เราอ่านหนังสือเล่มหนึ่งอยู่ของคุณ Cal Newport เล่มชื่อว่าdeep work เป็นเล่มเเรกที่อ่านเเล้วเปิดโลกเปิดสมองเรามาก หัวข้อเกี่ยวๆกับเรื่องนี้เลย เเนะนำเลยค่าา😁👍
สิ่งที่น่าขำก็คือ ออกตัวตั้งแต่เริ่มต้นว่าไม่ยุ่งเกี่ยวกับ Social Media ใดๆเลย แต่วิเคราะห์วิจารณ์ Social Media ทั้งๆที่อาจจะยังไม่รู้ซะด้วยซ้ำว่าตัวเองรู้จัก Social Media ดีหรือเปล่า
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 88 | คู่เอก "ป้อมเพชร vs อัสลามจอน"](http://i.ytimg.com/vi/1ZqTVVbMgbo/mqdefault.jpg)
แรงบันดาลใจสำคัญในการลดโซเชียล คือน้องชายเราค่ะ เค้ากลับไปใช้โทรศัพท์ปุ่มกด😂 ไม่เล่นไม่ส่องอะไรทั้งนั้น ใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการเรียนที่เค้าสนใจอยู่ แล้วจะติดต่อหาแม่อาทิตย์ละวัน ตอนนี้เค้าเก่งขึ้นมากๆ ทัศนคติดีขึ้น การควบคุมอารมณ์ก็ดีขึ้น (จากแต่ก่อนที่ขี้โมโหมาก) เราจะพยายามลดลงบ้างละ แต่ยังตัดขาดไม่ได้เพราะงานมันต้องใช้
ใช้แล้วมีประโยชน์ต่อชีวิตก็ใช้ไปเถอะครับ คนที่ควรลดคือคนที่ใช้แล้วไม่เกิดประโยชน์ มัวแต่โพสต์ไร้สาระอะไรแบบนี้ต่างหากที่ควรลด
ส่วนมากทำงานไปด้วยดูไปด้วยค่ะไม่มืเวลาไปคบไครถ้าขาดโซเชียลจะรู้สึกเหงาฯ
ภัยเทคโนโลยีต่างๆ ทางการเงิน / การเข้ามาของจีนเทา / ภัยจากสื่อข่าวด้านเดียว / ภัยจากการคุกคามทางความคิด
เห็นด้วยครับ
สุดยอดมาก
ช่วงหลังติดไอจี หนักมากก และจากผลสำรวจ อินสตราแกรมเป็นแอพอันดับ 1 ที่ผู้เล่นมีพฤติกรรม การตกแต่งโปรไฟล์ตัวเองให้ดูดี เล่นมากๆ ทำให้เรารู้สึกไม่มีค่าเลย ใครๆ ก็เพอเฟคไปหมด หลังจากนั้นพอรู้ตัวว่าคงจะงดไปเลยไม่ได้ ผลคือ เริ่มจากเล่นเหมือนเดิม แต่ไม่ดูสตอรี่ใครเลย ปรากฏว่าดีขึ้นมาก เหมือนตายแล้วเกิดใหม่ อย่างน้อยยูทูป ยังเป็นแพลตฟอร์มที่เราเลือกได้ว่า เราอยากดูอะไร และเป็นเรื่องที่เราสนใจจริงๆ
จริงครับ
เราคนนึงไม่เห็นความจำเป็นเล่นไอจีเลย ไม่รู้มีไว้เพื่ออะไร เอาเวลามาค้นความรู้พัฒนาชีวิต หาสูตรอาหารทำให้ครอบครัว หาแบบจัดสวน วืธีปลูกผักไร้สารพิษกินเอว แค่นี้วันนึงก็หมดไปเร็วมาก ๆ ไม่รู้คนอื่นเขาเอาเวลาไปลงไอจี เล่นเฟส เด้งปุ๊บดูปั๊บตอบปึ๊บ😂 ส่วนเราเดือนละครั้งยังเวลาไม่พอเลยจะเจียดให้ แต่ก็มีที่เคยหลงโซเชียล มันหลอกให้คลิกดูไปเรื่อย เสียดายเวลา สู้ไม่แตะถ้าไม่จำเป็น และต้องรู้เป้าหมายในการใช้แต่ละครั้งไม่งั้นเสียเวลาเพลินไปเรื่องอื่น ๆ หมด
เห็นด้วยค่ะ คนที่เรารู้จักหลายคนเลยในไอจีอีกอย่าง ชีวิตจริงอีกอย่าง 😂😂
หลังๆหลายปีเราหันมาเล่นยูทูป เลือกฟังสิ่งที่ชอบ ชีวิตดีขึ้นมากเลยค่ะ
เป็นอาการคล้ายคลึงกันเลยค่ะ ติด ไอจีหนักมากเหมือนกัน เลยถอยๆตัวเองออกมามองการบริหารเวลาเล่นไอจีใหม่ ค้นพบว่า น้ำหนักในการเล่นโซเชี่ยลมันเกินสัดส่วนชีวิตเรื่องอื่นไปเยอะ (มากกกกกกกกกกกก) แบบไม่รู้ตัวเลยค่ะ
นึกว่าเปนคนเดียว ทุกคนเพอร์เฟคกินเที่ยว เสื้อผ้า หุ่น กาแฟ ของกินดีๆ เราเลยดาว และต้องทำตามๆกัน กลายเป็นชีวิตจริงลำบาก เพื่อให้ตัวตนในโซเชี่ยลดูดี
เลิกเล่นแล้วชีวิตดีขึ้นมากจริงๆ เครียดน้อยลง ลดการเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น ลดการเสพอะไรที่ไม่จำเป็น เชื่อว่าเรื่องไหนถ้าเราควรรู้ มันจะรู้เอง
จริงค่ะ เห็นด้วยค่ะ🎉🎉👍🙂
+100
เลิกเล่นแล้วมาดูคลิปนี่ได้ยังไง 😁🤣
@@thitiyalomrat8561 ส่วนตัวคำว่าเลิกเล่นหมายถึง เลิกไถ่ฟีด fb ig tt เลิกดูเรื่องคนอื่น เลิกดูเรื่องดราม่า เรื่องที่ไม่จำเป็น ส่วน TH-cam ไม่เลิก แต่เลือกจ่ะ เป็นการเจาะจง เรื่องที่จะดู เข้ามาหาความรู้ใส่ตนเอง เพื่อพัฒนาตนเองจ่ะ
ชอบๆ
ผมอยู่ในช่วงลดการใช้โซเชียลมีเดียอย่างจริงจังเลยครับ รู้สึกว่ามันไม่ได้สำคัญกับชีวิตอะไรขนาดนั้น โตมาในยุคที่ไม่ได้มีมัน เรายังอยู่มาได้ กับวัยสี่สิบต้น ๆ
ใช่เลยครับ
ความจริง..ความสุขที่มั่นคง อยู่ในวัยเด็กที่ไม่มีสื่อโซเชี่ยลมากกว่า ก็ได้แต่ย้อนเวลากลับไปในความทรงจำ
โซเชียล คือการส่งความสุขให้คุณ แต่คุณรับความสุขตลอดเวลา วันหนึ่งคุณก็รู้ว่า ความสุขนั้น "มันซ้ำๆ" โรคซึมเศร้าจึงถือกำเนิด
โดปามีน ลดลงค่ะ
การเลิกติดนี้แหละ ที่จะทำให้เรา มีเวลา ออกกำลังกาย อ่านหนังสือมากขึ้น ยิ่งใกล้สอบไฟนอล ควรเพลาๆ ลง ❤
เล่นให้รู้จักเวลา เพราะบางอย่างมันก็สำคัญ
เกิดขึ้นกับตัวเองสดๆร้อนๆ เรามีครอบครัวสมบูรณ์มากมีสามีดีลูกๆน่ารักแต่รู้สึกไม่มีความสุขเลย นอนไม่หลับ กังวล หงุดหงิดง่าย ก็เลยมานั่งคิดว่านี่ฉันเป็นอะไรนึกไปถึงสาเหตุก็เห็นแค่การเสพโซเซี่ยลมีเดีย หลังจากหาสาเหตุเจอเราหักดิบไม่โหลดแอพเฟสบุคไม่โหลดแอพติ้กตอกไม่ดูมันเลยจะคงเไว้แค่ยูทูปเพื่อฟังนิทานกับธรรมะและช่องที่มีสาระประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจเท่านั้น สรุปชีวิตอิฉันดีขึ้นค่ะนอนหลับดีขึ้น ไม่วิตกกังวล ว่างๆก็ปลูกผัก ดายหญ้า เล่นกับแมว บอกเลยว่ามันคุ้มมากที่เราตัดแอพพวกนั้นออกไปจากชีวิต ตอนนี้ไม่มีความรู้สึกอยากเข้าไปดูอะไรในแอพพวกนี้เลยแต่ช่วงแรกๆยังกะจะลงแดง😂😂
เราเลิกเล่น Facebook มานานแล้วรู้สึก เป็นอิสระมากเมื่อก่อนโพสอะไรก็รอดูว่าจะมีคนไลฟ์โพสต์นั้นไหม ต่อมารู้สึกว่าเสียเวลาชีวิตมากๆทำไมต้องเอาชีวิต ไปผูกติดกับเรื่องแบบนี้เอาเวลาไปดูแลครอบครัวมีความสุขกับตัวเองยังดีเสียกว่า
บางที ก็เบื่อพวก กระแนะแหน ในตต.เห็นแล้ว น่าเบื่อมากคะ ไม่เล่นดีกว่า สบายใจดีด้วย มันหาว่าคนไม่เล่น คือ พวกเชย อย่างกับคนโพสนี้ ทันสมัยอ่ะนะ บางคน แต่งตัวเหมือนสมัย พุทธกาลก็มี ก่อนกระแหนะกระแหนใคร น่าจะดูตัวเองบ้าง เราก็เลยไม่อยากเล่นเลยคะ เจอแต่พวกไม่จริงใจคะ😅😅❤❤
จำโค้ดอันหนึ่งได้อยู่
หลายคนคิดว่า โซเชียลมีเดียคือสินค้า เราคือลูกค้า แต่จริงๆแล้ว
คนที่สร้างโซเชียลมีเดีย มองว่าเราที่เข้าไปเล่นคือสินค้า ส่วนลูกค้าคือคนที่ซื้อยิงแอด
อะไรที่เค้าให้ืเราใช้ฟรีๆ เราคือสินค้าของเค้า
ลดมาได้ 6 เดือนคะ (ไม่น่าเชื่อเหมือนกัน) พอลด Social แล้ว เงินเหลือ จริงๆคะ และ อะไรที่สำคัญ ยังไงเราก็ต้องรู้คะ ไม่ต้องกลัวพลาดข่าวสารสำคัญ !! ชีวิตดี๊ดี จริงๆ ❤
Social ที่ลดได้คือ FB IG ? แต่ยังดู TH-cam ?
@@ShortLifeMinimal ใช่คะ สาระดีๆ จาก TH-cam เราเลือกได้ ☺️
ใช่นะจริงค่ะตัวเรานี่ละเคยตั้งใจสวดมนต์ทำสมาธิแต่ตอนนี้สับสนวุ่นวายไปหมด.เลิกแน่ค่ะ.ขอบคุณนะค่ะสำหรับเตือนสติ.เพราะมันจริงค่ะ
อนุโมทนาสาธุด้วยนะคะ คนปฏิบัติธรรมจริงๆ จะคิดแบบนี้คะ จะคิดอยากออกจากสื่อเหล่านี้คะ อย่างมาก เขาจะเอาไว้ฟังธรรม เพื่อพัฒนาในเรื่องการปฏิบัติ แต่เห็นคนบอกปฏิบัติธรรมบางคนนี้ ไม่เห็นสนใจปฏิบัติธรรมเท่าไหร่ ะอาแต่เล่นโซเชียลแต่งรูปภาพ อวดสวยอวดงามแข่งกัน เรียกว่า ไม่ใช่นักปฏิบัติธรรมตัวจริง พวกทำเล่นๆหัวๆทมีเยอะเลยคะ😅😂😂
ทุกอย่างมีคุณ มีโทษ อยู่ที่ใครจะฉลาดในการใช้
+1 ครับ
เราเป็นเด็กมัธยมคนหนึ่งที่บังเอิญได้เข้ามาฟังpodcastคลิปนี้ เป็นpodcastที่เล่าได้ดีมากๆ เลยเข้าไปในช่อง โหหห ทำไมพึ่งเจอpodcast ช่องนี้ เราอยากบอกว่าเป็นช่องที่หัวข้อหลายๆเรื่องในช่องนี้มันตรงกับชีวิตเรามากๆ พอฟังแล้วเหมือนมีเพื่อนที่รู้สึกแบบเดียวกันกับเราที่เราไม่สามารถอธิบายความรู้สึกของตัวเองได้ แต่พี่โฟล์คทำให้เรารู้สึกว่าใช่ นี้แหละเรารู้สึกแบบนี้แหละ แล้วเสน่ห์ของช่องนี้คือ ชอบตรงแต่ละหัวข้อที่พี่โฟล์คยกตัวอย่างเหตุการณ์ในชีวิต มันทำให้เห็นภาพมากๆ
และเหมือนกำลังนั่งฟังพี่เล่าการเดินทางของชีวิต เราได้บทเรียนหลายอย่างมากๆจากพี่ ตอนนี้นั่งไล่ฟังเกือบทุกคลิปละ รอฟังคลิปต่อไปจากพี่ อยากขอบคุณพี่มากๆเลยสร้างpodcastช่องนี้ขึ้น ถ้าวันไหนที่พี่หมดพลังในการทำ เราจะเป็นกำลังใจให้พี่ทำpodcastต่อไป✌🏻 อย่าเลิกทำนะพี่ เราชอบฟังpodcastsที่พี่เล่ามากๆๆ
ป้าแอ๋วก็ชอบน้องเค้าเหมือนกันค่ะ
ถูกต้องค่ะ ลดโซเชียลลง ชีวิตได้ทำในสิ่งที่คุณค่ามากขึ้นจริงๆ ด้วยการทำกิจที่เป็นประโยชน์ต่อส่วนรวม ใจเป็นสุข เหนื่อยกายแต่สุขใจ
ผมก็เป็นอีกคนที่ไม่ค่อยใช้โซเชียว ทำมา 7. เดือนแล้ว ผลคือมีเวลาเยอะขึ้น ไม่ต้องนั้งเสียเวลากับติ็กต็อก เล่นแค่ไอจีกับเลมอน8 ไอจี ไว้ดูเพื่อนๆ ดูบางสัปดาห์ละครั้งสองครั้ง ไม่เกิน 5 นาที กับเลมม่อน8 เอาไว้แลกเปลีบนข้อมูลใหม่ๆกับคนอื่น เพราะผมจะเอาข้อมูลที่ผมใช้เวลาศึกษาเองมาโพส(โพสยาวเหมือนไปก็อบมาว่างเลย)
ถ้ายังเล่นเกนชินอยู่ ความคิดเห็นนี้จะไม่ถูกนับ
ไม่เล่นโซเชียล = ฟามเกนชินวันละ 20 ชั่วโมง
ปัจจุบันไม่เล่นเฟส ig. คือ น้อยมาก ชีวิตดูมีความสุขมากขึ้น ไม่ยุ่ง ไม่ส่องชีวิต คนอื่นดู เอ็นจอยดี แต่ก้อยังดูยูทูปอยู่เพื่อศึกษาหาความรุ้ในการทำสวนอยุ่่
เล่นพอประมาณ ไม่เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใคร เพราะในโซเชียลมันไม่ได้เป็นจริง สร้างรูป แต่งรูป ไม่ตรงปก อยู่กับความจริงและมีความสุข😊
เชื่อไหมว่า มีช่วงนึงที่ผมไม่เคยเล่น social media เลยหลังจบ ม ปลาย (ราวๆ3ปี) ผลคือ ชีวิต มีความสุขมากๆ แม้จะพลาดเรื่องราวสำคัญๆในชีวิตไป แต่เรามีเวลาให้ ครอบครัว และตัวเอง มากขึ้น มีเวลาว่างมากขึ้น มีเวลาอ่านหนังสือมากขึ้น
มองมุมกลับนะส่วนดีมันก็มี แค่ส่วนไหนมันแย่เราก็ตัดทิ้งลบมันไป ถ้าเป็นพ่อค้าไม่เล่นโซเชียลคือเสียโอกาสทางการขายไปเลย ส่วนพวกอวดรวยอวดชีวิตดีดีเราดูได้แค่อย่าคิดมาก สมัยก่อนไม่มีโซเชียลคนอวดรวยก็มีถมไปคนก็ทำมาหากินกันปกติ แต่ห่วงแต่คนที่ภูมิคุ้มกันไม่ดีแบบพวกวัยรุ่น เขาอยากรู้อยากลองพอเจอคนอวดรวยก็อยากได้อยากมี ถ้ามันเป็นแรงบันดาลใจทำมาหากินก็ดีไป ถ้าทำให้ใช้เงินเกินตัวอันนี้น่าห่วง เราตัดมันไม่ได้หรอกมันเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตไปแล้ว แต่เราต้องอยู่กับมันให้มีความสุขที่สุดเท่านั้นเอง
เรื่องนี้ ครูเห็นด้วยคะ มีทั้งข้อดี แลพหากเราใช้ไม่เป็นก็อาจมีข้อเสียได้คะ ครูทำธุรกิจเพื่อสุขภาพ ประหยัดเงินค่า โปรโมทร้านเยอะมากๆคะ ❤❤และสามารถช่วยร้านนวดร้านสปาอื่นๆ ได้มากด้วยเช่นกัน คะ ❤
เห็นด้วยกับเมนต์นี้ค่ะ เพราะมีโซเชียลนี่แหละ ทำให้เราทำอาหาร ทำขนมเป็น ถักโครเชต์ ทำงานฝีมือได้ก็เพราะโซเชียล เราต้องรู้จักเล่นให้เป็น มันก็มีประโยชน์อยู่นะ
เห็นด้วยที่สุดเลยค่ะ สุดท้ายแล้ว มันกลับมาที่ตัวเอง
@@lilakolen4647หมายถึงพวกเฟส ไอจี ติ๊กต่อก พวกนี้ ที่ลงแชร์ โซเชียลก็คือกลุ่มสังคม ส่วนใหญ่ไร้สาระอวดชาวบ้าน อวดรถ อวดรวย มีคนที่เสนอสิ่งดี ๆ และค้าขายก็มี เราต้องพิจารณาเลือกดูแต่พวกความรู้ที่หาคืออินเตอร์เน็ต อันนี้หาดูสิ่งที่เราต้องการค้นคว้า ทำธุรกิจ 😅
เหรียญ2ด้าน..มันก็มีทั้งข้อดี ข้อเสียครับ ถ้าใช้อย่างมีสติมีวุฒิภาวะก็มีประโยชน์ได้ เช่น หาความรู้ในสิ่งที่เราสนใจ เข้ากลุ่มที่สนใจสิ่งเดียวกัน สายวิชาชีพเดียวกัน หาคำตอบจากผู้รู้ พัฒนาฝึกฝนทักษะต่างๆเพื่อประกอบอาชีพหรืองานอดิเรก เพื่อความบันเทิง ผ่อนคลายความเครียด แต่ถ้าใช้เพื่ออวดกินหรูอยู่แพง เม้ามอย โพสด่ากัน โชว์ของแบรนด์เนม อวดชีวิตตัวเองเพื่อเปรียบเทียบกับคนอื่น ดูแต่เรื่องเลวร้ายหายนะ อันนี้คือโทษครับ
พูดถูก คิดเหมือนกัน
ผมว่าอยากรู้อะไรก็ส่องดู เหมือนแม่มดส่องดูเห็นทุกอย่างในลูกแก้ววิเศษ 555 จินตนาการของคนในสมัยก่อนปรากฏเป็นจริงแล้ว ไม่ใช้ก็โง่ดิ
ผมว่าบางโซเชียลมีเดียก็ดีนะครับ แต่เหมือนต้องรู้ว่าใช้เพื่ออะไร และเลือกใช้ให้ถูก แต่ส่วนใหญ่จะลืมตัวไถ่ฟีดไปยาวแล้ว 😅
ใช้ได้ แต่ต้องรู้จักใช้ค่ะ ต้งควบคุมมันได้ระดับนึง แต่ถ้าไม่ใช้เลยก็ได้นะคะ เคยไปปฏิบัติธรรม ทางวัดให้ฝากมือถือไว้กับเขา อยู่ในวัด 3 วันได้อย่างตัวเบาๆ ไม่รับรู้เรื่องภายนอก รู้สึกดีมากๆ เลยค่ะ
❤เห็นด้วยครับ ใช้น้อยมาก มีความสุขความสงบมากขึ้น😊
ความพอดี.ในแต่ละยุค-สมัยเปลี่ยนแปลงไป...ทุกคนควรปรับตัวให้เหมาะสม. ขอขอบคุณคลิปดีๆในโลกของ"Socail media"ในครั้งนี้ครับ.
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
แบ่งปันมุมมองนะคะ
พี่เป็นคนหนึ่ง ที่ชีวิตดีขึ้น หมดหนี้สิน มีรายได้วัยเกษียณ
เพราะโซเซียลค่ะ จัดการสมดุลย์ให้ดี เลือกเสพสื่อ บริหารเวลา ทำงานhandmade มีช่องทางการ ตลาดมากขึ้น ขายของดีขึ้น สมาธิในชีวิตไม่เสีย เพราะการแบ่งเวลากลับสู่ธรรมชาติค่ะ ทุกอย่างมีทั้งบวกและลบ🥰🥰🥰
ผมเลิกใช้ FB ไปตั้งแต่ 2564
ไม่อัพ ไม่โพสต์ ไม่ส่อง
เพราะรู้สึกมันก็วนๆ กับเรื่องคนอื่นๆ
กับเรื่องแชร์ความรู้สึก ซึ่งเมื่อก่อน ไม่มีก็ไม่เห็นเป็นไร
สำคัญคือ มีสมาธิอยู่กับตนเอง
จริงครับ แต่เลิกเล่นยากมากเพราะครอบครัว เวลาเจอกันก็เอาแต่ดูหน้าจอ มีใครเคยเจอแบบผมบ้างครับ บางครั้งรู้สึกแย่นอยๆเลย
เจอทุกวันเลยครับ 🥲
มันมีทั้งข้อดีและข้อเสียค่ะ แต่ตัวคนเองต่างหากที่ต้องแบ่งเวลาให้ถูกต้องค่ะ
ถ้าแบ่งเวลาเป็น ใช้มันเป็นจะมีประโยชน์มาก
เอาจริงๆ คำว่าแบ่งเวลาเนี่ย มันง่ายที่จะพูด แต่เอาเข้าจริง มันยากที่จะทำ การมีวินัยกับตัวเองเป็นเรื่องยากครับ 100 คน ถึง 3 คนหรือเปล่า
@@big6226 เราใช้มัน ในการ ปักตะกร้า และ ดู คอนเทนที่ให้ความรู้ แก่ตนเอง ฟัง ธรรมะ ก่อนนอน เราทำประจำค่ะ
ถูกต้องครับ
หลักๆจะใช้ หาความรู้ทางการแพท ศึกษาเทคนิคการออกกำลังกาย และดูอัพเดทข่าวสารเทคโนโลยีในปัจุบัน
ขอบคุณข้อคิดข้อมูลดีดี พี่เคยทำ social detox 10 วัน ดูเฉพาะยูทูบ ฟัง podcast หลังจากทำ รู้สึกชีวิตมีเวลามากมาย อยากพัฒนาตัวเอง พอเริ่มทำงานต้องมานั่งอ่านไลน์กลุ่มทุกวัน ชีวิตก็เริ่มตกสู่ภวังค์เดิมๆ คงต้องจริงจังกับการเลิกเล่น ❤ ติดตามค่ะ
ช่วงที่เคยดู ติดมาหลาบปี ชีวิตหดหู่ มีภาวะเหมือนจะเป็นซึมเศร้าตอนหลังไม่ถึงกับเลิก แต่เข้าดูน้อยมากๆ จะมีก็เปิดยูทูปฟัง
ข่าว ฟังสารคดี หรือเรื่องที่สนใจ ไม่จดจ่อกับการดูจอมาก จิตใจก็ดีขึ้น
มีคำว่านะโว้ย ในการคุยดีๆแบบนี้ ทำให้อยากเปลี่ยนช่อง
ผมเลิกเล่นไอจีถาวร เล่นเฟสบุ๊คสัปดาห์ละครั้ง หรือเฉพาะเวลามีคนมาสะกิด ตอนนี้แพลตฟอร์มหลักๆที่ใช้มีแค่ ยูทิวบ์ กับ จีเมล 55555 อ้อ ไลน์ด้วย เอาไว้คุยกับครอบครัว ทำมาได้เกือบปีแล้ว พบว่ามีเวลาเยอะขึ้นมาก อ่านหนังสือได้สัปดาห์ละสามเล่ม มีเวลาออกกำลังกาย ไปเวิคชอป ไปเที่ยว และได้เริ่มเขียนบล็อคของตัวเองแทนการเล่นเฟส ส่วนเพื่อนสนิทกับเพื่อนเหมือนเดิม เพราะเลือกนัดเพื่อนออกไปเที่ยวมากกว่าคุยกันในออนไลน์
หนูไม่รู้ความคิดของหนูมันไม่พัฒนาหรือตัวเองขี้อิจฉามากเกินไปหรือเปล่า เพราะทุกครั้งที่เปิดเฟส เห็นโพสเพื่อน คนรู้จัก โพสออกบ้าน ออกรถ ออกคอนโด หรือโพสงานใหม่ งานดีๆ มีชีวิตที่อะไรต่างๆ ตัดมาที่หนูที่ไม่ได้ไปถึงขั้นที่เพื่อน/คนรู้จักมี ไม่ได้ทำงานในตำแหน่งที่มั่นคง สวมเครื่องแบบกากี แบบนั้น ไม่ได้มีบ้าน มีรถ มีเงินในระดับที่อวดใครได้
แต่ละครั้งที่เห็นโพสหนูจะรู้สึกว่าตัวเองด้อยค่าจังเลย ทำไมคนอื่นเขาทำได้แต่ทำไมเราทำไม่ได้กันนะ
*เอาเป็นว่า ทุกครั้งที่เล่นเฟส หนูจะเกิดความรู้สึกแบบลบๆ จะเกิดทุกครั้งอ่ะ หนูเลยไม่แน่ใจว่าที่เกิดความคิดแบบนี้เป็นเพราะนิสัย สันดานหนูไหม หนูอิจฉาไหม เห็นใครดีไม่ได้ไหม หรือ ความคิดแก่ลบกับทุกคนไหม ำรงี้
พี่ก็เคยรู้สึกยังงี้เหมือนกัน จนเราคิดว่าทำไมเราแย่จัง เราห่วยจัง ทำไมเราถึงล้มเลว ไม่มีความสุขเหมือนคนอื่นเขา แต่มีความคิดนึงที่มันช่วยฉุดพี่ขึ้นมาจากความรู้สึกแย่ๆเหล่านั้นได้คือ ไม่มีใครอยากจะแชร์ความห่วยของชีวิตให้คนอื่นได้เห็น ทุกคนอยากจะได้รับการยอมรับจากคนรอบข้างทั้งนั้น พี่ว่านี้มันคือเหตุผลที่พี่เลิกที่จะให้ความสำคัญกับโซเซียลมีเดีย และมันเป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดที่พี่ได้ทำ พี่เป็นกำลังใจให้น่ะ 🙂
1.ยอมรับไปว่าอิจฉา ไม่ใช่เรื่องใหญ่ มันคือปกติของอารมณ์ คน
2.คนอื่นต้องโชว์มุมดีๆอยู่แล้ว ไม่มีใครประจานตัวเองหรอก
3.ภาพที่สวยงาม เบื้องหลังพวกเขาก็ธรรมดาแหละ มีนอนเกาตูดอยู่บ้าน กันทั้งนััน
ไม่ใช่การขี้อิจฉาอะไรหรอก
มันเป็นการเปรียบเทียบกับชีวิตตัวเอง ทำให้จิตใจของเราเศร้า จิตตกเปล่าๆ ไม่ผิดหรอก เข้าใจ ผมเองก็เป็น
ท่องไว้นะ เรื่องแย่ๆใครมันจะไปโพสท์ให้คนอื่นรู้
1.เลิกเล่นเฟสไปเลยครับ สังคม toxic
2.คนเรามักอวดในสิ่งที่ขาด
3.ถ้าเราไปอิจฉาเค้าเท่ากับเราพลาด เพราะไปทำในสิ่งที่พวกเสร่อพวกนั้นต้องการ
4.คนมีจริงไม่เคยอวด พวกอวดคือพวกไม่เคยมีครับ
5.ท่องคำนี้ไว้ครับ "อย่าพึงเชื่อว่าสิ่งนี้เท่านั้นจริง สิ่งอื่นนั้นเปล่า" สิ่งที่เห็นหน้าจอกับหลังฉาก อาจจะเป็นหนี้บานเบอะที่รอเค้าอยู่ครับ อันนี้เคสจริงจากชีวิตเลย เพื่อนขี้อวดคนนั้นบ้านเอย แลมโบเอย ไม่มีปัญญาจ่าย มีแต่ปัญญาอวด (ข้อความในคอมม่านั่น พระพุทธเจ้าตรัสไว้ครับ เชื่อท่าน ไม่มีผิด)
เนื้อหาดีค่ะ น่าติดตาม อยากให้ปรับปรุงเรื่องไมค์ค่ะ มันมีเสียงกึกๆเสียงนอยส์เสียงค่อนข้างก้องหูพอสมควรเปิดฟังนานๆมันทำให้รำคาญจนไม่อยากฟังต่อจนจบทั้งๆที่เนื้อหาดีมาก เป็นกำลังใจให้ค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ
สุดยอดมาก ขอบคุณข้อคิดดีๆ (ขออนุโมทนาบุญกับคอนเทนต์นี้)
ถ้าคุณไม่พูดคำว่า เว้ย / นะเว้ย
น่าจะน่าฟังมากขึ้น และดูแพงนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ😊
คิดเหมือนกันเลยค่ะ การไม่พูดคำนี้ไม่ได้ทำให้อรรถรสในการฟังน้อยลงเลย และการพูดคำว่าเว้ยก็ไม่ได้เหมาะกับทุกคน
ฟังแล้วไม่แปล่งหู เท่ากับพวกพูดมึงกูพวกนี้ ฟังแล้วรีบเปลี่ยนช่องเลย😂 ฟังท่านนี้พูดออกธรรมดา เค้าพูดแทนตัวเอง แบบพูดในใจมากกว่านะคะ😅
เราอ่านหนังสือเล่มหนึ่งอยู่ของคุณ Cal Newport เล่มชื่อว่าdeep work เป็นเล่มเเรกที่อ่านเเล้วเปิดโลกเปิดสมองเรามาก หัวข้อเกี่ยวๆกับเรื่องนี้เลย เเนะนำเลยค่าา😁👍
ผมเช่นกัน หันมาอยู่กับปัจจุบัน อธิจิต ครับ
เอาจริงๆ โซเชี่ยล มีทั้งข้อดีข้อเสีย สร้างได้ทั้งประโยชน์แล้วก็โทษ ถ้ามากเกินไป อาจจะส่งผลกระทบต่อจิตใจเรา พฤติกรรม อารมณ์ การเปรียบเทียบตัวเองกับสิ่งที่เห็น หรืออื่นๆ ถ้าลดได้ในบางอย่างก็จะเป็นผลดีกับตัวเรา โซเชี่ยล ดีท็อก เป็นสิ่งควรทำสักครั้งจริงๆแล้วจะเห็นผล /ส่วนตัวเอาไว้หาแรงบันดาลใจ ความรู้ ฟังเพลง ฟัง podcast ดูหนัง หาในสิ่งที่ชอบ ลงเรื่องงาน ใช้ทำงาน คุยติดต่อสื่อสาร ข้อความ
เคยลองพักๆเลิกเล่น เล่นน้อยลงคือรู้ดีมากค่ะ การที่เราไม่รู้เรื่องของใครมากเกินไปและไม่มีใครรู้เรื่องของเรามันสบายใจมากนะ แต่เราต้องหาสิ่งอื่นที่สนใจทำให้เราใช้เวลาโฟกัสตรงนั้นได้นานอ่ะ ไม่งั้นเหงาว่างๆก็กลับไปเล่นโซเชียลเยอะเหมือนเดิมเพราะไม่รู้จะทำไรงะ
ดิฉันคิดว่ามันขึ้นอยู่กับตัวบุคคลค่ะ เพราะดิฉันเพลิดเพลินไปกับสิ่งที่ดิฉันไม่ได้เห็นในสถานที่ ที่เราอยากไปแต่ไม่ได้ไป ดิฉันหาสิ่งที่หาไม่เจอได้ในนั้น ดิฉันรู้สึกมีความสุขนะคะ
เค้าหมายถึงโลกโซเชียลที่คนมาปฏิสัมพันธ์กัน อย่างไอจี
เลิกเล่นชีวิตดีขึ้นมากจริงๆ หยุดคิดมากคิดเล็กคิดน้อยโดยปริยาย
อันนี้จริงค่ะ ดึงเวลาเราไปมาก อยู่ที่บริหารจัดการด้วยค่ะ ใช้มีประโยชน์ก็ดี เล่นมากไปก็เห็นนู่นเห็นนี่วุ่นวาย ไปหมดไม่มีเวลาได้ทบทวนตัวเอง😂
ถูกทุกข้อ เห็นดว้ยค่ะ จะลดละ ลงแระ ขอบคุณค่ะ ข้อคิดดีๆที่เอามาฝาก
ถูกคะ อันนี้เรื่องจริงคะเสียเวลาหลายๆอย่างเลยคะ
กินสมองคนจริงๆ
สมองหลั่งสาร ความคิด สมองสั่งการ ข้อมูลเรานี่แหละ เกี่ยวกับการพนันด้วย
เป็นคนไม่เคยติดโซเชียล รู้สึกว่ามันน่าเบื่อ เสียเวลา ส่วนใหญ่จะอวดโน่น นี่กัน ไม่ก็บ่นกัน ว่ากัน แต่ประโยชน์มันก็มี เลยพยายามเล่นบ้าง แต่นาน ๆ ที
คุณพูดถูกหลายข้อเลยเพราะตอนนี้เวลาหมดไปกับโซเชียลมีเดียวมากเพราะเสพติดโดยไม่รู้ตัว..กลัวตกเทรน,อยากรู้อยากเห็น...ตื่นมาสิ่งแรกคือวิ่งหามือถืออยากรู้ข่าวสารในโซเชียลต่างๆเป็นต้น...ถ้าจัดระเบียบไม่ได้จะหมดเวลาไปกับการเล่นมือถือโซเชียลมีเดียตลอดเวลา...ขอบคุณข้อคิดดีๆเตือนสติ...😊
จะไปใช้โทรศัพกดปุ่มาแล้ว ดูมากคิดมากข่าวนั่นนี่จนจะเป้นซึมเศร้าแล้า อีกอย่างประหยัดด้วย
เพิ่งเข้ามาช่องนี้ เสียงเพราะจังค่ะ กดติดตามละค่ะ
ถ้าเลิกเล่นโซเชียลคงไม่ได้มาเจอช่องนี้และฟังในขณะนี้ เราจะทำอย่างไรดี😢
ทางสายกลางครับ
ขอบคุณครับ
จะเริ่มจากลองทำงานโดยไม่เปิดโซเชียลทุกประเภทดูก่อนเลยครับ
เฟสล่มวันก่อน ลมจะจับเลยครับ
@@sarayutkwanmongkolsiri4312 ผมนี่นอนเลยนะครับ
ถ้าผมไม่เล่นโซเชียล ผมก็คงไม่ได้ฟังบทความนี้ จริงหรือเปล่าครับ
ถ้าเลิกก็ไม่มาเจอคลิปนี้น๊า😅
ผมคิดว่าอยู่ที่จุดประสงค์ในการใช้ โดยส่วนตัวผมใช้ในการศึกษาหาความรู้ศึกษาธรรมะวิทยาศาสตร์ หาความรู้เชิงบวก ที่เป็นประโยชน์
เห็นด้วยคะ บางคนไม่มีเวลาอ่านหนังสือ หรือมีเงินซื้อหนังสือ ก็จะฟังในคลิปตามยูทูปคะ😂
ได้ฟังช่องนี้เป็นครั้งแรก บอกเลยว่าเสียงฟังสบายและชวนให้กดติดตามมาก
ผมเอามาใช้ในการทำงาน หาเงินมากกว่าขึ้นอยู่กับว่าใครใช้ทำอะไรมากกว่า
คลิปนี้ขึ้น feed มา หน้าปกคลิปน่าสนใจ และเสียงน่าฟังมาก เหมาะกับฟังก่อนนอน 😊 อยากให้ทำเป็น playlist จัง
ขอบคุณมากๆเลยครับ :)))
มันอยู่ที่การใช้ของแต่ละคน..
แต่จริงแล้ว..ใช้ก็ได้ ไม่ใช้ก็ได้ สำหรับผม อย่างเวลาทำงานผมก็ไม่จับโทรศัพท์นะ เพราะหน้างานผมโทรศัพย์ไม่จำเป็น เริ่มรู้สึกเหมือนกันว่าบางที เราต้องเอาเวลาไปนั่งอ่านอะไรที่มันไร้สาระ มันไม่ใช่เรื่องของเราอ่ะ ประมาณนี้!!
เคยลดแล้วคะ มีความสุขขึ้นเยอะเลยจริงๆ
มันไม่ใช่เล่น มันเป็นการหาความรู้ใส่ตัว ซึ่งผมว่าดี สมัยก่อนจะหาความรู้ลำบากมาก ต้องไปหาผู้รู้หรือห้องสมุด แต่ปัจจุบันเราสามารถท่องเน็ตหาความรู้ได้อย่างรวดเร็ว คือเราต้องใช้อย่างมีวัตถุประสงค์ พอตอบโจทย์แล้วก็ออกมาใช้ชีวิตในแง่มุมอื่น โลกเชียลเป็นอะไรที่ดีมากไม่ใช่เรื่องน่ารังเกียจอะไรเลย ทำให้ประหยัดเวลาในชีวิตไปได้มาก อยากซื้อของใช้ก็ไม่ต้องเดินทาง😮
ขอบคุณมากครับที่แบ่งปัน
เสียงฟังแล้วอึดอัด แนะนำอัดผ่านไมด์ที่ฟังแล้วนุ่มไม่ทีเสียงแทรก
เคยติดมาก แต่ลดการเล่น เพราะ 1.โดนปิดกั้น 2.มิจฉาชีพเยอะมาก 3. คนที่ล้ำเส้น เช่น มาชักชวน หลังบ้าน MSN เซ้าซี้ขายของ ขายบัตรการกุศล ชักชวนทำบุญ สมัครขายตรงแชรฺลูกโซ่ พอไม่ทำก็ โพสไม่ดีใส่ ทุกวันนี้ เล่นน้อยลง มีความสุขกับโลกจริง ออกกกำลังกายมากขึ้น สุขภาพแข็งแรงดี
มันเหมือนเอาเวลาเราไปใช้ มุ่งไปสนใจแต่เรื่องคนอื่น จนเกินไป
เมื่อเกือบสิปปีที่แล้ว ตอนที่เรายังบวชอยู่ ได้มีมารบาปเป็นเทวดา มีฤทธิ์รู้ใจ มีกายไม่ปรากฏ สามารถเข้าฝันให้ฟ้นดีร้ายได้สามารถรู้ว่าหวยจะออกตัวไหน..ในกลางพรรษา เทวบุตรมารบาปนั้นได้เข้าไปหาเราในที่จำพรรษา จากนั้นได้พูดออกมาจากอากาศ ในทิศต่างๆ ตามที่เราคิดจะทำอะไร ไม่ว่าจะพิจารนาธรรมหรือเก็บกวาดที่อยู่อาศัยทำกิจวัตรต่างๆมีอาบน้ำเป็นต้น มารนั้นกระทำอุปาทานสร้างอุปาทานให้เรา ด้วยการทำเสียงหลายเสียงให้ราวกะว่ามีหลายคน ได้กล่าววาจาต่างๆใส่หูเราแบบไม่ได้ยั้ง เพื่อให้เราหาความสงบสุขไม่ได้ แม้ตอนหลับก็เข้าฝันให้ฟุ้งซ่านได้ไปพบเจอแต่สิ่งที่ไม่เคยไปไม่เคยรู้จักมีแต่คนแปลกหน้าให้ได้พบเจอแต่สิ่งอันไม่เป็นที่รักที่พอใจขัดเคืองใจ ไม่สบายใจ ให้สติของเราไม่ตั้งมั่น พอตื่นมามันก็จะเริ่มใช้เสียงสะกดจิตเราแบบไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย เช้ายันเย็นเย็นยันเช้า..บัดนี้ล่วงเลยเวลามาสิบกว่าปีจนเราลาสิกขามาเพราะหาความสงบไม่ได้ และมาทำงานได้ห้าหกปีแล้ว มันก็ยังพูดอวดอ้างตนโน่นนี่นั่นใส่เราทั้งวัน และวันนี้มารมีฤทธิ์ผู้ไม่ได้รู้จักเหน็ดเหนื่อยก็พูดจิ้กหูเราทั้งวันจนตอนนี้เรากลับบ้านมาอาบน้ำกินข้าว มารนั้นก็ยังใช้เสียงพูดก่อกวนเราได้แบบไม่รู้จักเหนื่อย เรารู้สึกลำคาญและหาความสงบไม่ได้เลย เพราะมันเล่นพูดครั้งเดียวไม่เป็น มันจะพูดซ้ำๆๆๆๆๆๆ เรียงกันแต่ละประโยคประมาห้าครังสิบครั้ง เป็นต้นว่า บารมีสูงขึ้นๆๆๆๆๆๆๆ หนูสาทุ หนูสาทุๆๆๆๆๆๆ มารนั้นเมื่อใช้เสียงก่อกวนเราเช่นนี้ เราก็หาที่พึ่งอื่นไม่ได้นอกจากยูทูป เราก็เปิดยูทูปฟังทั้งวันทั้งคืนเพื่อบรรเทาเสียงมาร การได้ยินเสียงในยูทูปมันทำให้เราไม่ได้ยินเสียงมารไปชั่วขณะหนึ่ง มันทำให้เรารู้สึกสบายใจขึ้นมาก เราทำแบบนี้ทุกวันติดต่อกันมาหลายปี เราจึงคิดว่าโซเชี่ยลมีเดียดีกว่าประเสริฐกว่าเสียงมาร มารบาปหยาบช้าสัตว์นรกเห็นปานนี้ก็มีอยู่ เรานั่งแช่งมันทั้งวันจนเหนื่อยแต่เราไม่เคยเห็นมันเหนื่อย..เราจึงขอยืนยันว่าเราจะเล่นโซเชียลมีเดียตลอดไป จนกว่าเราจะไม่ได้ยินเสียงมารกวน 😮😢😢😢
ตอนนี้เกษียณ มีเวลาว่างเล่นเยอะเลย คิดว่าถ้าไม่เล่นแล้วจะทำอะไรให้มีความสุข เล่นไปเล่นมารู้สึกว่าเซ็งๆเบื่อๆ คิดจะเลิกเล่นแต่ไม่มีอะไรทำก็ต้องเล่นอยู่ดี
มีทั้งดีและเสีย ให้ลดการใช่ โชเชียวคือความบันเทิง ก็เหมือนกิจกรรมอิื่นๆ ดูทีวี ดูยูทูป ไปเทียว เล่นเกม ดูหนัง ฟังเพลง
ใช่ตอนนี้เรากำลังจะหันหลังไห้มัน
การไม่ใช้โซเชียลมากเกินไปเป็นเรื่องดี แต่อย่าลืมว่าการอัพเดทหลายๆอย่างก็อยู่บนโซเชียล และสิ่งที่คุณกำลังทำ ก็ทำเพื่อลงโซเชียลอย่างเช่นคลิปที่คุณลงบนยูทูปนี้ และหลายคนที่ใช้เวลาดูคลิปของคุณ
ผมทรมานมาก และผมต้องทำงานกับโซเชียล และรู้สึกอนาถใจทุกครั้งที่คนแสดงความเห็น Toxic โดยขาดความรู้ ล่าแม่มด (ทัวร์ลง) อย่างสนุกสนาน โดยไม่รู้ตัวเลยว่ามันบั่นทอนคุณภาพสังคม
🙏😊 ขอบคุณมากๆค่ะ มีประโยชน์มากเลย
ผมจะ Balance ว่าเล่นพอประมาณ เเค่หาประโยชน์จากมัน
โชเชียลมีเดีย มีส่วนเสียมากและมีส่วนดีอย่างมาก ส่วนเสียเราก็ไม่ต้องดูบ่อย ส่วนดีมากๆๆคือฟังธรรมจากท่านผู้รู้และพระอนหัรต์.ที่ท่านตัสรู้แล้ว แล้วเอามาปฏิบัติตามสามารถหลุดพ้นจากวัฏสงสารได้
ถ้าไม่มีคำว่า นะเว้ยในการพูด จะฟังสนุกขึ้น
ตอนแรกนึกว่าหูฝาด ปรากฏว่ามีตลอดทั้งคลิป
จริง เอนเตอร์เทนเม้นท์โปรดักส์ ชอบคำนี้มาก
ก็แค่ใช้ให้มันพอดี ในทางที่สร้างสรรค์ก็พอ มันมีทั่งประโยชน์และโทษ ก็แค่นั้นเอง
คนส่วนใหญ่เสียเวลากับโลกออนไลน์ไงมีโทษมากกว่าประโยชน์
@@Kitsada-o2q รู้ได้ยังไง เอาข้อมูลมากจากใหนว่าคนส่วนใหญ่ได้รับโทษจากการใช้โลกออนไลน์
Social Media ก็เป็นเทคโนโลยีอย่างหนึ่ง เหมือนกับโทรศัพท์มือถือ คอมพิวเตอร์นั่นแหละ ไม่ได้มีคุณหรือโทษด้วยตัวของมันเอง แต่อยู่ที่คนจะเอาไปใช้ทำอะไร หากเราไม่ใช้เลยในยุคนี้ก็สุดโต่งเกินไป หรือใช้มากเกินไปก็สุดโต่งเกินไปอีกด้านหนึ่ง ทางที่ดีใช้อย่างสายกลาง ใช้เมื่อจำเป็น ใช้เพื่อส่งเสริมให้ชีวิตเจริญก้าวหน้ามีความสุข ให้ได้ทั้งสาระและความบันเทิง ไม่ใช้ไม่ใช้เลยก็ตกยุคการงานอาชีพจะลำบากได้ไม่ทันโลก หรือไปใช้แต่ไร้สาระความบันเทิงก่อทุกข์โทษทำไม่ดีต่อคนอื่นอย่างนี้อย่าใช้
มันออกแบบมาตามงานวิจัยสมอง ให้เสพติดครับ
มันไม่เหมือนเทคโนโลยีอื่น
เพิ่งปิดแอคเคานต์เฝสไปเพราะมันเอาเวลาไป ขอบคุณคลิปดีมาก
ขอบคุณมากๆเลยครับ😊
ดีครับมันเป็นของเมกาอาจจะเก็บข้อมูลคุณอยู่ ผมแนะนำให้คุณตัดเน็ตภายใน 10 นาทีต่อจากนี้เผื่อความปลอดภัยครับ แล้วลบ TH-cam ออกด้วยผมเป็นห่วงนะ
เป็นโลกมายา ทีีทำให้คนเราหลงไปเสียเวลาอยู่ในโบกที่หลอกตัวเอง ผมอายุ27เกิด2539โตมากับยุค2000 ที่ยังไม่มีสื่อโซเชียลเมื่อตอนเด็กแต่เริ่มมาทีเมื่อตอนม.ปลาย จากเบ่นสนใจกับสิ่งรอบข้างกลายเป็นสนใจจมกับหน้าจอทีวีเกมส์คอมพิวเตอร์โทรศัพท์ทั้งวันทั้งคืน
มีความสุขกับชีวิตคนอื่นมากเกิน จนวันนึงตัวเองไม่มีความสุข บางช่วงก็ต้องถอยออกมา ถ้าความรู้สึกมันดีขึ้นก็กลับเข้าไปใหม่ ให้เวลากับการพักผ่อนและออกกำลังกายมากกว่า
เริ่มเลิกเล่นมาสองสามปีแล้ว แต่จะดูแค่หนัง รายการอื่นๆ ความรู้ทั่วไปที่สนใจ เท่านั้น
ขออนุญาตนะคะ เนื้อหาดีมากๆ ค่ะ ความคิดเห็นส่วนตัว ติดตรงที่กดเสียงต่ำเกินไปบางทีฟังยาก และปากอยู่ใกล้ไมค์ไปนิดนึงค่ะ เพิ่งมาฟังคลิปแรก เลยไม่ค่อยอยากฟังคลิปต่อไปค่ะ ❤
เสียงหล่อน่าฟังมากครับ ติดตามเลย😊
แม่เราติด tik tok, youtube, facebook มาก ตื่นเช้ามาก็เข้า social media ตั้งแต่ตีห้า กลางคืนก็ดึกดื่นเที่ยงคืน ทั้งวัน ว่างไม่ได้
สังคมทางไกลทำให้ความสัมพันธ์กับคนใกล้ชิดโดยเฉพาะครอบครัวห่างเหินกันโดยเวลาถูกแย่งไป เยื่อใยพ่อแม่ลูกถูกทำลาย ความรุนแรง การหันไปพึ่งยาเสพติดของเยาวชนที่ถูกลดความสนใจ นี่เป็นผลของการตลาดของลัทธิทุนนิยมบริโภค
แรกยังคิดว่าสื่อจะช่วยเราค้นหาสิ่งที่ไม่รู้ได้แต่เอาเข้าจริงก็ไม่ใช่ทั้งหมด แค่เพียงเล็กน้อยเท่านั้นเอง ถ้าคิดบวกคือสำหรับความรู้ในด้านนวัตกรรมว่าไปถึงไหนแล้ว
สุดท้ายก็สรุปจบได้ว่าคงยากที่จะได้ความรู้ระดับเทพมาแบบง่ายง่าย ไม่มีใครจะใจกว้างถึงระดับที่สร้างประโยชน์ให้สังคมได้โดยไม่หวังผลดูสิ่งตอบแทน ในที่สุดก็พิสูจน์ทราบด้วย ปฏิบัติทานศีลภาวนา เมื่ออยู่สายกลางระหว่างทางโลกและทางธรรม คันพบว่า
จิตพุทธะนี้ต่างหากที่ค้นหาความจริงได้ด้วยตัวเราเอง นวัตกรรมระดับพลิกโลกมิใช่เรื่องยาก ก้าวกระโดดสู่อันดับหนึ่งได้ภายในไม่ถึงครึ่งนาที
สิ่งที่น่าขำก็คือ ออกตัวตั้งแต่เริ่มต้นว่าไม่ยุ่งเกี่ยวกับ Social Media ใดๆเลย แต่วิเคราะห์วิจารณ์ Social Media ทั้งๆที่อาจจะยังไม่รู้ซะด้วยซ้ำว่าตัวเองรู้จัก Social Media ดีหรือเปล่า
ไม่ได้เติบโตมากับยุค โซเชียลมีเดี่ย รู้สึกแต่เพียงว่า สิ่งที่ปรากฎบนนั้นเป็นเรื่องโกหกเสียส่วนมาก
ใช่ค่ะ...โลกโซเชียล...มีความจริงน้อย...จะโพสต์อะไร ต้องสร้างภาพให้ดูดี...โอ้อวด/ยกเว้นความรู้
ถ้าไม่มีสติ...ในการดู จิตจะตก/ซึมเศร้า
ขอบคุณครับ เหมือนเพื่อนคุยกัน
เห็นด้วยครับ
แต่
แนวคิดและความรู้นี้ก็ได้มาจาก socoal media
ฉะนั้น ความพอดียังใช้ได้เสมอ
และนำมาปรับใช้กับชีวิตให้เหมาะสมกับตัวเองและสอดคล้องกับชีวิต❤
Dr. Cal Newport พูดไว้เมื่อ 7ปี เห็นได้ชัดเลยว่า ทุกวันนี่ไปเป็นที่เค้าคาดการณ์ไว้ พูดก่อนมียุคโควิดอีก มนุดก็ต้องปรับตัวตามกันไปสังคม
แสดงว่าเนื้องานหลักของแกน่าจะมีไม่เยอะ มีเวลาไปทำอย่างอื่นได้มากมาย
นอนเช้าทุกวัน มันเพลิน ดูไปเรื่อยๆ อ่านหนังสือไม่จบสักเล่มทั้งที่ก่อนมีพวกนี้รักการอ่านมาก สมาธิสั้นมากจริง แปปๆไถๆ ดูๆ ละยาว ตั้งใจจะทำอะไรไม่สำเร็จเลย เสพย์ติดโดพามีนราคาถูก ตอนนี้ลดได้เยอะแล้วยูทูปเอาไว้ดูเรื่องมีสาระกับฝึกภาษา
เสียงฟังยากมากครับ
ใครชอบ แนะนำให้ไปอ่านหนังสือCal Newportนะครับ. ชีวิตดีขึ้นมาก. แนะนำDeep work. Digital minimalism. Eng verได้ยิ่งดีครับ.