Como perder 40 Kg sem voltar atrás

[@beatrizazevedo2429]

A melhor conversa motivacional a que alguma vez assisti!!!

[@helenaalmeida4017]

Aqui sinto-me tão bem. Que testemunho❤. Gratidão as 2 Mulheres Sensacionais.😍🙏

[@anabelacoutinho776]

Parabéns ás duas por esta conversa bjs

[@Sophie2023V]

Grata por tão linda conversa. Na verdade é uma terapia.
Eu não sofro de peso, contudo consigo ver e ouvir o valor desta entrevista.
Sucesso para as duas.

[@susanasilva8860]

Uau tão verdade, acontece-me exatamente isso.... Boa conversa! Obrigada❤

[@sandracarvalho3900]

Obrigada pela partilha! Revi-me muito nesta entrevista 😊❤

[@sandracorreia5457]

Perdi recentemente 40kg e sinto-me tanto nesta conversa ❤

[@mariamoraismorais3560]

E como foi? Qual o método? Pode partilhar? Obrigada 😃.

[@cristinaesparteiro8922]

Realmente perder peso deve vir uma grande vontade da parte da pessoa só ela pode mudar. 40 kilos que perdeu foi uma grande força e nunca é tarde mudar. Porque perder peso não é só estética mas a nossa saúde. A saúde em primeiro lugar. Dou muito valor a quem muda a sua alimentação. Somos o que comemos. Pena que a pessoas só tem uma alimentação mais saudável quando estou a tentar emagrecer. Mas não é assim. Eu sou magra e tenho uma alimentação saudável e faço caminhadas todos os dias. E sinto ótima não quer dizer não se pode comer uma pizza bolos e outros desde que seja moderação. Faço isso uma vez ou duas por mês. Além disso tem uma boa companhia Isabel Silva ela é muito querida

[@lilianacapitao7345]

Tão linda esta entrevista ❤ parabéns as duas que admiração vos tenho maravilhosas ❤

[@claudiabarbosa8284]

Que belíssima conversa .
Deixa muitas borboletas na barriga .
Muita obrigada 😊

[@Beejonnes]

És mesmo Isabel 🌻😘

[@nicolegoncalves-Empreendedora]

Que linda conversa ❤ grata
Pareço eu no lugar da Sofia , estou a começar a sentir me flor, é mesmo um passo e tudo a seu tempo. Ter consciência, Aceitar, compreender perdoar, e seguir.
Recompensas….. lol malandras….

[@elisacosta4966]

Muito obrigada Sofia e Belinha, por essa inspiração boa.😍

[@cristinafarinha2725]

🥰 Que bonita conversa, nua, do bem!

[@LuciaSilva-o6e]

Mesmo, sinto me assim 👍👏

[@fantastica290]

Adorei esta entrevista ❤❤

[@mariaalbertinasilva6791]

Olá Belinha. Preciso de perder peso. Será que me pode dar um conselho e indicar alguém que me possa ajudar?

[@carlacostamarcapessoal]

Maravilhosas❤És inspiração querida Sofia.✨🙏

[@mariajoaovilhenaferreirade8954]

Obrigada por a partilha desta diálogo tão saudavelmente encantador! Não há aqui uma cobrança….ma sim um crescendo entre duas pessoas encantadoras e diferentes….em comum …uma grande ternura e respeito individuais! Que culmina com o que cada uma merece❤!
Gosto de mim e de me sentir bem comigo…. com a reforma vem um aumento de peso de 15 kg que sozinha não consigo perder…. Sou fisioterapeuta, e trabalhei sempre na área de deficiência e consegui sempre o peso desejado!Agora preciso de ajuda, estou pronta para cumprir poi sei o perigo desse excesso de peso! A entrevistadora é nutricionista?Agradeço resposta! Obrigada!

[@alexandranteixeira]

Até me arrepiei toda... e lágrimas também

[@soraiaandrade91]

Que conversa deliciosa ❤ muito obrigada pela partilha 💝

[@madalenabrancoecunha6298]

Grande entrevista!!! Gostei 👏👏👏👏 ❤️❤️

[@mariaalbertinasilva6791]

Eu sou como a Sofia. Não aceito ordens. Na pandemia tb recuperei os 45kgque tinha perdido...

[@idaliamarques2631]

Belinha sempre fui tua fã linda podes-me dizer onde posso comprar os livros 📚 agradecia de coração ♥ obrigada linda beijinhos ❤❤❤❤beijinhos ❤❤

[@aldasilva9731]

Bonita conversa!!!💐

[@candidacerqueira7721]

OBRIGADA de todo o 💚
Eu " sou " a Sofia, ao ouvir ela falar era como se me estivesse a ouvir a mim dizer o que nunca tive coragem de dizer...
"Temos de ir" É POSSÍVEL ( vai entoar no meu coração)

[@anavinagre4067]

Bela partilha. Já comprei o livro 🥰

[@idaliamarques2631]

Onde linda também queria um ❤

[@marianunes874]

Olá qual o título do livro pf

[@margaridapacheco7348]

Tantas saudades das fotografias dos pequenos almoços ❤

[@lucindanunes6791]

Amei,

[@monicaleitevianna2061]

Boa tarde ,obrigada 🌺

[@aperuadetenis6139]

Obrigada por tanto!❤

[@Ms1Susana]

Obrigada 🙏

[@PortugalinExtinção]

Afinal qual foi o plano?

[@jesuischezPi]

❤ maravilhosas ❤

[@idaliamarques2631]

Olá lindas eu preciso muito de imagrecer e gostava muito de comprar o livro 📙 por favor me ajudem beijinhos ❤❤❤❤❤o obrigada é pela minha saúde da coluna ❤❤❤

[@fernandaoliveira1923]

Primeiramente sou uma brasileira muito grata a Portugal por ter os Jesuítas como nossos catequistas. E os 3 Pastorinhos que foi um lindo presente de DEUS para a humanidade.
Nossa Senhora de Fátima fez uma linda promessa para Portugal tomem posse.

[@youareright8536]

Mas que pateta idiota! Que comentário absurdo é esse?!

[@anaferreira-zz3oh]

Gratidão ❤️😘

[@soniamendes5376]

Usamos a gordura como armadura...

[@marlenemendesaz1468]

Tão eu meu Deus espero ir a tempo o doce que mereço 😛

[@missjopinto]

🙏