Сабатікал: Я вигоріла і втратила МІЛЬЙОН гривень - чому я КИНУЛА БЛОГ? | Annushkkina

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 46

  • @Annushkkina
    @Annushkkina  หลายเดือนก่อน +2

    Друзі, напишіть, будь ласка, як вам відео? Які інсайти відкрили для себе? Чи було у вас вигорання і як виходили з нього?

  • @darina.therapy
    @darina.therapy หลายเดือนก่อน +1

    Відпочинок - базова база. Краще вчасно дати собі час на перерву, ніж потім вигрібати все це лопатою 🤬

  • @Helen.Stretching
    @Helen.Stretching หลายเดือนก่อน +2

    Відео, яке дає вічути, що ти не одна така і що все з тобою добре)
    Аня відео по відчуттях тривало хвилин 10, а не 30, на одному диханні подивилася. Багато чого відгукнулося і що особливо сподобалося, це почути що блог це об'ємна робота і що від своєї справи, теж можна вигоріти. Бо в нас рідко кажуть про те, що таке блог, скільки дійсно може це займати часу створення якісного контенту і загалом більше асоціюють його з легкими грошима і успішним успіхом.
    Інсайти:
    1. Вигоріти можна від справи, яку любиш, так буває і як показало опитування у вас в сториз, нас таких чимало)
    2. Бути в моменті, теж часто думаю про роботу, який контент зняти, який сторітейл написати, який reels, прокидаюсь думаю про роботу і перед сном теж про неї думаю, це до речі з'явилося саме з блогом, до цього такого взагалі не було. Постійно генерувати контент - від цього по троху дах їде))) Тож 2 дні відпочинку це гарна ідея, я прийшла до цього пару місяців назад і це дійсно працює. Правда інколи є такі думки, а треба розкрити особистість краще і показати як проводжу вихідні, як відпочиваю, як з рідними проводжу час і тд.. або знімати контент у відпусці, бо приїхала в красиве місце і загалом хочеться якраз публікувати але розумію, коли навіть просто роблю сториз, монтую відео, то відчуття відпустки - немає.
    3. Інколи корисно пожити без блогу, аналізу контенту і постійних думок про роботу, тиждень, два, три, стільки скільки потрібно. Важливо слухати себе, якісно проводити відпочинок, турбуватись про себе, як про фізичний так і про ментальний стан.
    Дякую за відео! Ви чудова, обіймаю!)❤

  • @Lesia_Ukrainka
    @Lesia_Ukrainka หลายเดือนก่อน

    Мені б твої проблеми 😢... Спробуй увійти у світ волонтерів для підтримки військових, і тебе круто попустить, вигоряння не буде. Гидко слухати цю маячню

  • @ТетянаБородкіна
    @ТетянаБородкіна 25 วันที่ผ่านมา

    Останній час спостерігаю що багато хто з топових експертів конкретно вигорає і йде в сабатікал, і я себе спіймала на думці що це мене в певній мірі зупиняє йти вперед і розвиватись , бо я також можу вигоріти і зникнути з радарів соцмереж… це одна з причин чому я топчусь на місці і не йду в масштаб, бо є страх що після заробленого мільйону і закритої бази до мене прийде вигорання і спустошення 😢

  • @katerinamig7115
    @katerinamig7115 หลายเดือนก่อน

    Дуже круте та корисне відео. Реально сповідь.

  • @albinavsko451
    @albinavsko451 หลายเดือนก่อน

    «Кожен знає і говорить про те, що для нього добре працює, але не факт, що воно для тебе спрацює» ‼️ Беру собі, дійсно важливо фільтрувати інформацію, досвід інших людей, бо ми різні

  • @yatsevska
    @yatsevska หลายเดือนก่อน

    Привіт, Аня
    Дивилася відео буквально сьогодні на біговій доріжці будучи на 7 місяці вагітності 3-ю дитиною 😅і про спорт це прямо в точку! Тілу потрібно знімати стрес! Сама працюю у блозі і відчула цей стан вигорання вже після двох років ведення експертного блогу і сумарно 4-х років ведення блогу
    Бажаю тобі знайти цей стан гармонії та балансу і продовжувати досягати цілей!
    Також про два вихідні це прямо топ! Сама прийшла до цього 🧡

  • @Annika_Friz
    @Annika_Friz หลายเดือนก่อน

    Дякую, що нагадала, що окрім нас самих ніхто не знає як краще, навіть найсильніші експерти, кручі тощо. Це справді важливо усвідомлювати і памʼятати 💋 І крута інфа за партнерство, часто помічала, що бізнеси, які мені подобаються складаються з двох партнерів. Беру собі на замітку і чекаю вже твій похід 🫶💌

  • @АннаПоліщук-т7ф
    @АннаПоліщук-т7ф หลายเดือนก่อน

    Дуже цікаве відео на одному диханні. Висновок один: до сабатікалу краще не доводити себе і не брехати собі, коли вирішила попрацювати якийсь час на лайті 🙈

  • @marianastrykoza9344
    @marianastrykoza9344 หลายเดือนก่อน

    Аня 🫶🏼 таке відверте відео
    Для мене відкриття , що в сабатікал ідуть не тоді, коли щось не вийшло, а навпаки.
    Я впевнена, що ти повернешся з чимось вау 🎉 Крутого тобі часу для себе

  • @МаріяЄф
    @МаріяЄф หลายเดือนก่อน

    Це дуже потрібне відео. І головний інсайт, мабуть, це те, що не варто романтизувати сабатікал. Бо я завжди заздрила людям, які в нього пішли і мріяла, що колись зможу також. При цьому взяти відпустку і відпочити - ні, це бред якийсь😅 Дякую, що дала поглянути на ситуацію з іншої сторони

  • @annamedwedewa6306
    @annamedwedewa6306 หลายเดือนก่อน

    Аня❤ глибоке відео, дуже цінно.
    100%ий інсайт - це фраза, яку ти декілька разів у відео повторюєш: «мене це наздогнало». Хотіла працювати в лайт режимі, але знову поринула в ворк хард. Хотіла спорт, а знов забила. І тут мене осяяло - як важливо в моменті відчути, чого ти хочеш і ЗРОБИТИ. Я думаю, у всіх пробивається час від часу той голос, який підказує, що саме треба, але ми ж відмахуємося від нього😅
    А не треба 😅
    Дякую, що поділилася!

  • @ВарвараЯневська
    @ВарвараЯневська 28 วันที่ผ่านมา

    Одразу лайк. Всім гарного перегляду =)

  • @anastasiavitalievna4248
    @anastasiavitalievna4248 หลายเดือนก่อน

    з успішного успіху до гречки 😂😂😂
    "сабатікал має оманливий фльор казковості" - оце прям в точку. напочатку ти весь в ейфорії (і справді, в більшості випадків +- тиждень), але з часом розумієш, що тобі одначе потрібно кудись рухатись)
    дякую за інсайт, що ніхто не знає краще за тебе = що тобі потрібно, що підходить, і як краще зробити 🤍 самій важко відпочивати, а особливо виділяти 2дні/тиждень для цього - але винесла ваші нові звички для себе, хочу спробувати))
    П.С. як людина яка наразі змінює кардинально свій кар'єрний шлях - це було дуже влучне відео, бо інколи підводиш очі і всі на хвилі "достігаторства", а ти відходиш від цього шляху, щоб знайти краще рішення для себе - ось що справді важливо ☺

  • @Karina.accountant
    @Karina.accountant หลายเดือนก่อน

    Завтра беру блокнот і ще виписую 5 причин, які довели тебе до цього стану і шляхи вирішення; бо сьогодні при перегляді охреніла, що 3 причини у мене вже є🤦‍♀️

  • @ВераКожемяка-я6ю
    @ВераКожемяка-я6ю หลายเดือนก่อน

    АНЯ! Я маю це прокоментувати як астролог

  • @Haruno4ka
    @Haruno4ka หลายเดือนก่อน +3

    Аня, я тобі неймовірно вдячна за це відео. Ти не уявляєш, наскільки воно для мене цінне😭😭😭😭
    По-перше, хочу сказати, що у тебе так класно розвинена public speaking, тому що в тебе так класно, гарно поставлена мова. Ти говориш, і немає ніяких «Е». У тебе дуже чітко структуровано, класно, логічно сформовані думки, при цьому воно з душою, і це дуже цікаво слухати.
    Все дуже чітко. По-перше, хочу тобі подякувати за твої інсайти, і вони дуже резонують, тому що рік назад я теж відчула те саме. Я працювала в IT-компанії, програмістом, і вигоріла, і теж була на такій грані, що я не могла нічого робити взагалі.
    Я не могла працювати і робити елементарні задачі, і я дуже довго вагалася зробити це рішення, але, так, я обрала себе, і теж було перший тиждень просто ейфорії, і те ж саме, просто ти кажеш, я відчуваю кожне твоє слово, а з другого тижня почалося FOMO і я почала тригеритися людьми, які щось роблять, і я себе звинувачувала в тому, що я нічого не роблю. Я боялась, що скажуть інші, що всі працюють, і я не працюю, і нічого не роблю. Дуже відгукуються твої слова.
    Також дуже вдячна за твою щирість, що ти про це сказала, що ти прийняла фінансову допомогу, 🔥тому що я теж прийняла фінансову допомогу, але до цього я була здебільшого «я сама», я не хотіла приймати будь-яку допомогу, і тут в такій ситуації я теж прийняла допомогу, і дуже сильно боялася про це взагалі людям казати, і досі боюся, і дуже вдячна, що ти про це сказала, і це просто знімає якісь ярлики, і показує, що це все нормально.
    Наступне, за що я хотіла б тебе подякувати, це те, що інсайт того, що піти в сабатікал - це як челендж, це як виклик собі, це як теж зона зросту. Тобто прийнято думати, що коли ти відмовляєшся від грошей - це провал, але насправді це така сміливість, і це такий челендж, і це таке досягнення - обрати себе, а не гроші, і це дуже круто. ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
    Наступне, за що я тобі вдячна, це за твої інсайти щодо медитації, і перша година дня, як поділилася зі своїм ранковою рутиною, тому що я думаю, що це теж моя проблема, і проблема багатьох. Те, що перша річ, що роблять люди - це тривожиться з приводу роботи, коли прокидаються, перевіряють телефони, а ти оцю годину присвячуєш собі, і медитація - це те, що я взяла собі, що над цим треба працювати.
    Аня!!! 🫂🫂🫂🫂Дякую тобі величезно, це просто нереальне відео, і хочу його передивлятися знову.

    • @Annushkkina
      @Annushkkina  หลายเดือนก่อน

      @@Haruno4ka божеее! Дякую дякуююю! Так радію, що відгукнулась

    • @Haruno4ka
      @Haruno4ka หลายเดือนก่อน

      @@Annushkkina❤❤❤

  • @chay.7
    @chay.7 หลายเดือนก่อน

    Було дуже цікаво! Дякую за щирість!)

  • @AllyKuper
    @AllyKuper 26 วันที่ผ่านมา

    Вся суть сабатікал який я усвідомила особисто для себе - наскільки важливо стратегічно планувати не тільки робочі процеси, але і відпочинок. У чому в мене великий провал нажаль 😢

  • @alinahaievska
    @alinahaievska หลายเดือนก่อน

    Дуже змістовне та потрібне відео 😍

  • @oksana.riviska
    @oksana.riviska หลายเดือนก่อน

    Дякую вам за це відео, дуже потужно!

  • @katerinamig7115
    @katerinamig7115 หลายเดือนก่อน

    😍😍😍

  • @maria_polykhovich
    @maria_polykhovich หลายเดือนก่อน +1

    Навіть коли я відпочивала - я думала, як це подати сторітелінгом, коли я була щаслива - я хотіла цим щастям поділитися в сторіз. Але тепер я розумію, що нікому те щастя не потрібно, а краще його самій проживати в моменті. І коли стала відпускати думки, які постійно стали складатися в сторітелінг, а просто відчувати момент, то відчуваю легкість в голові аж навіть до коліків ( не знаю чи зрозуміло про що я🤣) але на жаль, та легкість триває декілька секунд і знову вир думок… Після цього відео остаточно вирішую відпочивати для себе а не для інстаграму! Дуже хоче теж повернути спорт та навчитися медититуввти❤

  • @ari.kalinina
    @ari.kalinina หลายเดือนก่อน

    Яке цікаве відео 😍😍😍

    • @Annushkkina
      @Annushkkina  หลายเดือนก่อน

      Дякую дуже❤❤

  • @ОльгаАфонина-к2с
    @ОльгаАфонина-к2с หลายเดือนก่อน

    Анечка, дякую за це відео, воно найкраще з усіх інших на каналі: дуже щира, справжня. Дякую що поділилася справжнім, внутрішнім. Під час перегляду я відчула себе ніби як спілкуєшся з подругою.а не експертом)

  • @Baalbie
    @Baalbie หลายเดือนก่อน

    Це величезна СМІЛИВІСТЬ піти в сабатікал та ще велика - заявити про це!🤍⚡️ Успіхів надалі!

  • @ТетянаНаконечна-ч5й
    @ТетянаНаконечна-ч5й หลายเดือนก่อน

    Дуже цікаве відео, приємно дивитись. І головний інсайт - що всі люди різні. Шляхи різні. Але ви абсолютно неймовірна! Надихаєте результатами, внутрішньою силою і позитивним ставленням до життя.

  • @kkatrina.09
    @kkatrina.09 หลายเดือนก่อน

    Аня, обіймаю тебе через це відео ❤ неймовірно щаслива бути частиною твоїх проектів.
    Найголовніше, що я зрозуміла - що твій вибір, насправді змінив і життя людей з якими ти працювала. Якби не твоє рішення, можливо ми всі б так і далі працювали і повільно втрачали себе. Ти повернула мене до себе, дуже вчасно, коли це було дуже потрібно ❤
    Дуже влучні поради, які максимально відображають тебе та твою нову філософію життя 🫶🏻 дякую за цю сповідь

  • @ОльгаЄвса
    @ОльгаЄвса หลายเดือนก่อน

    Подивилась відео і ще раз усвідомила, що тільки регулярна чесність із собою та відчуття своїх потреб є ключем до відносної гармонії в усіх сферах! Дуже дякую за такі відверті та глибокі інсайти❤️‍🔥 задумалась тепер собі також зробити 2 вихідні дні!

  • @psy_tanya_shevchuk
    @psy_tanya_shevchuk หลายเดือนก่อน

    Дякую, що ділишся) дуже погоджуюсь з тим, що в нас є потреба бути потрібними іншим, бо ми все таки соціальні, і це одна з фундаментальних потреб

  • @MariaKrynytska
    @MariaKrynytska หลายเดือนก่อน

    Мені так знайомі ці відчуття, це прям я останні пів року! Дякую за щирість, отримала для себе багато інсайтів 💕💕

  • @anastasianyrkova8377
    @anastasianyrkova8377 หลายเดือนก่อน

    Той стан, який відчуваю просто зараз. Коли ти не просто «вигораєш» в моменті, а це сталось дуже давно, проте роботу продовжує робити закамʼянілий «вуглець» в тобі і ти при цьому кажеш, що все ок, треба просто трішки більше постаратись, ще трішки більше попрацювати, не здаватись. А щастя не приходить, від робочої рутини тебе тошнить і в кожній дії ти бачиш відразу до того, що любив роками. Це відео не врятувало мене від бажання піти в сабатікал, але тепер я точно знаю, що цей досвід мені потрібний) У вересні звільняюсь ✌️

  • @Сонечка-щ4ы
    @Сонечка-щ4ы หลายเดือนก่อน

    Це відео просто знак більше не відкладати відпочинок. І краще якісно відпочити 2 дні, коли тільки відчуваєш втому, ніж потім втратити набагато більше, бо ти «супергерой» який все вивозить і це вивезе. Відпочинок - це про любов до себе і інфобіз прекрасно вчить нас або себе ненавидіти і доводити до точки невозврата, або навпаки знаходити контакт з собою, домовлятись і шукати баланс. Дякую за відео♥️
    Хочеться обирати для себе другий варіант

  • @РоманаГерасимова-г6ш
    @РоманаГерасимова-г6ш หลายเดือนก่อน

    Дякую за це відео ♥️
    Найцінніший інсайт - за відчуття своєї свободи не страшно заплатити навіть мільйон. Надихнули мене на відпустку. Я працюю на себе і через це наважитись на відпустку важко. Але тепер не так страшно ☺️🫂

  • @vaheer4735
    @vaheer4735 หลายเดือนก่อน

    Ахуєнне відео! Дуже дякую, саме відео повне інсайтів найбільший сподобався від Маргулана, також дивлюсь його, що масштаб людини в тому скільки вона впала і піднялась, впевнена що і в тебе все вийде сонечко! Обіймаю❤️

  • @alina_drim
    @alina_drim หลายเดือนก่อน

    нещодавно теж задумалася про те, чому в мене тільки один вихідний на тиждень і це стало нормою?))
    А взагалі, класна ідея бути в моменті того, що ми робимо, що приносить нам задоволення. А не весь час думати про роботу

  • @oksana_poberiy
    @oksana_poberiy หลายเดือนก่อน

    Аня, дякую за це відео❤️‍🩹 я зараз на стадії вигорання і намагаюся з нього вибратися. І найбільший мій інсайт після перегляду відео - я сама собі ворог і сама собі друг. Сама заганяю себе в такий стан і це мій свідомий вибір. А значить - тільки я можу це змінити. Теж постійно і всюди обезцінюю себе і свої досягнення, мені завжди недостатньо і я потихеньку над цим працюю.
    Ще один інсайт - година щастя. Це саме те, що я роблю вже місяць, і це те, що дуже покращило мій стан, але не могла придумати цьому назву. Тепер вона є. Ранок перед роботою - він дійсно тільки для мене і тут я ще не тривожуся ні за що. Це допомагає мені триматися.
    Дякую ❤️

  • @wlad_loosh
    @wlad_loosh หลายเดือนก่อน

    Вау, дуже круте відео ❤❤❤

  • @diana.puhach
    @diana.puhach หลายเดือนก่อน

    Дякую Аня за відео, так швидко пройшло, навіть не зрозуміла, що промайнуло майже пів години))
    В мене співпав період вигорання, дуже переживала чи це не назавжди... дуже відгукнулось. Мене вивело зі стану такого обезсилення розуміння, що я хочу робити далі, це відбулось буквально на днях і я обдумувала яку роботу з якими умовами я б хотіла в подальшому для себе шукати. Послухавши тебе я таки подумала, да треба слухати себе, якщо я відчуваю що потребую 2х вихідних на тиждень і тиждень в квартал - то потрібно таки прислуховуватись до себе)))
    Доречі скористаюсь нагодою хотіла б поцікавитись у тебе... Я відчуваю бажання працювати подалі керівником, або проектним-менеджером. Так як і ти також казала, що тобі необхідна буде можливо людина-партнер, яка б допомагала, мені стало цікаво, які знання необхідно мати, щоб стати наприклад партнером в такому масштабному проєкті як твій? Буду рада якщо поділишся досвідом, я наразі якраз думаю над тим, а що мені необхідно підтягнути, де є прогалини в знаннях))

  • @bibliophile_sunlight
    @bibliophile_sunlight หลายเดือนก่อน

    Дуже круте, якісне і структурне відео! Дякую що ділишся такою інформацією і підіймаєш цю тему ❤️
    Для мене найкрутіший інсайт у відео:
    помилка - не фільтрувати чужі думки/поради
    сама вляпалась в цьому році в це, коли звернула зі свого шляху, керуючись експертними думками інших, трендами, порадами з курсів, шляхом чужих експертів і злила багато грошей.
    і це завело мене в «дремучий ліс» де я загубилась, збилась зі шляху, втратила себе і всілякий інтерес.
    далі все поставила на стоп.
    очищення інфо-простору, психолог, повернення до себе і уважна вибудова ОПОРИ на себе (з якою і приходить фільтрація інформації)
    цінний досвід і урок ❤️
    і в твоєму відео ніби ще більше склався пазлик для мене!
    p.s.
    пише людина, яка з квітня в сабатикалі 😅