추억이다.. 중딩때 힙합 만화책보고 독학으로 연습 엄청 했었는데 윈드밀 연습하다 왼쪽 어깨랑 골반 엄청 멍들고 토마스 연습하다 꼬리뼈랑 오른발 복숭아뼈 오지게 다치고ㅋㅋㅋ 결국 윈드밀은 어설프게 두바퀴 토마스는 3분의2 바퀴? 에서 한계를 느끼고 그만뒀다는.. 그때 이런 좋은 유튜브 강의 있었으면 찾아보며 얼추 완성하지 않았을까 싶네요
와 진짜 상세하시네요 엄지척!!전 근데 늘궁금했던게 있는데 윈드밀을 하기위해 최소한의 다리 찢어지는 각도가 존재하나요?유연성 떨어지는 사람들은 90도정도도 힘겨울텐데 어느정도 다리를 찢어야만 가능한건지 원리상 필수조건은 아닌지 궁금해요!!(물론 많이 찢어질수록좋긴하겠죠ㅋ)
다리는 아예 돌기 전부터 고정이 되어 있어야 합니다. 일단 돌아가면 조금씩 신경써서 고정하려고 하면 나중에 고쳐지고요. 연타가 안 되는 상태면 돌기 전 프리즈 자세 나올 때 다리벌리고 골만접고 무릎펴고 발목 당기는 연습을 많이 하시면 좋습니다~! 한 번에 빡 좋아지는 비결은 거의 없고 한단계씩 차근히 해결해 나가시면 됩니다~^
![HEAVEN IN THE STREET [스트릿댄스 문화사역팀]](http://yt3.ggpht.com/p52pUD6ByA5qCEjo4HWqHHlgKURoM9LJyjaYSM-wcT1vEVtdydEj7SJoQlktwSdUDfA31k5dogY=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
0:30 초 보자마자 좋아요눌렸다
진짜로 감동받았습니다
@@CAPRA-c6h 너무 과찬을... 빠른 업뎃으로 보답드리겠습니다~!
구간 구간 설명을 너무 잘 해 주셔서 너무 감사드려요 이 채널 꼭 오랫동안 유지 됐으면 좋겠어요
전업이 이니라 업뎃이 좀 느리지만 계속 작업 중입니다. 필요한 강의 있으시면 언제든 댓글 달아주세요~^
@@HEAVENINTHESTREET 넵 항상 힘내세요!! 궁금한 거 있으면 물어보겠습니다.
1:58 1단계 베이비 프리즈 1분
2:36 2단계 윈드밀 프리즈 10~20초
"윈드밀은 인간이 몸으로 표현할 수 있는 무브 중에서 가장 아름다운 동작이다"
ㅡ 피직스
사람이름이 물리여?
@@우혁바라기 알랙산더 피직스 모름?
윈드밀 영상은 거의 다 찾아봤는데
정말 좋은 영상이네요~ 감사합니다.
진짜 가장 중요한거 알려주시네요. 골반접는거가 제일중요해요. 머리중심으로 도는거도 중요한데 골반은 안접으면 다치고 윈드밀 모양도 안이쁘게 나옴
잘 생기신 분이 춤까지 잘 추시네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅈ
존잘..
제가 55세인데 ,한번 배워보고 싶어서 영상을찾던중 정말 열시미 알려주시네요~고생하셨습니다
7:15
추억이다..
중딩때 힙합 만화책보고 독학으로 연습 엄청 했었는데
윈드밀 연습하다 왼쪽 어깨랑 골반 엄청 멍들고 토마스 연습하다 꼬리뼈랑 오른발 복숭아뼈 오지게 다치고ㅋㅋㅋ
결국 윈드밀은 어설프게 두바퀴 토마스는 3분의2 바퀴? 에서 한계를 느끼고 그만뒀다는..
그때 이런 좋은 유튜브 강의 있었으면 찾아보며 얼추 완성하지 않았을까 싶네요
이번 년도 까지 물구나무 마스터 하고 다음 해 부터 윈드밀 연습 들어가보겠습니다 땡큐
해봤는데 손을 진짜 잘밀어야됨
ㄹㅇ
프리즈 연습할때 몸풀기 꼭해주셔야해요
무턱대고 연습하면 손목아파서 다음날에 연습 못할수도 있어요
개인적으로 이쪽 영상이 도움이 많이 된거 같아요. 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다. 독학으로 집에서 장판깔고 연습하는중인데 왼발잡이가 오른쪽 프리즈로 잡혀버려서 그러는데 왼쪽으로 자세를 바꾸려할때 필요한 팁 같은거 있을까요..?
왼손잡이 오른손 잡이랑.방향은 별로 관계가 없습니다. 만약에 방향을 반대로 하고 있다고 생각되시면 베이비 프리즈부터 차근차근 다시 파는 걸 추천드립니다. 그게 장기적으로 보면 더 빠르실 거에요~^^
@@HEAVENINTHESTREET 감사합니다!! 열심히 챙겨 보는중입니다.
하다가 밑에집아줌마가 올라왔어요 저 돌머리인가봐요 ㅠㅡㅠ
집에선 조심하셔요...(..)
와 진짜 상세하시네요 엄지척!!전 근데 늘궁금했던게 있는데 윈드밀을 하기위해 최소한의 다리 찢어지는 각도가 존재하나요?유연성 떨어지는 사람들은 90도정도도 힘겨울텐데 어느정도 다리를 찢어야만 가능한건지 원리상 필수조건은 아닌지 궁금해요!!(물론 많이 찢어질수록좋긴하겠죠ㅋ)
다리 안 찢고 윈드밀 하면 툼스톤이죠!(아예 안 찢어져도 돌아간다는 얘기입니다.) 찢어지는 만큼 쉽겠지만 제 다른 강의에 있는 다리 찢는 법 하면서 윈드밀 슬슬하면 대부분 1,2달 정도면 충분히 할만한 각 나옵니다.
명강의 잘듣고갑니다 ^^
좋은 소식 기대합니다 ^^
전 혼자 연습했는데 이걸 바로 성공했어요 이영상보고 점검했더니 저 좋아졌내요 감사합니다 :)
노력하겠습니다..!
꼭 성공하시길~!!
8개월동안 매일 꾸준히 하고있는데 이제야 프리즈가 되네요 ㅋㅋ...
대기면성입니다~! 퐈이팅!!
HEAVEN IN THE STREET 대기..만성?
윈드밀프리즈가 안되서 베이비프리즈 상태에서 다리를 쭉 펴보니 복부가 엄청 땡기면서 아파 쓰러지네요 ;;ㅎㅎ 당분간 윗몸일으키기 하는걸로...
윈드밀 프리즈 심화 영상 한 번 올리겠습니다. 윗몸일으키기보다 할로우 자세 검색해서 하시는게 더 좋습니다~!
2:00 3:30
영상에 도움이 많이 되었습니다.^^ 가르챠 주신데로 연습 해보겠습니다~ 좋,댓,구,알, 하고 갑니다
역시 믿고보는 홀리원><
멋있어요!
집에서 프리즈라도 열심히 하세요 3호님 ㅠㅠ
@@HEAVENINTHESTREET 네 감사합니다
5월초에 뵙도록하겠습니다!
헤븐인더스쿨 부활하라!
선생님...보실진 모르겠지만 현역 고3이
가볍게 취미운동으로 윈드밀,비보이스탭 등이
끌려서 영상 애청하고있습니다
베이비 프리즈에서 팔꿈치위에 다리올리면
자꾸미끄러지고 배에 가져다댄 팔은 뽀개질것같고 머리는 아픈데 이게 맞을까요...
어거지로1분은 버티지만 자세문제가 있을까 걱정되서...ㅠㅠ 177에 73kg로 과체중은 아닙니당..
처음엔 여기저기 힘든 건 정상인데, 팔이 미끄러지는 건 옷 문제일 수 있습니다. 반팔을 입고 한 번 해보세요~!
@@HEAVENINTHESTREET 옷이없으니까 한결낫네요
감사합니다!! 선생님영상 열심히 시청해서 꼭 윈드밀연타로 완성하고싶네욤
원드밀을 하기위해 집에서 할만한 운동이 있을까요?? 엎드려서 몸을 지탱해주는 자세를 연습하고싶어요
버티는 운동보다는 미는 운동이 좋습니다.딥스나 푸시업~! 그러나 저는 윈드밀 프리즈를 가장 추천합니다. 사이드프리즈라고도 합니다~!
설명 너무 잘 하시네요, 40대인데 지금 도전해봐도 될까요?! 느무 멋지네요!!!! 엄지척~~~ 구독, 좋아요요~
제 주변에 40넘으신 직장인이신데도 저보다 물구나무, 프리즈 잘하시는 분 계십니다. 부상조심하시고, 화이팅입니다!!!
이거 대흉근 운동되잖아? 하고선 바로 윈드밀이아니라 운동으로 들어가버렸다...
ㅋㅋㅋㅋ 3대를 많이 치실 것 같습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
윈드밀 강의 치곤 넘 빡신데요?
허리 타점도 높고 머리 앞 뒤 전체
다 굴리시네요 윈드밀치고 최상급 수준임
ㅜㅜ
강의는 완~~~전 초보 눈높이에 맞췄습니다🥰
@@HEAVENINTHESTREET 그렇건 한데요 영상 처음에 머리 다 굴리시네요
노핸들 칠려면 머리 다 굴려야하는뎁 ㅜㅜ
이거는 다른 분들이 오해하실까봐 제가 굳이 댓글 다는데, 머리 대는거랑 노핸드는 전혀 상관이 없습니다~! 어깨 정도면 모든 윈드밀이 다 가능합니다. 저는 개취로 좀 타점을 높여 도는 편이고요.
진짜 지금까지 최고의 강좌라고 생각해요
비니 ,옆구리 쿠션ㅋㅋ
선생님 제자분들 실력금방늘겠네요
영상잘봤습니다. 정말 꿀팁 입니다~ ^ .^)b
윈드밀 진짜 하고싶었는데 감사해요 ㅠㅠ
다른영상들도 많이보고왔는데 설명이 여기가 최고인거같네요
이영상덕분에 감잠았어요
제 나이가 28살 입니다. 혹시 한 8년 전쯤에 춤동아리하면서 기본적인 풋워크 정도 했던 기억이 있는데, 저같은 28세의 나이에 처음해도 시간 들여 연습하면 할 수 있을까요?
마흔 넘어서 성공하신 분들도 많습니다~! 충분히 되십니다.
다른곳에서는 배울수 없던것을 많이 배워갑니다!
더 궁금한 점 있으시면 최대한 자세하게 설명드릴게요~^ 자주 와주셔서 감사해요.
@@HEAVENINTHESTREET 혹시 윈드밀프리즈 버틸때 몸이 바들바들 떨려도 괜찮은건가요...??
@@김세진-w8d 그게 생각보다 진짜 힘들거든요, 하다보면조금씩 익숙해지실거에요. 팔을 축으로 머리에 중심을 실으려고 하다보면 살짝 쉽지 않을까 합니다.
돌때 다리가 쫙 안펴지는데 이거는 말씀하신것처럼 자신의 동작을 상상하면서 하면되는건가요? 꿀팁이 더 있으면 알려주세요!
제가 최근에 올린 윈드밀 프리즈 강의 보시면 도움이 되실 듯 합니다. 기본적으로는 상체가 짱짱하면 다리가 쉽게 펴집니다.
제가 윈드밀을 하다가 허리를 다쳐서 1~2일 정도 쉬려고 그러는데 저의 윈드밀 실력이 줄진 않겠죠?
현재 실력은 윈드밀 프리즈에서 백스핀에서 다시 프리즈 자세까지예요
제발 답변 부탁할게요
아...이게 또 설먕하자먄 복잡한데, 결론만 말씀드리면 문제없습니다~!
가장 현실적인 강의라고 봄 실용적임
제가 오른쪽으로 윈드밀을 하는데 자세까지는 하거든요? 근디ㅣ돌려고 하면 옆구리에 닿던 팔이 빠지는 동시에 오른쪽옆구리가 아파요 이건 이유가 뭐죠??
영상에 방법이 다 나와서 참조하시면 될 것 같습니다~! 댓글로 설명 드리는거보다 직접 보서는게 더 이해가 빠를거에요.
@@HEAVENINTHESTREET
감사합니다 선생님!
오늘도 보러왔는데 이건 유료강의급이네요
믿고 가보게씀대~
백스핀까진 돌아가는데 그 뒤에 프리즈 잡을때 오른손이 아래쪽으로 가고 안잡혀요 .. 혹시 팁좀 없을까요 ?
8분 부터 보시면 됩니다. 트는 타이밍을 좀 빨리 하려고 해보세요~!
백스핀에서 옆으로 틀어서 프리즈가는 과정이 불가능한데 그냥 계~속 연습하는게 답인가요.?
제 겡험상 연타가 안뚫린 적은 있어도 그 부분이 절대 안되는 사람은 아직 못봤습니다😎 백스핀을 돌다가 넘어간다고 생각하지 마시고 턱을 당기고 시선을 확 튼다고 생각하시면서 연습희보세요. 퐈이팅!!!
감사합니다!! 몇년 전 영상이든 탑락 풋웤 같은 것들더 꾸준히 보고있으니 응원하고 응원해주세요!! 만약 완성된다면 관심없으실 수 있지만 영상 보낼게요!!
관심 아주 많습니다~^^ 저도 열심히 올리겠습니다~!
홀리원 선생님 진짜 허리가 아파서 못하겠어요
진짜 연타만 뚤면 되는데ㅠㅠ
어떻하죠? 제발 답변 부탁할게요
아프면 병원가시거나 쉬셔야지 다른 방법이 있나요???
아 알겠습니다
홀리원 선생님 언제나 화팅!
통증이 있는 경우는 사라질 때까지 쉬시거나 치료 먼저 하셔야 됩니다, 조심하세요~!
윈드밀은 일단 다리찢기가 120도 이상 되야되고 기본적으로 푸쉬업이 되야지 할수있겠네요 근데 윈드밀 응용해서 태권도에서 하는 격파 가능한지 진짜 궁금하네요ㅋㅋ
벌어질수록 좋긴 하죠~! 카포에라에서도 좀 쓰니까 가능하지 않을까요???🙄
원래 윈드밀을 연습하면 허리가 아프나요?
2일이 아니라 일주일 정도 쉬어야 할것 같아요 ㅠㅠ
내 윈드밀 ㅠㅜㅠㅠ
혹시 윈드밀 프리즈 할 때 팔꿈치 위치는 어떻게 해야 되는지 알려주실수 있을까요..? 요즘 프리즈 연습하는데 갈비뼈가 눌려서 아프네요 ㅠㅠ
아프신 거기 아마 맞을거에요. 베이비랑 똑같은 위치로 갈비쪽 옆구리(?)입니다. 할수록 숨쉬기도 편해지고 잘 되실 겁니다.처음엔 좀 아파요~!
@@HEAVENINTHESTREET 헉 감사합니다 위치가 잘못된 줄 알았는데 아니었네요 ㅋㅋㅋㅋ
드디어2바퀴성공했습니다ㅎㅎㅎ
고맙슴다
어떤거요? 윈드밀? 토마스? 전 윈드밀 해보고싶은데 어려워서 아직은 프리즈를 더 연습중이에요
이거...기본부터...계속 따라하면..
코어랑 복근 힘 좋아지겠다..
엄~~~청 좋아집니다~!
선생님 베이비 프리즈는 옆꾸리 살때문에 안되는데 윈드밀 프리즈는 30초 이상 할 수 있으면 3단계로 넘어가도 되나요?
됩니다~!!!
@@HEAVENINTHESTREET 답변 감사합니다 🙏
제가 요즘 취미로 비보잉을 배우고싶은데 배우면 후회할수도있나요?
그건 본인 마음 먹기 따라....^^ 애매하면 굳이 배울 필요 있을까요?
@@HEAVENINTHESTREET 아 그렇네요 감사합니다
10년만에 프리즈를 해봤는데 되긴되지만 흔들흔들..윈드밀 백타안될듯
중학생 인데 집에서 2달정도 연습 하니까 테가 점점
잡히는데 정상인가요?
아주 정상입니다~!
저걸 할 공간이 읎다..
오른손 프리즈여서 이해가 안가요ㅠ 오른손잡이 강의도 해주시면 안되나요 ㅠ
그냥 왼쪽 오른쪽을 다 반대로 적용하시면 됩니다~! 아니면 다운받아서 좌우반전으로 재생 추천드립니다~^^
골반 접는다는게 이해가 안가요ㅠ
선생님 골반이 돌아가서 병원입니다
ㅠㅠ 몸 걱정부터 합시다 흑흑
저 어제부터 계속 연습중인데 밀때 털썩 떨어져서 어깨,골반이 아파요 이런땐 어떻게 하나요?
뒤쪽에 팁이 나옵니다, 이것저것 끼고 하시던가 윈드밀 프리즈 엄청 얀습 하시던가 해야 됩니다.
@@HEAVENINTHESTREET 넵 감사합니다
오른손잡이신가요 왼손잡이신가요? 방향이 계속 헷갈려요 ㅠㅠ
그거는 춤 방향이란 별로 상관이 없는 부분이고요, 저는 프리즈 때 왼쪽을 받친다고 설명을 했는데 어떤 부분이 헷갈리시나요? 본인 프리즈 방향만 알고 계시면 됩니다~!
👍👍👍
윈드밀 하다보면 정말 힘듭니다. 근대 토마스가 더 어렵죠
돌릴때 다리가 접히는데 어떻게 해야하나요?
다리는 아예 돌기 전부터 고정이 되어 있어야 합니다. 일단 돌아가면 조금씩 신경써서 고정하려고 하면 나중에 고쳐지고요. 연타가 안 되는 상태면 돌기 전 프리즈 자세 나올 때 다리벌리고 골만접고 무릎펴고 발목 당기는 연습을 많이 하시면 좋습니다~! 한 번에 빡 좋아지는 비결은 거의 없고 한단계씩 차근히 해결해 나가시면 됩니다~^
초보자들한테는 윈드밀이 가장 멋있음
확실히 헤드스핀이나 윈드밀처럼 많이 도는 걸 좋아하더라고요~!
맞아요~ㅎㅎ
원라 베이비 프리즈할때 다리가 안올라가나요?;
올라갑니다~!
골반 접히니까 돌아가여 ㅋㅋ
선생님 윈드밀 됬는데 어떻게 멈추나요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일단 축하드리고... 처음엔 속도가 붙어서 백스핀처럼 나동그라질텐데 최댄한 천천히 돌아서 프리즈를 잡는 방법이 좋습니다. 윈드밀 1바퀴ㅡ베이비 프리즈, 2바퀴ㅡ베이비 프리즈 이런식으로 연습하시면 됩니다.
@@HEAVENINTHESTREET 감사합니당👍👍👍👍
@カブトムシ蒸籠蒸し 계속 도는중입니다.도는중에 챗팅치는거 힘드네요ㅎㅎ
벌써 5개월됬네요
프리즈까진 되는데 계속 옆으로 꽈당만하고 등이 돌지 않습니다ㅠㅠ어쩌죠
팔을 진짜 잘 밀어주셔야 됩니다~!
@@HEAVENINTHESTREET 제가 왼손 프리즈인데 왼손을 앞으로 밀면서 손바닥을 뒤집고 오른손은 오른쪽으로 밀어주는거 맞ㄴ나여?
@@user-memekmj 원은 다리가 만들어주는 거고, 아마 손을 옆으로 밀어서 팔꿈치-어깨 타면서 등으로 떨어진다고 생각하셔야 됩니다. 쿵 하고 떨어지면 팔을 약하게 밀거나, 미는 방향이 잘못된 겁니다~!
@@HEAVENINTHESTREET 참 팔 미는거 감잡앗더니 다리가 안 유연한 탓인지 다리를 어떻게 돌려야할지 모르겟네요ㅠ😢
썸네일 보고 온 사람 조용히 좋아요 눌러라...
계속 보고 연습 열심히 하고 있어요 그런데 프리즈에서 백스핀으로 들어가는 동작이 너무 안되요ㅠㅠ
윈드밀 *호에 빨리 들어가고 싶은데
거기가 가장 아려운 부분입니다 ㅠㅠ 좀만 더 힘내보세요. 프리즈 자세에서 다리 돌리는 연습을 충분히 해주시면 좋아요.
다리 돌리는게 되는데도 안되요
하지만 홀리워림 믿고 열심히 노력하겠습니다
저 등으로 넘어갈때 어깨하고 골반이 바닥에 떨어져서 아픈데 어떻게 해야하나요?
다리를 쎄게 차는게 1차 문제 상체가 튼튼히 못 받쳐주는게 2차 문제인데 둘 중 하나 같습니다.
팔꿈치 부터 어깨 밑까지 닿는데 정상 인가요?
네, 괜찮습니다.
@@HEAVENINTHESTREET 갈비뼈에 팔이 닿아서 아픈건 어떻게하나요?
프리즈를 많이 하시면 됩니다, 아니면 배쪽으로 위치릉 살짝 옮겨보세요. 윈드밀하면서 갈비 아플 일은 없습니다.
근데나는 신기한게 멋있어서 따라했는데 한번만에 바로 성공함 이제 중1인데 재능이 있는건가?
나도 비보이 배우고 싶다ㅜㅜ
참고로 5학년때 한번해봤는데 바로 성공함
지랄
프리즈할 때 엉덩이에서 쥐가 난 것 같은 느낌이 나는데 어떻게하나요?ㅠㅠ
유연성이랑 근력 부족하면 처음에 그럴 수가 있습니다. 참을 수 있는 만큼 반복하시면 점점 좋아집니다.
골반 부딪치는거 공감 개아픔 피멍들음
윈드밀 가장 큰 장벽이라고 생각합니다 ㅠㅠ
와 ㅋㅋ옛날생각나네 ㅋ 진짜 윈드밀 설명 강좌중에 제일 현실적이다
골반접도록 노력해야겠네요ㅜ;
모든 파워무브의 포인트라고 생각합니다~!
윈드밀 프리즈 잡을때 다리를 옆으로 많이 벌려도 되여?
많이 벌어지면 좋습니다~!
저는 윈드밀 한바퀴까지 잘오는데 그때 다리가 쿵! 하고 계속 떨어져요 ㅠ 어떻하나요?
손이 닿자마자 다리를 바로 밀려고 의식적으로 노력하셔야 됩니다.
넵!
2:04
2:02 저 안되는데요 어떻게해요? 자꾸 넘어지는데 팔힘이 얼마나있어야하죠
제 강좌 중에 베이비 프리즈가 있습니다. 그거 보시면 단계 별로 설명되어 있으니 참고하시면 됩니다.
손목이 너무 아픈데 어떻하죠,?자세가 잘못된 건가여
보통 힘이 없어서 그렇습니다. 프리즈 잘 안되실거 같은데 베이비 프리즈 ㅡ 윈드밀 프리즈 20초 ㅡ 윈드밀 연습 이렇게 연습하세요
HEAVEN IN THE STREET 옙 감솽당 그렇게 해볼게요
중1인데 열심히 따라할게요!내가 여기 하루도 안 빠지고 온다!
전 베이비 프리즈도 안돼요
프리미엄 등록하고 왔습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
개발자의 탁월한 선택 ㄲㄲㄲ
@@HEAVENINTHESTREET 확실히 비보이 강좌가 댓글이 활발하네요
몸무게중요하나요?
제가 이런 질문 받을 때마다 조금 난감한데... 마르거나 뚱뚱하다고 못하진 않겠지만 불리한 부분은 있겠죠?
@@HEAVENINTHESTREET 감사합니다ㅎㅎ해볼게여
유연성 기르는 법좀 해주세용~~
특히 유연해지고 싶으신 부위가 어디신가요?
다리요
네 알겠습니다~!
프리즈할때 다리가 너무 안들리는데 잘드는법좀 알려주세요
시소처럼 머리쪽으로 중심을 실어주시고요, 머리로 바닥을 미는 느낌??? 다리는 뛰지 말고 몸쪽으로 접어주세요~!
윈드밀에 필요한 근육이 몇가지나 있나요?
골반을 접는다는게 어떤 뜻인가요?
영상보고 이해 안 되시면 글로는 더 힘들어서 ㅠㅠ 다리 찢고 허리가 서 있는게 접혀 잌ㅅ는거고 누워있는게 펴있는 겁니다.
@@HEAVENINTHESTREET 항상 감사합니다ㅎㅎ
다리를 어떻게 써야되나요
다리를 쓴다기보다는 윈드밀 프리즈 상태로 고정을 시키고 골반을 돌린다고 생각해보세요~!
약간 통통하면 못하나요..?
프리즈만 잘 되면 충분히 할 수 있습니다
홀리원 선생님
제가 원드밀을 할때 숨을 안쉬어서 그런지 머리가 너무 띵하고 아파요
원래 숨을 안쉬는 건가요?
엄청 빨리 돌 때는 보통 숨을 참습니다. 윈드밀이 익숙해지면 자연스럽게 3,4바퀴마다 숨을 쉬고요. 너무 긴장상태로 하면 호흡이 불편해지니까 여유있게 하려고 해보세요.
제가 다리가 100도 정도 밖에 안펴져요 할 수 있을 까요??
90도도 됩니다~^
오 감사합니다
저걸 전투기술에 쓰면...
저도 윈드밀 7호 처럼 카톡으로 피드백 받고 싶어요
오픈채팅방에 오시면 됩니다~!
@@HEAVENINTHESTREET 오픈채팅방이름이 어떻게되죠?!!!
@@ozzoge 글 본문에 있습니다. 삼두가 아픈 부분은 보통 단련이 덜 되서 그래요 자세에 문제가 있는게 아니면 꾸준히 반복하다보면 자세가 잡히면서 머리쪽으로 중심이 실립니다.
English subs please
감사합니다. 덕분에 장례식장갈때마다 윈드밀돌고있어요.
초반에 윈드밀은 그냥 헤일로우 인데?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마지막 한바퀴만 헤일로우입니다
연습 ㄱㄱ
아뉘
다리 뜨는거 자체가 안되여 ㅠㅠ
하루에 10번식이라도 꾸준히 해보세요~! 영상만 보고 성공하신 분들이 꽤 많습니다~^