مرحبا مر سنتين او اكتر على الفيديو و شكرا لنشر المعلومة لا زلتما على نفس النظام الغذائي ؟ ، ان كنتما تركتما العمل بهذا النظام الغذائي فهل بسبب اثار جانبية او لانه غير عملي في بعض الظروف ما هي الاختلافات التي اتبعها زوجك المحترم اكان مع ممارسة الرياضة او بدونها و ، ألا يزال يتبع النظام الغذائي او تركه بسبب اثار جانبية ذكرتي الكولاجين السائل ، ما مصدره (طبيعي صناعي مستخلص حيواني ) ، هل وجدتي له فوائد ، و هل ينفع للذكور ايضا ام فقط للاناث اثناء (الامتناع عن الاكل) هل يمكن تحلية المشروبات بعسل او بدائل طبيعية للسكر مثل ستيفيا ، مضغ علكة ( طبيعية كالعلك الشامي او ما يشبهها) ذكرتي عدم استعمالك الحليب مع القهوة اثناء الصيام ، ألأنه يعتبر مم الاكل ام تعنينزالحليي المحلى (و عليه لو استعملنا حليب طبيعي لا مشكلة ) عند كسر (الصيام) لمدة قصيرة ثم العودة اليه لظروف، او لاعادة تحفيز فوائده ، ما المدة كحد اقصى التي وجدتماها مناسبة ذكرتي ان لزوجك تجربته فلو شاركتنا بما يفيد شكرا سلفا على الاجابات
شكرا كتير لمشاركتك التجربة .. فعلا اسلوبك مشجع ..
جزاكي الله كل خير يا رب
اتمنى فعلا ان أقدر أرجع لوزن صحي. ان شاء الله نبدأ. دعواتك ❤
عمل جيد لكن الممتاز والافضل ثلاث او وجبتين وجبات وتكون قليلة غير مشبعة
مرحبا
مر سنتين او اكتر على الفيديو
و شكرا لنشر المعلومة
لا زلتما على نفس النظام الغذائي ؟ ،
ان كنتما تركتما العمل بهذا النظام الغذائي فهل بسبب اثار جانبية او لانه غير عملي في بعض الظروف
ما هي الاختلافات التي اتبعها زوجك المحترم اكان مع ممارسة الرياضة او بدونها
و ، ألا يزال يتبع النظام الغذائي او تركه بسبب اثار جانبية
ذكرتي الكولاجين السائل ، ما مصدره (طبيعي صناعي مستخلص حيواني ) ، هل وجدتي له فوائد ، و هل ينفع للذكور ايضا ام فقط للاناث
اثناء (الامتناع عن الاكل) هل يمكن تحلية المشروبات بعسل او بدائل طبيعية للسكر مثل ستيفيا ، مضغ علكة ( طبيعية كالعلك الشامي او ما يشبهها)
ذكرتي عدم استعمالك الحليب مع القهوة اثناء الصيام ، ألأنه يعتبر مم الاكل ام تعنينزالحليي المحلى (و عليه لو استعملنا حليب طبيعي لا مشكلة )
عند كسر (الصيام) لمدة قصيرة ثم العودة اليه لظروف، او لاعادة تحفيز فوائده ، ما المدة كحد اقصى التي وجدتماها مناسبة
ذكرتي ان لزوجك تجربته فلو شاركتنا بما يفيد
شكرا سلفا على الاجابات