DIA 5 - PERNAS FLEXÍVEIS | 10 dias de yoga para mulheres ocupadas

#yogaemcasa #yogaparamulheres #flexibilidade
Aula rapidinha de yoga para flexibilidade com foco nas pernas. Vamos alongar, fortalecer e desbloquear as tensões. É uma ótima aula para conseguir encostar as mãos nos pés!
Os 10 dias de yoga para mulheres ocupadas é um projeto para levar o yoga simples até a casa das mulheres brasileiras, que estão buscando uma atividade mais curtinha para cuidar do corpo e da mente. São aulas de 5 a 15 minutinhos, para todos os níveis, principalmente, iniciantes.
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Todas as minhas roupinhas são da Massam Fitness - meu cupom: brubali5
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Meu instagram: @brunabali
Edição: @alvesgduda - Duda Alves

[@IasyOrides]

Aula bem desafiadora, mesmo com pouca flexibilidade busquei fazer tudo até o fim!

[@ericagoncalves1319]

Mais um dia🙏

[@kathleensilva3819]

hoje apesar de menos posições foi o mais puxado quanto a sentir os músculos p mim. adorei entrar em contato com músculos esquecidos haha...

[@louisecosta4237]

Nossinhora, eu tô conseguindo fazer as poses... Obrigada pela ajuda quando você fala "quem não conseguir fazer X pode fazer Y" ajuda demais!

[@marianabeggi8077]

Como estava dura mas a aula foi maravilhosa 💜🙏🏻

[@raianarodrigues6650]

Maravilhosaaaa! 💙

[@fernandavilas4403]

Mais um

[@victoriam4333]

Nossa quase não fiz hoje, dia muito corrido e cansativo, mas consegui fazer nos últimos minutos do dia e tá tudo bem, amei a aula e tô me sentindo mais leve e flexível

[@clararibeiro715]

Ameiii demais ❤️

[@priscilamesquitapri8570]

Muito bom alongar logo pela manhã 💜

[@celiaalves3822]

Oiii... Amando as aulas. Pergunta: o melhor é fazer todas as aulas todos os dias até a data da próxima aula, ou apenas a aula do dia?
Bjus e gratidão

[@ionelemos2621]

perfeita!!! ❤️