ท่าผีเสื้อ : Butterfly กับครูเกรซค่ะ🥰

ฝึกท่าผีเสื้อ : Butterfly กับครูเกรซค่ะ🥰
โยคะท่าผีเสื้อเป็นท่าที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ กระตุ้นการทำงานของช่องท้อง ระบบขับถ่าย เชิงกราน ลดปวดประจำเดือน และช่วยลดต้นขาด้วย👍😊

[@yogayogi3989]

Very helpful video thank you ! Please post padanguli naman asana video👍

[@YogaGracefully]

Thank you

[@Immuhappyyogi]

ขอบคุณค่ะแม่❤

[@YogaGracefully]

Love you 🥰