Saus Sambal & Mayonaise Sehat untuk diet ! Rendah kalori
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2024
- Assalamualaikum. ini resep sambal dan mayonaise sehat, rendah kalori
jadi sangat cocok utk diet,aman dan sehat tanpa pengawet, msg tanpa minyak..
Subscribe for me (free)
⏬⏬
/ syifahealthfood
Follow me on instagram
⏬⏬
/ syifa_healthyfood
Bahan ( Saus Sambal pedas)
250 gr tomat
50 gr cabai merah keriting
7 buah cabai rawit
4 siung bawang putih
1 1/2 sdm maizena
air secukupnya
1 sachet sweetener
1 sdt garam
1/4 sdt merica bubuk
1/2 sdt kaldu jamur
Bahan (mayonaise)
200 ml air
2 sdm fiber creme
2 sdm maizena
1/4 sdt garam
1 sdm perasan lemon
#mayonaise #saussambal #sausdiet #mayonaisediet
Masih ada yg nanya kuat berapa lama ya penyimpannya ?! Tolong di simak videonya sampai akhir biar gak nanya apa yg sudah ada penjelasannya. Oia ada tambahan
Untuk penyimpanannya dianjurkan disimpan di kulkas kalo mau tahan lama, karena di suhu ruang itu bisa cepet basi .
Toples / botol kaca juga harus di sterilin dulu dan harus benar-benar kering, saus yg udah pasti dingin lgsg dimasukn toples, di tutup rapat, pengambilan pas mau dipake juga harus sendok bersih dan kering. Bisa tahan sampe 2 mingguan
Kalo mau lebih awet lagi di bekukan, pake kemasan plastik bisa sampe 2 bulan.
Tapi ingat selalu cek warna dan rasanya.
Mungkin kurang fokus kakak hehe tolong dimaklumi ..memberi ilmu itu ibadah
Kak maaf mau tanya aplikasi untuk hitung kalori nya pakai apps apa tadi?
Fat secret
mayonya 1/3 kalori mayo biasa.
mungkin karena ga pakai kuning dan susu.
mantap sih ini resepnya, maakasih
tinggal nyari krim fiber
Mau makan risol beef mayo tp dilema sama isinya, alhmdulillah ada channel ini
Tks resepnya mayones d sambal
Baru nemu channel yg detail banget... Yo ini... Auto sub... 😁🙏
Wah terimakasih resep nya saos dan mayones sehat buat ide dressing salad diet ku
Alhamdulilah nemu resep saus dan mayo yg sehat, trimakasih kk
Alhamdulillah....makasih banyak kak ilmu nya bermanfaat banget 👍👍👍
Alhamdulillah.. jazakillah khair mba. Mau coba nanti
Ini Chanel keren bgt 😍😍✨✨
Alhamdulillah bisa nemu resep mayo ini, bahan2nya relatif aman utk sy yg punya gerd tp ingin diet sehat..
Makasii Mbak Syifa 🙏🙏🙏
Bertualang ke video lama channel ini...eh nemu deh resep alami sehat. Kereen bangeeet. Makasiiih ya....
alhamdulillah... terima kasih ilmu nya..
Akhirnya nemu resep saus dan mayo yang sehat makasih kaka
Terima ksh...semoga bermanfaat ...sy sdng proses menurunkan brt bdn❤
Terimakasih resepnya💟
Mksh bun resepnya
Taruh kulkas biar tahan lama
Masya allah trimakasih
Terimakasih resepnya Nak🙏🙏
Yang dicari-cari
Mbaaaaak makasih bgettt loh resepnya.. seseneng itu aku.. plus pke hitungan kalorinya , ilmu semoga barokah ya mbak.. ❣️❣️❣️❣️
Aamiin terimakasiih
Keren
Thanks for sharing
Waalaikum salam Kak Syifa, terima kasih banyak atas video resep nya
Sangat brmanfaat.. Tks ya.. Slm sehat. 😍
Mantap ini ...makasih
Terima kasih ka..bermanfaat banget buat sy yg sedang mencari menu sehat 🤗
Alhamdulillah dpt ilmu baru.
Boleh di jelasin nggak cara ngitung kandungan kalorinya?
Terimakasih
Tq sharing, resepi lengkap dengan nilai kalori 👍🏼... banyak resepi mayonis tapi yang ni tak guna telur ❤️...salam dari Malaysia
U're welcome. Salam juga
Kak semangat terus yaaa. Bermanfaat sekali buat aku yg lagi pengen hidup sehat. Hihi semoga berkah & lancar rejekinya ya kak! ✨
Aamiin terimakasiih..
Betul. Bermanfaat sekalii 😍
Assalamualaikum....aku suka masuk dan ada chanel masak tapi aku suka chanel ini krna banyak info dietnya.trimakasih dan tetap semangat💪🙏😊
Waalaikumsalam. Terimakasih kembali...smngaat 😊
Bagus coba tau dari dulu ah gimana sih aku gak nyari channelmu kak mana suaramu lembut kalem santay 😅
Lbh enak saosnya di tambahi bawang bombay .
Alhamdulillah... Terima kasih banyak resepnya mbak... Sangat membantu sekali buat saya yg pemula konsumsi menu sehat.... 😍👍🙏
Terimakasih resep mayo n saos ny yg praktis dan ekonomis.. Tetap sehat n semangat slu y Mbak
Mantap
terimakasih banyakkk kak🥺 semangat teruss yaa buat videonyaa!
Sama sama terimkasih kembali...
Mayones..bisa buat salat buah atau yg lainnya... mayones tdk pakai telur...bisa diganti cuka lemon 🍋 kak 👍
Semangat hidup sehat, channel yg berfaedah
2 bln? Wah lumayan bgt. Langsung otw beli botol kaca.
Trimakasih mba Syifa, apa perlu disimpan dlm feeezer klo buatnya banyak?
iya kalo banyak
Yg dislike tdk mau hdp sht . Maunya beli yg kemasan😂
Kmrn sisa 2 bungkus syg di buang.sy bikin salad sayur
ditonton 2 tahun yg lalu.............saya baru nonton dan akan saya praktekan, matur suwun mbak
Sama saya juga baru nonton 😊 Masya Allah seneng banget Nemu ini Chanel ya, semoga ilmunya berkah dan sehat selalu Aamiin🤲
trimaksih sharingnya
sangat bermanfaat
sukses selalu
mampir juga yaa
Aamiin ..
Kaldu jamur bisa dganti kaldu sapi gak ka kya royko gitu??
Itu mayones bisa untuk toping sosis bakar g
Thn brp lm mbk itu, mksh bnyk resep nya 🙏🙏
Assalamualaikum ka Syifa bikin menu sehat sosis solo dong jazakillah ka syifa
Waalaikumsalam. Insyaallah ya ditampung dulu idenya
Kak request blackpaper sauce vers diet dong kak
C
Maizenanya bisa diganti tepung flaxseed gak? Cuma klo flaxseed kan baiknya gak dimasak, gimana tuh?
Yg dislike pasti orang yg jual sambel ni 😂🤣 wkwk
😅😁
Ka mayonaice nya klo udh dingin menggumpal ga ya ka
Kalau mau bikin Saus Tomat, gmn ya ? pake Cabe rawit ga ? Ga kan ya? Pake cabe merah kriting aja ? 🙏
Mayones nya bisa utk burgr kah ini
Maaf mau nanya itu kalau mau buat mayo lemonnya di ganti jeruk nipis bisa gak ya? Disini gak ada lemon soalnya di desa susah nyarinya
Sweetener diganti stevia cair bisa?
Fiber creme itu apa Bun....boleh diganti yg lain g
Kk..aku mw nanya utk masing2 mayonise n saos nya kuat brpa lma ya ka
Kak ini tahan berapa lama untuk suhu ruang
Kak Resep pempek rendah kalori donk hehhehe
Ditampung dulu ya idenya 🌹
Kalo ga usah di kukus lgsg di blender/food processor aja bisa jg ga mba? Supaya ga overcooked
Gak akan over cook mba, supaya gak cpet basi jadi caranya harus di kukus dulu sebentar aja kalo mau sampe agak kayu
kalau membuat saus tomat apakah bumbunya juga sama seperti saus sambal ya?
Sama , cuma gak pake cabai
@@SyifaHealthyFood makasih ya, seneng deh dapat jawaban
Cara ngitung kalori peritem bahan makanandg berat/jmh tertentu (misal bawang, cabai dll) gmn ya ka?. Mksh.
Pake aplikasi
Assalamualaikum..
Afwan mw tny,, yg gk pny fiber creme bsa dgnti apa ya kak
Sukron, jazakillahu khairan
KL mau fiber creame dimn ya bund...
Sambel dan mayo nya bertahan berapa lama kk?
Mba cabe rawit diganti cabe merah besar bs?
Kak mau tanya, kalau yg mayonaise fiber creme nya diganti susu plain takaran nya jadi berapa yaa?
Bantu jawab sepertinya sama 200ml jg kk
Kak… ada cara bikin keju homemade rendah lemak.. anak saya suka keju tp abis operasi angkat empedu .. padahal dia suka keju tp ga boleh yang tinggi lemak
bikin keju homemade agak susah butuh waktu lama dan telaten tingkat tinggi, saya biasa beli aja 🙏
3 menit yg lalu
Hrs disimpan dikulkas gk kak? Tahan brp lm di suhu ruang?
Harus
Fiber cream itu apa?belinya dimana?
Bu ini tahan brp lama y
Ka ,kalo buat isin risol mayo bisa gk ? terimakasih
bisa
air lemon untuk mayones bs diganti air jeruk nipis gak mbak?
Bisa
Yang udah recook komen dong rasanya mayonais nya bgmn? Enak ga?
Swetener tropicanaslim itu apa ya kak? Dan apa bisa di ganti yang lain?
Pemanis tanpa kalori, bisa pake madu Stevia dll
Utk bikin mayonaisi lemon ganti dg jeniper bisa kah?
Lemon d ganti dgn jeruk nipis utk mayonesx bisakah?
Bisa
Kak resep mayonaisenya bs untuk olesan roti atw kue abon kah?
Bisa 😊
@@SyifaHealthyFood Makasih kak share resepnya 🙏
Mb, tepung maizena yg gluten free nama brand nya apa ya ?
Maizenaku juga gluten free
Tepung maizina tuh jenis tarigu bkn
Bukan, terigu beda lagi
Kalau fiber creamnya di ganti dengan yougart plain bisa tidak sist..
Kalo fiber creme gak ada pake susu plain aja
saos tomatnya ga ada kak hehe
bikin mentai rendah kalori kakk :D
Mentai apa si ?
@@SyifaHealthyFood yang seperti salmon mentai atau shirataki mentai itu kak, itu saus maksudnya mentai
@@SyifaHealthyFood iya kak, mayonaise ini bisa untuk bikin mentai nggak?
Bisa aja..
Untuk mentai tinggal campur aja mayonaise sama sambelnya
O'
Kak mayonaisnya bs buat dresing salad kah?
Bisa dong...
Fiber cream itu apa ya? Apa mgkn santan? Mohon di jelasin ya, trimakasih
fibercreme itu pengganti santan tapi versi lebih sehatt
Mbk aq dh nyoba resep mayonesnya tpi kok rasa nya gk enak dn gk ada rasanya ya tpi aq ganti pake susu saat di taruk kulkas jadi beku dn menggrindil ..trus diapaain ya mbk enaknya..cz aq dh terlanjur bikin400ml
Emang gitu mb hampir semua resep diyt gk bisa sm dgn apa yg kita buat pdhl udh ngikutin resep yg ada.
Fiber creame itu apa
tahan brp lama mba saus dan mayonesnya ?
Pertanyaan sama
Rasanya persis kayak mayonais gak ya?
Ampir sama 😊
Gak usah pakai meizena tepung2 an gak baik so tanpa maizena sdh bagus
gak pake maizena gak akan kental, maizena kan tp jagung gak masalah, yg kurang baik itu terigu
Kak beli Sweetener dimna??
Di supermarket banyak
saus sambalnya bisa tahan brp lma mba ?
idem
Dua bulan ka.
Kalo gak pake maizena bisa ttp kentsl tdk?
Engga
Mbak keknya kok enggak pernah pake bawang merah ya?
kak maizenanya boleh diganti sama tapioka?
Sebaiknya pakai maizena
@@SyifaHealthyFood tpi saya liat kalori tapioka lebih rendah dari maizena, mohon pencerahannya🙏
Ia tapi maizena gluten free lebih sehat,
Kak krogk ada fiber cream bisa di ganti apa ya
Susu plain
Makasih kak
Saus tomat kak
Mbak beli teflonnya dimana? 🙏🙏
Di shopee
Apa nama shopee nya kak