MELHORE SEU DOMÍNIO DE BOLA | Treino técnico completo
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2025
- Nesse vídeo vamos te mostrar um treino técnico completo para melhorar o seu domínio de bola no futebol. São 6 exercícios com bola para que você consiga ter um domínio eficiente e que te deixe um jogador mais dinâmico em campo.
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A Missão do Geração de Atletas é transmitir um conteúdo capaz de ativar a sua melhor versão dentro e fora do campo.
Estamos em busca de atingir uma nova geração. Uma geração que está cansada de sonhar e que tomou a decisão de ir pra cima para viver o sonho.
O Geração de Atletas é composto por Augusto Cunha, Gustavo Cunha e Pedro Silva.
A gente sabe o que é se sentir frustrado, iludido e desacreditado. Mas descobrimos que, assim como na vida, o futebol não é para quem sonha, o futebol é pra quem faz. E são poucos que fazem. Esse canal é para esses "poucos".
Bem-vindo(a) à realidade. Bem-vindo(a) ao Geração de Atletas.
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🔊 Música utilizada na Intro:
Song: JPB - LONG NIGHT (feat. Marvin Divine) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/LongNight
Watch: • JPB - LONG NIGHT (feat...
Com ctz o melhor canal para evoluir no futebol vou aplicar na minha rotina esses treinos ⚽️
3.Exercícios com intimidade com a bola
1.Embaixadinha
2:16
2.Embaixadinha curta longa
3:53
3.sem coxa com a parede
4:48
3. Exercícios mais específicos com a bola
1.Passe + Primeiro toque na parede (45)Segundos 3 duas series 1x10
6:14
2.Passe + primeiro toque na parede com variação
(30) Segundos
7:25
3.wall turn
(3 series de 1 minuto)
9:43
Lenda
@@Flysoeu dnd
Top pessoas que vão pro céu
❤ Graça a Deus por ter vocês pra me ajudar
Esse campo me lembra o Campo do imbuí FC, saudade desse campo , imbuí fc mudou de CT, mais esse Campo era ótimo.
Essa camiseta chega ein Gustavo
Os vídeos e as lives ajudando muito muito obrigado pelo conteúdo!
Muito bom, tudo exge trabalho acaba sendo melhor que academia, é bom também para amador e lazer também também junto
Partiu treinar
Esse vídeo e um dos melhores!
Evolui muito
Muito obrigado mesmo mano
muito bom treino meu amigo ta ajudando demais
Top o gustavo manerin😂😂
Vou aderir, pra min jogar muito lá na pracinha kkkkkkk
Muito bom conteúdo.
Que vídeo top 🔥
Video muito bom.
O que é checar sobre os ombros?
Obrigado pelo videos.
Dar uma olhada pra tras, sobre os ombros tlgd
❤
Porque excluíram as lives???
Gente embaixadinha é algo muito importante no futebol pra um um goleiro, ou um zagueiro
Sim 🙂↕️
Top
Amém
Eu consigo bater embaxadinha não se e por conta da minha estrutura corporal pro meu pé fica ereto tenho que virar o tornozelo pra direita e abaixa o lado esquerdo ou tenho que virar a perna pra dentro e triste kkk mais de chuteira já descomplica mais
Se meu recorde de embaixadinha é 620, eu faço 622.
🔥🔥
N entendi a da embaixadinha eu faço ate quando?
Quanto você quiser, porém se você faz 50 , tenta fazer 60 sempre ultrapassar os limites!
Oq 2 da embaixadinha eu to com mt dificuldade e normal eu n fazer o treino so tentando passa dela?
Ué mas tipo um exemplo se eu n consegui nesses tempos todos
O 2 da embaixadinha e difícil eu n passo dela fico horas mas n consigo
Treina man
quando cê treina isso CE acrescenta tempo nos exercício de específico?
@gusttavoalbuquerque4781 não precisa,é so pra você se preparar e é como ele disse sempre superando sua meta, se antes você fez 5 da próxima faz 6.e assim vai
Eu sem nem conseguir fazer embaixadinha 😐🤙🤙🤙🤙
Relaxa vai tentando que você uma hora consegue
Eu posso fazer esses treinos com uma bolinha de tênis?
Sim!
Parede 7 x eu 11 hahahah
Quando que você marca um ponto?
#teamGA
Eles dois são irmãos?
São primos eu acho
Eu n consigo fazer embaxadinha o que eu faço?
Aprende
Vixe se não consegue fazer embaixadinha, vc tá péssimo 😅 mas é so vc começar a treinar tem varios tutoriais de como fazer isso, eu tbm não sabia fazer embaixadinha mas aprendi
Demorou muito pra vc aprender?@@naosei-vd5ii
#teamga
a minha parede anda errando
Omagá
❤
#teamGA
❤