7 สูตรน้ำผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ 7 days healthy smoothies | My Wife Is Healthy Girl
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- #กินผักผลไม้ไม่เพียงพอทำยังไงดี? ไม่ต้องกังวลค่ะ วันนี้โบว์มี
🍹 7 สูตรน้ำผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ 🍹 ปั่นกัน 7 วัน 7 สีไปเลย 😍😍
ใครไม่อยากกินแต่สลัดผักชามโตๆต้องไม่พลาดแล้ว
---------------------------------------------------
📍ผลไม้เป็นผลไม้สด โบว์เอามาแช่แข็งก่อนปั่น แต่ใครสะดวกใช้ผลไม้แช่แข็งก็ได้เหมือนกันนะคะ
📍น้ำแข็งจะใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ โบว์ชอบกินแบบเย็นๆเลยใส่น้ำแข็งเพิ่มค่ะ
📍 ปริมาณส่วนผสมปรับเปลี่ยน เพิ่มลดได้ ชิมรสชาติตามที่ชอบเลยค่ะ แต่ละคนทานรสชาติไม่เหมือนกันเนอะ
📍 เพื่อสุขภาพที่ดี อย่าลืมทานอะหารให้ครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมนะคะ
📣 อย่าลืมกดรับชมแบบ HD นะคะ :)
---------------------------------------------------------------------------------
▲อย่าลืมกดติดตามนะคะ
➤ ตามมาดูผลงานเพิ่มเติมได้ที่นี่เลย
➤ Facebook : / mywifeishealthygirl
➤ Website : mywifeishealthy...
➤ อีเมล์ติดต่องาน : mywifeishealthygirl@gmail.com
น่าทาน เดี๋ยวลอง ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ 😊
น่าทานและมีประโยชน์มากคะ
ขอบคุณค่ะ 😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ใช้เครื่องปั่นอะไรคะ ปั่นเนียนละเอียดจัง
Bosch ค่ะ
@@mywifeishealthygirl ขอบคุณค่ะ 👍🏼💖
น่าทานทุกเมนูเลยค่ะ😍
ขอบคุณค่ะ
ชอบดู ได้ไอเดียมากมาย เพื่อสุขภาพที่ดี
มันหวานต้องต้มก่อนมั๊ยคะ
ต้มก่อนค่ะ 😊
ไม้ใส่น้ำแขงได้ไหม
ได้ค่ะแล้วแต่ชอบค่ะ
บีทรูท ค้องต้มก่อนมั้นคะ
ไม่ต้องค่ะ บีทรูทกินสดได้ค่ะ
ทานตอนไหนถึงจะดีคะ...
ตอนเช้าก็ได้ค่ะ แต่บางสูตรที่มีรสเปรี้ยวไม่ควรทานตอนท้องว่างนะคะ เดี๋ยวจะปวดท้องได้ค่ะ
แต่ละสูตรช่วยเรื่องอะไรมั้งคะ
ไม่ได้เน้นช่วยเรื่องไหนเป็นพิเศษนะคะ 😊
ไม่ต้องใส่น้ำเชื่อมหรอคะ
ไม่ใส่ค่ะ แต่ถ้าชอบหวานใส่นิดหน่อยก็ได้ค่ะ
ในแม้คโครมีมั้ยคะผลไม้ สำหรับต่างจังหวัด
น่าจะมีนะคะ ลองปรับเป็นผลไม้ตามที่หาได้ก็ได้ค่ะ
ทำไมไม่พูดเลย
กองน้ำไหมคะพี่
ไม่ค่ะ อันนี้ไม่แยกกากค่ะ
.
พูดสักหน่อยจะดี..หรือบอกวิธีเป้นตัวอักษร
ขอบคุณค่ะ มีส่วนผสมบอกอยู่ด้านบนคลิปนะคะ 😊