GENÇLEŞTİREN 10 SÜPER GIDA - (Gençlik Sırrı Anti Aging Besinler!) / 5 Dakikada Sağlık
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ต.ค. 2020
- #5dakikadasağlık #10süpergıda #doktor
Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, Gençleştiren 10 Süper Gıdayı açıklıyor!
📲Online Konsültasyon: +90537 616 95 30
ABONE OL ► bit.ly/2U8Dk5G
30 GÜNDE 10 YIL KİTAP SİPARİŞİ ► app.hps.im/d7ct/osjckw4n
dryavuzyorukoglu.com/
► Bu videoda neler var?
Gençleştiren 10 Süper Gıda Nedir?
Hangi 10 Süper Gıda Yaşlanma Karşıtı ve Anti Aging Özellikler Gösterir?
10 Süper Gıda Nelerdir?
Anti Aging Etkili Besinler Hangileridir?
Gençleşme Gerçekten Mümkün müdür?
Hücre Yaşlanması Engellenebilir mi?
Gençleşmek için Ne Yapmalı?
Sağlıklı Yaşam için 10 Süper Gıda Nedir?
Sağlıklı Beslenme için Neler Yapmalıyız?
Otofaji Nedir?
Otofaji (Aralıklı Oruç) Şart mıdır?
Hücrelerimizde Bahar Temizliği Mümkün müdür? gibi çok önemli soruların cevapları bu videoda!
"5 Dakikada Kilo" Videolarımız;
► EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA
• EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA ...
► İDEAL KİLO NEDİR?
• İDEAL KİLO NEDİR? - (İ...
► DİYET GERÇEKLERİ
• DİYET GERÇEKLERİ - (SA...
► KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜYO
• KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜ...
► KİLO VERMEK İÇİN 8 SÜPER GIDA
• Video
"5 Dakikada Sağlık" Diğer Videolarımız;
► ORUÇ ve OTOFAJİ - GENÇ KALMANIN SIRRI
• ORUÇ VE OTOFAJİ - (GEN...
► BAĞIRSAK TERBİYESİ NEDİR?
• KABIZLIK - (BAĞIRSAK T...
► DOĞAL VIAGRA
• Video
► HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDALARI
• HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDA...
-
Tüm Videolar ► bit.ly/2UgHJTr
-
Sosyal Medya ►
/ dryavuzyoru. .
/ prof.dr.yavu. .
/ dryyorukoglu
========================================
Yapım: Akıl Fikir Sanat
Sponsorluk ve Reklam: bilgi@akilfikirsanat.com
En sevdiğim dizinin yeni bölümü gelmiş
@ #ismailcaganiyasatalim
@ Rusiyadan izliyoruz Azerbeycan turkuyuz sizi seviyoruz iyi ki varsiniz ,iyiki tanimişiz sizi😍
Super bilgiler icin tesekkur ederim
Saçma sapan diziler hasta ediyor zaten.😂
Merhaba lar hocam bukadar diyetisyen dinleyen biri olarak şu yaşıma kadar 2gunde ogrendıgım bilgiyi onlardan alamadım otofojı
1. Nar
2. Brokoli
3. Böğürtlen, Yaban Mersini, Karadut
4. Greyfurt
5. Lifli/Posalı gıdalar(Özellikle Yulaf)
6. Semizotu
7. Ceviz ve kısmen diğer kuruyemişler
8. Yoğurt
9. Balık
10. Zerdeçal(özellikle biraz karabiberle birlikte)
+ diğer yaşlanma karşıtı yararlı besinler. (Diğer videolarda da bazılarına değinildi)
11. Zeytin(özellikle yeşil ancak tuza dikkat! özellikle belli yaşın üzerinde suda bekletmek gerekebilir) ve Zeytinyağı
12. Sarımsak
13. Kekik
14. Zencefil
15. Tarçın
16. Karanfil
17. Elma
18. Ispanak
19. Pazı
20. Kırmızı Lahana
21. Kırmızı Pancar
22. Kırmızı Mercimek
23. Barbunya
24. Siyah Üzüm/ Üzüm çekirdeği
25. İncir
26. Nane/ Fesleğen/ Biberiye
27. Roka/ Tere/ Dereotu
28. Mor Soğan
29. Havuç
30. Turp
+ ayrıca
31. Keten Tohumu
32. Diğer Baklagiller
33. Diğer Naranciyeler
34. Kereviz
35. Biber
36. Çilek
37. Kakao
38. Çay(özellikle yeşil)
39. Kahve
40. Ananas
41. Tahin
42. Muz
Cok teşekkürler.
Hocanın kitabından mi?
bunları yiyebilmek için servet gerekli...
@@newcan1701 aynen ☹️
burda bütün gıdalar yazıyor, et dışında ne yerseniz yiyin yani
Ses tonunuz insanı sağlıklı yaşamaya,disipline etmeye davet ediyor.. 🍀🙏🏻
Bu sesin dediklerini uygulamamak saygısızlık olurdu..
@@sgul9904 kesinlikle
;D
tepkikolikten bu doktor hocayı görünce kendi kendime ‘çok iyi ve etkileyici bi konuşma şekli var insanın dinledikçe dinleyesi geliyor’ demiştim ve başka videolara da dahil olduğunu gördüm sonra bu videoyla kendi kanalı olduğunu öğrendim çok sevindim :)
Aynı duruum
Hocam gençlere doktorluğu sevdirdiniz. Fen lisesi 11. Sınıf öğrencisiyim hedefim doktorluk değildi ama sizin gibi saygın bir doktor olmak kim istemez.
ben istemem
16 yaşındayım ve nörolog olmak istiyorum . Umarım olabilirsem sizin gibi kendimi geliştirebilirim.
Prof Robert Sapolsky’yi tanı, dinle ve oku. Dünya çapında bir çok disipline hakim bir bilim insanı. Tabi ileri derecede İngilizce gerekiyor. TH-camda hem dersleri hem de TH-camrlar ile söyleşileri var. Hayran olduğum bir nörolog, biyolog ve aydın.
REBBİM YAR VE YARDIMCINIZ OLSUN INŞALLAH AMIN
Hocam Allah uzun ömürler versin, iyi ki bu kanalı açmışınız. Keşke tv'de de direkt kendinize ait bir programınız olsa. Seviliyorsunuz. :)
Hocam merhaba ben 15 yaşındayım , sizi yeni keşfettim ve çok sevdim. Sizin başarınızı örnek alarak motivasyon ve moral sahibi oluyorum. Sizi gerçekten çok sevdim. Sizin gibi insanlara gerçekten ihtiyacımız var. İyi ki varsınız hocam.
@ sağolun hocam 😊
Teşekkür ederim hocam bize otofajiyi anlattığınız için. Şimdi peygamber efendimizin pazartesi ve Perşembe günleri oruç tutmasını ayrıca bize de tavsiye etmesinin bilimsel sebebini öğrenmiş olduk.
Hocam emeğinize sağlık , bu tarz videolarınızın devamı gelir umarım. Sağlıklı günler dilerim.
Allah kömək olsun.Çox faydalı məsləhətlər verdiniz.Halal edin əməyinizi
Lütfen daha fazla video çekin. Sizin gibi insanlara ve bilgilere çok ihtiyacımız var.
Sayın Hocam emeğinize yüreğinize sağlık. Rabbim sizler gibi değerli hocalarımızı başımızdan eksik etmesin. 😊💐
TH-cam kanalı dediğin böyle olur.Çok faydalı bir kanal.Çalışmalarınızın devamını dilerim.
Çok teşekkürler sayın Hocam . Elinize-dilinize-emeklerinize-bilgilerinize sağlık . Çalışmalarınızda ; başarılar ve kolaylıklar diliyorum . Sağlıklı günler , selam ve saygılar .
Hocam öğrenmeniz kadar öğretmeniz de gayet başarılı .. Bildiğini anlatmak da marifet .. Vücudumuzu tanımak ve sağlıklı yaşam için videolarınızın artmasını diliyorum .. İyi çalışmalar
İnsan Sizi dinledikce huzur bulur her zaman var olun deyerli Hocamız🇦🇿🇹🇷
Dokdor cooox sağol.Siz bizə dəyərli məsləhətlər verirsiz.Allah sizdən razı olsun.👍💋
Dr.Yavuz Beyin diksiyonu gayet yerinde ve TH-cam gibi bir platformda bilgi haznenizi geliştirip bakış açınızı değiştirebilicek içerikler üretiyor tekrardan teşekkürler hocam
Yavuz hocam anlatım sekliniz süper sizin gibi doktorlara sahip olmak gurur verici 🌹
10 Anti aging gıda
1.Nar
2.Brokoli
3.Böğürtlen Yaban mersini Karadut
4.Greyfurt
5.Lifli gıdalar (tam tahıllar,keten tohumu,yulaf ezmesi,pırasa, elma v.b)
6.Semiz Otu
7.Ceviz ve diğer kuruyemişler
8.Yoğurt
9.Balık
10.Zerdeçal
Ve gençlik iksiri: oruç ve otofaji
🌸
Teşekkürler
10ay evvelki videodan geldim ve direkt seni aradim))tesekkurler
@@PRIME_2313 ne demek:)
Süper hap şeklinde olmuş
Emeğinize yüreğinize bilginize sağlık 🙏 saolsun varolun Allah size uzun ömürler nasip etsin inşallah Hocam🙏💖🌹
Çok yararlı oluyor bu videolar hepsini izleyip notlar alıyorum devamını bekliyoruz hocam 👍👍👍
Çok faydalı ve değerli bilgiler bu saydıklarınız emeğinize sağlık hocam 👏👏👏
Çok teşekkür ederiz, çok faydalı ve nokta vuruşlu bilgileri paylaştiniz.
Hocam emeğinize sağlık, teşekkür ederiz, müsait zamanınızda almamız gereken ek takviyeler içinde video çekebilir misiniz,
Çok teşekkürler hocam, saygılar, sağlıklı günler
Рrofessor çox təşəkkür edirəm verdiyuniz məsləhətlər üçün.Allah sizdən razı olsun👍
Doktor bey saygılar çok akıcı konuşuyor çok bilgilendirici Allah sağlıklı uzun ömürler versin
Hoşgeldiniz hocam .Bizleri bilgilerinizle aydınlattığınız için teşekkürler.En sevdiğim sebze ve meyveler .Yararlarını da bilmek çok iyi oldu .Sağ olun, hoşçakalın.
Yavuz hocam iyi ki varsınız Allah uzun ömür versin inşallah sizin gibilerine ihtiyacıımız var.
Tanıdığım herkese sizi öneriyorum. Doğru bilgi doğru anlatımla buluşunca harika bir sunum olmuş. Teşekkürler.
Hocam videolarınızdan ayrılamıyorum bağımlı oldum resmen bu faydalı bilgiler için çok teşekkürler
Allah razı olsun hocam sağlıklı uzun ömürler versin size o faydalı bilgilerin sürekli paylaşım Biz de sizi seviyoruz
Bahar temizliği benzetmenizi çok beğendim :)) teşekkür ederiz efendim.
Ellerinze sağlık harika video olmuş hocam.
Ellerinize sağlık hocam süper video olmuş
Kurban olduğum Allahu tala bize nasıl güzellikler yaratmış sonsuz şükürler olsun sizdende Allah razı olsun doktorum
Allah razi olsun hocam çok güzel bilgiler☺😊sizi geç keşfettim ama hayraniniz oldm iyiki varsınız.
Allah razı olsun hocam çok faydalı can alıcı bilğiler. İnsanlarımızın bilinçlenmesin büyük katkı sağlıyorsunuz yüreğinize sağlık baki selam fi emenillah
Vermis oldugum degerli bilgiler icin tesekkurler, meyveyi ne zaman yemek gerekir, ve zerdecali faydalarindan yararlanmak icin nasil tuketmeyiliz
Hocam uyku problemim vardı sizin videolarınızı açıp terapi niyetine uyuyorum teşekkürler
Kitabınızı da aldım hocam çok güzel faydalı bilgiler.Emeğinize saglık.
Canım hocam değeri bilgilerinizi bizimle de paylaştığınız için teşekkür ederiz.
Sayın Hocam sağlığımızla ilgili verdiğiniz bilgiler ve tavsiyeler hayatımıza geçirebildiğimiz sürece çok fayda görüyoruz.Bilincimiz arttı birde metabolizma hastalıkları ve romotoit artrit konusunda bizleri daha da çok bilgilendirir misiniz.Sizi seviyoruz ve takip ediyoruz sağ olunuz var olunuz 😊
Merhaba ra için süt ürünleri un şeker ve pkt gıda hayatınızdan çıkartın, 2ay deneyin.
Bizi bilgilendirdiginiz için gönülden teşekkür ederim hocam.
Hocam her videonuzu hayranlıkla izliyorum. Sizin gibi doktorlara ihtiyacımız var. 🙏🏻
Video için teşekkürler. Birkaçını izledim. Halkın anlayabileceği bir dilden anlatım faydalı oluyor.
Burada bir noktaya kafam takıldı. Benim babam kaşgarlı. uygur ve özbek halkı 80 yaşı genç sayıyor. Babam 106 yaşında vefat etti. Kendisi 12 yaşından ölünceye kadar sigara (yarım paket) içti. Bir aralar esrarda içmiş. Hayatı öyle rahat bir hayat değilmiş. Onun dedesi hicri takvime göre 135 (miladi 128 civarı) yaşında aniden çıkan çıbanlarla 3 günde vefat etmiş. Babam ölmeden hemen önce onun çok sağlıklı her işini görebilen bir yapıda olduğun söylerdi.
Babam kırmızı etsiz yemeği yemezdi. Eskiden VİTA adında bir margarin vardı. Onunla kuyruk yağını karıştırıp yemeklerde kullanırdı (bu arada ahçılığı vardı). Sebze yemeklerini az yer hamurlu yemekleri bayağı bol yapardı. Bu saydığınız meyvalardan bazen nar yerdi. Diğerlerini bilmezdik. Su içmez ama sabahtan yatıncaya kadar çaydanlık ocaktan inmezdi. Çok çay içerdi.
Ayran içmezdi. Yoğurdu az yerdi. Çok yürürdü. Yürüyerek asya ve ortadoğuyu gezmiş.
araştırmalarımda Hunza Türkleri 145 yaşına kadar yaşıyorlar.
www.hurriyet.com.tr/seyahat/galeri-bilim-insanlarini-saskina-cevirdiler-145-yil-yasiyorlar-41445536/6
Ayrıca Japonya akdenizden daha fazla yaşıyor. Kafkasyada dağlık kesimde yaşayan karı kocayı 1980 yılında National Geography kitabında okumuştum. Adam 167 karısı162 yaşındaydı. Ne kadar doğru bilemem ama sağlıklı görünüyorlardı.
Bu sağlıklı yaşamın sırrı akdeniz diyeti ile açıklama yapan bilim adamları bunları nasıl açıklayabilir? Ukalalık yapmak istemem ama uzun yaşamın sırrı bence DNA ile oluyor. Her uzun yaşayana soruyorlar ömrünce ne yedin diye. Hepsi farklı bir diyet uyguladıklarını görüyoruz. En çok probiyotik yiyecekler yoğurt, kefir ortak özellikleri olduğunu gözlemliyoruz. Yaşam süresi yüksek dağlarda yaşayanlarda daha fazla. Uzun yaşam için bir patern sunulacaksa bence Hunza Türklerini sunmalıyız.
Hocam ağzınıza sağlık 3 gündür videolarınızi izliyorum ve bana çok şey kattiniz.
Allah razi olsun bu guzel bilgiler icin hayrili gunler
Sayenizde çok şey öğrendim saygılar!!
Çok degerlisiniz.kitabınizi dogum gunu,yılbası ve bayram hediyesi olarak veriyorum.varolun
Emeğinize sağlık hocam
Gerçekten sizin videolarınızdan yararlanıyoruz ve size güveniyoruz. Çok teşekkür ederiz hocam.
Bizleri bilgilendirip,Aydinlattiginiz icin Tesekkur ederim.... Saygilar....
Bilgilendirmeleriniz için teşekkür ederim Yavuz Hocam. Allah size uzun ömürler versin.
*Profesörümüz gençleşme dedi, geldik!* 😏❤
@
*Merhabalar Hocam :) Siz de hoş geldiniz sefalar getirdiniz ve sizin bu pozitif yapıcı enerjinizle yaşlarımız artsa da hep beraber gençliğimiz sağlıkla huzurla daim kalsın* 😄❤
Allah razı olsun hocam yine çok güzel bir video❤
ağziniza yureyinize sağlik hocam allah uzun omur versin sizin sesiniz en guzel terapi fein sesli hocam.
Sizi tepkikolikte tanıdım hocam. Yorumlarınız ve düşünceleriniz o kadar hoşuma gidiyor ki. Umarım başarıların devamlı sürdüğü hayatınız olur.
Harika videolar Harika çalışmalar bu kitabınızıda alacağım hocam çok teşekkürler 👍🏻👍🏻
Teşekkür ederiz hocam verdiğiniz değerli bilgiler için👏👏👏
Orucun faydasını rahatlıkla anlatan doktorumuz👏👏👏
Teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için 👏👏👏👏👏💫
Yavuz hocam pqueenden geldik seviliyorsunuz.🙂🙂
iyiki varsınız hocam sayenizde neye ne iyi gelir bizi bilgilendiriyorsunuz Emeğinize sağlık hocam.👍🏻👍🏻
Çok güzel bilgilendirici olmuş eline diline sağlık selamlar teşekkürler hocam.
@ Sizlere saygımız sonsuzdur hocam sizler bu memleketin olmazsa olmazlarındansınız bizim için.
Bu mukemmel bilgiler icin tesekkurler hocam..en kisa zamanda kitabinizı da alicam insaallah 🌷🌹
Hocam Allah sizden razı olsun mükemmel bilgiler iyiki varsınız iyiki rastladım size .. Sağlıklı ve mutlu günleriniz olsun bizi hep aydınlatın sevgiler 🙏💐🌹
Hocam vermiş olduğunuz bu çok değerli bilgiler için size ne kadar teşekkür etsek az. Çok sağolun.
Size müsaadenizle bir şey sormak istiyorum. Gümüş suyu tüketimi hakkında düşünceniz öneriniz nedir acaba. 12 ppm ayarında bir gümüş suyu.
Şimdiden teşekkür ederim sabırsızlıklar yeni videolarınızı bekliyoruz.
İyi çalışmalar.
Sağlıcakla kalın.
Hocam ses tonunuz insana guven veriyor....eskiden bizim gacar Yoruklerinin gectigi yerler, biraktiklari sogan kabuklarinidan anlasilirmis...
Hocam süpersin, ağzına emeğine sağlık. Sağlıklı günler.
Hocam çok teşekür ederiz bilgileriniz çok kıymetli. 20 yaşındaydım hayatımın geri kalanını saglıklı bir yaşam ile devam etircegim❤️
Hocam emeğinize sağlık,muhteşem bilgiler
Her zamanki gibi çok faydalı bilgileriniz için teşekkürler hocam . Günlük zerdeçal tüketimi ne kadar olmalıdır ve zerdeçalı nasıl kullanmak gerekir acaba ?
Emeginize saglik. Tesekkurler. 👍👍👍
Hocam sizi takipteyim her videonuzu beğendim çok güzel işer çıkarıyorsunuz youtube a da
Harika video, emeğinize sağlık :)
Çok teşekkürler, harika bilgiler.... Saygılar.
Emeğine sağlık hocam
Bu gune kadar rastladiqim saqliqla baqli vidiyolarin en iyisi
Hocam emeğinize sağlık allah hepimize sağlık versin genç olmak güzel genç kalmak neredeyse imkansız 🙂
Hocam Allah razı olsun sizin bilgilerinizden faydalandım tam 14 kilo verdim çok teşekürler
Güzel videonuz için teşekkür ederiz Hocam
Hocam videolarınızı 2 aydır takip ediyorum ve sağlıklı beslenme ve diyet konusunda çok önemli bilgi sahibi oldum ve olduk sayenizde.. hocam ceviz yenmesi konusunda çok telkininiz var ama ben fındık tüketimi hakkında bilgi verirseniz çok sevinirim .. kitaplarımızda çok güzel ve bilgilendirici ..
Bize verdiğiniz sağlıklı bilgiler için size çok teşekkürederim Yavuz bey Allah sizleri başımızdan eksik etmesin melek gibi insanlasiniz sevgi ve saygılarımla
Hocam harikasınız.. Aklıma bir şey takıldığında yavuz hocam bu konuyla alakalı bilgi vermiştir deyip TH-cam kanalınıza koşuyorum ❣️
Hocam "Sporcu Kalbi" ile ilgili bilgilendirici bir video çeker misiniz? Bu konu hakkında araştırma yaptığımda az ve birbiriyle uyuşmayan bilgiler bulunmakta. Yardımcı olursanız çok mutlu olurum.
@ Ben teşekkür ederim hocam videoyu dört gözle bekliyorum.
Sayın hocam sizi çok dikkatli izliyorum sağolun varolun
Çok teşekkür ediyorum.Emeyinize sağlık.
Lütfen söylermisiz zerdrçalı nasıl kullansak daha faydalı olur? Öncədən təşəkkür edirəm.
Kıymetli hocam Türkiye'de olsam muhakkak yanınıza gelirdim
Sağlıklı olarak tabiki☺️ dinleyip size bol bol dua ediyoruz.hele bu kadar bilgi kirliliği olan Youtobe da... Sağlıcakla kalın .
Azınıza sağlık hocam💙
Bu kadar bilgiyi bize aktarabilmek için çok araştırma yapmışsınızdır.
Salam, sizi çox sevirik. Çox(k) aydın anlaşılır şə(e)kildə anladırsınız. Çox sağolun hə(e)kim.🇦🇿🇹🇷
Hocam sizi çok beğenerek izliyorum , kanalınızı ve sizi yeni keşif ettim .Bilginize ve bilgilerinizi aktarma şeklinizi hayranlık duyuyorum başarılarınızın devamını dilerim Ben de sizin gibi bir hekim olmak istiyorum ve bu yıl sınava hazırlanıyorum bana ilham oldunuz
Selamlar Aslan Hocam Trakya dan sevgıler Senı sevıyoruz Iyıkı varsın.
Yüreğinize sağlık.
Agziniza saglik hocam sizin gibi hocalar olmasa nerden ogrenecegiz Allah saglik sihat versin sizin gibi Dr lara ❤
Emeğinize saglık hocam