😍 3 Ensaladas de espinacas para bajar de peso o mantener la línea. 🏋️

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  • เผยแพร่เมื่อ 18 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 92

  • @beatrizsalamanca9215
    @beatrizsalamanca9215 2 ปีที่แล้ว +6

    Explicas clara y maravillosamente, cada paso del video. Felicitaciones. Recetas sanas. Deliciosas, y sencillas. Todo muy bien explicado. Cordial saludo.

    • @qricorecetas
      @qricorecetas  2 ปีที่แล้ว

      Nos alegra que te gusten nuestras preparaciones y la forma de presentarlas, gracias a ti por vernos y escribirnos. Muchas bendiciones 😇🙏

  • @quelaest1802
    @quelaest1802 ปีที่แล้ว +2

    Gracias por compartir sus deliciosas ensaladas lo pondré en práctica 👍👍👍💥

  • @elsamolina7616
    @elsamolina7616 2 ปีที่แล้ว +2

    Que bueno que te estés cuidando o te estén cuidando. Ymmy Ymmy, mmm m

    • @qricorecetas
      @qricorecetas  2 ปีที่แล้ว

      😊 así es Elsa, bendiciones 😇🙏

  • @leonoraviles9004
    @leonoraviles9004 2 ปีที่แล้ว +2

    Million of likes. Que tengas un excelente día. Bendiciones. Saludos desde California.

    • @qricorecetas
      @qricorecetas  2 ปีที่แล้ว

      Gracias 😍 muchas bendiciones para ti también 🙏😇

  • @rocioguerrero4909
    @rocioguerrero4909 2 ปีที่แล้ว +1

    Todo es muy rico y saludable felicidades muy buenas ensaladas

    • @qricorecetas
      @qricorecetas  2 ปีที่แล้ว

      Nos alegra que te gusten nuestras preparaciones, gracias por vernos. Bendiciones 🙏😇

  • @teresamondragon2612
    @teresamondragon2612 2 ปีที่แล้ว +2

    Muy ricas se ven tan frescas que se me antojan, y lo explicas de una manera tan sencilla que no me da flojera preparar. Muchas gracias y felicitaciones.

    • @qricorecetas
      @qricorecetas  2 ปีที่แล้ว

      Gracias, es con mucho gusto ☺️☺️

  • @anamariasierra8219
    @anamariasierra8219 2 ปีที่แล้ว +3

    Deliciosas ensaladas, he realizado 2 de estas recetas cambiando lechuga por apio y quedan deliciosas. Muchas gracias por compartir tan magnífica información.

    • @qricorecetas
      @qricorecetas  2 ปีที่แล้ว

      Con mucho gusto, bendiciones ☺️🙏

  • @vasalline
    @vasalline ปีที่แล้ว

    Estupendas recetas y fácil explicación. Gracias.

  • @d.g.l5093
    @d.g.l5093 2 ปีที่แล้ว +10

    Me dejaste sorprendida👌☺️ no tenía idea de cómo hacer una ensalada de espinacas, yo solo las comía cosidas, pero gracias a ti hoy aprendí una manera diferente, gracias amigo bendiciones para todos

    • @qricorecetas
      @qricorecetas  2 ปีที่แล้ว +1

      No sabes cuánto nos alegra leerte. Saludos cordiales desde Pereira Colombia 😉🙏

    • @anarosamurillopalma5678
      @anarosamurillopalma5678 ปีที่แล้ว

      D de ŕ

    • @catalinamorenocidoncha1845
      @catalinamorenocidoncha1845 ปีที่แล้ว

      El otro día hice la de piña la ensalada estaba brutal, hoy voy a por la de mango muchas gracias porque las ensaladas son mis preferidas a si que aquí tengo variedad ❤

    • @denissepallo8419
      @denissepallo8419 4 หลายเดือนก่อน

      @@d.g.l5093 entonces si podemos comer las espinacas crudas ?

  • @luzstellatoro9013
    @luzstellatoro9013 2 ปีที่แล้ว

    Me encantó gracias por compartir tus conocimientos.

    • @qricorecetas
      @qricorecetas  2 ปีที่แล้ว

      Con mucho gusto 😋😊

  • @elizabethpalomocarrillo5012
    @elizabethpalomocarrillo5012 2 ปีที่แล้ว +1

    Muchísimas gracias por compartir me encanta comer ensaladas

    • @qricorecetas
      @qricorecetas  2 ปีที่แล้ว

      Con mucho gusto 😋😊

  • @mariavaaamonde9780
    @mariavaaamonde9780 2 ปีที่แล้ว +3

    Deliciosas ensaladas, me encantan todas 👍👏 muchas gracias 🙋

    • @qricorecetas
      @qricorecetas  2 ปีที่แล้ว

      Con mucho gusto Maria, bendiciones ☺️🙏

  • @anaramospinilla8024
    @anaramospinilla8024 2 ปีที่แล้ว +1

    Excelentes las dos, gracias.

    • @qricorecetas
      @qricorecetas  2 ปีที่แล้ว

      Con mucho gusto, gracias a ti por vernos 😍😊

  • @juanaguerrero371
    @juanaguerrero371 2 ปีที่แล้ว +2

    Gracias por compartir tus recetas bendiciones desde el estado de México 👍👍

    • @qricorecetas
      @qricorecetas  2 ปีที่แล้ว

      Con mucho gusto, nos alegra que te haya gustado, saludos cordiales desde Pereira ☺️😉

  • @mariaangelicaroncalgonzale4984
    @mariaangelicaroncalgonzale4984 ปีที่แล้ว

    Gracias por tus recetas las preparó y salen muy ricas

  • @silviasantillan9524
    @silviasantillan9524 2 ปีที่แล้ว +1

    Me encantan sus recetas, 😊 saluditos y gracias por compartir.

    • @qricorecetas
      @qricorecetas  2 ปีที่แล้ว

      Con mucho gusto, bendiciones 🙏😇

  • @edithguzman348
    @edithguzman348 2 ปีที่แล้ว +1

    Uuuufff rico y muy interesante para cuando estamos a dieta iko gracias cariño por tus recetas 😉 😊 😘

    • @qricorecetas
      @qricorecetas  2 ปีที่แล้ว +1

      Con mucho gusto Edith, muchas gracias por vernos 😉😘

  • @edurneorduna4340
    @edurneorduna4340 9 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias por compartir ❤

    • @qricorecetas
      @qricorecetas  9 หลายเดือนก่อน

      Con mucho gusto, gracias a ti por vernos y escribirnos 😋☺️

  • @estefaniacastano3544
    @estefaniacastano3544 2 ปีที่แล้ว +1

    😋👌👌🤭 maravilloso 😘

  • @mariadelrosariocontrerasgo5113
    @mariadelrosariocontrerasgo5113 2 ปีที่แล้ว +1

    Que delicioso ...muchas gracias!! 😋👌

    • @qricorecetas
      @qricorecetas  2 ปีที่แล้ว

      Con mucho gusto 😋😊

  • @ivanmarcelopallacansilva2043
    @ivanmarcelopallacansilva2043 ปีที่แล้ว +1

    Se puede agregar alguna vinagreta, a las espinacas?

  • @RociMagda
    @RociMagda 2 ปีที่แล้ว +1

    Super sanas 🌞🌻 me gusta.

    • @qricorecetas
      @qricorecetas  2 ปีที่แล้ว

      Nos alegra que te gusten nuestras preparaciones. Gracias por vernos ☺️

  • @yolandaidaliajimenez5983
    @yolandaidaliajimenez5983 2 ปีที่แล้ว +1

    La primera yo la hago voy hacer las otras dos se ven deliciosas

    • @qricorecetas
      @qricorecetas  2 ปีที่แล้ว

      Nos alegra que te haya gustado, bendiciones 😇🙏

  • @lidiamorales3100
    @lidiamorales3100 ปีที่แล้ว

    Buenas tardes me gustan sus resetas cuantas ojas de espinacas son

  • @genovevaandrade46
    @genovevaandrade46 2 ปีที่แล้ว +1

    Muy ricas y saludables🙏

  • @fabypenaloza2893
    @fabypenaloza2893 2 ปีที่แล้ว +1

    Guau!!! eso se ve verdaderamente deliciosoooo!!!

    • @qricorecetas
      @qricorecetas  2 ปีที่แล้ว

      Nos alegra que te haya gustado, bendiciones ☺️🙏

  • @reinalandaverde8297
    @reinalandaverde8297 2 ปีที่แล้ว +2

    Hola buenas tardes, me encantan tus recetas gracias por compartirnos y disculpa te quiero pedir de favor si podrías hacer una receta con garbanzo, de cualquier manera muchas gracias.

    • @qricorecetas
      @qricorecetas  2 ปีที่แล้ว

      Hola, nos alegra que te haya gustado, hemos subido ya algunas con garbanzos y por supuesto haremos más. Aquí tienes algunas:
      th-cam.com/video/i9W_LxysY94/w-d-xo.html
      Bendiciones 🙏🙏

  • @lettyfonseca5117
    @lettyfonseca5117 ปีที่แล้ว

    ricas recetas

  • @luzstellatoro9013
    @luzstellatoro9013 2 ปีที่แล้ว

    ECXELENTE GRACIAS.

    • @qricorecetas
      @qricorecetas  2 ปีที่แล้ว

      Con mucho gusto 😋😊

  • @anamariahernandez5113
    @anamariahernandez5113 ปีที่แล้ว

    Me parecen muy ricas

  • @nicoleossa9002
    @nicoleossa9002 ปีที่แล้ว

    gracias por enseñar a corrar

  • @jesusalbertoramirezrasgado9501
    @jesusalbertoramirezrasgado9501 2 ปีที่แล้ว +1

    No hay forma de darles más likes ni modo

    • @qricorecetas
      @qricorecetas  2 ปีที่แล้ว

      Gracias por tu apoyo. Bendiciones 🙏🙏

  • @amparocontreras3343
    @amparocontreras3343 2 ปีที่แล้ว +1

    K rico 🤗

  • @olgadeleon3532
    @olgadeleon3532 2 ปีที่แล้ว +1

    😍😍💜

  • @cecilivequez
    @cecilivequez ปีที่แล้ว

    Divineeeeee Merci !!

  • @mdcplay2854
    @mdcplay2854 ปีที่แล้ว

    Lo voy a hacer con champiñones

  • @socorrosocorro3892
    @socorrosocorro3892 2 ปีที่แล้ว +1

    Que delicia de ensaladas

    • @qricorecetas
      @qricorecetas  ปีที่แล้ว

      Nos alegra que te gusten nuestras preparaciones. Gracias por vernos 😊😉

  • @yanethrodriguez914
    @yanethrodriguez914 2 ปีที่แล้ว +1

    👍🏻😋😋

  • @leticiatorres4581
    @leticiatorres4581 2 ปีที่แล้ว +1

    Que delicia!!!se me antojaron todas🫣😱😱😉😋😋😋

    • @qricorecetas
      @qricorecetas  2 ปีที่แล้ว

      Que bueno que te haya gustado, muchas bendiciones 🙏😇

  • @jeannethcalderon830
    @jeannethcalderon830 2 ปีที่แล้ว +1

    🙏🙏🙏🙏👍👍👍👏

  • @solortiz4555
    @solortiz4555 2 ปีที่แล้ว +2

  • @adrianatorres9310
    @adrianatorres9310 ปีที่แล้ว

    Se ven bien deliciosas.,pero creo q contienen muchos carbodratos.,
    Especialmente persona con pre- diabetes y diabetes.,si estoy equivocada déjame saber. Gracias

  • @doralbagaravito1214
    @doralbagaravito1214 2 ปีที่แล้ว

    Porque al pepino siempre le quitas la cáscara, gracias

    • @qricorecetas
      @qricorecetas  2 ปีที่แล้ว

      Hola Doralba, aunque no es siempre, si lo hemos hecho muchas veces, esto lo hacemos por presentación y cuando queremos que la ensalada no quede muy húmeda. Bendiciones 🙏😇

  • @jesusalbertoramirezrasgado9501
    @jesusalbertoramirezrasgado9501 2 ปีที่แล้ว +1

    Es labsegunda ves que veo tus videos ya soy tu subscriptor la verdad son los mejores del ramo no me gusta que los videos sean muy largos y me gusta que vayan al grano,gracias
    Un favor algunas recetas parecidas para diabetico por favor gracias de nuevo y mucho exito

    • @qricorecetas
      @qricorecetas  2 ปีที่แล้ว +1

      Con mucho gusto amigo, por aquí siempre bienvenido. Tenemos una lista de reproducción del canal llamada receta para diabéticos, ahí subiremos algunas recetas. Bendiciones 😇🙏

    • @jesusalbertoramirezrasgado9501
      @jesusalbertoramirezrasgado9501 2 ปีที่แล้ว

      @@qricorecetas gracias

  • @monica47961
    @monica47961 10 หลายเดือนก่อน

    Qué es reservar? Soy de Chile y no entiendo el sentido con que se usa aquí la palabra "reservar "

    • @letty05espinoza17
      @letty05espinoza17 10 หลายเดือนก่อน

      Quiere decir separar,o guardar mientras tiene listo los demás ingredientes 🙂

  • @mireyaherrera-v1y
    @mireyaherrera-v1y 11 หลายเดือนก่อน

    PREFIERO HERVIR LAS ESPINACAS ANTES.

  • @gladysgomez3061
    @gladysgomez3061 2 ปีที่แล้ว +10

    AXMIRO LA AGILIDAD Q TU TIENE HIJO YO CON 67 AÑO YA NO ARENDERE CORTAR ASI MEGUSTA MUYO LO Q TU ASE EN NUESTRA JUVENTUD NO SE CONOSIA ESTO EXTO TE DESEO Y BENDICIONES DESDE PARAGUAY ASUNCION

    • @qricorecetas
      @qricorecetas  2 ปีที่แล้ว +2

      Gracias Gladys, palabras muy lindas. Pero ánimo que todos los días podemos aprender. Muchas gracias por vernos y saludos cordiales desde Pereira Colombia 😉

  • @victoribarra339
    @victoribarra339 2 ปีที่แล้ว +2

    Por q siempre en todas tus ensaladas a los pepinos les quitas la cáscara ❓🤔...

    • @qricorecetas
      @qricorecetas  2 ปีที่แล้ว +3

      No en todas Victor, pero cuando lo hacemos es por presentación y textura nada más. Bendiciones 🙏