【田村装備開発】田村が教えるパンチ力を上げる方法。『船漕ぎストレッチ』で肩甲骨を使えるようになれ【ガチタマTV】

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[@oic_g0han]

この柔軟性はエグすぎる

[@user-sq3fe5sy9v]

以前の動画で挙げられてから、日々のトレーニングの前に舟漕ぎをしています。
以前より肩の可動域が広くなったと思います。

[@wildborn9975]

非常に参考になりました。逆腕立て伏せ、しんどいけどやってみます。

[@user-ih8tn1tv4z]

動画拝見してから、船こぎ、ディップスしてますが、たしかに肩甲骨まわりが徐々に柔らかくなってきてます。
肩こりなくなり、たしに肩甲骨まわりのストレッチ重要なんですね。ちなみに私はシェフしてますが最近包丁動かす動作や盛り付けのスピードがあがりました。
ありがとうございます

[@user-ty6ri5iq1p]

これやったら肩こりが良くなった！！

[@user-yz3ch3mp4r]

股関節を柔らかくすると自動的に肩甲骨やら全身が柔らかくなります。

[@zukumimi607]

勉強になる

[@SGI814]

体術も斬新ですね。やはり打撃は肩甲骨ですか。受けの分散勉強になります。

[@kishlycopersicum]

真似してみて全然くっ付かない！！！ってなってまた動画見た

[@Fuku-come]

根性でカラダ壊しても仕方ない。
根性無しの私には勇気づけられるお言葉。できる範囲でやってみます。

[@user-bw5bn2tk7p]

パンチの威力よりも、日常生活の上で
舟漕ぎは良いと思いました。
肩こりの現代人には大切ですな、ありがとうございます。

[@AK-ew3vm]

これができるハードパンチャーが身近にいる！

[@user-cz5su7zs5i]

肘つくの凄い！

[@user-cu8em7po9d]

これ、ほんとに思う！やっぱりそうなのか

[@user-id2vy8sr4o]

補足
これは筋肉ある人には無理です
脊柱と広背、肩があるとほぼ不可能です

[@user-wc7fd8br6r]

システマと同様の理論ですね。

[@matthenderson9514]

これ野球やってる人にも効きそうだよねえ

[@user-id6mx5to9d]

やっぱり肩甲骨が重要なのね

[@fksm-300]

それなりに背筋あるのと上腕が長くないのでどうやっても肘同士くっつかないwww

[@sh723]

これは、山本KIDもいってましたね、
共通しますね。

[@tatsuhiro6524]

剛柔流系の空手の正拳突きの基本稽古の拳を捻って脇の下まで引く動きは肩甲骨の動きを考えると理にかなっていたんですね。
戦闘術の枠にとどまらず、日々の体調維持にも役立ちそうです。　ありがとうございます。

[@user-cp8ck4qj3s]

身体が死ぬほど固く肩こりがひどいのでやってみます。

[@user-dm1nj9rj9m]

ピッチャーも肩甲骨柔らかいもんね。だから速い球が投げられる。パンチと同じことですよね。

[@user-sm4ru6th7f]

そうだ！逃げ足のトレーニングはどうやってますか？
(やっぱりこれ誰もあげてないから気になる)

[@AM-gp2ey]

これはマジ

[@user-mj7sw1nf4i]

柔らかい！

[@user-sc3nb2jd6p]

刀振るのにも役立ちそう。ありがとうございます

[@user-rt9dh4hy8b]

肘と肘がくっつくようになります
ならねぇぇ！！

[@double_Yukipo]

打撃に使う筋肉の拮抗筋の脱力が大事なんですよね。
ただ、筋肉が元から固くて、脱力しても筋肉があまり柔らかくなってくれなかったら意味が無い。

[@user-ql4wv6bh6q]

肩甲骨のコリが酷くて、なかなか柔軟にはなりません😅
でも、頑張っています。

[@user-em7lw6yw2b]

そういえばちっちゃいときは肘と肘がくっついてたな…今は全くだけど

[@user-rb9wr6ix3k]

TH-cam で田村装備開発さんの講習会に参加した様子が投稿されていた。
船漕ぎを教わったとあったけどこれか。
合気道の船漕ぎ運動かと思っていた。

[@user-kf4tg6ql3d]

肘あたるのスゲーな！

[@pandaxp56]

これって、勢いつけてやるんですかね？それともゆっくり？

[@YT-zb6ek]

ウェイブの人も肩甲骨をくねくねしてたし、エンゼルスの大谷も確か凄く柔らかかった。
他にもスポーツで一流になる人は柔らかい気がする。

[@hina4728]

マエケン体操も肩甲骨周りを動かしてましたね

[@masn9963]

大谷翔平は石川遼のストレッチ真似らしいですね
水泳選手はそのストレッチを良くしてます。
イチローも可動域の限界地点から力を加える初動負荷のトレーニングをよくやっていました。
山本KID徳郁も全身がフニャフニャになるまで柔軟してましたね。
イチローとKIDに至っては全身ですが笑

[@piano_beginner]

柔らかい奴は強い。

[@mgtjd1023]

ウェイブ 効かないで検索してみてw

[@hiryam174]

コナーマクレガーとかもめちゃくちゃ肩柔らかいもんな

[@user-vh4me4dt8x]

肘と肘がくっ付いてて驚き！
普段ストレッチなんてせず筋トレだけしてるせいで柔軟性が無だ、、

[@raiji2797]

陸式 (遊びながら)体力錬成。立ち腕相撲
字のごとく立ったまま。
座るものより全身筋を使うため 力量差がはっきり出る。
結構 盛り上がります w
RYU君とごっつのサシとか見てみたいね 😄

[@user-im6dq2zd5h]

肩が硬いと三節棍だけどやらかくしたら四節棍状態になって鎖骨だけで支える腕の重量が4,5キロ近くになる。武術家はそれを更に手刀や貫手に加工していきます。

[@user-ty6ri5iq1p]

似たようなのは稲川義貴さんも言ってたなぁ…
強い人の言うことってなんか似通って来る気がする…

[@user-gh5wp8zu8d]

確かにそー思います！
筋トレしたらパンチ力落ちて肩甲骨回り硬くなりましたw
今日からやります！

[@user-fg8rk2jw6n]

零距離戦闘術　ウェイブで言われてる
のはまさにこれなんですね！！

[@fsh6891]

ライフル射撃やっていた時は、ストレッチに20分ぐらいはかけてた。
可動域を増やす事で無理のない姿勢が出来て、競技の最初と最後の筋肉の伸びを同じようにするため。
結果も出せてたので、ストレッチはとても大事。
ストレッチ集希望です

[@efghabcd4032]

射撃にストレッチは一番関係ないだろｗ
引き金を引く指しか動かしてないじゃん笑

[@user-fy6bs4us6s]

@@efghabcd4032 理由まで書かれてるのに流石に猿すぎて笑った

[@jispon859]

@@efghabcd4032
君ライフル撃ったことないでしょ？ww

[@user-pj9zl7jc2s]

引き金を引く指以外を動かずに止めておくためにストレッチが効果的ってことか

[@efghabcd4032]

@@jispon859 そんなもんあるわけねーだろｗ
なくてもそれくらいは誰でも分かるよな普通
お前は知らなかったの？ｗ

[@user-qw8wh5so4d]

駆動の距離が伸びるから威力が増すのかな

[@user-co6dz8jz1e]

可動域の広さにびびった

[@u9445]

ああ、それで田舎の島で育ったうちの親父パンチ力凄いのか

[@MUGI.11]

筋肉はバネだからねストレッチ系やればパンチ力上がる

[@user-ts5qr3ic4o]

トーマスハーンズだ‼️

[@user-ud4cd6pm7c]

その顔でパンチ力の話するとやっぱりアントニオ・マルガリートにしか見えない笑
良いよね、マルガリート。

[@user-if4jl4fg5d]

野球のアップで必ずやるんだけど全然柔らかくならなかったわ
本当に肩甲骨周り固くてしんどい

[@user-zu1dx2qy8l]

だとすると、前田健太のマエケン体操も有効ですね。違和感なく、脱力するのが目的だとか。

[@user-fw3zc9kq7s]

刃牙のシャオリーみたい

[@UFC-]

ストレッチだけでは強くならないけど、舟漕ぎは理にかなってると思う。
後ろでヒジが付くのは凄い❤

[@user-uw3cg6gj6f]

ストレッチをすることで凝り固まって使えてない筋肉が使えるようになるからその分強くなるって話だよ

[@user-dm1nj9rj9m]

柔軟性が上がれば筋力も上がることは科学的に証明されていますよ。今のところ。

[@UFC-]

俺も相当練習したけど全然ダメだった。
ある程度柔らかいだろな。
是非特集して欲しい🎉

[@user-rk4vm1gf4w]

やっぱ拓さん本物やんけ

[@user-nf4ue2xu5k]

当り前ではないですか？

[@Kyousan-Syugisya]

@グドン 否定派が多いからな。お相撲さんにエルボー喰らわせるのを見た人は、否定的な意見を持つのは当たり前だと思う。

[@Potter._.Potter643]

彼がガチになったらそれこそ犯罪者になってしまうからエンタメとしてはそういう否定派が多いのは仕方がないことだと思う。僕は拓さん好きですよ。

[@mgtjd1023]

ウェイブ 効かないで検索しみたらわかるよw

[@user-bo9mv4ei3r]

小指と背中は連動している。
また、親指と胸は連動している。
つまり、親指で引く動作と小指で押す動作ができるとパンチができる。

[@nitf55]

1ミリも肘が近ずかない泣

[@syouki73]

私は柔らかさには自信がありますが、さすがに後ろで肘同士くっつかないわ😂😂😂

[@JANIS509]

これは特警帰りのパイセンに拷問のように毎日やらされましたね。
結果、なんか上半身だけパンパンになりましたよ…

[@mitsuroid76]

え？っと思ってやってみたら、肘ぶつかるどころか肩幅以下でした。ｗ

[@goro-yoko-teto869]

やめる勇気･･･登山と一緒ですか(違う)

[@Mafem_mfim]

肩甲骨クネクネ。。。
稲川義貴さん！？

[@user-mk4qk9zq2g]

後ろで肘が当たる気がしない

[@koningklootzak7788]

笑える解説

[@B--ry8dy]

肩甲骨まわりの柔軟はお風呂でやるといいですよ、肩ではない。

[@user-sm4ru6th7f]

今までくっついたままの筋肉剥がれる時、、、痛いヨォ〜〜すごく😭
腕どころか体全体が痛くなって，しかも内出血あるから病院のお世話になるからね笑
いいお医者さん探しとこうね☆

[@user-ih8ge8ur8r]

某格闘術を某集団に教えてる人も言ってたけど、肩甲骨を動かすことがだいじなんですね。

[@user-ok3pr3mr4i]

井上尚弥も肩甲骨で打つイメージって解説してたもんな

[@user-dk8bm1wh9h]

衰弱するだけですよね

[@user-rr5lw9or5b]

山本kidも言ってたわ

[@sanzu_okay]

西瓜🍉

[@user-zl5rp1ih9n]

肘つきそう。おかしい…

[@user-rl2ms2qt1u]

そんなふうに肘くっつかないよ！w

[@keiichirou]

肩甲骨の重要性もそうだけど、結局のところ小胸筋も非常に大事。
騙されて大胸筋ばっか鍛えてる人は可哀想。

[@kk-nk3nf]

噂のウェイブやん笑

[@oteayo]

ファイナルフラッシュできるやん

[@oteayo]

可動域増えるメリットは大きいのでコツコツとやっていこうと思います！

[@1ichi2ni3san]

これ1mmもできるようになる気がしないんだけどかすりもしないな

[@Hehjsdt]

普通に格闘家に聞いた方がいい

[@user-oq6by3hw9d]

バキも…良くやっていたような
🤔
そんなストレッチ🤣
ちょっと試しましたが
一生、肘がつく気がしない🤭

[@user-cq3wt7hq4r]

相手が素手なら、体当たりや頭突きが最強だと聞きました。
日本人はパンチやキックがカッコいいと思ってるけど
頭の骨と歯は人体最高硬度ですし、拳骨の何倍もある頭で
全身の筋肉を使って繰り出す頭突き、体当たりのほうがいい。
拳はすぐ痛めるし当たらないし

[@yugoszk1649]

舟漕ぎストレッチの動画出してたりしないの

[@elkysunnykuri]

戦場で正拳は危険です。多くのエくイプメントやア一マ一を敵も装着しており、手首を痛める可能性が有ります。寧ろ手嘗か石、木切れ等何でも使うべきです。尚、小石ャハンカチを握り殴ると指を痛めるのを少し防げます。正拳強化の一つは仙骨の締めが大事です。

[@user-wq3kc1xt1s]

文字の構成がキモすぎる

[@user-zj1bh1wk2i]

エくイプメントこっちも付けてるで？……

[@pu-p]

ウェーブは正しかった

[@user-zj9og5hp6n]

ぬりぼうににてる

[@user-ei5he7di8t]

この可動域は筋肉の柔らかさじゃないです　よ
筋肉が無さすぎるから可動域が広いんです
ストレッチではこの動き出来ません
筋肉落とさないとね

[@uniuniunified]

例えば野球選手の大谷翔平や佐々木朗希も日々のストレッチでこれと似た事ができてるので、
筋肉（腱）のストレッチによってこれが出来るわけではないというのは分析違いか前提が足りないかなと思います
筋肉の質やストレッチ等の習慣も多分に入る話に思えます

[@oppaaass]

べつに肘がつくまでやれという話ではなく、柔軟性をあげるに越したことがないという話では？

[@user-vs1uj3jp1i]

誰もこれと同じくらいやれとは言ってない

[@MO-mw5pm]

布団ちゃん！？

[@ikasumi-kawaii]

すげー。
殺し屋みたい。

[@greatmitoma]

鳥やん笑

[@user-wf3em4um1c]

ええ話し聞いた。
早速やろ。