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참여해주신 모든 분들 감사드리며, 영상에 나오신 구독자 분들은 내일 일괄적으로 안내 메일이 갈 예정이니 꼭 확인해주세요! 삼대오백 5월 가정의 달 이벤트 최대 62%할인 추가적으로 allright15 입력시 15% 할인 한 번 더!👉 url.kr/xq1vjs
피드백이 진짜 상세하고 이해 쏙쏙되네요. 내일 하체인데 스쿼트! 설렙니다
@@puplesun2883 많이 좋아해서영 허헣
데드 하실때 많이 착각하시는게 다리에 붙인다를 너무 생각해서 다리를 굽히지도 않은상태에서 붙이고 그다음에 다리를 굽히시는 분들 계시는데 그러면 무조건 적으로 새우등 데드가 됩니다. 바를 자기 발바닥 중심에 딱 고정하면 바와 다리가 어느정도 떨어진 상태가 되는데 그때 다리를 굽혀서 다리를 바에 일채화시키면 완벽합니다. 요즘은 완벽하게 안붙여도된다. 라는 말도있는데 그건 어디까지나 사람바이 사람이기때문에 햇갈리시면 무조건 붙여서 하시길
운동 피드백 기가 막히게 잘하시네요 이해가 쏙쏙 됩니다 많이 보진 않았지만 운동 피드백 영상들 중에 가장 도움되는거 갘네요
12:10 ㅁㅊ ㅋㅋ 성장을주네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형, 나 너 좋아해,
그래 하체하자 너 너무 얇아 지금
형님 죄송합니다. 하체는 진짜 다시 태어나서 가도록 하겠습니다. 익스.
@@Allright24_ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 피드백을 하면서 할말은 다 하지만 그래도 말을 되게 순화해서 잘 해주시네..강경원이었으면 라운드백 데드리프트 보고 바로 레이지왔을텐데
레이지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
시즌항상 유지해서 올림피아때 기량 못뽑을바에 지금처럼 비시즌 유지하시는게 베스트 신거 같습니다.항상 응원하겠습니다😊
피드백 ㄹㅇ 일타강사 감사합니다!! 항상 응원합니다. 올림피아 탑10 가즈아~~~
해외에서 항상 열심히 응원하고 있습니다.올라잇 셔츠 재고 빨리 채워 달라고 플리덤에 컨플레인 좀 넣어 주십시요!! 5월초 재입고 기다리는데 현기증 나고있습니다. ㅋㅋ항상 화이팅 입니다.
듣기만 해도 근성장 되는거 같어....
18:06 피드백 주셔서 감사합니다!!ㅎㅎ중량 좀 낮추고 자극에 더 신경 써보겠습니다🙏🙏
허세좀 빼세여 ㅋ ㅋㅋㅋㅋ 개 박 터짐 랫풀 다 꽂고 팔로 다땡기는게 개 웃김 ㅋㅋㅋㅋ
@@Classicmodel ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ알겠습니닷ㅜㅜ
@@Classicmodel등으로 당기니까 저 몸이 나오지 ㅋㅋㅋㅋ운동 하긴 하냐?
팔도 팔인데 거의 띄우고 앉으면서 뒤로 눕는 반동이 반
@@Classicmodel이분보다 밖에서 포징하는 ㅄ이 더웃김 ㅋㅋ
말을 너무 이쁘게 한다
노익스 키즈쑥쑥 센스지리시네요 형님 ㅋㅋ
디테일한 고급 피드백에 선물까지.. 진짜 될남자다..👍👍👍
설명 진짜 죽여줍니다🔥🔥🔥
왜ㅜ다들 1rm을 보내시지 평소 수행하는걸 보내고 그걸 고치려 하면 좋을텐데
고수보다 초-중급자가 오히려 운동에 어려움을 느끼니까.. .그런분들이 구독이벤했으면 좋겠다...
피드백 섬세하게 해주셔서 배울게 많네요
운동도 말도 너무 스무뜨하고 위트괴물이시군요😎💪🏻 휴 빠져버렸다 빠져버렸어요
항상 잘보고 있습니다!
영상들 볼때마다 져지 예쁜것만 잘골라서 입으시네요 야구져지 예쁜데 어디서 구매 하시는건가여 ㅠ
프리덤입니다
여윽시 올림피안 피드자체가 틀령 맥북초보라 따봉이모를 못날리겠ㄴㅔ요 따봉!!! ㅋ
피드백 영상 좋아요✊🏻
유용한 피드백 감사합니다
선수님 요새 너무 재밌게 보고 있습니다!!헬린이라 선수님 영상 보면서 운동하고 있는데 재생목록에 부위별, 컨텐츠 별로 따로 재생목록을 만들어주시면 너무 감사할것 같아요..!! 감사하고 존경합니다 득근..!!!
크… 영상 너무 담백하다..
영상 보면 볼수록 느끼는거지만 정말 겸손하고 말을 이쁘게 하십니다 지금도 대단한 선수이지만 인성까지 겸한 정말 한국을 대표하는 월드클래스가 될것같습니다!!
20:40 발을 넓게하고 상체를 기울어서 앉으면 로우바인데발을 좁게 하고 앉다보니 상체를 숙이면 넘어질꺼 같으니까 하이바처럼 상체를 들고 하네요 발만 넓게 벌리면 해결될텐데
너무 유용하고 잼게 봅니다!!
결론 :: 잘생기면 운동은 쉬엄쉬엄하자!
스쿼트할때 바벨잡고 밑으로 내리는게 왜 저게 중요한거지 하고있다고 해보니깐 중요한거더라구요 복압+견갑을 꽉잡을수있게되더라구요 그러면서 상체가 고립되어 허리가 중립을 유지하게할수있게되서 허리의 부담이 안가더라구요 확실히 견갑을 강하게조이는 방법을 알게되니깐 데드할때도 허리에 부담이 안가요 요즘 ㅋㅋ 처음에할땐 하리통증이 있었습니다 요즘은 뭔가 깨달은건지 통증없네요
팬입니다❤
말을 이쁘게 잘해주시네요~~
개알차다진짜 굿굿 진짜로
데드리프트할때 축구 각반 끼고 하면 아무리 쓸어도 상처 안나고 좋지 않을까요 ,,,?좋은 생각인지 ,,, 갑자기 궁금해서 ㅎㅎ
가동범위만 방해하지 않으면 뭐든 괜찮다고 생각합니다.데드리프트 전용 슬리브도 있고 바지도 있습니다. 저는 데드할때는 무릎슬리브를 종아리에 차고 합니다.
하이바 로우바가 뭔지, 견착시 토크 주는 법 제대로 알고 있는 빌더는 드물다 ㄷㄷ
빌더가 하이바 로우바를 제대로 모르는 사람이 많다고…????
설명 진짜 너무 잘함 ㅋㅋㅋㅋ
피드백 진짜 미쳐따
14:36 인성좋으시네 잘참으시네요 ㅋㅋㅋ
키즈쑥쑥ㅋㅋㅋ성장을 줘버리시네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
15:30 이분은 디스크 터질거 같은 자세네요 엉덩이 높이 살짝 낮추고 무릎.살짝만 굽히고하셨으면 좋겠네요ㅜ
박재훈의 피드백은 다르다!
피드백 ㄹㅇ 일타강사수준 다른 선수들 피드백하고 비교가 안댄다 ㄷㄷ
바벨로우 보고 나도 무게 올라가면 저렇게 하나 싶어지네;;;
1년 4개월 하셨다는 여성분 진짜 재능인거 같은데 ㄷㄷ 광배도 잘 크시고 데드 70이면 상당한거임
설명진짜 잘하네요 ㅎ
선수님 제발 영상좀 자주 올려주세요.. 현기증 나요
롯데백화점 본점에서 프리덤티를 입고 있는 남성분을 보고 나도 모르게 기부니가 좋아서 흐뭇하게 웃었는데 남성분이 당황하셨던..여기 계시다면 죄송합니다. 😂😂😂😂😂😂😂😂 저도 여자 좋아해요
입고나오시는 옷들이 너무 예쁘네요ㅠㅠ몸이 좋으셔서 그런가 어디껀지 궁금ㅠㅠ
이컨텐츠 너무너무 좋아요! 헬린이에게 큰 도움이 됩니다 '아~ 이래서 피티쌤이 그렇게 말씀하셨구나'고개를 끄덕이게 됨!!
오 운동 피드백 예리함이 느껴지네요 역시 찐 프로 선수 구독 하고 갑니다
사랑해요 오빠
박재훈 선수님 좋은영상 항상 감사드립니다
9:51 멸치냐고 이게 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
아니 헬스도 안하는데 설명을 너무 디테일하게 해서 끝까지 봐버렸네ㅋㅋㅋ
행님 옷이 너무 예뻐서 그런데 정보 좀 주실 수 있으실까용...ㅎㅅㅎ
한국1등은 진짜 다르네요 팁많이얻어갑니다
사랑해요
재훈프로님 점점 살이 빠지고 계신가봐요 얼굴 살 빠지셨네요 ㅎㅎ ㅎ1주 3영상 추진해주세요 덕분에 운동 안다치고 영리하게 합니다 ❤❤❤
16:10 항상 시민의 안전을 지키시는 경찰,소방관,군인분들 감사드리고 힘드실텐데 웨이트 까지하시니 대단하고 존경스럽네요
현직 소방관인데 사실... 남는게 시간입니다........
@@호이짜-g9r 그렇게 생각하셔도 큰사고 나면 목숨걸고 하시잖습니까! 작년에 저희 동네 큰 건물에 불 심각하게 나서 일하시는거 보고 평소 근무시간에는 그럴수 있다고 봅니다
@@박정환-s9p 감사합니다
ㅋㅋ고생하는 사람은 따로있고 운동만하다 집에가는 사람도 있다는건 안비밀~
익스 스쾃 스탠스는 오픈빌더급ㄷ
힝 신청해서 내꺼 있을까 조마조마 하면서 봤는데 없네ㅠㅠㅠㅠ
이 양반 몸 존나 멋있네
아 이분 너무 좋음 ㅋㅋ잘생기면 운동을 하면안됀데 ㅋㅋㅋㅋ
에이블짐에서 봤을때 같이 사진 찍을껄 그랬네요ㅠㅠ 요즘 안오시네요
16:47 같은문제 발견
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ티키타카 좋다 건승들
멋있어요
장교출신이세요? 사람이 달라보이네
노익스한테 키즈쑥쑥 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
익스! 경찰불러!
13:53 이 클립 영상 뭘까요..? 🥹
첫번째분 80인줄알았는데 140이구나
2:451.남자분이 들어들어 말한게 잘못2.허리로 들기시작해서 말리고 그다음 하체밀면서 상체가 드는 모습인데상체 고정잡고 자체로 누르면서 엉덩이가 끌어가야하는데 저러다 허리 뚝됨 그러면 1~2주 운동못하고 곱추상태 됨
6:20
중하부 승모근, 능형근 단련 운동 알려주세요 !!!
9:02 국방부가 해야할일을 보디빌더가 하다니 ......
키즈쑥쑥 익스!!
익스 키즈쑥쑥 너무 웃기네 ㅋㅋ
아니 죄다 고인물들이여 왜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ글로벌 선수의 팬들은 다들 평타이상치는분들인듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동복 그거는 어디 브랜드 입니까?
박재훈은 피드백 참 잘한다
11:40 넓게 하고 차라리 익스텐션에서 가져가는것도 나쁘지 않던데
나랑 성 이름 같은 아우님!! 항상 응원합니다~^
선수님 혹시 운동방법 컨텐츠는 생각안하고 계시나요 ??
17:14 시산이 야무지네요
형님 마곡나루역점 투썸에서 만났던 구독자입니다 !!!! 열심히 응원하고 있습니다 화이팅 하십쇼 !!! Allright !!!
요즘 형 스쿼트 보면서 친다 형... 질문 안받을게
아니 익스형이 여기서 왜 나와 ㅋㅋㅋㅋㅋ
나이스설명 좋십니더~
진짜 피드백 디테일이 다르네요...
❤
아는 사람, 잘하는 사람의 피드백은 그만큼 훨씬 엄격하게..👍🏻
이강인 폼 미쳤네
와 진짜 나 남자 좋아하네…?
재밌어요 전문가는 다르네요
올롸잇 재훈형님이 제일 잘생겼어요
21:32 휴....
17살 운동선수같은데요
![[#짠남자] 명품 과소비도 못 참지만 운동 자세 틀리는건 더더욱 못 참는 종국이형ㅣ#김종국 #양다일 MBC241009방송](http://i.ytimg.com/vi/62GX9vG5pI4/mqdefault.jpg)
![[#짠남자] 명품 과소비도 못 참지만 운동 자세 틀리는건 더더욱 못 참는 종국이형ㅣ#김종국 #양다일 MBC241009방송](/img/tr.png)
![[#짠남자] 수집템에 약 3억 태운 감스트를 위해 김종국이 내린 특단의 조치;;ㅣ#김종국 #감스트 MBC241023방송](http://i.ytimg.com/vi/yzO4ZHQwbvQ/mqdefault.jpg)
참여해주신 모든 분들 감사드리며,
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바를 자기 발바닥 중심에 딱 고정하면 바와 다리가 어느정도 떨어진 상태가 되는데 그때 다리를 굽혀서 다리를 바에 일채화시키면 완벽합니다.
요즘은 완벽하게 안붙여도된다. 라는 말도있는데 그건 어디까지나 사람바이 사람이기때문에 햇갈리시면 무조건 붙여서 하시길
운동 피드백 기가 막히게 잘하시네요 이해가 쏙쏙 됩니다 많이 보진 않았지만 운동 피드백 영상들 중에 가장 도움되는거 갘네요
12:10 ㅁㅊ ㅋㅋ 성장을주네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형, 나 너 좋아해,
그래 하체하자 너 너무 얇아 지금
형님 죄송합니다.
하체는 진짜 다시 태어나서 가도록 하겠습니다.
익스.
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 피드백을 하면서 할말은 다 하지만 그래도 말을 되게 순화해서 잘 해주시네..
강경원이었으면 라운드백 데드리프트 보고 바로 레이지왔을텐데
레이지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
시즌항상 유지해서 올림피아때 기량 못뽑을바에 지금처럼 비시즌 유지하시는게 베스트 신거 같습니다.
항상 응원하겠습니다😊
피드백 ㄹㅇ 일타강사 감사합니다!! 항상 응원합니다. 올림피아 탑10 가즈아~~~
해외에서 항상 열심히 응원하고 있습니다.
올라잇 셔츠 재고 빨리 채워 달라고 플리덤에 컨플레인 좀 넣어 주십시요!! 5월초 재입고 기다리는데 현기증 나고있습니다. ㅋㅋ
항상 화이팅 입니다.
듣기만 해도 근성장 되는거 같어....
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팔도 팔인데 거의 띄우고 앉으면서 뒤로 눕는 반동이 반
@@Classicmodel이분보다 밖에서 포징하는 ㅄ이 더웃김 ㅋㅋ
말을 너무 이쁘게 한다
노익스 키즈쑥쑥 센스지리시네요 형님 ㅋㅋ
디테일한 고급 피드백에 선물까지.. 진짜 될남자다..👍👍👍
설명 진짜 죽여줍니다🔥🔥🔥
왜ㅜ다들 1rm을 보내시지 평소 수행하는걸 보내고 그걸 고치려 하면 좋을텐데
고수보다 초-중급자가 오히려 운동에 어려움을 느끼니까.. .그런분들이 구독이벤했으면 좋겠다...
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프리덤입니다
여윽시 올림피안 피드자체가 틀령 맥북초보라 따봉이모를 못날리겠ㄴㅔ요 따봉!!! ㅋ
피드백 영상 좋아요✊🏻
유용한 피드백 감사합니다
선수님 요새 너무 재밌게 보고 있습니다!!
헬린이라 선수님 영상 보면서 운동하고 있는데 재생목록에 부위별, 컨텐츠 별로 따로 재생목록을 만들어주시면 너무 감사할것 같아요..!!
감사하고 존경합니다 득근..!!!
크… 영상 너무 담백하다..
영상 보면 볼수록 느끼는거지만 정말 겸손하고 말을 이쁘게 하십니다 지금도 대단한 선수이지만 인성까지 겸한 정말 한국을 대표하는 월드클래스가 될것같습니다!!
20:40 발을 넓게하고 상체를 기울어서 앉으면 로우바인데
발을 좁게 하고 앉다보니 상체를 숙이면 넘어질꺼 같으니까 하이바처럼 상체를 들고 하네요 발만 넓게 벌리면 해결될텐데
너무 유용하고 잼게 봅니다!!
결론 :: 잘생기면 운동은 쉬엄쉬엄하자!
스쿼트할때 바벨잡고 밑으로 내리는게 왜 저게 중요한거지 하고있다고 해보니깐 중요한거더라구요 복압+견갑을 꽉잡을수있게되더라구요 그러면서 상체가 고립되어 허리가 중립을 유지하게할수있게되서 허리의 부담이 안가더라구요 확실히 견갑을 강하게조이는 방법을 알게되니깐 데드할때도 허리에 부담이 안가요 요즘 ㅋㅋ 처음에할땐 하리통증이 있었습니다 요즘은 뭔가 깨달은건지 통증없네요
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개알차다진짜 굿굿 진짜로
데드리프트할때 축구 각반 끼고 하면 아무리 쓸어도 상처 안나고 좋지 않을까요 ,,,?
좋은 생각인지 ,,, 갑자기 궁금해서 ㅎㅎ
가동범위만 방해하지 않으면 뭐든 괜찮다고 생각합니다.데드리프트 전용 슬리브도 있고 바지도 있습니다. 저는 데드할때는 무릎슬리브를 종아리에 차고 합니다.
하이바 로우바가 뭔지, 견착시 토크 주는 법 제대로 알고 있는 빌더는 드물다 ㄷㄷ
빌더가 하이바 로우바를 제대로 모르는 사람이 많다고…????
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피드백 진짜 미쳐따
14:36 인성좋으시네 잘참으시네요 ㅋㅋㅋ
키즈쑥쑥ㅋㅋㅋ성장을 줘버리시네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
15:30 이분은 디스크 터질거 같은 자세네요 엉덩이 높이 살짝 낮추고 무릎.살짝만 굽히고하셨으면 좋겠네요ㅜ
박재훈의 피드백은 다르다!
피드백 ㄹㅇ 일타강사수준 다른 선수들 피드백하고 비교가 안댄다 ㄷㄷ
바벨로우 보고 나도 무게 올라가면 저렇게 하나 싶어지네;;;
1년 4개월 하셨다는 여성분 진짜 재능인거 같은데 ㄷㄷ 광배도 잘 크시고 데드 70이면 상당한거임
설명진짜 잘하네요 ㅎ
선수님 제발 영상좀 자주 올려주세요.. 현기증 나요
롯데백화점 본점에서 프리덤티를 입고 있는 남성분을 보고 나도 모르게 기부니가 좋아서 흐뭇하게 웃었는데 남성분이 당황하셨던..여기 계시다면 죄송합니다. 😂😂😂😂😂😂😂😂 저도 여자 좋아해요
입고나오시는 옷들이 너무 예쁘네요ㅠㅠ몸이 좋으셔서 그런가 어디껀지 궁금ㅠㅠ
이컨텐츠 너무너무 좋아요! 헬린이에게 큰 도움이 됩니다
'아~ 이래서 피티쌤이 그렇게 말씀하셨구나'
고개를 끄덕이게 됨!!
오 운동 피드백 예리함이 느껴지네요 역시 찐 프로 선수 구독 하고 갑니다
사랑해요 오빠
박재훈 선수님 좋은영상 항상 감사드립니다
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아니 헬스도 안하는데 설명을 너무 디테일하게 해서 끝까지 봐버렸네ㅋㅋㅋ
행님 옷이 너무 예뻐서 그런데 정보 좀 주실 수 있으실까용...ㅎㅅㅎ
한국1등은 진짜 다르네요 팁많이얻어갑니다
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재훈프로님 점점 살이 빠지고 계신가봐요 얼굴 살 빠지셨네요 ㅎㅎ ㅎ1주 3영상 추진해주세요 덕분에 운동 안다치고 영리하게 합니다 ❤❤❤
16:10 항상 시민의 안전을 지키시는 경찰,소방관,군인분들 감사드리고 힘드실텐데 웨이트 까지하시니 대단하고 존경스럽네요
현직 소방관인데 사실... 남는게 시간입니다........
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익스 스쾃 스탠스는 오픈빌더급ㄷ
힝 신청해서 내꺼 있을까 조마조마 하면서 봤는데 없네ㅠㅠㅠㅠ
이 양반 몸 존나 멋있네
아 이분 너무 좋음 ㅋㅋ잘생기면 운동을 하면안됀데 ㅋㅋㅋㅋ
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ티키타카 좋다 건승들
멋있어요
장교출신이세요? 사람이 달라보이네
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13:53 이 클립 영상 뭘까요..? 🥹
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2:45
1.남자분이 들어들어 말한게 잘못
2.허리로 들기시작해서 말리고 그다음 하체밀면서 상체가 드는 모습인데
상체 고정잡고 자체로 누르면서 엉덩이가 끌어가야하는데 저러다 허리 뚝됨 그러면 1~2주 운동못하고 곱추상태 됨
6:20
중하부 승모근, 능형근 단련 운동 알려주세요 !!!
9:02 국방부가 해야할일을 보디빌더가 하다니 ......
키즈쑥쑥 익스!!
익스 키즈쑥쑥 너무 웃기네 ㅋㅋ
아니 죄다 고인물들이여 왜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ글로벌 선수의 팬들은 다들 평타이상치는분들인듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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11:40 넓게 하고 차라리 익스텐션에서 가져가는것도 나쁘지 않던데
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17:14 시산이 야무지네요
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요즘 형 스쿼트 보면서 친다 형... 질문 안받을게
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나이스설명 좋십니더~
진짜 피드백 디테일이 다르네요...
❤
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