【24時間が2倍になる】やりたいことを全部叶えるナイトルーティンの作り方

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  • เผยแพร่เมื่อ 8 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 91

  • @salatame
    @salatame  หลายเดือนก่อน +10

    ▼参照
    タイトル:人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」
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    著者: リュ・ハンビン (著)、小笠原藤子 (翻訳)
    出版社:文響社
    ※この動画は関係者様に許諾を取った上で配信しています
    #人生をガラリと変える帰宅後ルーティン #リュハンビン #サラタメ
    ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
    ▼動画もくじ
    00:00 ■概要
    01:56 ■「24時間2倍化ナイトルーティン」をつくるコツ【5選】 
    02:17 └①とことん”自己中な目標”を作れ
    04:40 └②完璧主義より”ズボラ主義”
    07:42 └③1時間ごとに”マイチャット”せよ
    10:20 └④”完全に”時間を固めろ
    12:19 └⑤”もったいない”で続けない
    14:27 ■まとめ
    ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
    ▼ナレーションについて
    こちらの動画は「サラタメAI音声」でお送りしています!
    何度調整してもAIサラタメくんは
    「サ行」が苦手なようです…。 ←マジで謎
    “舌足らず感”がお聞き苦しいかもですが、
    引き続き改善していきますのでご容赦くださいませ。
    ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
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     【転職のお悩み別|見るべき動画リスト】
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    ▼サラタメさん Twitter
     twitter.com/SALATAME_media
     
    ▼転職特化TH-camチャンネル『サラタメのホワイト転職』
     th-cam.com/channels/96jiVMyHT-JsEMF0EOtnbQ.html
    ▼どんなチャンネル?
    「“サラ”リーマンの“タメ”」をコンセプトに情報発信する「サラタメ」が運営するTH-camチャンネルです。
    オススメ書籍やニュースの解説など、ビジネスパーソンの方に役立つ知識を、聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
    (アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています!)
    通勤中・食事中・寝る前など、スキマ時間にぜひご活用ください!
    ・著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
    当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。
    弁護士指導の下、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
    しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の取り下げなどご希望される著作権者の方は、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
    Twitter DM|twitter.com/SALATAME_media
    メール|salatame3(@以下はGmailです)
    ↑Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できるかと思います。

    引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきます。
    今後とも宜しくお願い申し上げます。

    • @能嗣半澤
      @能嗣半澤 22 วันที่ผ่านมา

      ❤❤❤❤❤❤❤

  • @yumicoji4363
    @yumicoji4363 หลายเดือนก่อน +37

    絶妙な なまりに吹き出しました🤣
    最近は、このなまりが頑張ってるサラリーマン感が出てきて…もう、こういうキャラ設定でいいと思います🤣🤣

  • @misonom4110
    @misonom4110 หลายเดือนก่อน +17

    以前よりも声の精度上がってる!!

    • @salatame
      @salatame  หลายเดือนก่อน +3

      ありがとうございます!日々改善です!!

    • @enchan1030
      @enchan1030 หลายเดือนก่อน +1

      少しずつ改善できるものなんですね😮

  • @カラテマン
    @カラテマン หลายเดือนก่อน +3

    自分はたった7分のズボラルーティン朝読書をスタートしています。結果とても良い文章に出会うことがあります。
    たった7分で素晴らしいパフォーマンスだと思う。
    良い動画ありがとう。

  • @hana-ni6wz
    @hana-ni6wz หลายเดือนก่อน +2

    インスタばかりしてたので、サラタメさんのTH-camを見て、意識が高まりました!

  • @Twitter____
    @Twitter____ หลายเดือนก่อน +43

    1:37
    サラタメ茄子でもう集中力切れてしまった

    • @kos12906
      @kos12906 หลายเดือนก่อน +4

      これ見てから動画見たら爆笑したww

    • @ときみっつ
      @ときみっつ หลายเดือนก่อน

      たまに出てくるペンがナスにしか見えなくなってしまったww

  • @むひ-n3c
    @むひ-n3c หลายเดือนก่อน +2

    行動計画より行動記録。今回もタメになること覚えました☺︎

  • @ak-zl1kd
    @ak-zl1kd หลายเดือนก่อน +2

    AIもアリですね!田舎に住んでるサラタメさんの双子の弟が喋ってると思うとしっくりきます!

  • @E優-i6z
    @E優-i6z หลายเดือนก่อน +1

    いつも、仕事のおとも、気付きをいただくラジオ感覚で楽しませていただいてます、ありがとうございます。
    AIの音声、1.5倍速にしたら妙に人間感でて自分にピッタリでしたw

  • @sacrabermuda6903
    @sacrabermuda6903 หลายเดือนก่อน +8

    AIサラためさん、津軽弁TH-camrさんがアフレコしてるみたい!津軽弁サラため、気に入りました!

  • @imoko2525
    @imoko2525 หลายเดือนก่อน +1

    サラタメさん編集力高い!!!!

    • @salatame
      @salatame  หลายเดือนก่อน +1

      ありがとうございます!

  • @masa-rc4rg
    @masa-rc4rg หลายเดือนก่อน +9

    音声だけで聴いたので、サラタメさんふざけはじめたのかと思いました笑笑

  • @10taidan
    @10taidan หลายเดือนก่อน +3

    おおお、サラダメさんぽい、声質もあるけど、がぁ しょ!とか体言止めの部分とか、再現性高い!!

  • @佐藤雪子-x7b
    @佐藤雪子-x7b 8 วันที่ผ่านมา +1

    ん~~。。
    生声が素敵だし、聞きやすいのですが、
    私、間違ってます。。?

  • @ライきー
    @ライきー หลายเดือนก่อน +1

    行動記録はマジで何事も大事

  • @puzzledream
    @puzzledream หลายเดือนก่อน +5

    とても勉強になりました。ありがとうございます。

  • @ffyy-v3k
    @ffyy-v3k หลายเดือนก่อน +3

    もっと具体的な内容がうれしいです。
    AI音声が予想よりクオリティ高くて驚きました

  • @yoshimu446
    @yoshimu446 หลายเดือนก่อน +1

    ちょいちょい津軽なまりっぽくなるのいいですね

  • @スモG
    @スモG หลายเดือนก่อน +1

    つづくるすーかん(続ける習慣)

  • @chantaro8560
    @chantaro8560 หลายเดือนก่อน +1

    こんなに笑ったの久しぶり😂

  • @46natsumikoba
    @46natsumikoba หลายเดือนก่อน +3

    行動記録かぁ。考えても無かったです。やってみます

  • @signori010
    @signori010 หลายเดือนก่อน +6

    朝ルーティン(朝散歩→瞑想→水シャワー)は成立していたのですが、夜の活用を悩んでいたので、夜ルーティンを教えてもらえるのはありがたいです!

    • @salatame
      @salatame  หลายเดือนก่อน +4

      よかったです!私は朝の水シャワーは体質に合わず、断念しました!

    • @signori010
      @signori010 หลายเดือนก่อน +1

      @@salatame これからは夜瞑想も追加したいと思います!有益なコンテンツ追加、引き続きよろしくお願いいたします!!

  • @kazu777huziwara
    @kazu777huziwara หลายเดือนก่อน +2

    1時間毎にマイチャットをする
    垂れ流しを確認する
    ラインキープメモ

  • @バフェット-k4c
    @バフェット-k4c หลายเดือนก่อน +13

    全然入ってこない😂

  • @yuuy-j4u
    @yuuy-j4u หลายเดือนก่อน +3

    皆なまって聞こえてて良かったです( *´꒳`*)

  • @kento6326
    @kento6326 หลายเดือนก่อน +3

    滑舌問題で頭に入ってこない派でしたが、倍速で聞くと気にならなくなりました!

  • @yano6916
    @yano6916 หลายเดือนก่อน +2

    参考になります。

  • @maruren
    @maruren หลายเดือนก่อน +2

    声はほとんどサラタメさんですね!
    ただイ段がウ段っぽく聞こえるのが気になって頭に入ってこないwww

  • @tanke941
    @tanke941 หลายเดือนก่อน +8

    流石にサ行の違和感が凄すぎて、内容が頭に入ってこない。
    今日がこのチャンネル初めてだったら、絶対に次は見ない。

  • @mayugeeeeee
    @mayugeeeeee หลายเดือนก่อน +4

    ゲームしたりSNS見たりするときはタイマーかけてる

  • @daisukek5
    @daisukek5 หลายเดือนก่อน +2

    サラタメAIすごいな。

  • @lovecandy1110406
    @lovecandy1110406 หลายเดือนก่อน +10

    滑舌悪いは悪いでかわいいかも笑

  • @瑞紀西川
    @瑞紀西川 หลายเดือนก่อน +3

    こんばんは‼️🍱🤱今日も、ありがとうございます‼️🍱🤱

    • @salatame
      @salatame  หลายเดือนก่อน +1

      こちらこそありがとうございます!

  • @nekocafe777
    @nekocafe777 หลายเดือนก่อน +2

    生声が良いです。どことなく東北弁?「無し」が「ナス」に聴こえます😅

  • @amimin
    @amimin หลายเดือนก่อน +2

    ちょっとなまりあるww個人的にはサラタメさんの声が好きだったけどな〜

  • @一ノ瀬洸-x5b
    @一ノ瀬洸-x5b หลายเดือนก่อน +2

    どうせ倍速で聞くので、AIでも聞き馴染みのある声の方がありがたいです😌
    倍速だったら滑舌悪さなんか気になりません

  • @わらし-y9h
    @わらし-y9h หลายเดือนก่อน +8

    中盤から訛りが全く隠しきれなくなってる😢😢

    • @salatame
      @salatame  หลายเดือนก่อน

      🫢

  • @taisei7475
    @taisei7475 หลายเดือนก่อน +3

    あ、この声ってAiなのね。サラタメさんが喋ってるなら、なんかやばいことになってるんじゃ無いかって想像してしまった😊

  • @kokoeto5_KN
    @kokoeto5_KN หลายเดือนก่อน +9

    久々に来て、2倍速で見てたので最初の注)テロップスルーしながら聞いてて、あれ?サラタメさんってこんな東北訛りだったっけ?歯の矯正かな?事故で前歯無くした?色々気になりとりあえずオープニングに戻る(←今ココ)
    目的のナイトルーティン吹っ飛んだよw😂

    • @salatame
      @salatame  หลายเดือนก่อน +2

      事故で前歯😂

  • @shizumame6770
    @shizumame6770 หลายเดือนก่อน +4

    サ行やタ行の訛り感が気になって、内容よりも音声が気になってしまいました。

  • @yuuki1844
    @yuuki1844 27 วันที่ผ่านมา +2

    24ず間!笑

  • @gachadara
    @gachadara หลายเดือนก่อน +25

    絶妙な訛り…😂
    笑ってしまった…

    • @salatame
      @salatame  หลายเดือนก่อน +4

      😅

  • @mikoma406
    @mikoma406 หลายเดือนก่อน +1

    ちょっぴりなまっていてかわいいです

  • @punnan5690
    @punnan5690 หลายเดือนก่อน +7

    しの滑舌が、気になる😂

  • @fffggg8732
    @fffggg8732 หลายเดือนก่อน +5

    さしすせそがいえないんすね笑

  • @ms-dq3ig
    @ms-dq3ig หลายเดือนก่อน +1

    ②を経験してある程度要領が分かったなら、いつまでもズボラではダメで④をしろということですよね?

  • @非正規からFIRE達成ジョイトイ
    @非正規からFIRE達成ジョイトイ หลายเดือนก่อน +2

    自己中心の目標を適当に楽に行動した結果、遊びで収入得れるようになって専業主夫になってFIRE達成しました。
    遊んだ記録がそのままお金につながってるのでチートすぎます。時間は決めなくていいです自動でやってますし疲れたら休みます。
    もう4年継続してますし、楽しいのでずっと継続していきます。

  • @flicker71
    @flicker71 หลายเดือนก่อน +2

    ネガティブな目標を持っている限りいつまでもネガティブから逃れる事はできない…覚えておきます😣

  • @TV-wp8dd
    @TV-wp8dd หลายเดือนก่อน +10

    ユーツーバーは草

  • @おうふ-z1l
    @おうふ-z1l หลายเดือนก่อน +3

    1時間ごとのマイチャットがダントツでめんどくさいと感じましたが、これが一番大事なような気がしました。

  • @micchu
    @micchu หลายเดือนก่อน +1

    訛りが激しいなぁ。
    「ズボラ主義って(笑)」
    合ってた。。。。

  • @おつかれもん-z8s
    @おつかれもん-z8s หลายเดือนก่อน +4

    ゆーつーばー…(´ω`)
    声優さんよりAIサラタメさん、しかしやはり生タメさんの声が1番です(´^p^`)

  • @おかかおにぎり-e2h
    @おかかおにぎり-e2h หลายเดือนก่อน +5

    すごく勉強になったのですが、、さしすせその滑舌が気になりすぎてニヤニヤ聞いてしまいました。笑
    AIサラタメくせになりそうです笑

    • @salatame
      @salatame  หลายเดือนก่อน

      ぜひご愛顧くださいませ🙇‍♂️

  • @bandoueiji
    @bandoueiji หลายเดือนก่อน +2

    かわいいです。

    • @salatame
      @salatame  หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます😊

  • @yk0000
    @yk0000 หลายเดือนก่อน +4

    サラタメさん東北に移住したのかと笑

  • @朝日町-g9o
    @朝日町-g9o หลายเดือนก่อน +4

    もう声優さんは起用されないのですか?

  • @孫悟空-g7e
    @孫悟空-g7e หลายเดือนก่อน +1

    1時間ごとにマイチャット

  • @蛇崩妹妹
    @蛇崩妹妹 หลายเดือนก่อน +2

    具体的に話してほしかった

  • @ふくあかてらさぶろう
    @ふくあかてらさぶろう หลายเดือนก่อน +2

    車もそれほど走って無さそう。

  • @shinkino4418
    @shinkino4418 หลายเดือนก่อน +1

    最初訛りがきついなーと思ってましたけど、1.5倍速や1.75倍速で聴くと逆に気にならなかったです!

  • @cosmosecurity
    @cosmosecurity หลายเดือนก่อน +3

    いいね👍️✨

    • @salatame
      @salatame  หลายเดือนก่อน +1

      ありがとうございます!

  • @モグラ塚ヤミ男
    @モグラ塚ヤミ男 หลายเดือนก่อน +1

    にずーよじかん

  • @しまなお-j1u
    @しまなお-j1u 25 วันที่ผ่านมา +1

    サ行がだいぶ怪しいな笑

  • @チャリ谷
    @チャリ谷 หลายเดือนก่อน +1

    どこの方言ですか?👍

  • @内田マルコス
    @内田マルコス หลายเดือนก่อน +2

    なまりは聞きにくいなぁ

  • @46natsumikoba
    @46natsumikoba หลายเดือนก่อน +1

    なんだか訛りありますか?

  • @きのしたひでゆき
    @きのしたひでゆき หลายเดือนก่อน +21

    声優よりAiの方が断然良いです。

    • @尾竹祥太
      @尾竹祥太 หลายเดือนก่อน +3

      言い方考えろ

  • @yuriyamashita9439
    @yuriyamashita9439 หลายเดือนก่อน +6

    滑舌がきになる

    • @salatame
      @salatame  หลายเดือนก่อน +1

      🙇‍♂️

  • @黒ヒゲ-l9j
    @黒ヒゲ-l9j หลายเดือนก่อน +10

    聞きづらくて自分はダメでした。生声に近いだけになんならイラっとする

  • @ひがし-k2d
    @ひがし-k2d หลายเดือนก่อน +2

    2倍速で聞いたら発音が気にならない説。

  • @choilove905
    @choilove905 หลายเดือนก่อน +1

    ゆーつーばー、なす、つーつーいきまそー、自己つー

  • @life-academy
    @life-academy 24 วันที่ผ่านมา +1

    ゆーつーばーやつぁれんじなど聞きづらい。非常に残念。聞くのやめてしまいました。

  • @mori_work
    @mori_work หลายเดือนก่อน +1

    ゆーつーばー😂