu racontes ton expérience avec beaucoup de recul et on ressent bien que l’arrêt de l’alcool t’as fait un bien fou et je le vois sur ton visage (tu as meilleure mine).
Sandra, tu as raison sur le faite que si on est capable de se faire du bien de temps en temps, cela peut-être bénéfique à condition que notre corps l’accepte.
Vive le bien-être sans modération 😍😍😍
Hâte de revoir la prochaine vidéo !
Bisous 😘
Vous êtes trop top touts les 2
Bravo, c’est super ! Votre vidéo provoque un déclic !! Vous êtes exemplaires !!!
Hello.video très intéressante .bravo à vous!👏👍🏻
Je suis complètement d'accord avec vous au sujet du mal être qu'engendre les lendemain de prise d'alcool.je me suis rendue conte avec les années que la consommation d'alcool excessive ou non la nuit qui suit le sommeil est perturbé, le cœur est plus accéléré ,ce qui entraîne bien souvent un mal de tête du fait de la déshydratation. Je me rends compte que plus je vieillie plus je ne le vis pas super bien. Je consomme beaucoup moins pendant les aperos avec les copains depuis que j'ai repris suite a ma grossesse et mon long allaitement j'arrive a dire stop quand avant que cela ne sois trop .bon il m'arrive encore très rarement de me laisser trop déborder mais le lendemain je suis tellement mal que les fois prochaine je suis assez raisonnable a mon niveau en tout cas et l'entourage avec qui tu consomme joue beaucoup aussi,je m'en suis rendu compte en fin d'année ,j'ai eu un repas avec des amis qui consomme plus que de raison et je ne mettais absolument pas mise de barrière ce qui m'a valu de boire également plus qu'il n'aurait fallu. A moi la prochaine fois de me restreindre plus pour ne pas déborder. C tout de même plus facile quand tu es avec des amis qui ne bouge presque pas ou raisonnablement qu'avec des amis pour qui boire sans limite n'est pas un soucis quitte à être dans le mal le lendemain.c un travail compliqué que je vais devoir faire sur moi surtout que mon chéri aime autant boire que moi.nous nous limitons à certains week-ends donc de ce côté là ça va mais parfois je me rends bien compte qu'un verre en appel un autre sans trop y faire attention ça peut vite être le verre de trop.et ne pas du tout boire en soirée ça ne serait pas " possible" ni ne plus voire nos amis non plus car cela voudrait dire être seuls et plus avoir d'amis donc la mort de notre vie sociale ,il faudrait juste savoir dire stop quand il le faut.
Je suis d'accord avec vous les boissons sans alcool sont extrêmement sucrée donc pas meilleures pour la santé autant boire de l'eau ou un bon thé au moins ils ont des bénéfices pour le corps.
Ha! La prise d'alcool est un sujet très sensible et on vit dans une société qui ne nous aide pas a être bien donc à arrêté cette addiction ou une autre et ou l'apéro est un moment convivial et détendant, c'est encrée dans nos mémoires et nos habitudes.
J'aimerai en savoir plus sur les aliments inflammatoires ,ça m'intéresse d'en apprendre plus. Merci a vous.🙏
Enfin voilà.
Bonne journée.
Prenez soin de vous.💋
Merci pour votre témoignage. Très enrichissant. Merci aussi à vous deux pour toutes ces belles paroles.
Très inspirant merci 😊 ayant 26 ans, les week-ends sont souvent accompagnés de soirées très alcoolisées avec les amis, j’essaye de plus en plus de limiter ma consommation pour ma santé et profiter mieux des journées mais c’est loin d’être facile sur le moment.😅
Super d'avoir votre retour sur cette expérience, ça motive à faire de même ! Ps : le petit message de Cyril à 24:10 minutes m'a fait très rire (mais il est à prendre au sérieux tout de même 😂)
Bravo a vous 2 d'avoir pu relevé le défi de ne plus prendre d'alcool, Cyril n'est pas convaincu par les jus 😅
De mon côté vu que je ne bois pas, j'ai décidé de supprimé le sucre, le 1er mois ouf! ça été dure! mais j'ai réussi a ne pas lâché
voila 3 ans aujourd'hui que je ne consomme plus de sucre. Éventuellement le poids a baissé (-37 kg en mois en 9 mois)
Et j'en suis très fier. 😊
Bravo à toi !! C'est super ! C'est vraiment pas évident le sucre oui 🙌☀️
Eviter le sucre est une énorme montagne !!! Bravo !!!
@@mariemw ☺️ merci 💜
Une conversation très riche et pleine d'apprentissage. Un pas à la fois et un jour on y arrive!
Si je peux suggérer une vidéo pour peut-être un jour, vous pouvez la partager : (il s'agit de votre nourriture, j'ai vu dans certaines vidéos que c'est très sain. Est-ce que ça a toujours été comme ça ou avez-vous aussi dû changer certaines habitudes ?)
Grand merci 🤗
Bonjour, déjà je vous félicite. juste pour vous dire, nous aussi nous buvons pas d'alcool hors quand on est avec des amis. Nous arrivons à arrêté l'alcool tout de suite, maintenance nous voulons arriver à faire du sport au moins une fois pas semaine.
Prochaine vidéo : jus verts ! Pour notre plaisir et pour convaincre Cyril :))))) des bécots à vous
Vous êtes un couple formidable, Cyril est très drôle et j'ai adoré cette vidéo
Vidéo super intéressante ! Je bois très très peu mais je comprends votre démarche et je vous trouve très courageux. Et si ça peut en inspirer certains, tant mieux !
Merci beaucoup pour cette vidéo ♥️♥️ c'est super intéressant, votre expérience et l'analyse que vous en faites est super pertinente.
Sandra est toujours belle mais je trouve que tu est particulièrement magnifique dans cette vidéo 🤩
Bravo à tous les deux et merci de votre partage 🙏
Oh merci 💛💛💛
L'étagère est super belle!🥰😍👏👍🏻
Où avez vous trouvez le support à verre?
Bravo ! Je suis exactement comme vous. J’ai arrêté de boire en septembre car je me suis aperçu que je buvais tous les jours avec cette esprit de récompense en fin de journée aussi. Et comme vous je m’octroie un verre ou deux en soirée ou lors de repas de famille, sympa. mais c’est tout, car sinon le lendemain je suis trop mal et comme Cyril j’ai repris le sport en même tant que l’arrêt de l’alcool et c’est génial!!!!!
Bravo à toi !! C'est top !!
Exactement comme vous Delphine ! Mêmes idées! Ce week-end, les 5 ans de ma nièce. Champagne à l'apéro. J'ai apprécié deux verres mais je n'en avais plus envie ensuite...alors qu'avant, je me serai resservi sans même y réfléchir
@@mariemw oui c’est ça, c’est même un peu comme si je joue le jeu, je me laisse resservir 1 verre pour ne pas qu’on me pose trop de question ou même qu’on se moque un peu de moi ( surtout avec les amis 🤪). Apres j’ai toujours le verre plein, mais de Perrier 😉. Et ça me va très bien.
Bonjour, on ne pas tout s interdire donc oui si vraiment c est un plaisir de boire un verre de temps en temps et que vous savez vous limiter après c est ok ;)
En boisson sans alcool il y a gimber (n°2 brut, moins de sucre que l original). L été ça passe bien. Contient gingembre et épices . On en mets un peu dans de l eau gazeuse . Bon weekend
Top merci!
Salut suite à votre vidéo j'ai décidé d'arrêter aussi l'alcool surtout qu'une personne de ma famille est alcoolique du coup c'est difficile mais j'espère y arriver alors merci à vous
Bravo pour ce challenge personnel ! Tant mieux si ça peut en aider d'autres également !
Très intéressant
Bravo à tous les deux pour votre démarche et pour ce partage qui invite à la réflexion! 👏👏
Nous avons le même rituel avec mon compagnon, nous avec une bière et je trouve que ce n'est pas évident de trouver une boisson de remplacement hors soda qui "dupe" l'esprit, pour ma part c'est la Kombucha et le Kéfir! Le côté pétillant et la fermentation me donne presque les mêmes sensations qu'avec une bière, en bien meilleur pour la santé 😉
Oui c'est une super option !
Bravo parce que c'est super dur de se débarrasser des addictions surtout sans aide, pour l'instant personnellement j'essaye de me passer du sucre blanc ( sucre ajouté) sur ordre du médecin , je le remplace par le sucre brun qui est meilleur pour la santé mais pas facile malgré tout 🥰🥰
Merci pour votre vidéo très intéressante et sympathique.
L'alcool malgré tout est un plaisir comme dit Sandra "faut pas se le cacher !", la cigarette est un plaisir, le sucre, la télé, le portable etc...
Perso, je bois, je fume 3 cigarettes par jour ! Et tout et tout.
A partir du moment où ce sont pour moi des plaisirs pourquoi pas ? Un apéro de temps en temps ça fait plaisir, la vie pour moi est tellement courte que je ne veux me priver de rien (sans abuser). Si c'est pour vivre 5 ans de plus et bien je m'en fiche royalement (je réside à Versailles !!! 🤣 normal !)
Non mais sérieux chacun fait ce qui lui plaît mais Perso pourquoi se priver ?
On ne parle pas de se saouler la gueule ! (Pardon pour mon langage versaillais)
Profiter n'est pas abuser !
Marie Charlotte qui ne veux pas se passer de sa Despé-Mojito (attention l'alcool nuit gravement à la santé si l'on abuse).😘
Merci à tous les deux, vous êtes très inspirants et sympathiques ❤️😘💪👍
cette vidéo m'a donné soif 🥰
Vraiment bravo à vous, je trouve ça super votre cheminement et le fait de pouvoir s'autoriser de temps en temps un peu d'alcool, je trouve ça très sain, plutôt que s'interdire de façon très stricte qui peut être plus douloureux,mais ça dépend de chacun. J'ai cela avec la cigarette et je suis heureuse de voir que je n'en ai plus besoin quotidiennement, mais je sais que je me donne le droit d'en fumer une ou deux en soirée par exemple. Je me fais moins la guerre comme ca😅.
Le tout est de trouver son équilibre et vous avez l'air de le trouver chaque jour 💛💛 Merci pour vos partages toujours inspirants ! 🐦☀
Oui c'est toujours une recherche d'équilibre , exactement 😉
Moi c est le côté nourriture qui m intéresse vous avez arrêter quel type d aliment?
Ouiiiiiii moi aussi ça m'intéresse !
Je pense que le plus important c’est de sortir du schéma RITUEL de l’alcool. Que ce soit un verre quotidien, ou un verre tous les samedis, ça reste un rituel et on a l’impression qu’on a besoin de ce rituel. Personnellement je ne bois pas du tout d’alcool dans mon quotidien. Je bois seulement pendant les repas de fêtes (anniv, noel), mais j’ai pris la mauvaise habitude depuis 2 ans, pendant l’été, de boire du panaché presque quotidiennement pendant les grosses chaleurs. Après ça reste du panaché donc ça va, mais c’est quand même un peu d’alcool et surtout beaucoup de gaz et de sucre.
À mon tour pour l'arrêt de la cigarette !
Haha...moi aussi j'ai testé le vin sans alcool pour les fêtes de Noël... c'est pas ouf, mais ça a fait le job...pour le 31 , j'ai testé la sangria sans alcool qui est pas trop mal...
Bref je suis toujours sobre en alcool et aussi en tabac depuis mi octobre ☺️
En tout cas, bravo à vous, belles initiatives
Moi je bois 1 l de thé ou tisanes maison à la place et réussi à bannir le sucre 💪
Cette année, je pense faire pousser plus de plantes pour me crée un bar à tisanes..
Votre vidéo est super intéressante! J’avais pris aussi l’habitude de boire une bière quotidiennement ou 1 ou 2 verres de vin en fin de journée et aujourd’hui je suis contente de ne plus en avoir besoin. Je continue de boire qlq verres entre amis, pour les fêtes …par contre je ne pensais pas qu’il y aurait autant de pression sociale à ne pas boire. T’es enceinte? T’es pas drôle! C’est fou les réactions des gens parfois violentes face à ça😅
Oh oui ! C'est clair !!
Je ne vous quasi jamais d'alcool parce que je n'aime pas ce que cela fait à mon corps et je n'aime pas spécialement , 54 ans, mais il faut toujours me justifier en effet ! Et refuser parfois avec insistance c'est fou!!
Désolé, mais qu’ils aille se faire voir ces gens là, au lieu de vouloir notre bien, il préfère notre mal ! Personnellement, je ne bois pas par conviction religieuse, et en effet je vois bien mes copines, celle qui ne voit pas c’est tout de suite des réflexions ou même moi ah bon tu bois pas! Pourquoi ? Forcément je vais pas parler de ma religion car ça ne regarde personne. Je dis juste que j’ai pas envie de boire ce ma m’intéresse pas point et même le goût tout ma jamais attiré
J'ai remplacé l'apéro par de l'eau pétillante et je voulais tester le vin blanc sans alcool...mais à vous écouter le sucre est fort présent !
Merci de vous être livré à nous.
Dans vos beaux verres vous pouvez vous faire un kumbucha ! 😉
🤣🤣🤣🤣🤣 Cyril les jus à l'extracteur c'est de la dynamite vraiment, vu son regard il est pas convaincu 🤣🤣🤣
Il faut essayer 😉🤣
Ceci dit encore merci pour toute l'attention que vous avez mis dans la box qui était pour ma fille 😘😘😘😘
Avec grand plaisir ! 💛💛💛
Du vin sans alcool, je ne savais pas que ça existe.
Personnellement, je ne consomme pas d'alcool tout simplement parce que je n'aime pas ça (je n'ai donc aucun mérite 🤗).
Bravo à vous deux 👍