SUGAR-FREE, FLOUR-FREE, FAT-FREE FILTER BROWNIE ❗Very tasty and easy 👍
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- Herkese merhaba
Zayıflamak isteyenler ve sağlıklı beslenenler için çok lezzetli ve sağlıklı bir tarifle karşınızdayım 🌺
#fittatlı #şekersiztatlı, #unsuz, #fitbrownie
Tariflerimi görebilmeniz için ABONE OL yazısına tıklayıp ABONE OLDUĞUNUZDA yanında BİR ZİL İŞARETİ çıkıyor, onu TÜMÜ olarak işaretlemeniz yeterli
🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇
@Huzurlu Mutfak
ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR: • ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ ...
DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ
• DİYET VE SAĞLIKLI TARİ...
SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR:
• SALATALAR, TURŞULAR VE...
SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER:
• SİRKELER, YOĞURTLAR, K...
KAHVE VE İÇECEKLER:
• KAHVE VE İÇECEKLER
KAHVALTILIK TARİFLER:
• KAHVALTILIK TARİFLER
OMLETLER VE TAVA LEZZETLERİ:
• FIRINSIZ TARİFLER VE O...
Ben Buket Cengiz
Marmara Üniversitesi İşletme Fakültesi ve ardından
Anadolu Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum
1992 yılında Kurufasulye Pastası ile Borcamda Fırın Yemekleri Yarışması Türkiye Birincisi oldum
Bankacılık ve Lise öğretmenliği yaptım, çocuklarımı büyütmek için iş hayatıma o dönemler ara verdim
8 yıldır Huzurlu Mutfak olarak Sizlere İNSTAGRAM, Site ve TH-cam dan hitap etmekteyim
Şimdi yaptım, enfes oldu, bence mükemmel bir tarif ve ölçüler tam, ben göz kararı anlatılanlara göre kıvamına konsantre olacak şekilde yaptım, fıstık ezmesi tadı yoğun gibi ama ben seviyorum zaten. Kakao ölçüsü tam bence içi hafif ıslak gibi, teşekkürler ❤❤❤❤
-4 büyük boy muz kararmıṣ da olur, ez
-4 yemek kaṣığı fıstık ezmesi
-50 gram/4 yemek kaṣığı tepeleme kakao
-Kalıbı yağla 15 cm kalıp
-Isıtılmıṣ fırına 170°C alt üst ayarda
-Afiyet
Hemen deniyoruz şimdi.😊
Kac dakika?
15 ya da 20@@AleynaKaradeniz
Güzel bir tarif. Muzları değerlendirmek için özellikle.
Yalnız malzemeleri alta yazarsanız bizim için daha pratik oluyor. Kolay gelsin 🙋♀️
Pişmesi daha güzel.. Çiğ olanı evdekiler beğenmemişti. Kendim yedim. Malum kadınlar ev halkının yemediğini yer.. Ellerinize sağlık..
Çok çok teşekkür ederim
Ayy cidden güzel olmayınca öyle oluyo bide yiyin diyede ısrar edemiyom güzel olmadığından hepsini ben yiyom mecburen😂
Ben içine 2 kaşık yulaf unu koydum birtane vanilya birde kapartma tozu koydum kek gibi oldu çok iyi
@@HuzurluMutfakBuketrica ederim abla
Az once yaptim 1 yumurtada koydum super oldu
Şimdi fırına verdim. Iiftardan sonra yiyorum. Ellerinize sağlık
Nasıl oldu
Merhaba, tariflerin altına içindekiler listesi eklerlersiniz bizim için çok pratik olur
50 Gr kakao fazla geldi bence daha az katılmalı onun haricinde gayet güzel tarif
Hem annemin yarınki gününe çeşit olsun hemde artan muzlar bitsin diye yaptım şu an fırında daha tatmadım ama kokusu bile çok güzel. Ellerinize sağlık. Kanalın daha hızlı gelişmesi için nacizane tavsiyem kullanılan malzemeleri ve yapılışını açıklamaya yazın izleyiciler için çok büyük kolaylık saglar. Ayrıca videoda 170 derece 15-20 dakika demişsiniz ama fırın ayarını söylememişsiniz galiba (söylediysenizde ben fark edemedim) izleyiciler için browni fansız alt üst olarak pişmeli.
Annemin sağlıklı beslenmesi lazım tatlıdan da vazgeçemiyor onun için yapmak istiyordum. Tattınız mı büyükler sever mi 🥹
@@aysegul8507 Benim damak tadıma pek uygun değildi ama benim haricimdeki tadan 6 kişi beğendi. 2 kişi tarif istedi. (Küçük boy borcamım kırılmıştı o yüzden bir tık büyük olanda yaptım kabarıklığı videodakinden farklı oldu, görüntüyü daha estetik yapmak için sonradan üzerine fındık da ekledim ben.)
@@sanatsalpatates çok teşekkür ederim 🤗
Çokgüzel oldu harika görünüyor yapanlara yiyenlere Afiyet olsun elinize emeğinize sağlık teşekkürler Allahaemanet emanet olun
firin kagidini elimle cok az yaglayip uzerine cok kalin olmayacak sekilde yayip buzluga attim asiri guzel oldu pismisinden daha guzel bence :) icine biraz da ceviz kirip koydum super
kaç saat durdu buzluk
Hemen denedim çok güzel oldu iki kaşık fıstık ezmesi veiki kaşık tahin koydum.ellerinize sağlık çok güzel oldu
Tatli yiyelim tatli konusalim hemde fit kalalim Buket hanimcim elinize emeginize saglik tesekkurler sevgiler💐👍😋🌟🌟🌟🌟🌟
Ellerinize sağlık çok kolay ve zahmetsiz zamanı olmayanlar için çok rahat
Çok lezzetli bir fit tarif, çok beğendik. Ben üzerine fındık serptim çok yakıştı. Pişmemiş halinin de tadına baktık, o da güzel ama pişmiş hali harika.
Elinize sağlık, o kadar çok negatif yorum geldi ki buna, bu tarifi yapıp 20 yaşında sporcu oğlumla yedik beğendik, kötü yorumlara da şaşırdık😏afiyet şeker olsun
Elinize sağlık çok güzel oldu bende yaptım formda kalmak isteyenler için ideal Bi tatlı..
Elinize sağlık enfes görünüyor, süt yumurta yağ şeker yok muhteşem 🎉
efsane bir tarif gibi görünüyor kesinlikle deneyeceğim. emeğe saygı teşekkürler
Harika görünüyor ellerinize sağlık 😊 hem pratik hem sağlıklı..içinde hayvansal gıda olmamasıda benim için önemli..en kısa zamanda deneyeceğim 😊❤
Allah razı çok teşekkürler süper bir tarif mercimek ekmeği tarifinizi denedim harika oldu yapmaya devam ediyorum❤
ben biraz daha sıvı kıvamlıtahinle yaptım dolayısıyla kıvamı biraz cıvık oldu ama her şekilde müthiş bir tadı var ellerinize sağlık, teşekkür ederim.
Öncelikle emeğinize sağlık vakit ayırmışsınız ❤, ben denedim olmadı olmayacağını zaten tahmin ediyordum çünkü muz gibi ağır bir madde sadece kakao ile kabarmaz bu tarz tarifler malesef çoğu zaman tutmuyor
Kabartma tozu koysak
Şekersiz ve unsuz tatlı ararken bulduğum leziz tarif mutlaka deneyeceğim
Ben kakao yerine keçiboynuzu unu kullandım , birazdan fırınlıyacağım , bakalım nasıl olucak çok merak ediyorum 🥰
Nasil olduuu
Tatlı süper gözüküyor ellerinize sağlık, hemen denicem
Eline sağlık çok güzel görünüyor
Bu akşam difrize attığım vişnelerden koyup yapıcam..Ellerinize sağlık👌🏻🧿
Yarın inşaAllah yaparım. 🌿🤲 Teşekkür ederim, iyi ki varsınız. 🌺🌺🌺
Yapmayacaktım ama anlatımınız o kadar dikkat çekiyor ki sonuna kadar izledim 😅🌸
Mutlaka deneyeceğim ❤
İçinde fıstık ezmesi veya tahin olan birşey için diyet yiyecek demek.. hele tahin :)
Tariflerini severek uyguluyorum elinize dilinize sğlık🎉
Harikasınız harika paylaşımlarınız var Betül hanım emeginize yüreginize saglık👏👏👏👏
Ellerinize sağlık harika görünüyor. Afiyet olsun.
Ellerinize sağlık, çok güzel çok, denicem inşallah 👍
Tarif süper deneyeceğim
Harika😊
Demin yaptim
Süper oldu
Ellerinize saglik vede tarif icin cok tesekkür ediyorum 🌹
Fıstık ezmesi ve tahin koymasak olurmu ben sevmiyorum
@@mirayakyldz8328 denemedim ama bence olur
Harika ellerine sağlık ❤👍🍰🙏⚘⚘🧿
Az önce izledim ve şimdi fırında 🤩, teşekkürler elinize sağlık 🎉❤🎉
Harikasınız 👏👏
Ellerinize sağlık.
Teşekkür ederim. 👏🏻
Size hayranim ama kusicem ne olur bana donis yapin lutfenn hayraninizim ve bende zayiflamak isteyirumniki gun denedim gercekdende hemen kendimi mutlu hissetmeye basladim...ama bazi psikolocik sorundan dolayi kolay vazgecebilyirum o yuzden mutluluk verici buyuleyci tarif ve sesinizle benide mitive edermisiniz cohhh mutlu olurum ve cohhh saygilarimi sunarim sizin gibi kendi iradesine hakim gucli kadinlara sa.siz
Çok güzel tarif teşkkürler unsuz besleniyorumbnde
offf muhteşem 👏Tamda diyete girdiğim şu günlerde tatlı istegim de kahvenin yanında harika olacak. Buket hanımcım herzaman ki gibi harika ellerinize sağlık teşekkürler bizimle paylaştığınız için.Seviyorum sizi 🤍🌸
Elinize saglik cok guzel oldu
Harika tarif teşekkürler 👍
Deniyorum...birazdan yazarım 😉 🎉
Nasıl oldu?
Ellerinize sağlık
Çok tesekkurker
Ellerine sağlık 👌 çok güzel oldu bendeki muzlar kararmıştı ne yapacam diye düşünüyorum elinize emeğinize sağlık paylaşım da çok güzel olmuş...😅 mutlaka deniycem teşekkürler 💔💙🌹🌿🌹🌿
Tariflerini zi deniyorum çok teşekkür ederim
Sesinizi dinlemek huzur veriyor.💙💙🧿🧿
❤️❤️❤️🌺
Yeni tariflerinizi de bekliyorum tskler😊
Harika olmuş elinize sağlık
Denedim Harika oldu 🎉🎉🎉 teşekkürler ❤
Fıstık ezmesi içinde şeker glikoz yokmu peki
Süper oldu bence ellerinize sağlık
Elinize sağlık çok güzel görünüyor
Ben tarifin aynısını yaptım. İlk fırından çıktığında aşırı cıvıktı kıvamı. Bekleyince toparlar diye düşündüm ama ilk 2 saatte toparlamadı. Buzdolabına koydum sabaha kadar sertleşti kek. Tadında garip bir acılık vardı, kakao oranı mı fazla yoksa muzla mı alakalı bilmiyorum. Olgun muz kullandım 🙄 Yine de diyet yapanlar için güzel bir seçenek. Belki kakaoyu daha az kullanmalıyız.
Aynı fikirdeyim, tarifteki kakao miktarında sanki hata var?
bence kakao fazla ve muzdan başka tatlandırıcı yok acımsı olabilir. Bal ya da pekmez ilave edilebilir tarife
cok tessekurler simdi hemen yapacagum❤
Ellerinize sağlık güzel görünüyor yarın yapmayı düşünüyorum. ❤
Harika vede çok güzel hemen deniyecem teşekürler 🎉❤
Emeğinize sağlık , deneyeceğim.🙏😘
Harika tarif bugün yapacağım 🥰
ELLERİNE SAĞLIK
Peki fıstık ezmesi yerine ne koyabilirim başka koyu tahin ve fındık badem ezmeside yok da
Elinize sağlık çok güzel görünüyor en yakın zamanda yapacağım😊😊
Harika ilk fırsatta deneyeceğim ❤
Kolay gelsin canim findik ezmesi hazir mi sen hazir kullanamazsın ama deyilse nasil yapılıyor eline saglik
Elinize sağlık, çok güzel görünüyor. Şeker hastaları için uygunmudur acaba 💐😍❤️
Saglikli lezzetlu
Elinize sağlık,kesinlikle deneyeceğim.
teşekkürler.
Ellerinize sağlık içine yulaf da olurmu❤
Emeğinize sağlık ❤
çok güzel olmuş
Çok güzel görünüyor ❤teşekkürler
Ellerinize emeğinize sağlık.
Çok güzel görünüyor 👍👏👏👏 😋
Hemen yapıcam, teşekkürler
Teşekkürler
Çok güzel oldu
Merhaba Buket hanım, öncelikle ellerinize sağlık. Çok güzel tarifler paylaşıyorsunuz.Özellikle sağlıklı tariflerinizden yararlandığımı söylemek isterim. Genellikle videolar çok açıklayıcı. ANCAK BU TARİFİ uyguladığımda biraz tat eksikliği oldu. ŞUNU SORMAK İSTİYORUM;SİZİN KULLANDIĞINIZ FISTIK EZMESİ TATLIMI? BEN BU AYRINTIYI GÖREMEDİM.BENİM fıstık ezmem şekersiz olduğu için sanırım tadı olmadı tatlımın. Gerçi ben de yerken üzerine bal gezdirip öyle çözüm buldum ama yine de size sormak istedim.???
Yine muhteşemsiniz ellerinize sağlık
Çok çok teşekkür ederim ❤️
Tariflerinizin anlaşılabilir, kısa ve öz olmasını takdir ediyorum. Diğerlerinde paketi açıp kaşığı alıp içinden ağır ağır 4 kaşık un almayı teeek teeek göstermeleri gibi değil.. Hiç bir tarifinizi es geçmiyorum. Teşekkürler 🙏
Çook çok teşekkür ederim ❤️
Ellerinize sağlık fıstık ezmesi yerine tahin pekmez konsa diye düşündüm
tahinle yaparsak ne kadar koymamız gerekir ve kıvamı olur mu ?
Elinize sağlık
Teşekkürler tam aradigim tarif❤
Teşekkürler 🌼
4 muz, 4 yemek k fıstık ezmesi, 4 yemek k (50 gr) tepeleme kakao, ceviz - 170 C, 15-20 dk
Abla benimki yarım saat pişmesine rağmen seninki gibi olmadı :( Nerede hata yapmış olabilirim? Tarif için teşekkürler bu arada.
Elinize sağlıY
müthiş bir şey👏
Harika 👌👏💐
Çok güzel olmuş ellerine sağlık ❤
İçine 2 yk Hindistan cevizi unu eklesek nasıl olur acaba
Harikasiniz
Yapıcam teşekkür
Fıstık ezmesi yerine bal koyabilir miyim