МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА 50 КГ , А Я НА 12 КГ ! ЧАСТЬ № 32 ! ОТЧЁТ О НАШИХ РЕЗУЛЬТАТАХ !
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- Прошёл ещё один месяц в борьбе с лишними килограммами ! Мой супруг наконец то достиг своей цели , за 9 месяцев он похудел на 50 кг и сегодня его вес 75 кг .Самое трудное позади , теперь он переходит на другой режим питания , который подойдёт для сохранения достигнутого результата .В последующих видео мы об этом раскажем . У меня вес уходит очень тяжело , медленно , за последние 2 недели просто стоял на месте , а это сигнал о том что пора уменьшать объём принимаемой пищи . Поэтому с завтрашнего дня я перехожу с пяти на четырёхразовое питание . Буду есть 4 раза в день по 1 чашке объёмом 250 мл , только то что войдёт в эту чашку . Все блюда также будут приготовлены по моим низкокалорийным рецептам . На сегодня мой вес 84 кг . Следующий отчёт через месяц 16 марта .
********************************************************************************************************
.Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ / @КУХНЯбезфанатизмасМар... !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда • ПЕРВЫЕ БЛЮДА !!! ХОЛОД... !!!
Вторые блюда • ВТОРЫЕ БЛЮДА ! МНОГО ! !!!
Блюда из портулака и дикоросов • БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ ! !!!
выпечка • ВЫПЕЧКА НА ЛЮБОЙ ВКУС ! !!!
Заготовки на зиму • ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ !!! !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
********************************************************************************************************
#пп#диета#какпохудеть#
