วีดีโอ

Мій інсайд. Щоб більше людей додивлялося до кінця, то не треба витрачати 7 хв їхнього терпіння. Бо ви ж, наче, не про це хотіли розповісти. РS. Ми за вас раді)

Дякую за поради! Дуже чітко та зрозуміло💪Головний інсайт - декомпозиція. Насправді, давно була знайома з цим, але ось цей слайд з розписаним планом по блогу - просто топ)

Декомпозиція - дійсно крутий лайфхак! Вона допомагає уникнути перевантаження та перетворює навіть найскладніші завдання на реальні й зрозумілі кроки. Дякую💪🏻

Інсайт - якщо ця дівчинка знає і здолала Шлях Сантьяго - то вона дійсно щось знає і вміє. Дякую за "розпаковку" трьох книжок про тіло!

🎉🎉🎉

Приємно

Мені сподобалось думка про те що ходьба сприяє креативності. Цікаво що я дуже люблю ходити пішки, але не знала що цьому є наочне пояснення🤔 корисне відео дякую) структуровано і гарно подано, думаю якраз застосую найближчим часом🍧☺️

Мрію про таку силу волі як у вас те що стосується спорту❤️ Ви дуже красива та приємна 😍😍😍

Плисти

Вау 🔥 Вчора саме шукала в гуглі як правильно прописувати цілі на рік, а сьогодні ввечері натрапила на Вашу сторінку 😱 як це працює 🫶🫶 Дякую за відео, ідея про записування "що дає/забирає енергію" - це 🔥 Я відразу про це задумалася, a раніше на це не зважала!!! Такий шалений заряд енергії , як тепер заснути☺️

інсайт

Розумію, що мені дуже треба зробити дисципліну своїм великим помічником у 2025, бо зараз дуже не дуже. Дякую, Аня, дуже надихаєш своїм прикладом ❤

Дякую за це відео та розбір помилок. Ніколи масштабно та детально не планувала наступний рік та більше пливла течією, а якщо і ставила цілі - то далі нічого детально не розписувала, і як результат - цілі кочують із року в рік. З 2025 хочу по-іншому, хочу все розписати та запланувати, і досягти!🤞🏻

Дякую за відео! Я для себе занотувала два питання, які поставлю собі на аналізі минулого року: Що мені давало а шо забирала енергію? Дуже відгукнулися пункти про зуми, які забирають енергію і масажі, які дають енергію))

Дякую за чудове та інформативне відео. Все точно про мене 😅. Багато цінних інсайтів.

Дивлюсь вас і водночас записую свої бажання😊

Дуже б хотілося на воркшоп, але книгу хочеться більше. Мої інсайти: •Світ ЗАВЖДИ хиткий • Насправді ХАКНУТИ себе • КОНКРЕТНА ціль • Аналіз минулого року /що заважало, що надихало, що спрацювало/ • Всі цілі, які ви поставили, не здійснюються САМЕ ТАК

Років 5 записую плани на рік, звичайно були помилки і з року в рік виходить все краще. В цьому році знайшла для себе круту фішку: розписавши коротко глобальні цілі на рік, кожну дроблю на більш мілку і складаю з них колаж на 4 цілі, цей колаж ставлю собі на заставку у телефоні і бачу їх 100 разів на день, це не дає збитися зі шляху, ціль, мрії реалізуються швидше, легше.

Мне откликнулась идея написать не только про те вещи, которые дают энергию, а ещё и про те, что забирают 😮 Обычно все советуют составлять список того, что наполняет, а вы дали задание для домашней отработки Спасибо 🫂

Ви не працюєте, проте ви всерівно в нервозі. Тому що ви ведете щоденник і вам обов’язково потрібно щось робити. Типу хоча б щось робити аби нічого не робити, бо як я собі можу дозволити нічого не робити. 😂😂 Ну короче, із одної сторони підтримую із іншої сторони я бачу що робота вас все рівно турбує і турбує те, що ви непродуктивна зараз.

Класне відео, дякую. Здавалося б, стільки про ці цілі говорено-переговорено, а такі важливі акценти і досвід, відгукнулось. Дякую! Але мій настрій останні декілька років, ще до війни - я нічого не хочу. Ніяк не можу з цього вийти. До цього також ставила цілі, вони досягались, навіть амбітні. А зараз не відчуваю, що я хочу, а "чужі" цілі не надихають

Цікаво чи потраплю я в перші коментарі? 🤔 а то дуже приз хочется 😅 Мій інсайт це прописати що давало енергію в минулому році і що забирало. Це реально важливо 🤗

Привіт, дякую за це відео! Дослідження, яке ти згадала про 5 груп людей та результативність їхню, мене переконало, що потрібно як мінімум записати свої цілі і як максимум озвучити їх комусь і звітувати про виконання❤

Кожен рік ми маємо можливість зробити 356 маленьких кроків, щоб пройти великий шлях і досягти результатів. Захотілось замінити слово ціль на щось інше. І признатись самій собі в прокрастинації. Дозволити собі помилитись, порефлексувати на цю тему, і рушити вперед Доречі, окрема подяка, з формату подачі інформації і від самої інформації в голові понеслись ідеї відносно своєї роботи та проведення навчання

Вау! Дякую вам за ці поради, це дуже круто і корисно 💘 Дійсно, дуже багато цілей, які я тягну з собою із року в рік, але вони так і залишаються цілями на наступний рік Тепер вірю, що завдяки вашому відео і порадам я нарешті я розбірку це порочне коло 🔥🔥🔥 Зрозуміла, що дуже багато цілей насправді це є доя мене вже пріоритетними, а тому і не виконуються, що логічно. А також особисто мої думки, саме нав’язані суспільством цілі не хочется виконувати, тож треба розуміти саме свої істинні. Тепер хочу купити собі планер, щоб планувати, бо відчуваю хоч трошки в своїх днях) а також буду робити декомпозицію цілей, бо цілі є, а як до них прийти і що для цього треба робити - немає Дякую за натхнення! А ці 3 книги мрію почитати

Аня, ти неймовірна! Захоплююся твоїм розумом і наполегливістю! Інсайт просто в кожному слові, особливо зачепило - метро і ламборджіні, і намбер ту - чому потрібно робити декомпозицію 🔥🔥🔥

Я з дитинства роблю карту мрій, намагаюсь щорічно прописувати свої цілі на рік ( ще так співпало, що мій день народження 30 грудня і як всі кажуть що не з нового року потрібно починати ставити цілі, а з дня свого народження, і в мене так співпадає, що я їх ставлю на два свята🥹). Єдине після перегляду відео зрозуміла, що все ж аналізу я дійсно ніколи не робила, тому цього року все буде по іншому🥰 До речі, зі спортом у мене ідентична ситуація🤪 цікаво було б тако ж дослідити своє тіло і обрати ціль для чого дійно мені спорт, подивитись на це трішки з іншої сторони, бо ця ідеалізація гарного тіла зі спортом мені не дуже подобається (все ж для мене напевно спорт це про здоровʼя, особливо здоровʼя спини та мʼязів). Дякую за відео Аня, реально цікаво🥰

Я НЕДОГОВОРИЛА! 😄 Завдяки аналізу (ну це база) я зрозуміла, чого не могла накопичувати гроші і все вічно в 0 витрачала. На хвилиночку, вже рік я регулярно накопичую гроші (ціль на рік), а зміна сталася, коли я почала аналізувати і задаватися питанням, чому в мене не виходить. Минулої осені після аналізу знайшла ключі до свого мозку і маю гарні результати. На цьому шляху також часто купувала продукти, консультації тих, хто має в цій історії кращі результати.

Дякую & Хочу поділитися історією з життя, яка підтверджує думки Ані 💫 Це мій перший рік, коли я дійсно аналізую все і це супер важливо! Аня не бреше, то 100% must to do! Раніше виділяла час на план року, а аналіз в кінці року мене вже не цікавив, бо кому приємно відкривати ті плани в грудні і бачити 80% цілей, які не вдалося досягнути, вони взагалі часто забуті були.. А варто було б заглянути у очі своєму страху (що я трохи невдаха десь і покращити ситуацію, а не бігати від реальності і не покращувати нічого, бо страшно, що моє его постраждає) Аналіз то ключ до успіху, бо дозволяє покращити життя, зрозуміти, що не так, може нові цілі поставити. Через аналіз я зрозуміла, що ціль 10000 підписників мене не мотивує, мені начхати на кількість, я хочу іншого, а саме заробітку, проектів etc Якби я не робила аналіз, то далі б ставила цю ціль і кожного року мимо, а я б себе зʼїдала. Декомпозиція то top of the top, Аня права! Всі чули про це, але не всі дійсно розписують уроки, аби мозку було ПОНЯТНО, куди ми йдемо і чого хочемо, як туди прийти. Відео розкішне, дуже чітке і варте уваги. Люди шукають щороку магічних інструментів, як здійснити всі мрії, а варто почати з цих кроків і їх дуже навіть достатньо для початківців. Крок за кроком варто змінювати своє ставлення до цілей і аналіз, декомпозиція і інші речі, про які говорить Аня, шикарний початок!

Тепер я зрозуміла в чому був моя проблема 😅 постійно завищувала від себе очікування і не прописувала так детально і конкретно) в цьому році пропишу все по новому🫶🏻 ДЯКУЮ

Постійно всі розповідають про постановку цілей на рік, а от про аналіз мало хто. Дякую за це відео☺️🙏🏻

Якраз сьогодні підіймала цю тему зі своїм коучем. На мене також дуже вплинуло планування року. І як би там не було, з року в рік, саме аналіз мене зупиняє перед наступним плануванням. Я не хочу побачити що, щось я не довиконала, тому відкладаю наступне планування)) і ще дуже відгукується про важливість планування в розрізі адаптивності, гнучкості до усих моментів, які далі протягом року можут впливати та розфокусувати.

Аню, надихаєте своєю структурністю, власним прикладом і роботою над дисципліною! Інсайт від відео: необхідно аналізувати минуле, щоб були якісні зміни у майбутньому! Конкретизація, прописування, реальність цілей, розбиття на кроки і зробити план на кожен день, який буде вести до цілі! Дякую 🙏💙

В мене ситуація по ЗНО була подібна 😁 вчителька з укр мови давала дивні контрольні роботи і в мене оцінка була 7 і вона казала що я і ЗНО так здам, бо в семестрі 7-8 було 🫣 а в результаті на ЗНО набрала 189 балів по укр мові та літературі і це вийшло на 11 балів 😏

Клас, дякую за поради 😍 якраз прописала декілька цілей на 2025 рік, тому якраз перевірю і сконцентруюсь, щоб точно хаосу не було і щоб виконати максимум 💪до речі я теж мрійлива 🥹 іноді ситуація в країні зупиняє втілювати що я хочу, тим паче сидимо з чоловіком на Донбасі, але працюємо заради своїх цілей і намагаємось хоча б маленькі мрії здійснювати 🙏

Ідеально вчасно це відео! День сонцестояння і якраз буду писати цілі на наступний рік. А підхід до відео ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 все як я люблю, оформлення просте і максимально багато сенсів та прикладів 😍

велике дякую за відео! Якщо чесно, взагалі не задумувалась про те, щоб аналізувати минулий рік, тому це для було дійсно відкриття☺️

Аня, дякую! Прям виписала собі на подумати: Нестабільність є завжди, але тримають своє життя тільки ті, хто планують. Під кожною ціллю прописати навіщо вона мені. Ціль без прописаного шляху = тривога. І назва воркшопу топ 😅🔥

Клас! Дуже дякую! Я тільки в цьому році прийшла до усвідомлення, що попускала аналіз попереднії років, коли перечитувала свої цілі. А це реально важливо. Бо якраз те, з чим я стикнулася - це власні ілюзії і прірва між тим, що було і що хотіла

дякую за відео. дійсно, мій 2024 минув під девізом «як буде, так і буде». більше так не хочу. бо в кінці року замість радості щодо результатів - лише подавлений стан, на фоні якого захворіла🙄 інсайтів з відео багато. я зрозуміла, що важливо оцифровувати цілі, бо я зазвичай так не робила і як результат нічого не збувалось. і дійсно треба ще подумати «навіщо», яке буде працювати. а ще я ніколи до цього толком не аналізувала минулий рік і це гарне нагадування, що треба це зробити. особливо сподобалась думка - відноситись до свого року як до проєкту🤔 а про енергію - це взагаліііі інсайтіщє. це ж дійсно те, без чого ці цілі не буде сил виконувати.

Я зрозуміла, що пропускаю етап аналізу поперед нього року, здавалось би - це так очевидно, але я дійсно не аналізую, чому у мене вийшло досягти того чи іншого. Тому дякую за підказку у вигляді 2 питань, які будуть моїм вектором у 2025 р, головне - що піду їх не просто обдумувати, але й писати . До речі системний спорт - це моя одна з цілей на 25 рік, дякую що змотивувала своїм успіхом ❤ Про декомпозицію колись дізналась у тебе на ері , теж користувалась у цілях попередніх років, дуже допомагає 👌 P.S: Захоплююсь тобою і твоїм підходом до життя/роботи/себе, ти молодець 😍

Солянка в голові, теж з цим стикнулась( Супер рекомендація - обрати фокус. Бо де фокус, там і результат 🔥 Якраз сьогодні зимове сонцестояння 😊 Побілги писати цілі)

Аню, продуманість, структурність, сенси твоїх відео - ТОП рівень ❤

Діліться своїми інсайтами? Що вам відгукнулось? 👇🏻👇🏻👇🏻

Просто кожне слово мені в душу! Тому що у мене зараз така ж сама ситуація… дуже рада що мені натрапило це відео на ютубі! Дякую вам Анно

Анна ви піднімаєте овер важливу тему для всіх хто щось розпочинає чи продовжує справу! Ваша історія про срач у тг каналі стала для мене терапевтичною🙏 бо я тут пробиваюсь через те що мою репутацію поливають г*вн*м колишній стажор в моїй ще невеличкій справі. Ваша відвертість, підтримка безцінна! Я з вами вже давно і ви для мене приклад! Дякую!

Підтримала,бо всередині Ви теж знайшли б схожого державного вора і нормально б жили!Без зазренія совісті!

Дякую за розкриття такої важливої теми! Забираю фразу на мільйон: зробіть хейт своєю можливістю

Пустая болтовня.