Omggggggg ya se te extrañaba no manches q bueno volver a verte y q bueno q tienes muchos planes yo no tengo redes sociales no me gustan y solo te podia ver aki pero me alegra q todo este bien saludos handsome 😘😘
@@StreetVlogout tu date el tiempo que necesites si es por la escuela o por otra cosa lo entiendo perfectamente y me sentire muy feliz cuando hagas un vídeo saludos desde la CDMX
Hola bro como estás Está buenos tus vídeos el nivel que trae está súper lo mejor que muestra tus rutinas y siempre la umildad Hay una barras en mundo e cruzando el puente creo que se llama bastones Deberías hacer un vídeo buen dia
Hola, me desvío un poco en el tema del vídeo, lo que quiero saber, es que dijiste que para progresar en la calistenia debo hacer sobrecarga progresiva, entonces ya en eso todo bien pero cada cuánto lo debo hacer?, Lo debo hacer recién cuando voy empezando? O tiene que pasar tiempo
Hay diferentes formas bro, una de las maneras es con lastre, por ejemplo haces 10 dominadas sin peso y te agregas 5 kg y solo puedes hacer tus series de 7, entonces entrenas 3 veces por semana espalda (es solo un ejemplo) hasta que puedas llegar a hacer 10 repeticiones con 5kg añadidos, luego lo intentas con 8 kg hasta que puedas hacer 10 y así... esa manera me sirvió
@@Aere00Add muchas gracias Bro, pero en mi caso no tengo fuerza y es lo que quiero ganar y oi que para ganar fuerza no tienes que llegar al fallo, entonces que me recomendarías?
Mira puedes hacer con lastre y si ya sientes el lastre muy ligero aumentale el peso puedes ir progresando en dominadas o fondos haciendo cada vez más y más reps de está forma se va adquiriendo más fuerza resistencia y masa muscular si se convina con una buena alimentación así se puede conseguir una buena sobre carga progresiva
Jaja gracias bro 👌🏼 Tsss bro lo peor que te puede pasar, las lesiones Espero te recuperes pronto para que le sigas dando con todo bro Y si tu lesión fue entrenando, pues más precaución bro
Que buen canal tienes no se porqué no subes videos
¿Cuando regresaras? No te rindas es un deporte muy bueno.
Quizás en otros 80 años xd
Es un gusto volverte a ver 😊👍
Bro como estas, ya no subes videos?
Regresa hermano :( te extrañamos
Excelente 🎉
Que le paso alguien sabe ya no subio mas videos. ???????
Como olvidarteeeeee!!!! 😍😍😍😍
Lo conoces? Sabes porque ya no subió videos
Omggggggg ya se te extrañaba no manches q bueno volver a verte y q bueno q tienes muchos planes yo no tengo redes sociales no me gustan y solo te podia ver aki pero me alegra q todo este bien saludos handsome 😘😘
Por qué ya no subes videos bro?
Deje la calistenia y venía a ver tus vídeos y Vi que tienes un año de inactividad));
Aki esperando el siguiente video😓
Que chido es verte por aquí otra vez bro
TAS vivo?
has más videos son muy buenos
Ve a las barras de la selvita!
Muy buen video!
Hay alguien vivo en este canal. Holaa😅😅que paso con el joven que subia videos de calistenia.
Cuando regresarás a dar rutinas??
Bro vuelves porfis necesitamos de tus consejos, ya ha pasado 4meses😓
No ps más, un año y nada 😔👊
Que milagro chico de bronce !!!!!!!!!!!! que gusto saber de ti !!!!!!!!
Espero ya no volver a desaparecer jaja saludos
súper amigo, abrazos !!!!!!!!!!!
@@StreetVlogout tu date el tiempo que necesites si es por la escuela o por otra cosa lo entiendo perfectamente y me sentire muy feliz cuando hagas un vídeo saludos desde la CDMX
Ya nunca más subiste videos :(
Super tus videos me gustaria que me dieras unos consejos hermano
Hola bro como estás
Está buenos tus vídeos el nivel que trae está súper lo mejor que muestra tus rutinas y siempre la umildad
Hay una barras en mundo e cruzando el puente creo que se llama bastones
Deberías hacer un vídeo buen dia
Q. Paso porque. Desaparesistes ya no subistes videos alguien sabe q le pasó???
Alparecer ya no entrena bro
@@JuniorLoX Aver q lo desánimo porque daba comsejos
Dios mío eso es el paraíso bro
Bro estás bien? Me preocupa que te haya pasado lo peor...
Bro ven a las barras de mi municipio y nos damos una rutinita 😁👌
PD : EXELENTE VIDEO
Como estas man? Esperemos que bien
¿Cuando volverás? 😢
Después de la pandemia ya no supimos de ti
Eso ya es un gimnasio💪 jaja
Prácticamente jajaja
No mames ya no subiste vídeos eras mi inspiración y pues valió verga ando más gordo 😞
Entrena por ti, no por nadie más.
Bro con cuántos días de ya no hacer pierdes nivel??
PD: buen video👊🔥
Depende de cada uno bro, yo empiezo a sentir un poco de perdida de nivel a los 15 o 20 días
soy de Bolivia y no eh visto nada de esas herramientas😔
Ah cabron!!! Este compa está bien corriozo!!! Y ese parque está bien verga para ir a practicarle a la calistenia
Hola, me desvío un poco en el tema del vídeo, lo que quiero saber, es que dijiste que para progresar en la calistenia debo hacer sobrecarga progresiva, entonces ya en eso todo bien pero cada cuánto lo debo hacer?, Lo debo hacer recién cuando voy empezando? O tiene que pasar tiempo
Hay diferentes formas bro, una de las maneras es con lastre, por ejemplo haces 10 dominadas sin peso y te agregas 5 kg y solo puedes hacer tus series de 7, entonces entrenas 3 veces por semana espalda (es solo un ejemplo) hasta que puedas llegar a hacer 10 repeticiones con 5kg añadidos, luego lo intentas con 8 kg hasta que puedas hacer 10 y así... esa manera me sirvió
@@Aere00Add muchas gracias Bro, pero en mi caso no tengo fuerza y es lo que quiero ganar y oi que para ganar fuerza no tienes que llegar al fallo, entonces que me recomendarías?
Mira puedes hacer con lastre y si ya sientes el lastre muy ligero aumentale el peso puedes ir progresando en dominadas o fondos haciendo cada vez más y más reps de está forma se va adquiriendo más fuerza resistencia y masa muscular si se convina con una buena alimentación así se puede conseguir una buena sobre carga progresiva
@@DavidPerez-il4qg oooo, entonces debo poner más repeticiones acabando una serie? O cada semana
@@thepkotro182 si cuando ya te sientas mas fuerte agrégale mas peso y de esa manera lo conseguiras
Hey
street vlogout: Que bien que estes bien😊, bro te estuve hablando por Instagram necesito de tus consejos, no soy nadie sin tu ayuda bro🙏
Tas perro cainal ya me dejaste jajaja yo tambiem no eh entrenado nada viejo ya sabes putas lesiones nunca faltan :(
Jaja gracias bro 👌🏼
Tsss bro lo peor que te puede pasar, las lesiones
Espero te recuperes pronto para que le sigas dando con todo bro
Y si tu lesión fue entrenando, pues más precaución bro
@@StreetVlogout gracias carnalito con todo ánimo
Ve al deportivo los galeana