(40대주부다이어트vlog)🔥72.5kg다이어트 첫시작영상/일주일 루틴기록 그리고 한달후🔥

24년 5월
열받고 안좋은일이 생겨서 시작한 다이어트😡😤
#주부다이어트#다이어트루틴#40대주부일상

[@yun2716]

지나가다...화이팅 하시라고 글 남겨요. 박용우 박사님의 스위치온 다이어트 추천 드립니다. 효과 좋아요. 몸도 건강해지구요

[@user-cp2zh2ou6m]

74.5키로에서 다이어트시작. 현재 56키로찍은 오십대에요. 안될줄 알았는데 꾸준함이 비결이더라구요. 화이팅입니다.

[@user-go2rr5pl1z]

응원합니다,50대 주부인데 저도76.9에서 시작해서 일년동안 49키로 까지 뺏어요, 요즘 다이어트 난무하니까 공부 많이하시면서 자기한테 맞는거 찾아가시며 천천히 하시면 성공하실거에요😊

[@user-ge2vq8be2i]

같은 40대 입니다~힘내시라고~ 잘 할수 있다고 응원(?)차 댓글 달아요~ 저도 딱 40되었을때 제 몸을 보고 이건 아니다 싶어서 독하게 다요트 했었습니다~ 물론 지금도 식단&운동 늘 병행 하고 있구요~ 10키로 뺐는데 야금야금 먹다보니 조금 살이 올라서 천천히 빼고 있어요~조급해 말고 천천히 빼세요~!! 홧팅!!!

[@user-ui8zj6mf4x]

3달만에 10kg 뺀 유지어터 입니다~ 최겸님 다이어트 영상 추천드려요 애리님 요리 영상도 보시길 화이팅~

[@user-rd5lg4ng4i]

식사가 좀.... 더바꾸셔야할듯

[@user-gs4pc1qi9n]

야...신타6 ㅎ 존거드시네요

[@user-xi7rh8qg5i]

새벽.. 아무도 몰래 체중재는거.. 격공 😂

[@run7025]

아침을 클린하게 단백질 야채드시고 점심 저녁 먹고싶은거 드셔보세요 공복후 첫식사가 젤 중요하대요 화이팅!! 잘보고갑니다~~구독했어용~

[@user-oq8iu5cr5u]

저두 다욧 실패 경험잔데 혈당 올리는 빵, 흰쌀밥, 떡 기타등등 안좋은 탄수화물 조절해서 안드시면 힘들드라구요~ 밥먹기전에 소금후추 올리브유 뿌린 간단한 샐러드라도 드셔야 혈당이 적게 올라가서 살이 빠져요 ㅠㅠ😢😢

[@user-yq7un7jq4y]

대단하십니다~^^

[@user-ie8kt5ne7q]

아,…넘 현실적이다….힘내세요….

[@user-lp6mw4dj3z]

어멋 저도 40대 다이어트중이에요.

[@gimokji]

구독자 32명이시네요

[@sujungdiary4142]

저도 40대 주부입니다. 1달반전 70키로 넘은거보고 충격받아 다이어트 시작해 지금 7키로 감량 했습니다.

[@zzanga9299]

열심히 빼세요~

[@user-pb4lu8qd3n]

저도 몇달전까지 73키로였는데

[@user-lm3kt7kh3s]

안녕하세요

[@user-bn7du6sf3w]

저랑 비슷하시군여ᆢ40대 아줌마 지나가다 응원합니다!

[@user-me6gg1yb8q]

40 대 주부에요