DÉBUTER LE PILATES
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- เผยแพร่เมื่อ 16 มิ.ย. 2024
- Hello mes Pilateuses et Pilateurs préférés,
Une vidéo un peu différente aujourd'hui (et un mercredi en plus haha). Je vous partage quelques informations qui pourraient vous être utiles si vous voulez vous lancer. Bien entendu, chacun fait à sa façon et on apprend au fur et à mesure.
IMPORTANT j'ai oublié de mentionner que les chaussettes de pilates/chaussettes antidérapantes sont très TRÈS utiles.
Lorsque j'éditais la vidéo, d'autres choses me sont venues en tête donc si ça vous intéresse, n'hésitez pas à me le dire et je vous partagerai tout ça.
Gros bisous et à vendredi 19h pour la prochaine séance !
Cha'Pilates
Coucou, je te suis grace à tes vidéos TikTok ! Je me mets au pilâtes via tes vidéos dès lundi ♥️ merci beaucoup !
Merci ! N’arrête jamais cette chaîne ❤
J'ai prévu de continuer, ravie que ça te plaise 🥰
Coucou, je viens de découvrir ta chaîne suite à une story de jeel_tv . Je suis ravi me tarde d’effectuer les exercices de tes vidéos ☺️
Hello, merci beaucoup pour ton commentaire ! J'espère que mes séances te plairont 🥰
👏👏👏
Merci pour cette vidéo. Je fais tous tes cours mais j ai une question : il faut mieux faire le même cours (video) toute la semaine ou changer chaque jour? Qu es ce qui est le plus efficace?
Peux tu stp faire un cours spécifique ventre plat! Pour l étééééééé 😊
Merci à toi et continu c est top
Hello ! Je pense qu'il est mieux de changer régulièrement et de bien veiller à travailler toutes les parties de ton corps. Je trouve qu'en pilates on réalise souvent les mêmes mouvements mais on les combine à divers exercices pour créer des séances différentes. Je note une séance spécifique ventre plat sur ma to do list elle est désormais au programme ! 🥰
@@Chaapilates merci pour votre réponse 😊