Застенчивость, стеснительность, волнение, тревожность: что делать?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 167

  • @lenakotsyuruba4575
    @lenakotsyuruba4575 2 วันที่ผ่านมา +107

    А я, как наткнулась на творчество Альберта, больше никаких психологов не воспринимаю. Кругом вижу " последний вагон уходящего поезда". Подача ооочень профессиональная с т.зр. обучения: проговаривание фраз- ключей потихоньку выгравировывается на внутренней стенке черепа и раскодирует вложенные когда-то программы. Альберт, Вы-- лучший! Дальнейших Вам творческих успехов в таком нужном для русского человека деле! Покорнейше благодарю!

    • @vikaabakurova7729
      @vikaabakurova7729 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Ваша метафора про внутренюю стенку черепа прекрасна и очень мне созвучна, респект!

    • @Pro-ne-pro2024
      @Pro-ne-pro2024 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Удивительное свойство говорить не о чем 😂😂😂

    • @easyrider2367
      @easyrider2367 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Да, прослушивание уроков Альберта имеет побочный эффект - практически никакие другие психологи больше не будут восприниматься серьезно🫢

  • @avatar2646
    @avatar2646 2 วันที่ผ่านมา +78

    Надо включить Ваши уроки, в информационно-энергетический рацион. Хорошо промываются мозги от всего, что когда-то " насрали в уши"👍

    • @avatar2646
      @avatar2646 2 วันที่ผ่านมา +1

      Спасииибо🙏

    • @LakshmiLakshmi-og5kz
      @LakshmiLakshmi-og5kz 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Два года, как включила уроки Сафина в свой рацион, моя жизнь из унылого обитания , где я жертва, а вокруг хищники, превратилась в наполненную, спокойную радостную ЖИЗНЬ. Большое ему, человеческое спасибо❤

  • @user-bk999
    @user-bk999 วันที่ผ่านมา +37

    Альберт, когда вас смотрю, сразу становится легче и спокойнее на душе. 😄

  • @РадмилаВолконская
    @РадмилаВолконская วันที่ผ่านมา +30

    Альберт! Это нормально,что вы такой крутой, это нормально,что вы на благо людей безоплатно даете такое благо! Это вообще ненормально, что вы шикарный ❤️

  • @nataliyacanga8114
    @nataliyacanga8114 2 วันที่ผ่านมา +53

    Я Вам Альберт очень благодарна за ваше творчество и вклад в развитие моей личности. Как хорошо что вьı есть😊

  • @manumanu-qk2ct
    @manumanu-qk2ct วันที่ผ่านมา +8

    Альберт огромное Тебе спасибо! У меня была очень низкая самооценка. Благодаря твоим урокам я чувствую себя намного увереннее. Я- уникальная ❤! Это нормально быть собой! Такое счастье, что ты есть!❤

  • @Khadijah058
    @Khadijah058 2 วันที่ผ่านมา +34

    Хочу поблагодарить вас, Альберт за ваши лекции
    За последние пол года я начала осознавать вещи о которых не задумывалась многие годы
    Начала говорить «нет» людям, стало в 100 раз легче жить, появилось больше счастья и радости в жизни
    СПАСИБО 🎉👍🏼

    • @БеллаПирс-и3ъ
      @БеллаПирс-и3ъ วันที่ผ่านมา +1

      Тоже самое🥹❤️

    • @kent24455
      @kent24455 วันที่ผ่านมา

      Добро пожаловать в наш мир коллеги

  • @Magic_Wave42
    @Magic_Wave42 วันที่ผ่านมา +15

    Я выбираю быть в восторге и согласии с этим уроком на столько, насколько чувствую, не ограничивая себя шкалой, но если хочу и выберу, то ограничу, получая наслаждения от давания оценки и разрешения себе это сделать, но не запрещая со мной не согласиться, хотя разрешаю себе позлиться на не согласие. Короче, браво и аминь! 🙌🌟🙏😁

  • @МихаилГерасименко-в3п
    @МихаилГерасименко-в3п วันที่ผ่านมา +23

    Заметил, что уроки Альберта стали значительно короче. Признаюсь, мне нравится, ибо так гораздо проще воспринимать, при этом объем информации остается целостным. Благодарю, что ещё сказать.

    • @LinSoir
      @LinSoir วันที่ผ่านมา +1

      Уроки как раз обычно по такому таймингу, длиннее или стримы или разборы

    • @AlinaAlinka-dp5oo
      @AlinaAlinka-dp5oo วันที่ผ่านมา +2

      И подача изменилась в лучшую сторону, прям очень легко стало восприниматься информация 🌻

  • @_oh_lisa
    @_oh_lisa วันที่ผ่านมา +6

    Альберт!❤
    Вы награда для истерзанной психики - бесконечной тревожностью, волнулечкой, неуверенностью😢

  • @wikki3054
    @wikki3054 2 วันที่ผ่านมา +18

    Альберт, спасибо тебе, я становлюсь просветленной с налетом приятного пофигизма

  • @evgeniyaflowing9154
    @evgeniyaflowing9154 วันที่ผ่านมา +5

    Спасибо за урок, помогли на проблему посмотреть с новой стороны! 👍👍👍 Мои высокие требования к себе и попытки всем нравится еще больше меня загоняли в состояние стеснительности и социальной тревожности🤦🏻‍♀️

  • @roza-maranafa
    @roza-maranafa 2 วันที่ผ่านมา +14

    Вас никто бросить не может!!! Вы же не вещь!!!😂

  • @АнастасияЕрмолина-и7я
    @АнастасияЕрмолина-и7я วันที่ผ่านมา +10

    Альберт, спасибо! Все самое важное в доступной форме, с юмором-высший класс 🎉

  • @dewingrove
    @dewingrove 2 วันที่ผ่านมา +17

    Альберт, это самое лучшее что я когда либо изучал, изучала. И вообще, это великое откровение, спасибо тебе!

  • @sergeysmirnov1083
    @sergeysmirnov1083 วันที่ผ่านมา +11

    Ого, я понял о чем речь. Да- да блин !!! Спасибо за труд

  • @НикулинаМарина
    @НикулинаМарина วันที่ผ่านมา +11

    Очень профессионально, благодарю вас, Альберт

  • @krisshaze4644
    @krisshaze4644 วันที่ผ่านมา +7

    Спасибо вам Альберт, мы не ждем от вас идеальных уроков и тд. Иначе наблюдая очередную идеальность, тревога бы выросла еще) Вы крутой специалист, пока слушала вас, моя тревога, с которой я просыпаюсь каждый день, значительно снизилась❤

  • @Tanja-j8e
    @Tanja-j8e วันที่ผ่านมา +14

    Спасибо,Альберт!Стала меньше пить валерьянки!

  • @alenashinul767
    @alenashinul767 วันที่ผ่านมา +5

    Альберт, огромное вам спасибо за Ваши уроки.Просто от души, посылаю Вам лучи благодарности🙏

  • @ТаняГортензия
    @ТаняГортензия วันที่ผ่านมา +5

    Альберт это самое лучшее что я изучала😊 Спасибо за ваш труд и видео для нас.

  • @ILikeApples_HeLikesPears
    @ILikeApples_HeLikesPears 2 วันที่ผ่านมา +11

    Альберт, вы лучший 🔥 бывает делаю паузы, но всегда возвращаюсь к вам 🫶

  • @relaxtime8579
    @relaxtime8579 วันที่ผ่านมา +10

    большое спасибо Альберт, вы супер👍

  • @ZorianCazinscii
    @ZorianCazinscii วันที่ผ่านมา +6

    Альберт вы большой молодец! Удачи вам!

  • @БеллаПирс-и3ъ
    @БеллаПирс-и3ъ วันที่ผ่านมา +4

    Альберт, спасибо! Моя жизнь очень изменилась благодаря вашим «видикам»🤣❤️❤️❤️ Любовь

  • @НатальяПуртова-ц9ф
    @НатальяПуртова-ц9ф วันที่ผ่านมา +5

    Спасибо вам, я периодически забываю, что люди на самом деле хорошие. А вы мне напоминаете) Как сложно было вас найти и до вас дойти

  • @НатальяКалинина-к6ш
    @НатальяКалинина-к6ш วันที่ผ่านมา +2

    Спасибо Альберт ! Уроки очень полезные ❤

  • @OleksandrKasianenko-f9r
    @OleksandrKasianenko-f9r วันที่ผ่านมา +5

    Альберт ,спасибо Вам большое за Ваши труды , Ваши видео безценны .

  • @ЕленаВассерберг-х3э
    @ЕленаВассерберг-х3э วันที่ผ่านมา +3

    Спасибо, Альберт. Вы очень крутой!!!!! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💣💥💥💥💥💥

  • @real_crystal
    @real_crystal 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Спасибо большое за то, что Вы с нами ❤️❤️❤️

  • @НаталияЕвдокимова-ж4ж
    @НаталияЕвдокимова-ж4ж 2 วันที่ผ่านมา +5

    Низкий Вам поклон, всё ясно, понятно, полезно, юмарно. Благодарю.

  • @katekryu
    @katekryu วันที่ผ่านมา +2

    Альберт, мне буквально легче дышать после ваших видео. Спасибо)

  • @LarAdmi-xu8nb
    @LarAdmi-xu8nb วันที่ผ่านมา +1

    О, Альберт!
    Испытываю восторг от каждого видео! Благодарю бесконечно за ваш труд🙏🙏🙏
    Жизнь стала проще и качественнее ,когда полученные от вас знания ,прижились в моей голове🥺
    Столько ценнейших знаний вы несете в мир, благодарю, и нижайший поклон

  • @SvetlanaSecrets
    @SvetlanaSecrets วันที่ผ่านมา +2

    Бомбический урок👍👍👍 Альберт, благодарю тебя🙏❤️❤️

  • @viktoriya_21
    @viktoriya_21 วันที่ผ่านมา +5

    Я на видео Альберта часто ловила себя на мысли :
    Боже, какое же я говно !
    Очень неприятно было вскрывать в себе гнойники .
    Но какой же кайф понимать , что я МОГУ все поправить .
    И все благодаря Альберту .

  • @tifit7434
    @tifit7434 23 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Кажется, уже третий комментарий аж оставляю. Рекорд!
    На самом деле, я впервые за долгие месяцы до конца дослушал вас и более того - написал конспект, но только по тому, что стало причиной интересных осознаний.
    Раньше я многие видики упускал только из-за страха принуждения самого себя конспектировать ваши видики от и до, ручкой в тетрадь. Конечно, это вызывало у меня большие мысли об избегании такого занятия.
    Но я понял, что лучше хоть как-нибудь, чем никак. Хоть буду в кармане Вас слушать, но в свой интерес. Без необходимости каждое слово подвергать сомнению, а быть в потоке.

  • @LuckyChannel_very
    @LuckyChannel_very 2 วันที่ผ่านมา +11

    Захотелось завести толстую тетрадь и красивым почерком вести конспект по видосам Альберта 💥🙏🏼🔝

    • @ai_xanym_art
      @ai_xanym_art วันที่ผ่านมา +2

      у меня уже второй блокнот

  • @EkaterinaTokarevaA
    @EkaterinaTokarevaA วันที่ผ่านมา +2

    Ведь кто-то первым догадался до этого! Спасибо за информацию. Жаль только много лет назад у меня ее не было, но сейчас жить стало легче.

  • @megabarbers
    @megabarbers วันที่ผ่านมา +4

    Актуальная тема! Бывает человек вынужден себя сдерживать излишне, не проявляться как он хочет из-за всяких установок: что люди подумают? а все ли я правильно сделал? красиво ли я сказал и не обидел ли кого? Я выбираю шутить и разговаривать с людьми уже сейчас не стесняясь и не ждя того момента когда я стану умнее или богаче. Позволяю себе знакомиться с разными людьми, проявлять инициативу, заниматься своим любимым делом, которое приносит пользу и мне и людям, смотреть видео Альберта.

  • @filanerna
    @filanerna วันที่ผ่านมา +4

    Ведь действительно, слушая короткие ролики и читая "ёмкие фразы", мне приходится несколько раз перематывать, обдумывать и гадать, что же имел в виду автор. Правда чувствую себя в безопасности с Альбертом)

  • @Maryana0986
    @Maryana0986 วันที่ผ่านมา +5

    Урок огонь 🔥🔥🔥

  • @svetlanagordova643
    @svetlanagordova643 วันที่ผ่านมา +2

    Альберт, спасибо за классный урок!

  • @Natalia_NNNN
    @Natalia_NNNN วันที่ผ่านมา +2

    Спасибо! Нетдумала, что за стеснительностью кроется гордыня. Интересная мысль!

  • @АлександрАлексеев-л6п
    @АлександрАлексеев-л6п วันที่ผ่านมา +3

    Видео просто подарок. Как раз накануне важного события. Спасибо, полезно 👍

  • @ЕкатеринаИванова-б8ъ7й
    @ЕкатеринаИванова-б8ъ7й วันที่ผ่านมา +1

    Альберт,спасибо за Ваши видео!!!

  • @НатальяВиниченко-ф7м
    @НатальяВиниченко-ф7м วันที่ผ่านมา +1

    Вы супер! Спасибо Вам большое Альберт

  • @nurbekasiya4606
    @nurbekasiya4606 วันที่ผ่านมา +1

    Благодарю,вещаете на важные темы❤

  • @v327_r
    @v327_r วันที่ผ่านมา +4

    Спасибо за ваш труд!

  • @filanerna
    @filanerna วันที่ผ่านมา +2

    Каждый раз такое счастье при виде нового видеоо🎉🎉

  • @shukriamdiev1795
    @shukriamdiev1795 2 วันที่ผ่านมา +6

    Видео супер!!!👏👏👏👍

  • @КристинаПавлова-б8о
    @КристинаПавлова-б8о 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Спасибо, Альберт! Очень вовремя промыли мне мозги, так как в последнее время находилась в состоянии обесценивания себя 🫶

  • @vjfdghg7438
    @vjfdghg7438 วันที่ผ่านมา +7

    Хорошая тема.

  • @nastassiasachko291
    @nastassiasachko291 วันที่ผ่านมา +1

    Альберт, огромное вам спасибо ♥️

  • @everythingofit6774
    @everythingofit6774 2 วันที่ผ่านมา +6

    Запах волос из-под ноздрей.😮🤣🤣🤣
    Спасибо, Альберт! Мой ключАвой девиз на ближайшее время:" Это нормально!" 😉👍🏻, пока не сживусь до автопилота с этой мыслью .❤😀

  • @Аленка-и8н
    @Аленка-и8н วันที่ผ่านมา +2

    Мысль что жизнь все равно продолжается,с недавнего времени стала мне помогать, когда я уже перепробовала все попытки предотвратить негативные для меня события😊

  • @natalkakokina8217
    @natalkakokina8217 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Спасибо!!!!
    Альберт - молодец! И это нормально ❤

  • @Марина-х6и2ф
    @Марина-х6и2ф 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Посмотрев это видео волнение и тревога по шкале понижаются на десятки, спасибо ❤

  • @darkduma
    @darkduma วันที่ผ่านมา +3

    Мне так нравится формат когда Альберт сидит дома

  • @Olga.Fedorovich
    @Olga.Fedorovich 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Благодарю Альберт🙏 Все по полочкам и очень ценно!!! Господи, я все поняла 😅 Походу пришло исцеление))

  • @ВикаКузина-ш3э
    @ВикаКузина-ш3э วันที่ผ่านมา +3

    Я вас обожаю!

  • @psychedelicsoul749
    @psychedelicsoul749 วันที่ผ่านมา +2

    искренне вам благодарен за этот урок. жаль что эти "алгоритмы восприятия", озвученные вами механики и тп я не услышал на более ранних этапах своей жизни

  • @ЕленаВассерберг-ч7ж
    @ЕленаВассерберг-ч7ж 21 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    👍😃👍 Альберт, ты производишь огромное впечатление на меня! Давай сделаем общее селфи! 💗💗

  • @OlgaErm-il3ho
    @OlgaErm-il3ho 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Лучший! 💪🔥🤩🙏🙏🙏☀️

  • @Простозаймисьсобой
    @Простозаймисьсобой 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Благодарю ❤

  • @irinabalueva282
    @irinabalueva282 วันที่ผ่านมา +1

    Спасибо Альбертик❤️

  • @krissme007
    @krissme007 2 วันที่ผ่านมา +4

    Спасибо. Некоторые события по моей шкале тревожности от 1 до 100, снизились пунктов на 20-30 🥹

  • @roza-maranafa
    @roza-maranafa 2 วันที่ผ่านมา +5

    Альберт целый час говорил непрестанно, без остановки😮

  • @Tania.Krasnopolskaia
    @Tania.Krasnopolskaia 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Про фарш смешно))) а видео супер🙏🏼

  • @catherinene1111
    @catherinene1111 วันที่ผ่านมา +2

    Предположить о том что думают люди можно примерив ситуацию на себя.
    Но многие люди на самом деле думают о других, откуда Вы берёте, что люди не думают о других? Правда в том, что люди разные, а ещё у нас эволюционная программа считывать эмоции других людей для этого у нас зеркальные нейроны.
    О влиянии своим поведением на другого - конечно, мы сильно можем влиять. Смотришь что человеку нравится , делаешь так как ему нравится , и начинаешь ему нравиться. Мне так странно, что Вы это влияние оцениваете как малое, когда на самом деле это влияние огромное!

  • @VictoriaNeva
    @VictoriaNeva 2 วันที่ผ่านมา +3

    Ну наконец-то моя остановочка 😁

  • @ЕвгенийБелов-ы6ж
    @ЕвгенийБелов-ы6ж 2 วันที่ผ่านมา +6

    Альберт, импонирует ваше стремление рассказывать относительно просто об очень сложных вещах.

  • @ЮлияХамзина-р9ш
    @ЮлияХамзина-р9ш วันที่ผ่านมา +1

    Спасибо!

  • @ФирюзаЗианбердина
    @ФирюзаЗианбердина 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Благодарю за информацию ❤

  • @AnnaPodolskaia-z5g
    @AnnaPodolskaia-z5g 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Классная рубашка

  • @Катерина-й3ь8п
    @Катерина-й3ь8п 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Спасибо большое

  • @AlexanderFB
    @AlexanderFB วันที่ผ่านมา +1

    Альберт красавчик

  • @Aleksandr_-_----_____---_2_i
    @Aleksandr_-_----_____---_2_i 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Здорово освежает! Альберт, а кого больше в вашей аудитории мужчин или женщин и каких возростов? Было бы очень интересно узнать, спасибо. 👍

  • @roza-maranafa
    @roza-maranafa 2 วันที่ผ่านมา +5

    На свете 3 млрд мужчин. Мы выбирает из тех, кто выбирает нас😂

  • @garuga8863
    @garuga8863 วันที่ผ่านมา +1

    Альберт, лысый гений психологии

  • @ОленькаНюшечкина
    @ОленькаНюшечкина 2 วันที่ผ่านมา +11

    А очки класные ,их почти не видно

  • @PaylinaLex
    @PaylinaLex วันที่ผ่านมา +1

    Альберт, если бы вы разобрали последнее интервью Самбурской и Лейсан, это было бы шикарно😍

  • @ВикторияЛитвин-д6ц
    @ВикторияЛитвин-д6ц 23 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Альберт ты производишь на меня впечатление в очередной раз! Как тебе удается !?

  • @Maryfill
    @Maryfill วันที่ผ่านมา +1

    Альберт, большое спасибо за Ваш труд! Было бы классно посмотреть Ваш разбор недавнего фильма «Субстанция» с Деми Мур, там на мой взгляд много интересного можно найти, хоть для некоторых фильм и противный :)

  • @ИринаМилошенко-ы3ь
    @ИринаМилошенко-ы3ь 2 วันที่ผ่านมา +2

    Спасибо❤

  • @Валентин-е7ц2й
    @Валентин-е7ц2й 2 วันที่ผ่านมา +2

    Вот как я думаю так и действую. Всё зависит от того кто это говорит. Для одних это дать в морду, для других думать по другому и можно отшутиться, третьих вообще игнорировать. А для четвёртого ещё что-то в голову приходит. Скучно рассматривать всё в одной плоскости 😂

  • @megabarbers
    @megabarbers วันที่ผ่านมา +2

    Вот это просто максимальная база 30:50

  • @Fire-Queen23
    @Fire-Queen23 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Альберт! Ваш юмор - это нечто 😂,а нестираная рубашка сделала мой день, благодарю. Вот страх отвержения он срабатывает и как поступать в такой ситуации? Ловить его за руку и находить внешние причины для опровержения? И да..я могу принять свою неидеальность и допускаю мысль ,что могу не получить ответ ,а очень хочется - вот и крючек😅

  • @junkdealer2325
    @junkdealer2325 วันที่ผ่านมา +2

    Волноваться и пердеть можно! 😮😂🎉

  • @Viki-kc2xt
    @Viki-kc2xt 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Очень нравится, жаль ранее не видила❤❤❤

  • @Nina_Pikkel
    @Nina_Pikkel 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Спасибо 🙏

  • @udacha_777
    @udacha_777 วันที่ผ่านมา +2

    Суперб только оч короткий выпуск :)

  • @DimaWhatever
    @DimaWhatever วันที่ผ่านมา +1

    Альберт ❤

  • @user-milka83
    @user-milka83 วันที่ผ่านมา

    Мне немного полегчало😅 благодарю

  • @jamesvalerianka3364
    @jamesvalerianka3364 วันที่ผ่านมา +1

    Альберт, ты просто производишь на меня впечатление в очередной раз.
    Можно с тобой сделать общую фотку?

  • @ilya_zx
    @ilya_zx 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Спаибо! Алберт, Вы ускорены! Вы лучший! Да я побреюсь. Всего добргл. И бороду брить и не брить. Я тоже отрастил а потом решил вдрур отрасить борлдц а вдрур решил шутка)

  • @Аленка-и8н
    @Аленка-и8н วันที่ผ่านมา +1

    Мой показатель застенчивости стал на 100 рисочек меньше👌👌👌❤️

  • @ЮлияФилоненко-б7ы
    @ЮлияФилоненко-б7ы ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Я сейчас слушаю, но при первой возможности законспектирую

  • @ТамараСилкина-ь8й
    @ТамараСилкина-ь8й 2 วันที่ผ่านมา +3

    😂 красавчик

  • @ОльгаСапронова-ж9в
    @ОльгаСапронова-ж9в วันที่ผ่านมา +1

    Добрый день, нравятся Ваши разборы фильмов. Интересно узнать Ваше понимание фильмов "Мастер и Маргарита", "Елена в Ящике", "Особое мнение".

  • @prose8090
    @prose8090 วันที่ผ่านมา +1

    Альберт, спасибо за урок. Хотелось бы уточнить, как вы думаете, Чичиков из Мёртвых душ своим поведением мог контролировать мысли других людей о нем?