SPATE MAI MARE ? ? ? INCEARCA ACESTE EXERCITII !
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ส.ค. 2024
- ▣ Social media:
➢ / sorobogdan
➢Pentru comenzi din Romania www.geniusnutr...
Cod de reducere: BS12
Suplimente recomandate de mine:
➢Pre-workout : Fury Extreme: www.geniusnutr....
➢Muscle recovery: Genius Nutrition iWhey www.geniusnutr....
➢Intra-workout: GlycoGex: www.geniusnutr....
➢Muscle building :Creatine Monohydrate: www.geniusnutr....
=============================================
➢For UK orders www.nutribeast...
Discound Code: BS15
➢Pre-workout : Fury Extreme: www.nutribeast....
➢Muscle recovery:Genius Nutrition iWhey www.nutribeast....
➢Intra-workout: Genius Nutrition INTRA-HD: www.nutribeast....
➢Muscle building: Creatine Monohydrate: www.nutribeast....
=============================================
Pentru un spate mai lat ? Și tu ai făcut numai umăr anterior
Pentru un content bogat in antrenamente si masaje cu clientii mei🏋️♀️🏋️♂️, stilul meu vestimentar 🕺,vacante🌏 si retete de mancare sanatoase🍜🥗, va recomand sa urmariti pagina mea de instagram ➡️ instagram.com/sorobogdan/ pentru story-uri si postari zilnice . 💪
Ce dulap de om :)) oare in cati ani poti ajunge asa masiv ... Si cate ore de munca zilnica este in spate ;) :)
@@tuslucadrian9649 tipicul comment de hater...daca omul e definit gata steroizi ...of of😅
In caz ca sunt confuzii acest top 5 este pentru partea posterioara a umarului si partea de sus a spatelui pentru a favoriza si mai mult latirea in spate si un aspect cat mai pronuntat de V . Totusi nu neglijati exercitiile clasice pentru dorsal. 💪
Pentru aspectul de " v" al spatelui nu cred ca exista exercițiu mai bun decât tractiunile la bara.Daca vorbim de masa musculara , atunci lucrurile stau și altfel
Frumos , multumim pt postari si ma bucur ca insisti pe tehnica!!!
doar ce m am uitat acum 2 zile la vlogul tau din iarna despre grosimea si latimea spatelui😂
Bun antrenament 💪💪
Foarte tare ce faci , felicitari 💪🏻
Foarte bune exerciții Soro💪💪💪
Multumesc ! 💪
Bine Bogdan Power rupe topurile 💪💪💪
Mersi 💪
bravo bogdan , faci o treaba buna
Multumesc !
Super Tare Bvooo ține-o tot asa baftă în continuare.
Apropo unde mergi la sală în uk?
Barnsley, Pure Gym
Ai mai crescut Bogdane 💪🏽💪🏽💪🏽
Tot la acelasi kg ma mentin. O sa vreau sa scad treptat grasimea corporala si o sa par mai mare.💪
Soro Bogdan spor la treaba 👍🏻
si la umar ce mai facem daca astea s pentru spate?
ramat cu gamtere?😅😅
💪💪
Dece nu spui nimic și despre pauze?
Bro astea sunt exerciții de umeri 🤔🤔🤔
Umar posterior si partea de sus a spatelui. Tine exercitiile astea in programul tau 2-3 luni si iti promit eu ca o sa te latesti. Pe langa exercitiile normale pentru dorsal.
👌👌👌🙏💪