Теннис :) Самое главное в любом теннисном ударе. На примере форхенда.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2024
- Что является главным, а что второстепенным в любом теннисном ударе. Крученый удар справа с отскока - 6 основных фаз ( какая главная?). Подводящее упражнение для формирования чувства мяча.
Подводящие упражнения для удара справа • Теннис. Подводящие упр...
Анатомия удара справа в теннисе. Федерер.(Roger Federer Forehand)
• Теннис :). Анатомия уд...
Как я тренирую в своем мини зале
• Теннис :) Эффективная ...
![머드리 혈압 폭발!? 이대훈 vs 조진세! 뭉찬 팀 최강자를 가리는 저세상 단식 대결ㅋㅋㅋ [ENG SUB]](http://i.ytimg.com/vi/aDqBK9V19eQ/mqdefault.jpg)
Ну я добавил бы сюда еще все таки - первое это разножка, второе очень главное разворот корпуса на удар (после скручивания, если удар в открытой стойке или после подхода боком к мячу) , а также очень важное движение "начухивание мяча вперед", которое делаю профики, чтобы можно было бить сильно и низко над сеткой и чтобы мяч не улетал в " забор" при мощном ударе, это как раз достигается небольшим наклоном ракеты на мяче, если же бить движением, как показываете вы на имитации в мини спортзале, как говорится дворником как на лобовом стекле автомобиля, то попадать в поляну легко, но мощи в ударе не будет, это вариант для любителей! такой удар "дворником" можно применять по короткому низкому мячу, а с задней линии надо накручивать "вперед" и мощно разворачивать корпус и будет счастье - удар как у профиков ...
Спасибо за урок! Снимайте ещё! Ваши упражнения, объяснения реально полезны!
Спасибо)
Обзор отличный, спасибо за великолепные советы
А мне спортзал понравился.
Считаю, что профессионалам нужна своя ‘стенка’ в подобном спортзале.
Спасибо!
Спасибо)
Спасибо!
Видел людей играющих как на упражнение и уровень среди любителей был выше среднего)
Вовремя прикосновения с мячом не надо вперед кистью давить? Что было точно и придавала удар по мощнее?
Как всегда интересно, тренеры не торопятся, в основном, к Физике движения. $ капает, урок льётся)))
Спасибо за « безводные процедуры 😅
Получается, что в момент контакта с мячом одновременно поясница вращается в плоскости параллельной земле, а рука при этом сообщает ракетке вращение в перпендикулярной плоскости? Как это совместить?
Отдельно доводить до рефлекса элементы по отдельности. А уже потом пытаться совмещать
всё таки почти все топ теннесисты почти боком стораются к мячу подходить когда возможно и после удара кладут рокетку почти на плечо, а не так как на видео, но примерно похоже
Очень интересно, но ничего не понятно... сначала говорили что нужно "продавить" ракетку перпендикулярно мячу, а в упражнении контакт струнной поверхности и мяча скользящий снизу вверх...
PS: не хочу обидеть, но все эти видео, разборы, рассказы, схемы и тд - полная фигня... я этого добра пересмотрел уже тонны. Всё можно по разному интерпритировать. А насколько низко ноги? А где точка удара? А насколько разворачивать таз, а локоть поднимать? Плюс в момент повторения этих упражнений ты не можешь адекватно себя контролировать со стороны. Вроде делаю как в видео, а на деле ни фига...
Только личные тренировки, только бесконечные повторения и коррекция со стороны тренера, и опять повторения. Пока не появится стойкое ощущение контроля. Именно стойкое. Потому что то что вы почувствовали сегодня - завтра этого уже не будет, даже если делать вроде бы всё то же самое...
Сорри наболело)))) 3 года 5 раз в неделю треннируюсь - и нихуа нет тех прекрасных ударов о которых говорят на ютубах.
Есть видео Ваших ударов? Можете выслать? Пообщаемся ближе к телу.)
Бред конечно, ракетка при ударе справа закрыта! И мяч вследствие этого имеет контроль
Вы говорите 10 см и какие-то там миллисекунды... И нужно в это время контролировать нужное положение ракеты. Вот для этого упражнение выполнять, которое Вы показываете? Или может быть еще есть какие-то упражнения именно для вот этого контроля? В любом случае спасибо. Было интересно, но вопросы остались)
Как раз вот это упражнение для контроля)
@@tennis-lab 😂это и есть подводящие упражнения! Как пирамиды Египетские…, Или Научный 🧐 Коммунизм: - база/ надстройка/ игра))))