건강한 정신을 위한 18가지 조언 [전현수 박사의 마음테라피2 11회]

#전현수 #마음테라피 #건강한 정신
정신이 건강하다는 것은 탐진치가 없는 마음을 갖고 있다는 것인데요. 이런 건강한 정신을 위한 18가지 방법이 있습니다.
1. 건강하게 반응하는 것 2. 부탁과 거절에 자유로운 것 3. 인사를 잘 하는 것 4. 거짓말을 하지 않는 것 5. 약속을 잘 지키는 것 6. 남과 비교하지 않는 것
7. 대화를 잘 하는 것 8. 공평하게 하는 것 9. 인간관계를 단절하지 않는 것 10. 여유 있는 마음을 갖는 것 11. 시야를 넓게 갖는 것 12. 공감 능력을 갖는 것
13. 생각을 줄이기 현실에 충실한 것 14. 지혜가 있는 것 15. 자신에게 도움이 되는 일을 하는 것 16. 독서를 통해 간접 경험을 쌓는 것 17. 즐거운 일은 나중에 하는 것 18. 자기 형편에 맞게 사는 것
어떻게 실천할 수 있을지 전현수 박사님이 전해드립니다.
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[@jkseo6693]

박사님 좋은 말씀 감사드려요

[@이서정-n4c]

감사합니다

[@Helenpark-z6j]

강의 대단히 감사합니다~!!

[@ugwangho02]

감사합니다 전현수 박사님.

[@The4NobleTruths]

전현수 박사님 존경하고 감사드립니다. 항상 건강하세요🙏

[@정솜결]

영상감사합니다ㆍ솜결

[@느긋하게서둘러라]

뻔한 얘기려니 했는데 귀에 쏙 쏙 들어오네요.
향기나는 설법 이었습니다.
감사합니다🙏

[@나래-i6h]

좋은 말씀 감사합니다

[@연시-n7u]

이 많은걸 어케 다 지키나요~ㅎㅎ

[@신춘자-c9u]

박사님! 너무너무 감사합니다^^ 나자신이 제대로 잘 살고있는지 점검하면서 긍정의 마인드로 살려고 노력 하겠습니다

[@shine-d5b-r8p]

전현수박사님 감사합니다.
늘 건강하세요🌈🌌💓💓

[@범자재]

감사합니다~♡

[@서말분-p4j]

❤

[@박정아-e8x]

감사합니다