Legătura dintre diabet și stil de viață. Un dialog cu Georgiana Solomon, diabetolog și nutriționist
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ต.ค. 2023
- Ce au în comun stilul tău de viață cu obezitatea și diabetul de tip 2? Ne explică Georgiana Solomon, medic rezident diabetolog și nutriționist.
~ Stilul nostru de viață - prieten sau inamic?
~ Atenție! Obezitatea nu e doar despre cum arătăm, este o boală reală cu implicații serioase.
~ Familia ne transmite mai degrabă obiceiurile, nu genele problematice.
~ Glicemia, colesterolul și trigliceridele ridicate sunt semnale de alarmă pe care nu trebuie să le ignorăm.
~ "Nu am timp să mănânc sănătos!" Un mit. Sănătatea cere efort, dar e un efort care merită.
~ Baza unui stil de viață sănătos? Câteva principii simple.
~ Diabet zaharat tip 2? Primul tratament: reevaluarea și schimbarea stilului de viață
__
Cum ne poți susține?👇🏼
Sprijină Starea Nației în fiecare lună: www.stareanatiei.ro/sustine sau donează pe Patreon: www.patreon.com/user?u=92242417.
🔔 Abonați-vă la canal pentru mai mult: / @stareasanatatii
Te așteptăm și în Magazinul Nației: www.stareanatiei.ro/magazin/
~ bit.ly/Starea-Facebook
~ bit.ly/Starea-Instagram
~ bit.ly/Starea-Twitch
~ bit.ly/SN-magazin
~ bit.ly/SN-podcast
~ bit.ly/SN-newsletter
~ / discord
Ne găsești aici pentru sugestii:
~ Contact@StareaNatiei.ro
___
Cărți menționate:
~ Ultra-Processed People - Chris van Tulleken
~ Revolutia glucozei - Jessie Inchauspe @GlucoseRevolution
~ Zonele albastre - Dan Buettner
Avem o gura si doua urechi, de asta trebuie sa ascultam de doua ori mai mult decat vorbim. Oricum felicitări pentru podcast🌝
Era foarte bine și educativ daca se exemplifica un meniu pentru un adult într-o singură zi.
Intotdeauna urmaresc cu mare placere aceste emisiuni. Dra doctora imi place de ea pt ca e empatica, explica lucrurile intr-unnmod echilibrat, firesc, acel firesc pe care il vedem din ce in ce mai rar. Cred ca si peste ani va fi un medic bun, sper sa nu se schimbe
Foarte interesanta si educativa emisiunea aceasta!!! Multumesc echipei Starea Natiei si doamnei doctor pentru tot!!!!
Nu comandam hummus și quinoa când suntem cu prietenii pt ca...? Vrem sa părem ca parte din trib? Sa nu ne judece? Sa nu ne ia la mișto?
Alegem asta și nu suntem adevărați cu noi înșine...
Societatea de consum ! Ya și bagă în tine ca să meargă economia, să ne distrugem sănătate că nu există educatie... Societatea în colaps.......
Salutări! Super sper ca ceo ce vă urmăresc să aprecieze.... Eu da zic zero alcool și țigări.
E fffff greu când ai copii mici sa reușești să le dai doar dulciuri sănătoase. Eu nu ii iau cu mine la cumpărături din cauza asta. Am 4 sub 9 ani. Mai cumpăr dulciuri dar le dau câte f puțin. Mi-e greu cu cel mai mare pt ca nu mănâncă decât anumite legume, puține la număr, deloc leguminoase, deloc ciuperci, deloc carne (nu-mi pare rău, mâncăm rar carne, în principiu doar pui și pește), rar nuci și semințe întregi. Ceilalți se iau f des după el. L-am crescut cu supe creme făcute în casă (așa mănâncă orice), și cu legume și fructe mâncate raw (morcov, rosii, castravete), și shake-uri (lapte/ vegetal, banane, Semințe de tot felul, fulgi de tot felul). E un copil care arată bine și se inbolnaveste rar. Ceilalți mănâncă mai bine, și dacă cel mare nu face mofturi nu fac nici ei. Însă de multe ori îmi vine f greu chiar și numai sa ma gandesc ce sa le mai dau de mâncare. 🤕
Bărbatul meu nu ma ajută: îi plac cartofii prăjiți, pâinea albă, faina albă... Face progrese dar fff greu și sunt mici.
E obositor. Totul va fi bine.
Foarte interesante subiectele dezbatute ! FOARTE GREU de urmarit ,dl Patraru vorbeste mai mult decat invitatul,intrerupe discutia foarte des si indiferent de invitat/subiect si preia el discursul ...obositor.😢 Toată stima pentru munca depusă, dar oare chiar nu se poate "sesiza"?
Ce vorbește invitata sunt platitudini pe care le vorbește orice podcast doritor de lire uri !! 😂😂😂😂😂😂😂😂
Te respect domnul Patraru și urmăresc cu mare interes fiecare podcast însă în acest material mi se pare lipsă de respect față de invitat, o întrerupeți frecvent, nu o lăsați să ne explice.
Dacă ați invitat un specialist lăsați-l să vorbească
😮 mi se pare un dialog echilibrat, nu doar întreruperi.
Pentru ce mai invitati specialisti sa vorbeasca daca numai dv. vorbiti ? Urmati-va propriile sfaturi și încercați să vorbiți mai puțin și să ascultați mai mult când purtați un dialog.
Susțin Starea Nației!
Vă îndemn sa face ti la fel!
Indeamna oile prietene , nu acest super genial atotstiutor , care in timpul liber se mai si milogeste la lume pt. bani , ca vai , emisiunea lui e de colectie..Aere de smecheras sudist..Gasim zahar unde nu ne asteptam....Asta da emisiune pt oameni limitati..
Mie îmi place cind comentează, normal e dialog. Este gazdă ❤
Multumim mult pentru informatii!
Mulțumesc!
Mulțumim!
Buna seara! Esti foarte tare in ceea ce faci! Ar trebui sa "ataci" la emisiunea CCR si pe astia cu Colebil : "" Ai o relatie complicata cu bila ta " si arata un burger. Mesajul este evident iei un colebil si mananci ce vrei, cat vrei( te indopi cu sarmale)etc. Felicitari pentru ceea ce faci!
Like pentru video cu toată încrederea ! Abia aștept să-l văd !
SUPER ❤ SUPER ❤ EMISIUNE SI INVITATA CARE VA FI UN DOCTOR ADEVARAT CARE VA LUCRA MULT PE MODUL DE PREVENTIE ❤ MULTUMIRI SI SUCCES IN ACEASTA ACTIViITATE UNICA IN ROMANIA DOMNU DRAGOS PATRARU 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Mulțumesc frumos pentru informațiile prețioase ❤
Multumim pentru ceea ce faceti si felicitari!
felicitari pentru emisune, ca tot ati tins si subiectul apei într-o emisune, poate dezvoltati si H2O si dece ni se promoveaza ape cu reziduu sec mai mare de 50mg/dl, oare unde este adevarul? nutritionistul Victoras Parsan sustine ceva si doamna Claudia Benea susține altceva... o zi buna si continuați ce ați început!
Felicitari! Vă sunt recunoscător!😊
Va salut cu respect 👍👏
Seară frumoasă ❤
Super productia! multumim!
Mulțumim pentru episod și mult spor în continuare ❤
Felicitări! Mult succes în continuare! ❤❤❤
Felicitări 🎉
Mulțumim pentru informațiile foarte utile împărtășite!Mult succes in continuare!
Felicitări pentru toate emisiunile pe care le faceți Doamne ajută 🙏🙏🙏
Felicitări, mult succes!
Bravo Dragos.Mult succes in continuare.
A fost pentru prima data când nu am reușit să ascult pana la sf.. Lexicul invitatei.
frumoasa emisiune, dar as vrea sa rog sa nu mai intrerupeti invitatii. Ne place sa va ascultam, dar uneori vorbiti mai mult decat invitatii :))
Eu nu consider ca a vorbit mai mult decât invitata, cred ca a fost o discuție echilibrata în care ambele persoane și.au expus punctele de vedere și și.au dus ideile pana la capăt. Nu trebuie neapărat sa vorbească doar invitatul atâta vreme cât și moderatorul dorește sa își exprime opinia și se menține tema discuției.
Am zis " uneori vorbiti mai mult decat invitatii" nu am sugerat sa nu vorbeasca deloc. Daca cititi comentariile o sa vedeti ca aceste lucruri le-au observat si alte persoane. E critica constructiva, nu inseamna ca nu ne place emisiunea sau ca nu o mai sustinem financiar. :)
Era mai interesant daca venea un moderator Gigel care habar nu avea nimic despre subiect?
Numa bunaciuni
😂@@dubatransport4545
Interesant. Totusi in diabetul de tip 2 nu se epuizeaza celulele beta ale pancreasului. Ca s ar numi diabet de tip 1. In tip 2 intervine rezistenta la insulina si celula nu recunoste insulina organismului propriu si nu primeste glucoza in sange. De aceea pancreasul elibereaza si mai multa insulina, pt ca celula cere creierului zahar pt energie. De aceea se si numeste boala autoimuna. Ca celulele pline de grasime ne autosaboteaza.
Felicitări pentru emisiune!!!
Felicitări pt emisiune.
super
Felicitari pentru emisiune! Bravo! Bravo! Bravo! In sfârșit cineva pune degetul pe rana!
SUPERRRR!!!LUMEA AR TREBUI SA SE TREZEASCA!!!!
Felicitari...foarte frumoasa invitata ❤❤❤
Foarte buna emisiunea !!!
Urmaresc acest podcast si am citit aproape toate cartile recomandate de Dl Patraru. As lasa mai mult invitatii sa vorbeasca. Cunosc punctele de vedere ale D-lui Patraru si le apreciez in marea lor majoritate insa as dori sa ascult mai in detaliu parerile si argumentatiile invitatilor. Succes in continuare!
Da aveți dreptate , eu cred că peste 60 la 100 au aceasta problemă. Felicitări pentru emisiune și calitatea invitaților.
Thanks
Felicitari pentu emisiune ❤
Felicitari pentru emisiune (si aici ma refer la toate emisiunile de pe acest canal care sunt foarte bine realizate, excelent documentate si sintetizate foarte bine astfel incat informatia sa fie accesibila tuturor)! O rugaminte pentru tine, Dragos: ca ai abordat subiectul influencerilor din domeniul nutritiei cu accentul pe Mihaela Bilic. Eu am o intrebare in legatura cu un alt nutritionist destul de cunoscut care este respectat in domeniul sportiv, avand parteneriate cu clubul de fotbal Farul Constanta si cu luptatorul Benny Adegbuyi. E vorba de Cristian Margarit. Desi nu promoveaza lucruri atat de nocive precum Mihaela Bilic, am observat multe recomandari din partea lui care vin in contradictie cu recomandarile tale. Poti aborda, te rog, intr-una dintre emisiunile tale si subiectul asta?
Buna ziua, alegerile copiilor preadolescenti/adolescenti reprezinta un subiect foarte important. Din pacate, parintii nu mai au influenta asupra lor.... Idee de proiect: pachetele pentru scoala (ce sa contina in functie de varsta si durata programului scolar). Nu in ultimul rand: MULTUMESC pentru informatii si pentru tot ce faceti!
Fain dialog
Foarte educativă această emisiune! Mulțumim!
Felicitari! Un dialog foarte interesant! As fi vrut sa vad mult mai multe cazuri discutate. La primul caz poate trebuia pus accentul pe amputarea degetelor, eventual o statistica. Nu ma intelegeti gresit, nu am placeri morbide, dar cu cifre in fata poate intelegem cu adevarat pericolul. Am pornit anul asta un drum al schimbarilor, mi-au prins foarte bine informatiile, insa nu cred ca daca te-as fi descoperit acum 5 ani in urma as fi urmat sfaturile. Nu exista dorinta de a face schimbarea.
Un aport caloric normal în cadrul a doar două sau trei mese pe zi fără snackuri, fără fainoase, cu carne și vegetale ar fi un bun punct de plecare.
Mergem dupa dumneavoastra pe orice site i-l contruti,,va mutati...suntem multi interesati de sanatatea noastra pentru ca am prins in copilarie un stil de viata sanatos..
Calmotusin( balsam pentru caile respiratorii) include ca prim ingredient zaharul brut in proporție de 64% 😢
Buna seara, felicitări pentru emisiune subiectul este de foarte mare interes !!! 🙏👏👍 Va mulțumesc cu recunoștință și respect!! 🙏🙋
Off topic asa...dar incaltarile acelea sunt cele mai recomandate..mai ales copiilor .
Mulțumim pentru informații! O invitata deosebita, bine pregătita in domeniu!
Ar fi frumos sa l invitati si pe dr virgil stroescu la un interviu
Frumusica 😊🤭
Felicitări pt invitată ❤
Si grasimea aia pe organe are rolul ei ! Faci sport si accidente serioase, si vezi la un impact puternic la ce ajuta grasimea de pe organe :))
Va salut cu respect oameni faini 🤜🤛
Bun
Era super dacă o lăsa-i mai mult să vorbească! Acum este doar foarte bun😅
Multumesc pentru informatiile oferite!
Doamna tinerica si usor de privit spune ca un nutritionist cu scoala dar fara facultate de medicina, nu poate asista pe cineva cu diabet sau cu obezitate. Doamna in cauza este invitata sa concureze cu mine luand doi pacienti in grija timp de 6 luni si sa vedem rezultatele :))
Ai citit .🤔
Felicitari pentru emisiune este plina de informatii utile ,imi plac mult emisiunile dvs ,apropo de inf . daca nu cer prea mult va rog , sunt sincera cand va spun ca va invidiez pentru incaltamintea aratata , poate ma ajutati cu un link ,deoarece ma intereseaza , multumesc
Eat food. Not too much. Mostly plants. -> mult timp a fost confuz prima parte a mesajului pt mine, cum adică eat food? Dar ce altceva sa mănânci? Pana am urmărit cursul de la Stanford University unde explica ce vrea sa zică autorul: Eat (real, not precessed) food. Multumesc pentru emisiune!
Mai poti manca si bataie :))
Despre ce aparat este vorba?
Este logic ca un cetățean supraponderal sau obez va avea probleme cardiovasculare și articulare deoarece kg în plus afectează negativ articulațiile dar și sistemul cardiovascular .
🍀
Comment pentru algoritmu' vietii!
❤
Domnule Pătraru,
Sunt foarte bune emisiunile dumneavoastră însă vă rog să fiți atent, deoarece vorbiți foarte mult, de multe ori peste interlocutor și tendința este de monopolizarea discuției.
Consider un avantaj...as spune ca este cel putin la fel de bine documentat dar si cu un dar al vorbirii peste invitata prea tanara.
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
😊
👏👏👏🤗
👍
La noi daca iese glicemia normala se masoara si insulina? Peptidul C? Multi ani de zile poti sa ai glicemie normala pt ca corpul secreta o gramada de insulina care sa tina glicemia scazuta. Insulina converteste glucoza in tesut afipos pt stocare subcutanata sau pe organe. Cand glicemia incepe sa fie ridicata deja e foarte tarziu. Atunci deja vorbim de rezistenta la insulina. Treaba asta poate fi prinsa mult mai devreme cu unul-doua teste in plus, nu?
🖐️
foarte util.
doar o mica sugestie: pot fi comprimate astfel de discutii in 30-40 de min? cred ca ar fi mult mai usor de urmarit.
🙏
“Comprimat” inseamna mult mai putine informații utile!
@@planb2334Nu ai inteles 😊.
@@dankamoonz3901 Inteleg ca nu ai timp de urmarit, dar clipul mai scurt duce inevitabil la pierderea unor informatii
Pai tocmai ti-a spus ca medicul nu are cum sa ne explice in cele 10 minute cat stam in cabinet destula informație … si asa e putina informație !
Îți poti împarți video in mai multe zile
Se poate, daca exista o strategie, dar cred ca nu asta e scopul. In general podcasturile sunt lungi, si probabil de aceea si angajamentul de a le asculta scade. Eu, personal, cred ca e mult prea mult pentru mine. Aceleasi informatii, sintetizate, se gasesc si in alta parte.
Foarte interesanta emisiunea, doar ca as vrea ca Dragos sa nu monopolizeze discutia...
Cum e cu xilitolul in loc se zahar
Unde o găsim pe d na dr???
Share sa facem 100 de mii pana in 2024
In cazul meu… eu mananc triplu cand sunt singur ( am confirmarea ca nu sunt judecat ) 🥰 țineți regimul meu! Doar asa poti avea 120kg la 182cm 😂💪
Daca ar vedea domnisoara Doctor cate lazi de ciocolata, cate lazi de borcane de miere, tone de paste, paine, cartofi si in general tot ce e contine carbohidrati am mancat in ultimii 20 de ani cred ca si-ar da demisia :)) Si niciodata nu am avut glicemia crescuta! Nu ai cum sa faci sport de anduranta fara carbohidrati !
Mai țin minte că mama m-a avertizat când am consumat ce mai era dintr-o cutie cremă de ciocolată tartinabilă că s-ar putea să fac diabet și acuma mai am grijă puțin
😮
Dragoș te iubim, dar vorbești prea mult, e nașpa să tot întrerupi invitatul/invitata. E nașpa și pentru el/ea și pentru noi.
Nou .😅
Dragos, ne poti spune de unde ti-ai luat acei adidasi barefoot ?
Eu as mai avea rabdare sa ne spuna si cat il tin adidasii aceia. Si nu cres ca o sa zica, inca e prea mic sa monetizeze asa reclama... Abonati-va sa-l facem mare!
De ce dacă ai glicemia de 120,130 deja te pun pe insulină?? Nu sunt și pastile pentru a controla glicemia?? Asta nu am înțeles niciodată.
Fa-i sport serios si dispare glicemia marita. Mancarea nu -i asa periculoasa pe cat de mult e lipsa de miscare. Toti doctorii si nutritionistii isi fac studiile pe o populatie care e majoritar sedentara pentru ca cei care nu-s sedentari nici nu ajung la diabetolog :)).
Frumoși pantofii
Zilele trecute am fost cu fata mea la urgențe la spitalul din Hunedoara dar bănuiesc că în toate spitalele sunt mulți medici fumători! Cum să zică medicul "Nu mai fuma" când au ieșit trei medici deodată la țigară??Am crezut că nu văd bine!Vă mulțumesc pentru efortul depus și pentru implicare în lupta pentru sănătate !
Poate trebuie lucrat la psihic înainte de al convinge să-și schimbe stilul de viață. Când mulți aud că trebuie să lucreze ani de zile ca să ajungă la rezultate, poate renunță.
Cand incepe Patraru sa vorbeasca nu-l mai opreste nimeni si asta face ca orice podcast cu invitat sa fie greu de urmarit. Oricum felicitari!
Faza cu prostu e bestiala !