ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
這10樣，除了「納豆」，幾乎都有在攝取！謝謝Cindy教練分享的營養資訊～～～
美國紐約市心臟病名醫 Dr. Oz 10多年前在NBC的專欄節目裏推薦有心臟病的人每天吃一個藩茄 🍅
谢谢Cindy老师的分享。这10种食品还都是我一直喜欢吃的东西。太好了！不过还是没有想到第一名是番茄🍅！还有做生酮饮食以后基本没有吃苹果了！现在看来还是可以吃一点点吧！以前没有做生酮饮食的时候基本每天一个有机苹果。早餐时候吃。现在已经不吃早餐啦！只喝新鲜有机柠檬水加有机苹果醋。身体状况良好！
10种：10海带，9海苔，8有机大豆，7香菇，6高油脂鱼，5苹果，4花椰菜，3纳豆，2优洛乳，1番茄
真的太棒了。谢谢您
非常感谢！这个博主应该把这个list放到视频下方的
谢谢你帮助我们节约时间！
我喜歡台灣愛之味鮮採蕃茄的飲料,喝了一個星期皮膚都好起來了,而且我後來發現嘴巴破喝了一瓶隔天就慢慢收口,不然大多時候不理它都會越來越大,再慢慢越來越小,好的很慢,另外一個好處就是防曬,如果大太陽出去玩曬到皮膚很痛,有時要痛個二天,第四天就開始脫皮,這罐飲料喝下去,皮膚還會不會痛我忘了,但是一定不會到脫皮的程度,即使曬傷很嚴重,當天喝最有效,有一次隔了二天喝也有效
西红柿籽凝集素
就是淡味酸奶就是含糖的
我以为会有 芦笋 那个不是也是公认的健康食品
老师怎么考健康教练的certification:)
Cindy老師，您可以了解一下Tropical loophole diet，然後跟我們講解一下嗎？謝謝🙏
真的没想到是蕃茄。
大豆不是含有很多gluten吗？
Gluten只存在麥類。小麥含量最多。
edamame日语里是毛豆 不是大豆
醫生吃的懂的食物並不比營養師多!營養師吃的懂的食物並不比百歲健康人瑞多!
百歲健康人只是吃對了對自己有益的食物，不一定有飲食營養的知識 ...... 我家姑揀飲擇食，食量小，無病無痛，活到100歲。
百岁人瑞一般来讲是因为基因、跟普通人不是一类物种😂
我以為第一名會是Avocado
没列上
西红柿🍅第一名有些意外
tkanks 分享（*＾ワ＾*）😘😘😘🌷🌷🌷
老師iherb台灣不送了，請問還有推薦的購買平台嗎？
可能amazon找一找：）
Amazon 一样啊
第一名我猜是蘋果。
我猜错了，蘋果是第五名。
Check in from Toronto
高碘的食物针对有一类甲状腺结节患者是不适合的。也就是说并不是100%健康食物。
我又！⋯來囉～～
👍
感谢cindy老师常年的分享，受益匪浅！谢谢cindy！ 本集下边两项的翻译，提出一点点商榷之处，请谅。第8 日文 EDAMAME 枝豆えだまめ → 中文 毛豆 （剥皮吃的绿色毛豆 下酒菜）（非大豆）第9 日文 NORI 海苔ノリ → 中文 海苔 紫菜 （非干燥海带昆布）
毛豆是完整的未成熟大豆的一種：）
@@Cindy-nq2vw 谢谢cindy老师的回复，祝老师新年快乐！
医生也不一定懂营养学的东西。仅作参考，而且需要被Cindy老师的局部修正后，才能看
醫生是開藥控制的，並不是懂如何健康的!
這10樣，除了「納豆」，幾乎都有在攝取！
謝謝Cindy教練分享的營養資訊～～～
美國紐約市心臟病名醫 Dr. Oz 10多年前在NBC的專欄節目裏推薦有心臟病的人每天吃一個藩茄 🍅
谢谢Cindy老师的分享。这10种食品还都是我一直喜欢吃的东西。太好了！不过还是没有想到第一名是番茄🍅！还有做生酮饮食以后基本没有吃苹果了！现在看来还是可以吃一点点吧！以前没有做生酮饮食的时候基本每天一个有机苹果。早餐时候吃。现在已经不吃早餐啦！只喝新鲜有机柠檬水加有机苹果醋。身体状况良好！
10种：10海带，9海苔，8有机大豆，7香菇，6高油脂鱼，5苹果，4花椰菜，3纳豆，2优洛乳，1番茄
真的太棒了。谢谢您
非常感谢！这个博主应该把这个list放到视频下方的
谢谢你帮助我们节约时间！
我喜歡台灣愛之味鮮採蕃茄的飲料,喝了一個星期皮膚都好起來了,
而且我後來發現嘴巴破喝了一瓶隔天就慢慢收口,
不然大多時候不理它都會越來越大,再慢慢越來越小,好的很慢,
另外一個好處就是防曬,如果大太陽出去玩曬到皮膚很痛,
有時要痛個二天,第四天就開始脫皮,這罐飲料喝下去,
皮膚還會不會痛我忘了,但是一定不會到脫皮的程度,
即使曬傷很嚴重,當天喝最有效,有一次隔了二天喝也有效
西红柿籽凝集素
就是淡味酸奶就是含糖的
我以为会有 芦笋 那个不是也是公认的健康食品
老师怎么考健康教练的certification:)
Cindy老師，您可以了解一下Tropical loophole diet，然後跟我們講解一下嗎？謝謝🙏
真的没想到是蕃茄。
大豆不是含有很多gluten吗？
Gluten只存在麥類。小麥含量最多。
edamame日语里是毛豆 不是大豆
醫生吃的懂的食物並不比營養師多!
營養師吃的懂的食物並不比百歲健康人瑞多!
百歲健康人只是吃對了對自己有益的食物，不一定有飲食營養的知識 ......
我家姑揀飲擇食，食量小，無病無痛，活到100歲。
百岁人瑞一般来讲是因为基因、跟普通人不是一类物种😂
我以為第一名會是Avocado
没列上
西红柿🍅第一名有些意外
tkanks 分享（*＾ワ＾*）😘😘😘🌷🌷🌷
老師iherb台灣不送了，請問還有推薦的購買平台嗎？
可能amazon找一找：）
Amazon 一样啊
第一名我猜是蘋果。
我猜错了，蘋果是第五名。
Check in from Toronto
高碘的食物针对有一类甲状腺结节患者是不适合的。也就是说并不是100%健康食物。
我又！⋯來囉～～
👍
感谢cindy老师常年的分享，受益匪浅！谢谢cindy！ 本集下边两项的翻译，提出一点点商榷之处，请谅。
第8 日文 EDAMAME 枝豆えだまめ → 中文 毛豆 （剥皮吃的绿色毛豆 下酒菜）（非大豆）
第9 日文 NORI 海苔ノリ → 中文 海苔 紫菜 （非干燥海带昆布）
毛豆是完整的未成熟大豆的一種：）
@@Cindy-nq2vw 谢谢cindy老师的回复，祝老师新年快乐！
医生也不一定懂营养学的东西。仅作参考，而且需要被Cindy老师的局部修正后，才能看
醫生是開藥控制的，並不是懂如何健康的!