【杏林在線】鈣質銀行

骨質疏鬆被稱為「無聲疾病」，原來踏入中年後，我們骨質會在毫無徵兆下悄悄流失，有些人甚至會患上骨質疏鬆，很容易出現骨折。現時有甚麼方法檢查骨骼？我們又應怎樣保護骨骼？今集《杏林在線》帶大家了解。
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[@fionawu2000]

八十八歲都很叻叻了

[@qiongwan6265]

补充奶制品，豆制品，深色蔬菜，带骨骼的鱼虾，杏仁芝麻，都可以补充钙质。

[@hkmusicneverdie]

著住長衫長褲點曬太陽？隔咗層野，皮膚都吸收唔到維他命D啦

[@solinyip5426]

亦可叫醫生開维他命補充的!

[@user-rb5og8ky9t]

甘14至17歲要攝取幾多 mg 鈣？