วีดีโอ

Колись дуже давно була така організація бізнес молодість, всі пункти прямо звідти, можливо співпадіння, в будь якому випадку дуже корисно🙏

Останній час спостерігаю що багато хто з топових експертів конкретно вигорає і йде в сабатікал, і я себе спіймала на думці що це мене в певній мірі зупиняє йти вперед і розвиватись , бо я також можу вигоріти і зникнути з радарів соцмереж… це одна з причин чому я топчусь на місці і не йду в масштаб, бо є страх що після заробленого мільйону і закритої бази до мене прийде вигорання і спустошення 😢

Вся суть сабатікал який я усвідомила особисто для себе - наскільки важливо стратегічно планувати не тільки робочі процеси, але і відпочинок. У чому в мене великий провал нажаль 😢

Одразу лайк. Всім гарного перегляду =)

Мені б твої проблеми 😢... Спробуй увійти у світ волонтерів для підтримки військових, і тебе круто попустить, вигоряння не буде. Гидко слухати цю маячню

Привіт, Аня Дивилася відео буквально сьогодні на біговій доріжці будучи на 7 місяці вагітності 3-ю дитиною 😅і про спорт це прямо в точку! Тілу потрібно знімати стрес! Сама працюю у блозі і відчула цей стан вигорання вже після двох років ведення експертного блогу і сумарно 4-х років ведення блогу Бажаю тобі знайти цей стан гармонії та балансу і продовжувати досягати цілей! Також про два вихідні це прямо топ! Сама прийшла до цього 🧡

з успішного успіху до гречки 😂😂😂 "сабатікал має оманливий фльор казковості" - оце прям в точку. напочатку ти весь в ейфорії (і справді, в більшості випадків +- тиждень), але з часом розумієш, що тобі одначе потрібно кудись рухатись) дякую за інсайт, що ніхто не знає краще за тебе = що тобі потрібно, що підходить, і як краще зробити 🤍 самій важко відпочивати, а особливо виділяти 2дні/тиждень для цього - але винесла ваші нові звички для себе, хочу спробувати)) П.С. як людина яка наразі змінює кардинально свій кар'єрний шлях - це було дуже влучне відео, бо інколи підводиш очі і всі на хвилі "достігаторства", а ти відходиш від цього шляху, щоб знайти краще рішення для себе - ось що справді важливо ☺

Дякую, що нагадала, що окрім нас самих ніхто не знає як краще, навіть найсильніші експерти, кручі тощо. Це справді важливо усвідомлювати і памʼятати 💋 І крута інфа за партнерство, часто помічала, що бізнеси, які мені подобаються складаються з двох партнерів. Беру собі на замітку і чекаю вже твій похід 🫶💌

Дуже цікаве відео, приємно дивитись. І головний інсайт - що всі люди різні. Шляхи різні. Але ви абсолютно неймовірна! Надихаєте результатами, внутрішньою силою і позитивним ставленням до життя.

Це дуже потрібне відео. І головний інсайт, мабуть, це те, що не варто романтизувати сабатікал. Бо я завжди заздрила людям, які в нього пішли і мріяла, що колись зможу також. При цьому взяти відпустку і відпочити - ні, це бред якийсь😅 Дякую, що дала поглянути на ситуацію з іншої сторони

АНЯ! Я маю це прокоментувати як астролог <3

«Кожен знає і говорить про те, що для нього добре працює, але не факт, що воно для тебе спрацює» ‼️ Беру собі, дійсно важливо фільтрувати інформацію, досвід інших людей, бо ми різні

Дуже цікаве відео на одному диханні. Висновок один: до сабатікалу краще не доводити себе і не брехати собі, коли вирішила попрацювати якийсь час на лайті 🙈

Відпочинок - базова база. Краще вчасно дати собі час на перерву, ніж потім вигрібати все це лопатою 🤬

Мені так знайомі ці відчуття, це прям я останні пів року! Дякую за щирість, отримала для себе багато інсайтів 💕💕

Навіть коли я відпочивала - я думала, як це подати сторітелінгом, коли я була щаслива - я хотіла цим щастям поділитися в сторіз. Але тепер я розумію, що нікому те щастя не потрібно, а краще його самій проживати в моменті. І коли стала відпускати думки, які постійно стали складатися в сторітелінг, а просто відчувати момент, то відчуваю легкість в голові аж навіть до коліків ( не знаю чи зрозуміло про що я🤣) але на жаль, та легкість триває декілька секунд і знову вир думок… Після цього відео остаточно вирішую відпочивати для себе а не для інстаграму! Дуже хоче теж повернути спорт та навчитися медититуввти❤

Той стан, який відчуваю просто зараз. Коли ти не просто «вигораєш» в моменті, а це сталось дуже давно, проте роботу продовжує робити закамʼянілий «вуглець» в тобі і ти при цьому кажеш, що все ок, треба просто трішки більше постаратись, ще трішки більше попрацювати, не здаватись. А щастя не приходить, від робочої рутини тебе тошнить і в кожній дії ти бачиш відразу до того, що любив роками. Це відео не врятувало мене від бажання піти в сабатікал, але тепер я точно знаю, що цей досвід мені потрібний) У вересні звільняюсь ✌️

Аня, обіймаю тебе через це відео ❤ неймовірно щаслива бути частиною твоїх проектів. Найголовніше, що я зрозуміла - що твій вибір, насправді змінив і життя людей з якими ти працювала. Якби не твоє рішення, можливо ми всі б так і далі працювали і повільно втрачали себе. Ти повернула мене до себе, дуже вчасно, коли це було дуже потрібно ❤ Дуже влучні поради, які максимально відображають тебе та твою нову філософію життя 🫶🏻 дякую за цю сповідь

Відео просто на оному диханні😍 дуже цікаво! Одразу лайк

Дуже круте та корисне відео. Реально сповідь.

Було дуже цікаво! Дякую за щирість!)

😍😍😍

Це відео просто знак більше не відкладати відпочинок. І краще якісно відпочити 2 дні, коли тільки відчуваєш втому, ніж потім втратити набагато більше, бо ти «супергерой» який все вивозить і це вивезе. Відпочинок - це про любов до себе і інфобіз прекрасно вчить нас або себе ненавидіти і доводити до точки невозврата, або навпаки знаходити контакт з собою, домовлятись і шукати баланс. Дякую за відео♥️ Хочеться обирати для себе другий варіант

Завтра беру блокнот і ще виписую 5 причин, які довели тебе до цього стану і шляхи вирішення; бо сьогодні при перегляді охреніла, що 3 причини у мене вже є🤦‍♀️

Подивилась відео і ще раз усвідомила, що тільки регулярна чесність із собою та відчуття своїх потреб є ключем до відносної гармонії в усіх сферах! Дуже дякую за такі відверті та глибокі інсайти❤️‍🔥 задумалась тепер собі також зробити 2 вихідні дні!

Дуже змістовне та потрібне відео 😍

Дуже круте, якісне і структурне відео! Дякую що ділишся такою інформацією і підіймаєш цю тему ❤️ Для мене найкрутіший інсайт у відео: помилка - не фільтрувати чужі думки/поради сама вляпалась в цьому році в це, коли звернула зі свого шляху, керуючись експертними думками інших, трендами, порадами з курсів, шляхом чужих експертів і злила багато грошей. і це завело мене в «дремучий ліс» де я загубилась, збилась зі шляху, втратила себе і всілякий інтерес. далі все поставила на стоп. очищення інфо-простору, психолог, повернення до себе і уважна вибудова ОПОРИ на себе (з якою і приходить фільтрація інформації) цінний досвід і урок ❤️ і в твоєму відео ніби ще більше склався пазлик для мене! p.s. пише людина, яка з квітня в сабатикалі 😅

Дякую Аня за відео, так швидко пройшло, навіть не зрозуміла, що промайнуло майже пів години)) В мене співпав період вигорання, дуже переживала чи це не назавжди... дуже відгукнулось. Мене вивело зі стану такого обезсилення розуміння, що я хочу робити далі, це відбулось буквально на днях і я обдумувала яку роботу з якими умовами я б хотіла в подальшому для себе шукати. Послухавши тебе я таки подумала, да треба слухати себе, якщо я відчуваю що потребую 2х вихідних на тиждень і тиждень в квартал - то потрібно таки прислуховуватись до себе))) Доречі скористаюсь нагодою хотіла б поцікавитись у тебе... Я відчуваю бажання працювати подалі керівником, або проектним-менеджером. Так як і ти також казала, що тобі необхідна буде можливо людина-партнер, яка б допомагала, мені стало цікаво, які знання необхідно мати, щоб стати наприклад партнером в такому масштабному проєкті як твій? Буду рада якщо поділишся досвідом, я наразі якраз думаю над тим, а що мені необхідно підтягнути, де є прогалини в знаннях))

Аня❤ глибоке відео, дуже цінно. 100%ий інсайт - це фраза, яку ти декілька разів у відео повторюєш: «мене це наздогнало». Хотіла працювати в лайт режимі, але знову поринула в ворк хард. Хотіла спорт, а знов забила. І тут мене осяяло - як важливо в моменті відчути, чого ти хочеш і ЗРОБИТИ. Я думаю, у всіх пробивається час від часу той голос, який підказує, що саме треба, але ми ж відмахуємося від нього😅 А не треба 😅 Дякую, що поділилася!

Аня 🫶🏼 таке відверте відео Для мене відкриття , що в сабатікал ідуть не тоді, коли щось не вийшло, а навпаки. Я впевнена, що ти повернешся з чимось вау 🎉 Крутого тобі часу для себе

Дякую, що ділишся) дуже погоджуюсь з тим, що в нас є потреба бути потрібними іншим, бо ми все таки соціальні, і це одна з фундаментальних потреб

Дякую вам за це відео, дуже потужно!

Підтримую тебе з рішенням піти в сабатікал 🫂 Уміння вчасно зупинитися - це про справжню любов до себе ❤ Відпочинок дозволяє подивитися на життя під іншим кутом. Дуже важливо відстежувати свій стан, бо це впливає не лише на роботу, а й на інші сфери колеса балансу 💫 Найбільшим інсайтом для мене стало, що кожен знає те, як краще йому. Ми часто проходимо навчання в різних експертів, очікуючи, що нам скажуть, як правильно жити. Отримуючи відповідь, ми забуваємо фільтрувати чужі думки або поради. Остаточне рішення має бути за нами, бо ніхто не проживе за нас наше життя👌 Також цінною порадою є жити життя в моменті. Бо всі ми рухаємося на таких швидкостях, що іноді не помічаємо, як змінюються дні в календарі. Нам стає дуже важко проживати свої маленькі або великі перемоги, бо відразу хочемо поставити іншу ціль, до якої будемо рухатися. Тренд на максимальну продуктивність змушує нас відмовлятися від проведення часу наодинці зі своїми думками. Тому бажаю кожному виділяти час для себе 🙌

Яке цікаве відео 😍😍😍

Ахуєнне відео! Дуже дякую, саме відео повне інсайтів найбільший сподобався від Маргулана, також дивлюсь його, що масштаб людини в тому скільки вона впала і піднялась, впевнена що і в тебе все вийде сонечко! Обіймаю❤️

Відео, яке дає вічути, що ти не одна така і що все з тобою добре) Аня відео по відчуттях тривало хвилин 10, а не 30, на одному диханні подивилася. Багато чого відгукнулося і що особливо сподобалося, це почути що блог це об'ємна робота і що від своєї справи, теж можна вигоріти. Бо в нас рідко кажуть про те, що таке блог, скільки дійсно може це займати часу створення якісного контенту і загалом більше асоціюють його з легкими грошима і успішним успіхом. Інсайти: 1. Вигоріти можна від справи, яку любиш, так буває і як показало опитування у вас в сториз, нас таких чимало) 2. Бути в моменті, теж часто думаю про роботу, який контент зняти, який сторітейл написати, який reels, прокидаюсь думаю про роботу і перед сном теж про неї думаю, це до речі з'явилося саме з блогом, до цього такого взагалі не було. Постійно генерувати контент - від цього по троху дах їде))) Тож 2 дні відпочинку це гарна ідея, я прийшла до цього пару місяців назад і це дійсно працює. Правда інколи є такі думки, а треба розкрити особистість краще і показати як проводжу вихідні, як відпочиваю, як з рідними проводжу час і тд.. або знімати контент у відпусці, бо приїхала в красиве місце і загалом хочеться якраз публікувати але розумію, коли навіть просто роблю сториз, монтую відео, то відчуття відпустки - немає. 3. Інколи корисно пожити без блогу, аналізу контенту і постійних думок про роботу, тиждень, два, три, стільки скільки потрібно. Важливо слухати себе, якісно проводити відпочинок, турбуватись про себе, як про фізичний так і про ментальний стан. Дякую за відео! Ви чудова, обіймаю!)❤

Анечка, дякую за це відео, воно найкраще з усіх інших на каналі: дуже щира, справжня. Дякую що поділилася справжнім, внутрішнім. Під час перегляду я відчула себе ніби як спілкуєшся з подругою.а не експертом)

Це величезна СМІЛИВІСТЬ піти в сабатікал та ще велика - заявити про це!🤍⚡️ Успіхів надалі!

Дякую за це відео ♥️ Найцінніший інсайт - за відчуття своєї свободи не страшно заплатити навіть мільйон. Надихнули мене на відпустку. Я працюю на себе і через це наважитись на відпустку важко. Але тепер не так страшно ☺️🫂

Аня, дякую за це відео❤️‍🩹 я зараз на стадії вигорання і намагаюся з нього вибратися. І найбільший мій інсайт після перегляду відео - я сама собі ворог і сама собі друг. Сама заганяю себе в такий стан і це мій свідомий вибір. А значить - тільки я можу це змінити. Теж постійно і всюди обезцінюю себе і свої досягнення, мені завжди недостатньо і я потихеньку над цим працюю. Ще один інсайт - година щастя. Це саме те, що я роблю вже місяць, і це те, що дуже покращило мій стан, але не могла придумати цьому назву. Тепер вона є. Ранок перед роботою - він дійсно тільки для мене і тут я ще не тривожуся ні за що. Це допомагає мені триматися. Дякую ❤️

нещодавно теж задумалася про те, чому в мене тільки один вихідний на тиждень і це стало нормою?)) А взагалі, класна ідея бути в моменті того, що ми робимо, що приносить нам задоволення. А не весь час думати про роботу

Аня, я тобі неймовірно вдячна за це відео. Ти не уявляєш, наскільки воно для мене цінне😭😭😭😭 По-перше, хочу сказати, що у тебе так класно розвинена public speaking, тому що в тебе так класно, гарно поставлена мова. Ти говориш, і немає ніяких «Е». У тебе дуже чітко структуровано, класно, логічно сформовані думки, при цьому воно з душою, і це дуже цікаво слухати. Все дуже чітко. По-перше, хочу тобі подякувати за твої інсайти, і вони дуже резонують, тому що рік назад я теж відчула те саме. Я працювала в IT-компанії, програмістом, і вигоріла, і теж була на такій грані, що я не могла нічого робити взагалі. Я не могла працювати і робити елементарні задачі, і я дуже довго вагалася зробити це рішення, але, так, я обрала себе, і теж було перший тиждень просто ейфорії, і те ж саме, просто ти кажеш, я відчуваю кожне твоє слово, а з другого тижня почалося FOMO і я почала тригеритися людьми, які щось роблять, і я себе звинувачувала в тому, що я нічого не роблю. Я боялась, що скажуть інші, що всі працюють, і я не працюю, і нічого не роблю. Дуже відгукуються твої слова. Також дуже вдячна за твою щирість, що ти про це сказала, що ти прийняла фінансову допомогу, 🔥тому що я теж прийняла фінансову допомогу, але до цього я була здебільшого «я сама», я не хотіла приймати будь-яку допомогу, і тут в такій ситуації я теж прийняла допомогу, і дуже сильно боялася про це взагалі людям казати, і досі боюся, і дуже вдячна, що ти про це сказала, і це просто знімає якісь ярлики, і показує, що це все нормально. Наступне, за що я хотіла б тебе подякувати, це те, що інсайт того, що піти в сабатікал - це як челендж, це як виклик собі, це як теж зона зросту. Тобто прийнято думати, що коли ти відмовляєшся від грошей - це провал, але насправді це така сміливість, і це такий челендж, і це таке досягнення - обрати себе, а не гроші, і це дуже круто. ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Наступне, за що я тобі вдячна, це за твої інсайти щодо медитації, і перша година дня, як поділилася зі своїм ранковою рутиною, тому що я думаю, що це теж моя проблема, і проблема багатьох. Те, що перша річ, що роблять люди - це тривожиться з приводу роботи, коли прокидаються, перевіряють телефони, а ти оцю годину присвячуєш собі, і медитація - це те, що я взяла собі, що над цим треба працювати. Аня!!! 🫂🫂🫂🫂Дякую тобі величезно, це просто нереальне відео, і хочу його передивлятися знову.

Вау, дуже круте відео ❤❤❤

Друзі, напишіть, будь ласка, як вам відео? Які інсайти відкрили для себе? Чи було у вас вигорання і як виходили з нього?

Дякую, цікаве відео! Якраз те, що мала зараз почути!

Аня, ты умеешь вдохновлять. Как послушаю тебя, хочется идти снимать какой-то рилс или сторис. Если ты для всех, то тв ни для кого - 🔥

смбпаир

Буле дуже корисно. Буду задіювати

Дякую за це відео! Я раніше дуже системно та натхненно вела особистий блог, але після останніх оновлень алгоритму побачила, що дві історії в день краще збирають перегляди, ніж 6-10… спочатку думала, що обиратиму найголовніше і публікуватиму, а в результаті взагалі перестала постити сторіс, бо в мене є більше думок і подій, ніж на дві історії… А обираючи щось головніше - це вже не справжня я, а вилизаний контент. Ти підкреслила, що дуже важливо бути такою ж як і в житті. Це підштовхує до того, щоб закрити очі на трішки зменшену кількість переглядів і продовжити ділитись тим, що я думаю, знаю, вчуся, проживаю!)

Дякую! Дуже цікава інформація! Інсайт : можна не слідувати правилам , якщо відчуваєш , що хочеш поділитись чимось, що виходить за рамки правил - ділись!