พูดประหม่าสั่น แก้ยังไงดี | EP35

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @ทิมสุวัฒนา
    @ทิมสุวัฒนา 4 ปีที่แล้ว +78

    Mind set
    1.ปรับที่ร่างกาย
    2.ปรับที่ความคิด
    3.คนฟังไม่รู้ว่าเราเตรียมอะไรมา
    4.คนฟังไม่ได้สนใจคุณขนาดนั้น
    5.อย่าเปรียบเทียบกับคนที่พูดเก่งแล้ว
    วิธีฝึก
    1.เริ่มพูดกับคน1คนและเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
    2.ทำร่างกายให้มั่นใจ

    • @amazingstorytelling
      @amazingstorytelling  4 ปีที่แล้ว +4

      รักการพัฒนาตัวเองสุดๆเลยคนนี้

    • @SK-dm5ic
      @SK-dm5ic 4 ปีที่แล้ว

      เยี่ยมมากๆ ค่ะ

    • @เนมา-ธ5ฑ
      @เนมา-ธ5ฑ 5 หลายเดือนก่อน

      ใจ มันสั่นโดยอัตโนมัต เลย ทั้ง เตรียมไว้แล้ว

  • @syshello
    @syshello 2 ปีที่แล้ว +1

    เป็นประจำเลยครับ ทั้งประหม่า ทั้งสั่น ในช่วงแรกๆครับ แต่เมื่อชั่วโมงบินเยอะๆ และเตรียมตัวมาดี ความประหม่า และอาการสั่นลดลงครับ ยิ่งได้มาเข้าใจเนื้อหานี้ ยิ่งเข้าใจมากขึ้นและสามารถพัฒนาตัวเองขึ้นอีก ขอบคุณครับ

  • @Pellonie
    @Pellonie 3 ปีที่แล้ว +4

    ขอบคุณมากเลยค่า เวลาเห็นคนหน้านิ่งตอนฟัง จะชอบเผลอคิดลบ กลัวโดนจับผิด ไม่แน่ใจจะหายมั้ย คือกลัวความไม่สมบูรณ์แบบ กลัวความผิดพลาดค่ะ เวลาสัมภาษณ์งานก็เป็นค่ะ พรีเซ็นไม่เป็นเลย ทั้งๆที่เวลาทำงานจริงเราก็ทำได้ดีค่ะ

  • @khwantewapornrungrueang9634
    @khwantewapornrungrueang9634 ปีที่แล้ว +2

    เป็นคนนึงที่เวลาต้องพูดในที่สาธารณะจะประหม่ามากๆ ค่ะ จะรู้สึกอึนๆ เสียงสั่น มือสั่น ขอบคุณที่มาแบ่งปันความรู้นะคะ จะเอาไปฝึกไปปรับใช้ค่ะ

  • @สมควรมัณยานนท์-บ3ฅ

    เคยค่ะ ใช่เลยค้ะ ประมาท ลำดับหน้าหลังสับสน

  • @mumumama4178
    @mumumama4178 3 ปีที่แล้ว +27

    เวลาอาจารย์ถามแล้วเราต้องตอบ หัวจะโล่งทันที มือสั่น ปากสั่น พูดออกไปแบบให้ผ่านๆไปสักที ฉันกลัว ไม่อยากพูดอีกแล้ว จนพอเห็นอาจารย์ทำหน้างง ถอนหายใจใส่เรา วินาทีนั้นเหมือนหินถล่มใส่เลยค่ะ 😭 พยายามฮึดสู้ หาคลิปเปลี่ยนทัศนคติตัวเอง หวังว่ามันจะดีขึ้นสักวัน

  • @eaoesi267
    @eaoesi267 4 ปีที่แล้ว +1

    Fcจากสปปลาวเด้อ ขอชื่นชมเว้าเก่งหลาย
    สอนวิธีการเอาตัวรอดจากสังคม

  • @บุคชื่อเล่นอ่ะ
    @บุคชื่อเล่นอ่ะ ปีที่แล้ว

    ได้เทคนิคนี้นี่ผมสบายเลย😊🙏

  • @thanongsakkoolwised8489
    @thanongsakkoolwised8489 4 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณ​มาก​ครับ​สาระ​ความรู้​ที่​ดี​ๆ

  • @32-11
    @32-11 4 ปีที่แล้ว +4

    มาดูคริปนี้ช่วยได้เยอะเลย

  • @somsongsrimuang
    @somsongsrimuang 3 ปีที่แล้ว +3

    สุดยอดมากๆเลยครับ ต่อไปผมจะไม่ขาสั่นตอนขึ้นเวทีแล้วครับ ผมจะจำเอาทฤษฎีนี้ของอาจารย์มาใช้ครับ ขอขอบคุณมากครับ

  • @วินนี่-พ2ค
    @วินนี่-พ2ค ปีที่แล้ว

    ฉันสามารถพูดได้อย่างมั่นใจ

  • @Ingnisakul
    @Ingnisakul 3 ปีที่แล้ว +1

    อยากพูดเก่งและไม่ติดขัดคะ ฟังคุณทุกวันเลยคะ

  • @phattharacharinphuwanatmat9409
    @phattharacharinphuwanatmat9409 2 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณค่ะ เป็นประโยชน์มากค่ะ

  • @ไพเราะยีหะหมัด
    @ไพเราะยีหะหมัด 4 ปีที่แล้ว +1

    เนื้อหาดีมากเลยครับ ผมชอบพูดแบบนักขายครับ

  • @สุเมธยศวิปาน
    @สุเมธยศวิปาน 2 ปีที่แล้ว +1

    ตรงทุกอย่างเลย

  • @deanguuruu1418
    @deanguuruu1418 4 ปีที่แล้ว +1

    ไม่ได้เข้ามาฟังหลายวัน เนื้อหายังดีเหมือนเดิม ปัญหาพื้นฐานของทุกคนเลยพูดแล้วสั่น คลิปนี้สอนตั้งแต่รากจนยอดเลยเรียกว่ารวบรวมครบจบในที่เดียวอย่างเป็นรูปธรรมที่สุด บางคนเอามาย่อบพูดได้เป็นสิบหัวข้อแต่พอเอามารวมที่เดียวก็ได้เห็นภาพรวมจำง่าย ต้องมีความคุ้นเคย เคยชินและฝึกบ่อยๆ กำลังใจสำคัญที่สุด เมื่อก่อนเวลาพูดต่อหน้าคนเยอะๆจะสั่นมากแต่พอทำบ่อยๆเจอคนคุ้นเคยก็เริ่มพูดได้อย่างเป็นธรรมชาติ พอไม่ค่อยได้พูดก็มีเสียงสั่นเครือบ้าง ยังไม่ค่อยได้เตรียมตัวเท่าไหร่อาศัยความเคยชินมากกว่า คนเราต้องพูดหน้าคนเยอะๆสักครั้งในชีวิต อย่างน้อยก็น่าจะเป็นงานแต่งละนา ขอบคุณสำหรับหัวข้อดีๆ เอาไปประยุกต์ใช้ในการตื่นเต้นเรื่องอื่นๆได้ด้วย

    • @amazingstorytelling
      @amazingstorytelling  4 ปีที่แล้ว +2

      ดีใจนะครับที่กลับมาฟังอีกครั้งหนึ่ง คุณเป็นคนที่ทำให้ทุกวันนี้ผมไม่หยุดในการทำช่อง อีกนิดก็ใกล้จะพันแล้วขอบคุณที่ติดตามนะครับ^^

  • @kimkanikarchhon1599
    @kimkanikarchhon1599 4 ปีที่แล้ว +4

    ขอบคุณ​มากมายค่ะครู ชอบทุกคลิป​เลย

  • @gnnn2560
    @gnnn2560 4 ปีที่แล้ว

    ใช่เลยค่ะ..สั่นประมาณห้านาทีแล้วถึงจะหาย..ขอบคุณมากค่ะ

  • @thedragonking9788
    @thedragonking9788 2 ปีที่แล้ว

    เป็นทุกอย่างในคลิบนี้เลยครับตอนนี้เริ่มฝึกตนเองหนักมากๆ สอนแนะนำได้ดีมากๆ

  • @nritsaraberattanakun282
    @nritsaraberattanakun282 3 ปีที่แล้ว +2

    มีคอร์สสอนไหมคะ อยากหายจากอาการแบบนี้มากค่ะรู้สึกมีผลต่อการทำงานมากค่ะไม่รู้จะแก้ยังไงดีเคยเรียนคอร์สออนไลน์เคยฝึกตามคลิปต่างๆแต่แก้ไม่ได้ค่ะ😔

  • @พรรณิดาภักดี
    @พรรณิดาภักดี 3 ปีที่แล้ว +1

    ชอบคลิปพี่ทุกอันเลยค่ะ พี่พูดได้สนุกน่าฟังและปลดล็อก อะไรในชีวิตหนูได้เยอะมากๆเลยคะ ให้กำลังใจพี่ทำคลิปดีๆต่อไปนะคะ ♥️

  • @สิทธิชัยพลายแก้ว-ฑ5ท

    ขอชื่นชมครับ

  • @alizararuksakul8858
    @alizararuksakul8858 4 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณค่ะ.วันนี้นำเสนอผลงานทำได้แย่มากๆๆตื่นเต้นใจสั่น

  • @khunrain2719
    @khunrain2719 3 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณคลิปดีๆ ค่ะ เป็นประโยชน์มากมาย

  • @samrongyantapan4510
    @samrongyantapan4510 ปีที่แล้ว +1

    จะติดต่ออาจารย์ได้ยังไงครับ อยากแก้อาการประหม่ามากครับ

  • @athichasrl9884
    @athichasrl9884 3 ปีที่แล้ว

    ฟังเพลินมากค่ะ

  • @คิดบวกๆ-ฃ8ค
    @คิดบวกๆ-ฃ8ค 2 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณมากๆครับคุณไอเฟ่ล

  • @เอทีโฟน-ฑ2ฮ
    @เอทีโฟน-ฑ2ฮ 3 ปีที่แล้ว

    จะพยายามทำตามคะ

  • @billy8261
    @billy8261 4 ปีที่แล้ว +1

    เนื่อหาดีมากๆครับ

  • @pheeraphonwilairat
    @pheeraphonwilairat ปีที่แล้ว

    ผมชอบครับ

  • @cutecute9584
    @cutecute9584 4 ปีที่แล้ว

    ชอบฟังช่องนี้มากๆคะ มีประโยชน์ สามารถนำไปใช้ในชีวิตได้เลยค่ะ

  • @mareetachanel6684
    @mareetachanel6684 5 ปีที่แล้ว +1

    เป็นการกำหนดลมหายใจที่ดีมากค่ะ​ ทำแล้วผ่อนคลาย​ สบาย​ขึ้นจริงๆ​ เป็นการปรับร่างกายกับใจให้เป็นหนึ่งเดียวกัน​ ขอบคุณ​ค่ะ

    • @amazingstorytelling
      @amazingstorytelling  5 ปีที่แล้ว +1

      จริงๆวิธีนี้ถ้าให้พูดยาวๆ นี่ได้ 4-5 นาทีเลยครับช่วยทำให้ร่างกายผ่อนคลายจริงๆ ]ลดอาการประหม่าได้ระดับหนึ่งเลยครับ^^

    • @mareetachanel6684
      @mareetachanel6684 5 ปีที่แล้ว

      @@amazingstorytelling ขอบคุณ​มากค่ะ

    • @สุพัตราเพ็ชรไพโรจน์
      @สุพัตราเพ็ชรไพโรจน์ 4 ปีที่แล้ว

      ดีมากมากเลยค่ะ

  • @ทิพย์อุทัยเดชแผนมุนินทร์

    ดีค่ะ จะฝึกๆๆ หังแล้วอยากเป็นครูสูงวัยมาดี่สุดค่ะ

  • @เอกสันติสุข-ผ9ง
    @เอกสันติสุข-ผ9ง 4 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณครับ สุดยอดมาก

  • @Parepailin1121
    @Parepailin1121 4 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณนะคะ​🥰​🥰​🥰
    โชคดีมากๆ​ ที่มาเจอช่องนี้

    • @amazingstorytelling
      @amazingstorytelling  4 ปีที่แล้ว +1

      ยินดีต้อนรับนะครับ

  • @ภาวดีศรีคํามี
    @ภาวดีศรีคํามี 4 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณมากคะ ชอบมากคะ เอาอีก

  • @ORSom-ib6ym
    @ORSom-ib6ym 4 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณนะคะ

  • @โชติกานต์ไพบูลย์สุวรรณ

    เนื้อหาดีมากค่ะตรงกับตัวเอง

    • @amazingstorytelling
      @amazingstorytelling  4 ปีที่แล้ว

      ดีเลยครับ ติดตามเนื้อหาดีๆเพิ่มเติมได้เรื่อยๆนะครับ

  • @ORSom-ib6ym
    @ORSom-ib6ym 4 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณคะ

  • @onthewaychannel238
    @onthewaychannel238 3 ปีที่แล้ว

    ช่ายย ต้องลุกขึ้นสู้ต่อไปป

  • @nuingy
    @nuingy 2 ปีที่แล้ว

    เราเป็นทุกที กว่าจะควบคุมได้ก็เสียความมั่นใจไปแล้ว ความตั้งใจคือเราทำได้แต่เอาเข้าจริงๆหัวใจรัวๆ แต่เมื่อผ่านไปครั้งนึง และคุ้นเคยกับคนที่ฟังมากขึ้นก็จะไม่เป็นอีก

  • @uniblue4903
    @uniblue4903 4 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณครับ

  • @pompimonprasanwong9647
    @pompimonprasanwong9647 4 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณทึ่นำสาระดีๆมาส่งต่อให้ทุกคนค่ะ. ขอบคุณจากใจ

  • @phonethipthongvilay292
    @phonethipthongvilay292 4 ปีที่แล้ว +1

    แล้วเวลาที่เราจะเขียนหนังสือ(แบบเป็นทางการหรือในที่แปลก ไปในที่ ที่เราไม่เคยไป)แล้วมีอาการมือสั่นเขาเรียกว่าป่วยไหมค่ะ

  • @เนมา-ธ5ฑ
    @เนมา-ธ5ฑ 5 หลายเดือนก่อน

    ถ้าเป็นทางการ เปิดงาน กล่าวรายงานเสียง สั่น มากๆ เสียอการ ต้องปรับ ประมาณ เกือบ นาที ถึง นิ่ง แต่ ถ้าพูด ไม่เป็น ทางการ พิธิกรทั่วไป ไม่สั่น แสดง ว่า การทำตัวเป็นกันเอง กับผู้ เป็นสิ่งสำคัญ มาก พูด ตลก มีมุข ต่าง ๆ คือ มันผ่อนคลาย วิธีที่ผมใช้ ก็คือ การ ปรับลมหายใจ คือ การ เร็วๆ ลึกๆ แล้ว กั้นไว้นาน ๆ สลับ กัน ไป และ เวลา ที่ สั่น อยู่ อย่า พึ่ง พูด รอ จัง หวะ ให้ หาย ก่อน

  • @kominbangyim3954
    @kominbangyim3954 4 ปีที่แล้ว

    ติดตามอาจารย์ไอเฟลอยู่ครับ

  • @kissp.sopratna6944
    @kissp.sopratna6944 7 หลายเดือนก่อน

    สั่น มือสั่น เสียงสั่น เป็นค่ะ อายุขนาดนี้ยัง เป็นไม่หายเลยค่ะ

  • @พี่แว่นแจกทรู
    @พี่แว่นแจกทรู 3 ปีที่แล้ว

    พี่คับช่วยทำเรื่อง ถ้าต้องธุระกิจกับญาติพี่น้องเริ่มมาแล้วแต่เราพึ่งมารู้ว่าเขาเป็นคนคิดลบหน่อยคับ

  • @PP077OoMm
    @PP077OoMm 4 ปีที่แล้ว +1

    พี่เป็นอยู่เลย ขอบคุณน้า ^_^

    • @amazingstorytelling
      @amazingstorytelling  4 ปีที่แล้ว

      เจอแล้วววววว อยู่เม้นนี้นี่เองงง

    • @PP077OoMm
      @PP077OoMm 4 ปีที่แล้ว

      @@amazingstorytelling คิคิ มาขอวิชาไปฝึกบ้างน้าาา ขอบคุณสำหรับความรู้นะจ้าา

    • @amazingstorytelling
      @amazingstorytelling  4 ปีที่แล้ว +1

      ขอบคุณที่ติดตามค้าบคุณพี่^^

    • @ประครองวรบุตร-ห2ห
      @ประครองวรบุตร-ห2ห 4 ปีที่แล้ว

      เป็นเหมือนกันค่ะ เวลาแสดงละครกรรมการหน้านิ่งมาก555 ฟังคลิปนี้แล้วจะปรับให้ได้ค่ะ

  • @SPY_IDIA
    @SPY_IDIA 5 ปีที่แล้ว +1

    เนื้อหาดีมากครับ ❤️

    • @amazingstorytelling
      @amazingstorytelling  5 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณค้าบ ต้องการเนื้อหาแบบไหนที่เกี่ยวกับด้านการพูดบอกได้นะครับ^^

  • @Channel-dx3yl
    @Channel-dx3yl 3 ปีที่แล้ว

    อยากลองฝึกกับคุณ

  • @weerapongsripoom3327
    @weerapongsripoom3327 3 ปีที่แล้ว

    ติดตามมานานแล้วชอบมากเลยครับเคยเอาวิธีการพูด52วิธีไปใช้ในที่ทำงานได้ผลดีมากๆครับ ถ้าอยากเรียนกับครูไอเฟ่ว ติดต่อทางไหนครับ

  • @ninivanh5071
    @ninivanh5071 3 ปีที่แล้ว

    อาไดสำคันกว่าเงิน ครับพี่ ทำคลิบนี้ หน่อยพี่

  • @duan6919
    @duan6919 4 ปีที่แล้ว

    อยากพูดเก่งค่ะเป็นคนพูดไม่เรื่อง

  • @เก๋เรด-ง8บ
    @เก๋เรด-ง8บ 2 ปีที่แล้ว

    อยากพูดได้บ้างจัง

  • @อัสรีราชชํารอง-ษ5ศ
    @อัสรีราชชํารอง-ษ5ศ 4 ปีที่แล้ว +1

    เข้าไปหรือตอหน้าคนสัก6-7คนอย่าคุยเข้าเรื่องของเราก่อน...เพราะเรายังไม่รู้ว่าคนไหนที่คิดต่างจากสิ่งทีเราเปิดทางที่เราเปิดทาง/ถ้าเราเสนอไปจะมีคนค้าน
    "เราทำทั้ง6-7คนสนใจเราก่อน"

  • @randrawing2951
    @randrawing2951 3 ปีที่แล้ว

    แต่ผมจะมีอาการแบบนี้ตอนมีกิจกรรมที่ตื่นเต้น เช่น เล่นเกม หรือโดนทำโทบให้ขึ้นไปทำอะไรกน้าคนเยอะๆ แต่จะมีอาการเฉพาะที่มีสาวๆสวยๆอยุ่ในนั้นเท่านั้น ถ้ามีแต่ผู้ชายหรือคนแก่หรือคนอื่นๆที่ไม่ใช่สาวสวย จะไม่มีอาการเลยคับ บางทีเครียดมากกับอาการแบบนี้

  • @whosl0xaris
    @whosl0xaris 2 ปีที่แล้ว

    ตอนพูดต่อหน้าหลายคน คือเราไม่รู้ว่าจะมองไปทางไหนทำไงดีคะ

  • @เกษตรความสุข-ฏ4ม
    @เกษตรความสุข-ฏ4ม 4 ปีที่แล้ว +1

    ตอนแรกคิดว่าจะไม่ตื่นเต้น พอเริ่มพูดใจเต้นแรงขึ้นเรื่อยๆๆๆๆๆๆๆๆ อยากเอาหัวโขกกำแพง😡

  • @treedeecamera9133
    @treedeecamera9133 4 ปีที่แล้ว

    พูดชั้นเรียนไดั/ขื่นเวทีลืมหมด?

  • @ต.ตั้มใจร้าย-ษ3พ
    @ต.ตั้มใจร้าย-ษ3พ 4 ปีที่แล้ว +1

    ผมคนหนึ่งคับ

  • @chanprapapairuengsom1472
    @chanprapapairuengsom1472 3 ปีที่แล้ว

    พึ่งได้เข้ามาฟังค่ะรู้จักช่องนี้จากเพื่อนแชร์ไว้ค่ะ...
    1.ปรับวิธีคิด
    2.ฝึกพูดแล้วให้เพื่อนวิเคราะห์ ว่าเป็นอย่างไรบ้าง?
    ขอบคุณมากค่ะ

  • @โฟก
    @โฟก 4 ปีที่แล้ว +1

    เนื้อหาฟังแล้วมีประโยชน์มากๆเลยครับผม

  • @spaceman8177
    @spaceman8177 3 ปีที่แล้ว

    รักเลียครับ

  • @ไพเราะยีหะหมัด
    @ไพเราะยีหะหมัด 4 ปีที่แล้ว +1

    ผมเป็นนักขายแต่ผมพูดไม่เก่งครับ
    ผมอยากจะพูดเก่งแบบ อ.จ.ครับ

  • @noviceobeeinthavong4182
    @noviceobeeinthavong4182 3 ปีที่แล้ว

    ทำไมเราชอบโกรธคนง่ายจัง

  • @พีรภาพพลายแสง
    @พีรภาพพลายแสง 4 ปีที่แล้ว

    À

  • @อิสรีย์ภัคคะกิตติ์ธเนศ

    ขอบคุณค่ะ ชอบค่ะ

  • @duan6919
    @duan6919 4 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณมากเลยค่ะชอบฟังเสียงเพราะได้ความรู้มาก

  • @อิสรีย์ภัคคะกิตติ์ธเนศ

    ขอบคุณค่ะ ชอบค่ะ

  • @udornphotiya5426
    @udornphotiya5426 4 ปีที่แล้ว

    ทุกคลิปมีประโยชน์มากกับตัวดิฉันมากเลยค่ะ

  • @กุบกีบ-ฅ8ซ9ฃ
    @กุบกีบ-ฅ8ซ9ฃ 3 ปีที่แล้ว +1

    เวลาพูดต่อหน้าคนเยอะโคตรกลัวเลยค่ะมือก็สั่นตัวก็สั่นพูดไม่เป็นเลย😖ก่อนหน้าไม่เคยเป็นแต่เริ่มมาเป็นปีนี้ทำเอาไม่กล้าพูดต่อหน้าคนเยอะเลย😖

  • @somkeetvisa7558
    @somkeetvisa7558 3 ปีที่แล้ว

    เรื่องนี้ทำคิดตอนเรียนผมจะทำสมาธิก่อนออกไปพูดหน้าคนใดๆ

  • @เจษฎาพัตรากิจ
    @เจษฎาพัตรากิจ 3 ปีที่แล้ว

    ใช่ครับผมมันเกิดขึ้นกับผมมากๆครับผม

  • @Ingnisakul
    @Ingnisakul 3 ปีที่แล้ว +1

    อยากเจอคุณคะอยากให้คุณสอนการพูเหน้าวีทีคะ

  • @nongnapatmalisook4240
    @nongnapatmalisook4240 3 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณมากค่ะรับฟังได้ประโยชน์มากค่ะ

  • @kritsanasanit7824
    @kritsanasanit7824 3 ปีที่แล้ว

    ฟังแล้วสบายใจและรู้สึกดีมากๆเลยค่ะ

  • @thanakansomporn4669
    @thanakansomporn4669 2 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณครับอาการแบบนี้ใช่เลยครับแก้ไม่หาย

  • @MyNameTME17
    @MyNameTME17 2 ปีที่แล้ว

    ถ้าเราต้องการเชิญคนมาที่ชมรมสุขภาพเราต้องพูดอย่างไรคะ

  • @เฉลียวลับโคษา
    @เฉลียวลับโคษา ปีที่แล้ว

    อยากฟังเรื่องที่พูดเกี่ยวกับปกคองท้องที่

  • @บุคชื่อเล่นอ่ะ
    @บุคชื่อเล่นอ่ะ ปีที่แล้ว

    ใช่คนสมัยนี้ปิดแมสผมก็เลยไม่รู้ว่าเขาคิดยังไง