Ciao è vero solo in parte. Ha poca energia ed è vero ma si può creare un sistema di piccoli miglioramenti che porta la persona a vincere la propria depressione 🤗
Personalmente non mangio e non dormo. Il sesso???????? Chi sarebbero questi depressi fortunati? Magari dopo una bottiglia di vino se non si soffre di blackout anche per una birra
Gli abbracci con uno stato d'animo di quel tipo non riesce a darmeli nemmeno mia madre o il mio partner. Iniziamo a sensibilizzare come sono riusciti ad inserire gli lgbtq e non mi ricordo che altre lettere dell'alfabeto. Questi sono articoli degli di Famiglia Cristiana. Continuo a volerle dare critiche costruttive perché siamo stanchi di baggianate!
Il problema è che chi è davvero depresso non riesce a fare nessuna di queste cose. Le dico la verità, mi sono sentita ancora più fallita dopo questo video. Mi ha ricordo gli psicologi che mi riempievano di frasi fatte. Vuole essere una critica costruttiva. L'abbraccio gratuito poi... grazie comunque per avermi fatto impiegare del tempo tra un'insonnia e l'altra.
Ciao Chiara grazie del confronto, per me è prezioso. 🤗 Per risolvere la tua difficoltà sono necessarie 3 cose fondamentali: 1) devi voler risolvere 2) capire che lo stato in cui sei lo hai creato tu (anche inconsciamente) e tu lo puoi cambiare con delle strategie specifiche. 3) l’ideale è fare un percorso di crescita personale dove sei la protagonista Ovviamente questo video non vuole dare soluzioni per una situazione così delicata 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach dopo aver letto questa chat mi sento male anche io. E bastato addentrarsi poco per perdere fiducia nell'umanita ora vorrei proprio buttarmi dalla finestra del ufficio in qui lavoro.
@@nicosixages7099 non so se scherzi o fai davvero, ma il tuo commento è davvero fuori luogo. leggi dei commenti in una chat per valutare l'intera umanità? Ovviamente se stai scherzando come credo, è uno scherzo del caxxo!
@@nicosixages7099 non esistono persone "depresse forzatamente" Forse intendi percentuale di persone che sono clinicamente depresse e quelle che si "autodefiniscono depresse". è impossibile avere un calcolo preciso!
Penso che questo video è già un antidepressivo e che la preghiera e gratitudine a DIO ogni giorno ci libera da ogni malessere e attiva il nostro benessere interiore . Il conoscere è di estrema importanza, tanto quanto il mettere in atto le strategie . Grazie sempre Mauro. Un abbraccio
GRAZIE MILLE FRATELLO MAURO CAMPEONE PER LA TUA CONOSCENZA E VITA ETERNA A SAZIETÀ A TE E LA TUA FAMIGLIA IN IL NOME DI DIO NOSTRO PADRE ETERNO CREATORE YHWH(EBREO) GEOVA (ITALIANO) JEHOVA (SPAGNOLO) ALLAH (ARABO) PER SEMPRE E PER MEZZO DI NOSTRO SIGNORE GESÙ CRISTO LI MIGLIORE IN ASSOLUTO AMEN AL INFINITO. RINGRAZIAMO SOPRA TUTTO A DIO E GESÙ LI MIGLIORE IN ASSOLUTO PER IL SOLE IL MIGLIORE ANTIDEPRESSIVO❤️😊😀😋😎☺️☺️😁😘👍
Me la trovi tu la persona con cui fare l'amore che sono depressa proprio perché incontro solo stronzi?comunque faccio già sport e corsa e camminate ma la depressione per la solitudine si mangia tutto... E anche gli abbracci chi me li dovrebbe dare?? Boh
Ciao Adamanta non ti far condizionare dalle esperienze del passato nella ricerca di qualcuno a chi donare amore. Gli abbracci li puoi dare e ricevere da chiunque. Amico, amica, parente, ecc Uno te lo invio io 🤗
Io soffro di ansia depressiva ho iniziato una cura che mi ha prescritto il neurologo il primo mese stavo meglio poi punto e a capo comunque mi è piaciuto il suo consiglio lo farò speriamo bene
Dopo 36anni di matrimonio ,mio marito 72 anni io 60. ,abbiamo esaurito il campionario,ti aspetto a vedere come te la caverai tu fra 30 anni,ah ah ah ah che battuta del cavolo!
Salve, volevo chiederle un aiuto ad un mio problema che da inizio anno mi perseguita: vivo con la costante ansia di rimanere da solo ed essere escluso dai miei amici ( ho 15 anni ). Non riesco più ad essere felice e in quei pochi momenti di felicità ripenso al mio problema. Come posso migliorare il mio umore? Grazie.
Ciao Odie Isnd, innanzitutto data la tua età coinvolgi i tuoi genitori. Inoltre ho fatto vari video su questo argomento. Cerca su TH-cam: Mauro Pepe ansia
Ciao Maurizio sono laureato in Ingegneria. Inoltre, da oltre 20 anni studio argomenti riguardanti la crescita personale. Mi sono formato con medici, psicologi (soprattutto anglosassoni), formatori, ecc E lei, per mia curiosità, che studi ha fatto? 🤗
Mauro ma se uno è depresso non ha nemmeno la libido.. Io ho capito di avere la depressione quando ho accusato problemi di erezione, con conseguente calo libido.. Non sono andato da uno specialista che me l ha diagnosticata, ma leggendo di qua e di là ho letto che problemi di erezione e libido sono causato dalla depressione..
@@MauroPepe-MentalCoach ciao Mauro.. Ho problemi di erezione e ciò mi provoca depressione crisi di pianto.. E come se non mi eccita più il sesso, tutti e successo un anno fa a seguito di alcune defaillances con la mia ragazza.. Premetto che in quel perieodo io nutrivo un disinnamoramento, volevo lasciarla ma nn lo facevo per i sensi d colpa.. Tutt oggi ancora sono nel limbo del la lascio o non la lascio? So che non la amo ma non riesco a lasciarla e ciò mi porta malessere, sto 3 gg senza scriverla poi devo riscriverla perché m sento come se stessi vivendo un lutto ma appena la riscrivo d nuovo il malessere perché vorrei tornare single.. Nn so più come fare.. Non ho più erezioni spontanee, zero, con la masturbazione da solo a casa dove nn dovrei avere ansia raggiungi si è no un erezione soddisfacente, sgonfia poco rigida.. Nn so se i problemi sono dovuti pure al fatto che fumo 30 anche 35 sigarette al giorno.. Sono disperato Mauro 😭😭😭
Caro Faber hai bisogno di rivolgerti ad un medico per l’erezione. Per il discorso con la tua ragazza, anche se è complicato, la soluzione migliore è sempre quella di parlare con lei fino in fondo. Di tutto quello che non va e di quello che va. Dell’idea di lasciarvi, ecc...
@@MauroPepe-MentalCoach ho fatto visita andrologia ed esami che hanno escluso cause organiche.. L andrologo ha detto ansia e stress, pero nn so da che deriva l ansia e stress forse dal limbo in cui mi trovo o l elaborazione del lutto che nn riesco a elaborare?
Ciao credo e ne sono sempre più convinta. Su alcune strategie, tipo l'attività fisica, ne ero consapevole da anni; in altre strategie tipo la risata è l'abbraccio, ne sono stata più consapevole quando ho iniziato a fare biodanza e yoga della risata. Anche il sesso al di là degli stereotipi e dei tabù, fatto con la persona che ami, induce al buonumore.😊😄🤗🤡😘
Mi sono iscritto al canale e attivato la campanella su tutte. Grazie di esistere... Grazie del video... Un altro antidepressivo e assumere la vitamina D attraverso l'esposizione del nostro corpo al sole .Vale a dire distrarsi andando al mare e respirando anche l'aria di mare un bel bagno e poi tanto sole. Tutti i 7 consigli sono ottimi . Il primo è super e non lo conoscevo neanche in quanto non era menzionato da un psicologo che seguo su TH-cam.
Ciaoo Maurissimo , sei bravissimo !! Tu sei un antidepressivo 😊😊😊 convincente come sempre. Verissimooo ridere ridereeee sempre , anche se ho da fare con mio padre anziano. Ciaoooo amico !! ❤❤❤❤❤
Laura Gozzi ciao 🤗. Grazie di cuore ❤️. Ridere ti aiuterà anche ad affrontare con un umore migliore le difficoltà con tuo padre anziano (so cosa significa dover aiutare un genitore malato o in difficoltà, se sei di buon umore anche loro stanno un po’ meglio 🙂)
Ciao Emy sul sesso si apre un mondo di riflessioni importanti. Ovviamente puoi risolvere la tua depressione (se vuoi) anche senza sesso, non è sicuramente la causa 🤗
Caro Mauro quando io sono mezza la gente in compania ho voglia di divertirsi bevendo qualche birra ,una va bene pero non smeto quando comincio con le altre e finisce serata vado dormire nell efeto di alcol il giorno doppo mi sento male perche avro fato .con mio compagnio non bevo ne anche un gocco .non lo so perche mi sucede tutto questo .mi sto curando da tre anni di depressione e non riesco a uscire fuori Grazie del tuo consigli veramente
Ma secondo te come diavolo fa una persona depressa a ridere di giusto AH, AH, AH".. ma sveglia .. E a fare sesso.. Se un partner non ce l ha. Questo video mi ha fatto solo deprimere ancora di più
Ciao Elixir questo video è una semplice lista di antidepressivi naturali. Non ha nessuna pretesa di soluzione. Dalla depressione si può uscire, anche senza medicinali, attraverso un percorso di crescita personale. Una persona depressa non può ridere di gusto? Su questo non sono d’accordo.🤗
@@MauroPepe-MentalCoach una persona triste può ridere una depressa deve afrobtare un problema... sul fatto che la depresione sia una spirale comportamentale e psicologia hai pienamente ragione. Ma non è facile da interompere visto che va superato l'evento scatenante e il problema non e la tristezza ma la depresione che ha ben altri sintomi.
@@nicosixages7099 dici parte della verità. La mia esperienza e i miei studi mi portano a conclusioni molto diverse. La depressione è uno stato emozionale non uno stato della persona. Come tale può essere trasformato. Inoltre la causa scatenante non è mai un problema, ma come la persona sta interpretando il problema (questa frase non è una mia deduzione ma è dimostrata scientificamente dalle neuroscienze). 🤗
Buon sabato Mauro! Mi stavo già preoccupando di come poter applicare la strategia n. 1, ma come ti ho visto parlare del punto n. 3 ho già risolto 🤣🤣🤣 sei troppo forte 😉👍
Interessante, purtroppo penso di soffrire di depressione da tempo e mi sn informato in molti canali, ginnastica emozionale, gratitudine e abbracci non li conoscevo.. Grazie del video
Mauro Pepe al minuto 7:55 lei invece sembra proprio sicuro che l’auto erotismo non sia utile ad abbassare i livelli di umore depresso ci vuole spiegare il motivo?
@@MauroPepe-MentalCoach il fatto del dire un isieme di azioni e razioni (fra le righe) per milgiorarsi la vita e non essere più depressi. Non funziona così!!! O non sempre
@@nicosixages7099 Hai visto il video per intero? Hai visto le premesse? Perché il video non ha nessuna pretesa di risolvere la depressione ma di iniziare il processo di miglioramento! 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach purtroppo non riesco a fare niente... Perché non sento più le mie emozioni... L'unica cosa che faccio è palestra a casa ma comunque l ho sempre fatta per avere solo dei risultati e mai per passione o divertimento
Salve Mauro..Ho 23 anni , l’unico pensiero positivo e la morte … mi solleva da tutti i pensieri ! NON RESPIRO E NON VIVO DA 3 anni !. HO PAURA DI TUTTO !
@@lucanevy Hai mai pensato di fare qualcosa per risolvere? Hai mai contattato qualcuno? Perché ovviamente non facendo nulla non otterrai risultati (anche emotivi) tanto diversi da quelli che stai ottenendo 🤗
Ciao Maria non conosco la tua vita e quindi un consiglio potrebbe essere fuori luogo, ma se scrivi in questo commento potrebbe essere che dentro di te c’è ancora la voglia di reagire 🤗. Parti dalle piccole cose 🤗🤗🤗
Io sono depressa una settimana al mese...premestruale sarà quella..ma le barzellette non mi fanno ridere...amo stare da sola se volessi ridere sola per casa....cosi senza motivo...ci provo se dalla finestra qualcuno non mi pia per matta..
Sei meraviglioso e molto professionale. ..mi sa la mia è depressione perché sto uscendo da anni di dipendenza adesso prendo brentelix ..la mia era piu che altro ironia ...è un piacere per me aver ricevuto una tua risposta..comunque senza studi la penso come te su tante cose...ti voglio bene anche se non ti conosco perché è un piacere ascoltarti...da una napoletana che vive a Loreto di Ancona ..un grande abbraccio..grazie
@@MauroPepe-MentalCoach non voglio sminuire il tuo video anzi credo che i consigli siano utili contro la tristezza, l'approccio alla depressione invece dev'essere a 360 gradi, purtroppo se non trattata efficacemente può portare al suicidio, per questo non si possono confondere, tu parli di stato di tristezza non di depressione
@@ettoremarchetti6265 Lo psichiatra è un medico mentre lo psicologo no. Io non sono uno psicologo ma un mental coach e non so cosa consigliarti onestamente! Inizia parlando con uno psicologo!
Ciao Anna Maria dipende da quali sono le emozioni che provi a riguardo. Generalmente è fondamentale accettare la situazione, perdonare e iniziare un nuovo percorso che ti renda felice. Ma dipende dal caso specifico 🤗 Ho fatto 2 video su questo argomento. Cerca su TH-cam: “mauro pepe delusione”
@@MauroPepe-MentalCoach Grazie 🤍 Non sto facendo nulla. Quando mi metto sui libri riesco a dare solo il 10% di me e questo da poco tempo. Solo fino a due settimane fa mi impegnavo e amavo studiare, mi stupivo io stessa di quanto riuscissi a fare.. È come se adesso non volessi più fare nulla, non ho voglia di studiare, non voglio studiare, ma non posso non farlo altrimenti prenderò insufficienze e così via.. Forse sembrerà stupido, ma la notte ho gli incubi. Non studio, ma penso solo a quello, alla scuola,costantemente.. Voglio uscire da questa mia mente!!!
@@nihal0litha quanti anni hai? Una soluzione potrebbe essere quella di interrompere il modulo ogni volta che ti vengono pensieri del genere e imparare a staccare davvero la spina. Cioè, quando studi pensi solo alla studio, quando ti occupi di qualche tuo hobby pensi solo a quello!
@@nihal0litha è una bellissima età, dove si vive tutto un po' amplificato. Io la tua età la chiamo l'età dei miracoli. Ti consigli di parlarne anche con i tuoi genitori che sono i primi tuoi alleati! 🙂
Ciao Mauro, sei forte! Ti leggo spesso e mi piace quello che dici. Il problema è il sesso: mio marito ha dei problemi e da tempo non riusciamo più a farlo...mihiiiiiii
@@MauroPepe-MentalCoach è lui che dovrebbe attivarsi. Io lo sprono a fare innanzitutto una visita specialistica, e poi da lì si va avanti. Ma non c è verso.
Sono un depresso ed insonne cronico di 22 anni che in seguito a una cattiveria fatta da un dottore psichiatra che non riusciva a "diagnosticarmi" una prostatite batterica dovuta poi ad una colite spastica, ho subito un Tso per schizofrenia e addirittura per epilessia, questo essere cinico e meschino di "psichiatra" quando é venuto a casa chiamato principalmente da mio padre, pensava fossi pazzo e che mi stessi inventando i dolori, come pensavano i miei...assurdo...appena hanno iniziato a somministrarmi bustine di Abilfy e punture...il mio dolore ai testicoli dovuto alla prostata era esploso all'ennesima potenza come se mi avessero dato un calcio potentissimo non riuscivo più a stare un secondo fermo con i piedi e con le gambe a causa del dolore, un dolore capace di farti impazzire... insomma dolori atroci 21 ore su 24 per 10 mesi da suicidio con effetti collaterali quali ipermasturbazione e dolori ai muscoli delle gambe roba che non riuscivo più a camminare mi facevano male anche le ossa dei piedi... adesso i sintomi dell'abilify sono spariti ma mi ha lasciato l'insonnia e la depressione cosa che già avevo prima dell'Abilify a causa della prostatite ma all'ora i sintomi erano lievi poiché prima mi veniva lo stimolo del sonno e riuscivo a dormire almeno 4 ore adesso lo stimolo non mi viene più a causa di quel vecchio dolore accentuato dall' Abilify. Ora mi fa male sempre la testa soprattutto quando sto sotto la luce con fastidi agli occhi..se sto sotto la luce posso dire addio a quelle 2 ore di sonno, mi faccio la notte in bianco con dolori di testa con vampate di calore su tutto il corpo soprattutto dietro la schiena che mi si é piena di acne inoltre mi é venuta una brutta dermatite seborroica su tutto il viso che mi ha fatto perdere molti baffi, sopracciglia ciglia e capelli ... Penso che se mi fossi drogato di oxycotone per non sentire dolore non mi sarebbe venuta la depressione e l'insonnia ma ormai il danno é stato fatto...adesso non voglio dare anche la colpa alla mia famiglia che non mi ha aiutato perché é ignorante ma questa é un'altra storia ed é passata...il mio Urologo mi ha detto di chiedere un risarcimento danni ma io voglio guarire..sono disperato ho 22 anni tra poco 23...non riesco più a lavorare, non riesco più a stare sotto la luce. Vita sociale morta... scusi lo sfogo...la soluzione per guarire dalla prostatite l'ho trovata ma purtroppo devo andare a Roma per fare queste maledette punture introprostatiche...Guarire dalla prostatite significherebbe non avere più eiaculazioni dolorose, dolori ai testicoli e non dovere più alzarmi la notte 4-5 volte per andare al bagno ad urinare, di conseguenza il cortisolo alto la depressione e l'insonnia legata alla prostata dovrebbero risolversi o male che vada migliorare in maniera significativa...Spero di guarire...Vorrei sentire cosa ne pensa di Questa Triste Storia Aberrante che mi ha cambiato la vita...Comunque il suo video mi ha fatto leggermente sorridere😅 anche se mi sta facendo Male la testa...La Saluto Signor Mauro, mi stia bene!!
Forza Antonino 💪 Mi dispiace per quello che hai vissuto e sono contento che vai verso una buona soluzione. A volte queste situazioni davvero difficilissime possono diventare, una volta risolte, delle opportunità per renderti davvero forte! Io dico spesso che dentro le difficoltà esistono delle opportunità potenziali. Sta a noi cercarle, trovarle, coglierle e svolgere tutte quelle azioni che servono per beneficiarne. 🤗
Buongiorno, volevo descrivere di seguito la mia situazione. Da circa un anno ho dolori muscolari, ansia, tristezza, rigidità muscolare e stanchezza. Ho fatto tutte le visite possibili ma non hanno trovato niente di organico. Adesso a distanza di tempo sto meglio , ma ho questi problemi in cronico. Cosa che mi porta spesso tristezza.... Volevo sapere se migliorando il tono dell'umore riesco a diminuire questi sintomi. I problemi sono cominciati in seguito ad un periodo prolungato di stress lavorativo e familiare. Ho 27 anni. Grazie in anticipo per la risposta, un abbraccio.
Ciao Eusebiu sicuramente migliorare la tua gestione delle emozioni ti aiuterà moltissimo. Per fare un salto di qualità sarebbe l’ideale che tu facessi un percorso di crescita personale 🤗
Ma il fatto è che chi è in uno stato depressivo non riesce a fare tutte queste cose... chi è depresso non ha la forza di fare niente
Ciao è vero solo in parte. Ha poca energia ed è vero ma si può creare un sistema di piccoli miglioramenti che porta la persona a vincere la propria depressione 🤗
non viene nessuna di queste cose
Personalmente non mangio e non dormo. Il sesso???????? Chi sarebbero questi depressi fortunati? Magari dopo una bottiglia di vino se non si soffre di blackout anche per una birra
Gli abbracci con uno stato d'animo di quel tipo non riesce a darmeli nemmeno mia madre o il mio partner. Iniziamo a sensibilizzare come sono riusciti ad inserire gli lgbtq e non mi ricordo che altre lettere dell'alfabeto. Questi sono articoli degli di Famiglia Cristiana. Continuo a volerle dare critiche costruttive perché siamo stanchi di baggianate!
@@marypolly151983 diventiamo amici chiara :3
Il problema è che chi è davvero depresso non riesce a fare nessuna di queste cose. Le dico la verità, mi sono sentita ancora più fallita dopo questo video. Mi ha ricordo gli psicologi che mi riempievano di frasi fatte. Vuole essere una critica costruttiva. L'abbraccio gratuito poi... grazie comunque per avermi fatto impiegare del tempo tra un'insonnia e l'altra.
Ciao Chiara grazie del confronto, per me è prezioso. 🤗
Per risolvere la tua difficoltà sono necessarie 3 cose fondamentali:
1) devi voler risolvere
2) capire che lo stato in cui sei lo hai creato tu (anche inconsciamente) e tu lo puoi cambiare con delle strategie specifiche.
3) l’ideale è fare un percorso di crescita personale dove sei la protagonista
Ovviamente questo video non vuole dare soluzioni per una situazione così delicata 🤗
Bella come te ti sposerei io e ti farei diventare felice
@@MauroPepe-MentalCoach dopo aver letto questa chat mi sento male anche io. E bastato addentrarsi poco per perdere fiducia nell'umanita ora vorrei proprio buttarmi dalla finestra del ufficio in qui lavoro.
@@nicosixages7099 non so se scherzi o fai davvero, ma il tuo commento è davvero fuori luogo. leggi dei commenti in una chat per valutare l'intera umanità?
Ovviamente se stai scherzando come credo, è uno scherzo del caxxo!
ciao Chiara...
Peccato che quando uno è depresso perde interesse x tutto!
Ciao Geraldine dipende. Molte persone pensano di essere depresse e si comportano come tali. Solo poche persone di loro sono davvero depresse 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach dati alla mano ?
@@nicosixages7099 riguardo cosa vuoi dati alla mano nello specifico?
@@MauroPepe-MentalCoach la percentuale di persone deprese e la percentuale che secondo il tuo modo di vedere e depressa forzatamente a confronto.
@@nicosixages7099 non esistono persone "depresse forzatamente"
Forse intendi percentuale di persone che sono clinicamente depresse e quelle che si "autodefiniscono depresse".
è impossibile avere un calcolo preciso!
quante pretenziose stupidaggini su un tema così complesso
Ciao (non conosco il tuo nome)
Cosa in particolare non ti convince?🤗
Idiozie allo stato puro.
🤗
Gli ormoni non c'entrano con la felicità: sono la conseguenza, non la causa.
Ciao (non conosco il tuo nome) gli ormoni creano le emozioni e vale anche il contrario. Questo dice la scienza 🤗
Penso che questo video è già un antidepressivo e che la preghiera e gratitudine a DIO ogni giorno ci libera da ogni malessere e attiva il nostro benessere interiore . Il conoscere è di estrema importanza, tanto quanto il mettere in atto le strategie . Grazie sempre Mauro. Un abbraccio
Ciao Maria 🤗🤗🤗
GRAZIE MILLE FRATELLO MAURO CAMPEONE PER LA TUA CONOSCENZA E VITA ETERNA A SAZIETÀ A TE E LA TUA FAMIGLIA IN IL NOME DI DIO NOSTRO PADRE ETERNO CREATORE YHWH(EBREO) GEOVA (ITALIANO) JEHOVA (SPAGNOLO) ALLAH (ARABO) PER SEMPRE E PER MEZZO DI NOSTRO SIGNORE GESÙ CRISTO LI MIGLIORE IN ASSOLUTO AMEN AL INFINITO.
RINGRAZIAMO SOPRA TUTTO A DIO E GESÙ LI MIGLIORE IN ASSOLUTO
PER IL SOLE IL MIGLIORE ANTIDEPRESSIVO❤️😊😀😋😎☺️☺️😁😘👍
Ciao Lory 🤗
La tua 3 strateggia per me non va bene sono vedova e non conosco nessuno Vivo da sola
Ciao Laura puoi applicare le altre 😉💪🤗
Me la trovi tu la persona con cui fare l'amore che sono depressa proprio perché incontro solo stronzi?comunque faccio già sport e corsa e camminate ma la depressione per la solitudine si mangia tutto... E anche gli abbracci chi me li dovrebbe dare?? Boh
Ciao Adamanta non ti far condizionare dalle esperienze del passato nella ricerca di qualcuno a chi donare amore.
Gli abbracci li puoi dare e ricevere da chiunque. Amico, amica, parente, ecc
Uno te lo invio io 🤗
Io soffro di ansia depressiva ho iniziato una cura che mi ha prescritto il neurologo il primo mese stavo meglio poi punto e a capo comunque mi è piaciuto il suo consiglio lo farò speriamo bene
Ciao Rosy oltre alla cura farmacologica che esercizi ti ha dato il neurologo? 🤗
Condivido fortissimamente
🤗🤗🤗
Dopo 36anni di matrimonio ,mio marito 72 anni io 60. ,abbiamo esaurito il campionario,ti aspetto a vedere come te la caverai tu fra 30 anni,ah ah ah ah che battuta del cavolo!
Oddio 😂😂😂
Bello mi sa che dopo L ansia mi iscrivo a tutti gli altri
Ottimo Monica 🤗🤗🤗
Tutto perfettamente inutile!
Cosa in particolare non ti convince?
Ci mette un ora a parlare
Ciao Sara immagino che avresti preferito qualcosa di più sintetico. Ti consiglio le stories su Instagram o Tik tok 😂
Salve, volevo chiederle un aiuto ad un mio problema che da inizio anno mi perseguita: vivo con la costante ansia di rimanere da solo ed essere escluso dai miei amici ( ho 15 anni ). Non riesco più ad essere felice e in quei pochi momenti di felicità ripenso al mio problema. Come posso migliorare il mio umore? Grazie.
Ciao Odie Isnd, innanzitutto data la tua età coinvolgi i tuoi genitori. Inoltre ho fatto vari video su questo argomento. Cerca su TH-cam: Mauro Pepe ansia
Grazie e bello ascoltarti
Mi fa piacere Rosi 🤗
Gratitudine per che cosa? Per la sofferenza?
Bella domanda. Dipende su cosa ti concentri 😉🤗
oponopono 🖐😑🌍☀️❤🌈
Ciao Vyns 🤗
Scusi se posso permettermi Lei che studi ha fatto?
Ciao Maurizio sono laureato in Ingegneria. Inoltre, da oltre 20 anni studio argomenti riguardanti la crescita personale. Mi sono formato con medici, psicologi (soprattutto anglosassoni), formatori, ecc
E lei, per mia curiosità, che studi ha fatto? 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach capisco... Io non sono del settore, ho fatto l Istituto di Belle Arti F. Depero
@@maurizioghezzer4302 wow sei vicino Trento. Vivi in un posto bellissimo!
Grazie Mauro...x la gratitudine posso aggiungere che nn bisogna essere felici x essere grati,ma bisogna essere grati x essere felici...
samira miss sei fantastica 🤗. Mi piace tantissimo quello che hai scritto e sono d’accordo ✌️
Mauro ma se uno è depresso non ha nemmeno la libido.. Io ho capito di avere la depressione quando ho accusato problemi di erezione, con conseguente calo libido.. Non sono andato da uno specialista che me l ha diagnosticata, ma leggendo di qua e di là ho letto che problemi di erezione e libido sono causato dalla depressione..
Ciao Faber come stai facendo per risolvere ?
@@MauroPepe-MentalCoach ciao Mauro.. Ho problemi di erezione e ciò mi provoca depressione crisi di pianto.. E come se non mi eccita più il sesso, tutti e successo un anno fa a seguito di alcune defaillances con la mia ragazza.. Premetto che in quel perieodo io nutrivo un disinnamoramento, volevo lasciarla ma nn lo facevo per i sensi d colpa.. Tutt oggi ancora sono nel limbo del la lascio o non la lascio? So che non la amo ma non riesco a lasciarla e ciò mi porta malessere, sto 3 gg senza scriverla poi devo riscriverla perché m sento come se stessi vivendo un lutto ma appena la riscrivo d nuovo il malessere perché vorrei tornare single.. Nn so più come fare.. Non ho più erezioni spontanee, zero, con la masturbazione da solo a casa dove nn dovrei avere ansia raggiungi si è no un erezione soddisfacente, sgonfia poco rigida.. Nn so se i problemi sono dovuti pure al fatto che fumo 30 anche 35 sigarette al giorno.. Sono disperato Mauro 😭😭😭
Caro Faber hai bisogno di rivolgerti ad un medico per l’erezione.
Per il discorso con la tua ragazza, anche se è complicato, la soluzione migliore è sempre quella di parlare con lei fino in fondo. Di tutto quello che non va e di quello che va. Dell’idea di lasciarvi, ecc...
@@MauroPepe-MentalCoach ho fatto visita andrologia ed esami che hanno escluso cause organiche.. L andrologo ha detto ansia e stress, pero nn so da che deriva l ansia e stress forse dal limbo in cui mi trovo o l elaborazione del lutto che nn riesco a elaborare?
Faber Deand ciao Puó essere.
Se è questo si può risolvere con un percorso di crescita personale
Ciao credo e ne sono sempre più convinta. Su alcune strategie, tipo l'attività fisica, ne ero consapevole da anni; in altre strategie tipo la risata è l'abbraccio, ne sono stata più consapevole quando ho iniziato a fare biodanza e yoga della risata. Anche il sesso al di là degli stereotipi e dei tabù, fatto con la persona che ami, induce al buonumore.😊😄🤗🤡😘
Floriana Biasin ciao 🤗. Uno dei Mental Coach che ho formato per un periodo ha frequentato un corso di Yoga della risata. Davvero fantastica
Mi sono iscritto al canale e attivato la campanella su tutte.
Grazie di esistere...
Grazie del video...
Un altro antidepressivo e assumere la vitamina D attraverso l'esposizione del nostro corpo al sole .Vale a dire distrarsi andando al mare e respirando anche l'aria di mare un bel bagno e poi tanto sole.
Tutti i 7 consigli sono ottimi .
Il primo è super e non lo conoscevo neanche in quanto non era menzionato da un psicologo che seguo su TH-cam.
Ciao Mario grazie e sono d’accordo con te andare a mare è un eccellente antidepressivo 💪💪💪
Ciaoo Maurissimo , sei bravissimo !! Tu sei un antidepressivo 😊😊😊 convincente come sempre. Verissimooo ridere ridereeee sempre , anche se ho da fare con mio padre anziano. Ciaoooo amico !! ❤❤❤❤❤
Laura Gozzi ciao 🤗. Grazie di cuore ❤️. Ridere ti aiuterà anche ad affrontare con un umore migliore le difficoltà con tuo padre anziano (so cosa significa dover aiutare un genitore malato o in difficoltà, se sei di buon umore anche loro stanno un po’ meglio 🙂)
Ma lei e fuori...🥺
Ciao Maria si “fuori come un balcone” 😂
Cosa in particolare non ti convince del video? 🤗
Ciao! Per me a bisogno lui di esser curato! Perché e proprio fuori! Ma sul serio!🙈
@@mariagiovannalongo2446 ok perfetto, ci sta. Non mi vuoi dire cosa non ti è piaciuto in particolare? 🤗
A me il sesso non è mai piaciuto, sarà per quello che soffro di depressione!
Ciao Emy sul sesso si apre un mondo di riflessioni importanti. Ovviamente puoi risolvere la tua depressione (se vuoi) anche senza sesso, non è sicuramente la causa 🤗
Caro Mauro quando io sono mezza la gente in compania ho voglia di divertirsi bevendo qualche birra ,una va bene pero non smeto quando comincio con le altre e finisce serata vado dormire nell efeto di alcol il giorno doppo mi sento male perche avro fato .con mio compagnio non bevo ne anche un gocco .non lo so perche mi sucede tutto questo .mi sto curando da tre anni di depressione e non riesco a uscire fuori
Grazie del tuo consigli veramente
Forza Lumturi Kodra 🤗
Io
Sono
Sola
Vedova
Come
Devo
Fare
O
Chiesto
Àiuto
Alti
N
Bassi
Come fa uno a ridere se è depresso
Ciao Alexandru lo può fare. Spesso è importante partire dal piccolo. 🤗
Le persone depresse cercano di essere felici ma non ci riescono
@@tabletrandom9063 si vero ma anche in quel caso si possono ottenere risultati straordinari partendo da piccole azioni!
Ma secondo te come diavolo fa una persona depressa a ridere di giusto AH, AH, AH".. ma sveglia ..
E a fare sesso.. Se un partner non ce l ha.
Questo video mi ha fatto solo deprimere ancora di più
Ciao Elixir questo video è una semplice lista di antidepressivi naturali. Non ha nessuna pretesa di soluzione.
Dalla depressione si può uscire, anche senza medicinali, attraverso un percorso di crescita personale. Una persona depressa non può ridere di gusto? Su questo non sono d’accordo.🤗
Concordo.
@@MauroPepe-MentalCoach una persona triste può ridere una depressa deve afrobtare un problema... sul fatto che la depresione sia una spirale comportamentale e psicologia hai pienamente ragione. Ma non è facile da interompere visto che va superato l'evento scatenante e il problema non e la tristezza ma la depresione che ha ben altri sintomi.
@@nicosixages7099 dici parte della verità.
La mia esperienza e i miei studi mi portano a conclusioni molto diverse.
La depressione è uno stato emozionale non uno stato della persona. Come tale può essere trasformato.
Inoltre la causa scatenante non è mai un problema, ma come la persona sta interpretando il problema (questa frase non è una mia deduzione ma è dimostrata scientificamente dalle neuroscienze). 🤗
Buon sabato Mauro! Mi stavo già preoccupando di come poter applicare la strategia n. 1, ma come ti ho visto parlare del punto n. 3 ho già risolto 🤣🤣🤣 sei troppo forte 😉👍
Fabio Colombo 😂😂😂
Allora funziona 😜
Ciao Mauro, queste " cazzate" che fai nei video sono la cosa che ti distingue e ti rende vero!!!
Vero Laurazzurra 😜😉🤗
La tieni troppo lunga devi riassumere il discorso
Ciao Maristella su tiktok sono molto sintetico su TH-cam spiego con maggiore dovizia di particolari per permettere di dare un valore aggiunto 🤗
Soltanto per il fatto di avere ascoltato le tue parole già mi sento!! Grazie grazie
Ottimo Barbara 🤗
Sì infatti volevo dire già mi sento meglio 😃
Strategie molto impotenti.
🤗
Manca uno Mauro!!
VIAGGIARE!!
Giuseppe Beuf giusto 💪. Viaggiare in luoghi belli e con l’entusiasmo di conoscere nuovi posti 😉
Interessante, purtroppo penso di soffrire di depressione da tempo e mi sn informato in molti canali, ginnastica emozionale, gratitudine e abbracci non li conoscevo.. Grazie del video
Ciao Luis Miguel cosa stai facendo di concreto per risolvere? 🤗
C’è un video dove argomenta il suo punto di vista sulla masturbazione che non sarebbe utile per abbassare i livelli di umore depresso?
Ciao questo legame non lo conosco e non ho trattato nulla a riguardo
Mauro Pepe al minuto 7:55 lei invece sembra proprio sicuro che l’auto erotismo non sia utile ad abbassare i livelli di umore depresso ci vuole spiegare il motivo?
Dr. Younan Nowzaradan se lo rivedi è un invito a farlo con una persona che amiamo.
Per i primi 3 sono d'accordo, gli altri non tanto
Ok Christian
ciaooo, grandee Mauro, volevo sapere che ne pensi se ascoltare buona musica che ci rende felici può essere l'8 antidepressivo!
francesco argentiere è un’ottima idea 💪. Decisamente hai inserito l’ottavo antidepressivo
@@MauroPepe-MentalCoach non so davvero più che dire, oltre vi ringrazio guru della scienza! a lampadine a risparmio però 😂
@@nicosixages7099 ciao immagino che il video non ti sia piaciuto. Per curiosità lo hai visto fino alla fine?
Cosa, in particolare non ti ha convinto?
@@MauroPepe-MentalCoach il fatto del dire un isieme di azioni e razioni (fra le righe) per milgiorarsi la vita e non essere più depressi. Non funziona così!!! O non sempre
@@nicosixages7099 Hai visto il video per intero?
Hai visto le premesse?
Perché il video non ha nessuna pretesa di risolvere la depressione ma di iniziare il processo di miglioramento! 🤗
Ciao Mauro, sono nuova, spero in te
Ciao Novella 🤗. Iscriviti al canale e fai un giro tra i miei video troverai tante miniguide utili a migliorare la qualità della tua vita 😉
Io metterei anche la musica
Ciao Marco negli ultimi video l’abbiamo inserita 💪🤗
Io però non riesco.. :'/
Ciao Samuele cosa stai facendo per risolvere?
@@MauroPepe-MentalCoach purtroppo non riesco a fare niente... Perché non sento più le mie emozioni... L'unica cosa che faccio è palestra a casa ma comunque l ho sempre fatta per avere solo dei risultati e mai per passione o divertimento
@@MauroPepe-MentalCoach e poi odio il contatto umano... :'/ non so...
Ciao Samuele inizia con il rispondere a questa domanda esistenziale: cosa voglio nella mia vita? Cosa è davvero importante per me?
Salve Mauro..Ho 23 anni , l’unico pensiero positivo e la morte … mi solleva da tutti i pensieri ! NON RESPIRO E NON VIVO DA 3 anni !. HO PAURA DI TUTTO !
Ciao Luca cosa stai facendo per risolvere?
Nella pratica dico 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach faccio finta che sto bene e vado avanti !.
@@lucanevy Hai mai pensato di fare qualcosa per risolvere? Hai mai contattato qualcuno?
Perché ovviamente non facendo nulla non otterrai risultati (anche emotivi) tanto diversi da quelli che stai ottenendo 🤗
Magari non faccio altro che piangere niente mi da voglia di andare avanti mi sento inutile
Ciao Maria non conosco la tua vita e quindi un consiglio potrebbe essere fuori luogo, ma se scrivi in questo commento potrebbe essere che dentro di te c’è ancora la voglia di reagire 🤗.
Parti dalle piccole cose 🤗🤗🤗
L'unica risata può essere sarcastica.
Anche questa è una tua scelta 🤗
A me hanno consigliato lo sperma.Mi sono tenuto la depressione
Ciao Ale non ho capito. Era una battuta? 🙂
Io sono depressa una settimana al mese...premestruale sarà quella..ma le barzellette non mi fanno ridere...amo stare da sola se volessi ridere sola per casa....cosi senza motivo...ci provo se dalla finestra qualcuno non mi pia per matta..
Ciao Maria non esiste la depressione una settimana al mese. La depressione è uno stato emozionale molto delicato.
Al massimo avrai l’umore giù 🤗
Sei meraviglioso e molto professionale. ..mi sa la mia è depressione perché sto uscendo da anni di dipendenza adesso prendo brentelix ..la mia era piu che altro ironia ...è un piacere per me aver ricevuto una tua risposta..comunque senza studi la penso come te su tante cose...ti voglio bene anche se non ti conosco perché è un piacere ascoltarti...da una napoletana che vive a Loreto di Ancona ..un grande abbraccio..grazie
Un abbraccio Maria 🤗
Purtroppo si confonde la tristezza con la depressione
Ciao Debora e ovviamente sono due emozioni diverse
@@MauroPepe-MentalCoach non voglio sminuire il tuo video anzi credo che i consigli siano utili contro la tristezza, l'approccio alla depressione invece dev'essere a 360 gradi, purtroppo se non trattata efficacemente può portare al suicidio, per questo non si possono confondere, tu parli di stato di tristezza non di depressione
Debora Posca dono abbastanza d’accordo con quello che scrivi.
Grande Coach 🙏🏼❤️
Grazie Gaspare 🤗
GRAZIE MILLE ❤️🙏🏼
Ciao Gaspare 🤗
Grande Mauro tutto vero ed efficace......a volte però le mogli hanno spesso mal di testa cosi siamo costretti ad approfondire le altre sei soluzioni.
marco corsaro 😂
Per questo ne ho messe 7. Così da gestire anche gli “imprevisti” 😜
Grazie. Ne avevo. Bisogno
Ciao Benedetto 🤗
Io rido zero volte!
Se vuoi puoi cambiare questo atteggiamento. Ovviamente è una tua scelta 🤗
Buonasera,ma per il n.3 ti chiedo e se uno non ha il partner?...
Ciao Carmela non è necessario applicarli tutte e 7 per ottenere buoni risultati. 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach a si certo, grazie per i consigli ciao
Complimenti! Un video altamente formativo, semplice, chiaro e godibile
Simone Pepe Il Markettizzatore grazie 🤗
Mdma e la seratonina aumenta 😂😂😂😂ciao Mauroooo
Drago82 chissà se invece non vale anche al contrario. Aumento la serotonina e mi sento in ectasy 😜
Belle entrambe ma la seconda più salutare 😂😂😂😂
Drago82 direi proprio di sì 😜
Salve, uno psichiatra o uno psicologo può dedurre se sei depresso o no?
Ciao Ettore penso di sì! 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach Scusami per la depressione mi devo rivolgere allo psicologo o allo psichiatra? Cioè che differenza c'è tra i due?
@@ettoremarchetti6265 Lo psichiatra è un medico mentre lo psicologo no.
Io non sono uno psicologo ma un mental coach e non so cosa consigliarti onestamente!
Inizia parlando con uno psicologo!
@@MauroPepe-MentalCoach la ringrazio
Ti ringrazio di cuore
Mi fa piacere che ti sia piaciuto il video Lajollakid 💪🤗
Grazie mille😃😃😃😃😃
Ciao Roby 🤗🤗🤗
Mi fai morire😂😂😂😂
😂
La delusione forte come fare
Ciao Anna Maria dipende da quali sono le emozioni che provi a riguardo.
Generalmente è fondamentale accettare la situazione, perdonare e iniziare un nuovo percorso che ti renda felice.
Ma dipende dal caso specifico 🤗
Ho fatto 2 video su questo argomento. Cerca su TH-cam: “mauro pepe delusione”
Io non riesco più a studiare come prima,questa cosa mi mette in crisi..
Forza Nana 🤗
Cosa stai facendo per risolvere? 😉
@@MauroPepe-MentalCoach Grazie 🤍 Non sto facendo nulla. Quando mi metto sui libri riesco a dare solo il 10% di me e questo da poco tempo. Solo fino a due settimane fa mi impegnavo e amavo studiare, mi stupivo io stessa di quanto riuscissi a fare.. È come se adesso non volessi più fare nulla, non ho voglia di studiare, non voglio studiare, ma non posso non farlo altrimenti prenderò insufficienze e così via.. Forse sembrerà stupido, ma la notte ho gli incubi. Non studio, ma penso solo a quello, alla scuola,costantemente.. Voglio uscire da questa mia mente!!!
@@nihal0litha quanti anni hai?
Una soluzione potrebbe essere quella di interrompere il modulo ogni volta che ti vengono pensieri del genere e imparare a staccare davvero la spina.
Cioè, quando studi pensi solo alla studio, quando ti occupi di qualche tuo hobby pensi solo a quello!
@@MauroPepe-MentalCoach Ho 17 anni. Grazie mille!!
@@nihal0litha è una bellissima età, dove si vive tutto un po' amplificato. Io la tua età la chiamo l'età dei miracoli.
Ti consigli di parlarne anche con i tuoi genitori che sono i primi tuoi alleati! 🙂
Sei un tesoro grazie sei bravissimo
Grazie Anna Maria 🤗🤗🤗
Sei una grande persona :)
Grazie Francesco 🤗
Va tutto bene ma dopo anni di rapporto di coppia, sesso tutti i giorni per la donna diventa un incubo! : ))
Ciao Real72 addirittura un incubo 😜
@@MauroPepe-MentalCoach Beh si eh, tutti i giorni per me si.
@@REAL72 ok!
Ciao Mauro, sei forte! Ti leggo spesso e mi piace quello che dici.
Il problema è il sesso: mio marito ha dei problemi e da tempo non riusciamo più a farlo...mihiiiiiii
Forza Caterina cosa state facendo per risolvere? 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach è lui che dovrebbe attivarsi. Io lo sprono a fare innanzitutto una visita specialistica, e poi da lì si va avanti. Ma non c è verso.
@@caterinagazzato3344 si vero!
Ma lei è uno psicoterapeuta?
Ciao non sono psicoterapeuta ma sono Mental Coach 🤗
un dilettante
Bravo rutto semplice e chiaro
Ciao Iwona 🤗 grazie
Meraviglioso
Grazie Angela 🤗
Mauro poi anche questo video a aiutato a me e li altri miei amici :D
🤗
@@MauroPepe-MentalCoach 😊
@@MauroPepe-MentalCoach grazie per il cuore :D
Sono un depresso ed insonne cronico di 22 anni che in seguito a una cattiveria fatta da un dottore psichiatra che non riusciva a "diagnosticarmi" una prostatite batterica dovuta poi ad una colite spastica, ho subito un Tso per schizofrenia e addirittura per epilessia, questo essere cinico e meschino di "psichiatra" quando é venuto a casa chiamato principalmente da mio padre, pensava fossi pazzo e che mi stessi inventando i dolori, come pensavano i miei...assurdo...appena hanno iniziato a somministrarmi bustine di Abilfy e punture...il mio dolore ai testicoli dovuto alla prostata era esploso all'ennesima potenza come se mi avessero dato un calcio potentissimo non riuscivo più a stare un secondo fermo con i piedi e con le gambe a causa del dolore, un dolore capace di farti impazzire... insomma dolori atroci 21 ore su 24 per 10 mesi da suicidio con effetti collaterali quali ipermasturbazione e dolori ai muscoli delle gambe roba che non riuscivo più a camminare mi facevano male anche le ossa dei piedi... adesso i sintomi dell'abilify sono spariti ma mi ha lasciato l'insonnia e la depressione cosa che già avevo prima dell'Abilify a causa della prostatite ma all'ora i sintomi erano lievi poiché prima mi veniva lo stimolo del sonno e riuscivo a dormire almeno 4 ore adesso lo stimolo non mi viene più a causa di quel vecchio dolore accentuato dall' Abilify. Ora mi fa male sempre la testa soprattutto quando sto sotto la luce con fastidi agli occhi..se sto sotto la luce posso dire addio a quelle 2 ore di sonno, mi faccio la notte in bianco con dolori di testa con vampate di calore su tutto il corpo soprattutto dietro la schiena che mi si é piena di acne inoltre mi é venuta una brutta dermatite seborroica su tutto il viso che mi ha fatto perdere molti baffi, sopracciglia ciglia e capelli ... Penso che se mi fossi drogato di oxycotone per non sentire dolore non mi sarebbe venuta la depressione e l'insonnia ma ormai il danno é stato fatto...adesso non voglio dare anche la colpa alla mia famiglia che non mi ha aiutato perché é ignorante ma questa é un'altra storia ed é passata...il mio Urologo mi ha detto di chiedere un risarcimento danni ma io voglio guarire..sono disperato ho 22 anni tra poco 23...non riesco più a lavorare, non riesco più a stare sotto la luce. Vita sociale morta... scusi lo sfogo...la soluzione per guarire dalla prostatite l'ho trovata ma purtroppo devo andare a Roma per fare queste maledette punture introprostatiche...Guarire dalla prostatite significherebbe non avere più eiaculazioni dolorose, dolori ai testicoli e non dovere più alzarmi la notte 4-5 volte per andare al bagno ad urinare, di conseguenza il cortisolo alto la depressione e l'insonnia legata alla prostata dovrebbero risolversi o male che vada migliorare in maniera significativa...Spero di guarire...Vorrei sentire cosa ne pensa di Questa Triste Storia Aberrante che mi ha cambiato la vita...Comunque il suo video mi ha fatto leggermente sorridere😅 anche se mi sta facendo Male la testa...La Saluto Signor Mauro, mi stia bene!!
Forza Antonino 💪
Mi dispiace per quello che hai vissuto e sono contento che vai verso una buona soluzione.
A volte queste situazioni davvero difficilissime possono diventare, una volta risolte, delle opportunità per renderti davvero forte!
Io dico spesso che dentro le difficoltà esistono delle opportunità potenziali. Sta a noi cercarle, trovarle, coglierle e svolgere tutte quelle azioni che servono per beneficiarne. 🤗
Ciao
Ciao Ernesto 🤗
Buongiorno, volevo descrivere di seguito la mia situazione.
Da circa un anno ho dolori muscolari, ansia, tristezza, rigidità muscolare e stanchezza.
Ho fatto tutte le visite possibili ma non hanno trovato niente di organico. Adesso a distanza di tempo sto meglio , ma ho questi problemi in cronico. Cosa che mi porta spesso tristezza.... Volevo sapere se migliorando il tono dell'umore riesco a diminuire questi sintomi. I problemi sono cominciati in seguito ad un periodo prolungato di stress lavorativo e familiare. Ho 27 anni.
Grazie in anticipo per la risposta, un abbraccio.
Ciao Eusebiu sicuramente migliorare la tua gestione delle emozioni ti aiuterà moltissimo.
Per fare un salto di qualità sarebbe l’ideale che tu facessi un percorso di crescita personale 🤗
Tendenzialmente io sono una persona depressa.
Vorrei provare i tuoi consigli. Spero funzionino.
Ti farò sapere. Grazie
Ciao Lorena fammi sapere 🤗
Ciao come va?
@@simonegiusino1226 Abbastanza bene, grazie.
E lei?
@@lorenamarangon1453 insomma si combatte