428_نظام غذائي لعلاج ارتشاح الأمعاء؛ تعرف إلى قائمة الممنوعات
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ค. 2024
- نظام غذائي لعلاج ارتشاح الأمعاء؛ تعرف إلى قائمة الممنوعات
الأطعمة الموصى بها لمرضى ارتشاح الأمعاء
بوجه عام، يعد اتباع نظام غذائي خطوة مهمة لتحسين صحة الجهاز الهضمي، وتشمل أهم 10 أطعمة للعلاج وتعزيز صحة جهازك الهضمي:
الخضراوات، مثل: الكرنب، والبروكلي، والسبانخ والمشروم.
الفواكه، مثل: الكيوي، والفراولة، والموز، والبرتقال والأناناس.
الدرنات والجذور، مثل: البطاطا والجزر واللفت.
الخضراوات المخمرة، مثل: الكيمتشي ومخلل الملفوف.
بعض البذور، مثل: بذور الشيا وبذور عباد الشمس والكتان.
الحبوب الخالية من الجلوتين (Gluten)، منها الرز الأبيض والبني والذرة الرفيعة.
الدهون الصحية، وأهمها: زيت الزيتون البكر، وزيت الأفوكادو.
الأسماك، منها السلمون والتونة.
المكسرات، مثل: الفول السوداني واللوز.
اللحوم والألبان والبيض.
بعض المشروبات، مثل: حليب جوز الهند ومرق العظام وشرب الماء.
مكملات غذائية لعلاج ارتشاح الأمعاء
أثبتت الدراسات أن تناول بعض المكملات له تأثير إيجابي في علاج متلازمة الأمعاء المتسربة. تتضمن أهم المكملات التي تستخدم ضمن الخطة العلاجية:
الزنك للحد من نفاذية الأمعاء.
ل- جلوتامين: لإصلاح بطانة الأمعاء.
الكولاچين لتعزيز صحة الأمعاء.
البروبيوتيك: لعلاج أمراض الجهاز الهضمي.
الكركمين لحماية القناة الهضمية.
البربرين مضاد للالتهابات والبكتريا والفيروسات.
الألياف لتحسين الفجوات التي تبطن الأمعاء.
جذور العرقسوس لتقليل الالتهاب وحماية جدار الأمعاء.
دكتور صلاح الرنتيسي
بارك الله فيك ياكتور
بوركتم
السلام عليكم ربي يحفظك ويبارك في عمرك.انا متحيره جدا اعاني من غازات كثيره جدا وانتفاخ بطن وضيق تنفس وامساك احيانا..ونحفت جدا..حاليا الطبيب يطلب اجراء منظار معده للمره الثالثه للتأكد من اذا كان عندي حساسيه الحنطه..حاليا لدي اشتباه بين حساسيه الحنطه وارتشاح الامعاء.. ارجو مساعده
وعليكم السلام
امتنعي عن اكل الخبز وكل منتجاته وايضاً البقوليات
شكرا دكتور للمعلومات... ماذا عن هذه الاغذية الليمون الحامض، السمسم والبيض؟.. لك كل الشكر
كل ماذكرت مفيده
كل التحية لكم من غزة الصمود من تحت القصف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لو سمحت سعادة الدكتور صلاح المحترم هل تناول الخميرة الغير نشطة تسبب نفخة في الأمعاء وترفع أملاح اليوريك أسيد مثل الخميرة النشطة؟
وجزاكَ اللَّهُ خيراً
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الخميره النشطه و الغير نشطه
نفس المفعول
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فرج الله عنكم ورفع عنكم المحن دكتور بعاني من تجشؤ قوي ذو رائحة سيئة وسوء إمتصاص بالإمعاء ونفخة قوية جدا بعد تناول الطعام وألم بالخاصرة ذهبت إلى عدة أطباء ولم أجد نتيجة من 4سنوات ولا أستطيع تناول الطعام مع العائلة أظن إنها أعراض السيبو لإني أخذت أدوية للمعدة مدة طويلة سؤالي دكتور عن الحمية يا ريت تبعثلي إياها مفصلة مع المدة كم أمشي عليها بعض الأطباء يقولون إمشي مدى الحياة وهاد صعب جداً رد علي وإن شاء الله بميزان حسناتك يارب العالمين
حبيبتي ابحثي عن تعب اسمه sibo دي أعراضه
وعليكم السلام
بوركتم
آتبع نظام لوكارب كيتو جينك دايت
في فيديو موجود على قناتي
@@dr.salahrantisi5304 دكتور انا بالفعل مشيت على اللوكارب مدة طويلة وما في نتيجة لما أكل يوم نشويات بتعب كثير تنصحني بحمية الكارنيفور لمدة معينة؟