PODCAST 95 - Markus Heinänen 212 lupaus

Markus aloittanut valmistautumisen ensi vuoden pro-kortin metsästämiseen.
keskustelu.pakkotoisto.com/me...
Liity kanavan tukijaksi.
/ @pakkismike
► PayPal lahjoitukset bit.ly/3jCqQvH
► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU: bit.ly/2K30rt6
► IG: pakkismike / mikesirenphoto / pakkotoisto_com
► Uusi G-Shock sykekello GBD-H1000 - adtr.co/JzTMe0
► GAZOZ: www.gazoz.fi -10% kaikesta koodilla pakkotoisto
► FORUM: keskustelu.pakkotoisto.com
► PORTFOLIO: mikesirenphoto.com
► PAKKOTOISTO SUPPORT SHOP: pakkotoisto.com/shop/
► SKL: www.suomenkehonrakennusliitto.fi
► NOCCO: bit.ly/2IFGe7q
► H&T Sport Future Health: www.ht-sport.fi

[@oskarlukkari8165]

Tämäpä mukava yllätys! Heinänen back in business! Ja Mikelle taas iso kiitos podcastista!

[@saunaguy6760]

NONYT! 🤩 Kiitos Mike, että saa kuunnella monipuolisesti keho maailman ihmisten kuulumisia 🙏

[@mikalehto6228]

Hyvä markus💪👍. Vahva perkule . Mike hyvä klippi taas. Kiitos. On kyl tullu hyvin matskua lähiaikoina. Hyvä homma.

[@Ak-mi1yq]

Hyviä videoita kyllä teet, keep up the good job

[@rami9225]

Kiva kuulla Markuksesta! Innolla odotetaan minkälaisen paketin paksu herra saa aikaan. Kiitos Mike ja Markus

[@tommilamminaho1977]

Pitkästä aikaa Heinästä, Markus on niin mukava, leppoinen huippu ukko! Toivotaan että kaikki menee jiiriin, niin tulosta tulee varmasti! Tsemppiä!!! Ja jälleen kerran, hattu pois päästä ja iso kiitos Mikelle kaikesta huippu materiaalista...

[@jonilaukkanen2137]

Markuksesta ois mukava kuulla lisääkin ja nähdä treenejä myös 💪

[@jami6891]

Hyvä mike ja markus💪💪

[@janttuuri7674]

Ihte Heinänen olipa kiva yllätys👍🏻

[@Vekkeli83]

Hyvä pätkä taas! Tsemppiä Markukselle. Videoita odotellessa Tommin ja Markuksen tekemisistä...

[@kingbellionbeardproducts454]

Jes👊👊

[@punttijulle]

Markus ja marko on parhaita!!!

[@neejarvi]

Loistava podcast!

[@pmakinen13]

Markus samalle fyssarille kuin kille. Ja äkkiä!

[@tilulilulei2040]

Jos epäilee selkäoireiden johtuvan jumiutuneista pakaroista niin sitten kokeilee pakaratreeniä ilman kyykkyjä niin viisastuu jo vähän. Samat omgelmat itsellä ja on joskus joutunut piipaa auton soittaa avuks. Lonkankoukistajan venytys auttaa itseä välillä

[@kalevi6243]

Markuksen ikä?

[@weke8578]

Milloin Markukselta treenivideo?👍

[@TheAyrapaa]

Ihan mielenkiinnosta koska en ole ennen kuullut niin mikä on ssp. Sen tajusin että korvaava liike etukyykylle

[@TheAyrapaa]

@@pakkismike okei kiitos. Tuosta oonkin kuullut mutta en osannut lyhenteeseen yhdistää

[@kalevi6243]

Miten kisaprojektin kävi? Vieläkö meinaa kisata?

[@pakkismike]

Mulla ei tarkkaa tietoa.