Ciao Dani, ti faccio due domande: Mediamente quanto durano le tue sessioni di lavoro?! E cambiano le durate delle sessioni da quando non hai gare a quando ti devi preparare?!
Ciao Anna. Dai 50 ai 60 minuti se faccio una fase di lavoro costruttiva. Qualche volta meno se è un lavoro leggero come quello in questo video che ha “solo” lo scopo di sciogliere la muscolatura e raggiungere la decontrazione. Dopo i 10 minuti di passo finisco la fase di riscaldamento con trotto e galoppo per altri 15-20 minuti circa. Poi si lavora 15-20 min e poi passo finale. Gare ne stiamo facendo ancora talmente poche che non so dirti. Tendenzialmente quando so che devo fare una ripresa o un percorso vedo di fare qualcosina in più in allenamento in modo che la gara sia poi più leggera di quello che si fa a casa.
Anch’io ho preso un purosangue ritirato dalle corse a Settembre. Devo dire che è bravo, ma le partenze al galoppo sono ancora abbastanza tragiche oltre che fa fatica a mantenere l’andatura soprattutto nelle curve per quanto siano larghe…seguo i tuoi consigli, molto brava
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Solo io sento l'audio bassissimo???😢
Ciao Dani, ti faccio due domande: Mediamente quanto durano le tue sessioni di lavoro?!
E cambiano le durate delle sessioni da quando non hai gare a quando ti devi preparare?!
Ciao Anna. Dai 50 ai 60 minuti se faccio una fase di lavoro costruttiva. Qualche volta meno se è un lavoro leggero come quello in questo video che ha “solo” lo scopo di sciogliere la muscolatura e raggiungere la decontrazione. Dopo i 10 minuti di passo finisco la fase di riscaldamento con trotto e galoppo per altri 15-20 minuti circa. Poi si lavora 15-20 min e poi passo finale. Gare ne stiamo facendo ancora talmente poche che non so dirti. Tendenzialmente quando so che devo fare una ripresa o un percorso vedo di fare qualcosina in più in allenamento in modo che la gara sia poi più leggera di quello che si fa a casa.
@@accademiaequestreonline grazie!!!
Anch’io ho preso un purosangue ritirato dalle corse a Settembre. Devo dire che è bravo, ma le partenze al galoppo sono ancora abbastanza tragiche oltre che fa fatica a mantenere l’andatura soprattutto nelle curve per quanto siano larghe…seguo i tuoi consigli, molto brava